Sveika gyvensena

Kepenys yra gyvybiškai svarbus kūno organas, kuris yra atsakingas už daugiau nei 500 funkcijų organizme. Todėl bet kokios kepenų ligos gali turėti rimtas pasekmes. Sunkios stadijos kepenų suriebėjimo ligos simptomai gali atsirasti net ant rankų, perspėja sveikatos apsaugos tarnyba. Didžiausia rizika susirgti gresia nutukusiems ar turintiems antsvorio, ypač jei svoris daugiausia kaupiasi aplink juosmenį.

Magnetinės audros – tai Saulės žybsnių sukelti Žemės magnetinio lauko sutrikimai. Šie svyravimai gali turėti įtakos ir jautresnių žmonių sveikatą. Bęsitęsiant stipriai magnetinei audrai dalinamės būdais, kaip galite apsisaugoti.  Vakar prasidėjo stipriausia balandžio mėnesio magnetinė audra. Meteoagent.com perspėja, kad esant 6 balų aktyvumui, ji gali sukelti neigiamų padarinių žmonių sveikatai.

Atėjus pavasariui, mūsų kasdienybė pradeda keistis – šiltėjant orams ir ilgėjant dienoms, norisi ilgiau būti gryname ore, pajudėti. Tačiau, kad ir kaip malonu būtų stebėti gamtos atgijimą, pavasarinis nuovargis, stresas ir nerimas gali tapti iššūkiu mūsų sveikatai bei vidinei ramybei, todėl ypač svarbu žinoti, kaip palaikyti gerą savijautą ir neprarasti energijos. Geros savijautos mėnesį švenčiančio prekybos tinklo „Rimi“ sveikatai palankios mitybos konsultantė, gydytoja dietologė dr.

Vėžys dažnai pasireiškia subtiliais požymiais, todėl gyvybiškai svarbu žinoti būdingus simptomus. Pasak gydytojo, tai, kaip valgote, gali atskleisti ne tik jūsų maisto pomėgius. Įspėjamieji mirtinos būklės ženklai taip pat gali atsirasti prieš valgymą. Nesvarbu, ar valgote keliaudami, ar valgote prie kompiuterio, ne visada lieka laiko tinkamai pavalgyti atsisėdus. Jūsų valgymą ir apetitą gali įtakoti įvairūs veiksniai – nuo streso iki aplinkos, rašo express.co.uk.

Georgie Holland apie insultą, kurį ji patyrė būdama 17-os, pirmiausia įspėjo akys. 17-metė Georgie Holland dalyvavo šokių pamokoje, kai ji pajuto pirmąjį simptomą. Paauglę ištiko insultas, dėl kurio buvo negrįžtamai pažeistas regėjimas. Tačiau grožio karalienė sako, kad išgyvenusi po tokio pavojaus ji išmoko viskam pasakyti „taip“ ir jos gyvenimas tapo geresnis, rašo express.co.uk. Tuomet Georgie buvo 17 metų ir ji šokių pamokos metu staiga visiškai prarado regėjimą viena akimi.

Prasidėjo stipriausia balandžio mėnesio magnetinė audra. Geomagnetinės audros, sukeliamos Saulės aktyvumo, paveikia Žemės magnetinį lauką, o šių audrų padarinius gali pajusti kiekvienas. Suskubkite savo sveikata tinkamai pasirūpinti laiku.  Meteoagent.com perspėja, kad šiuo metu, t. y., balandžio 26-27 dienomis, žmonės gali pajusti stiprios magnetinės audros poveikį. Šįkart šios dvi dienas truksiančios magnetinės audros stiprumas yra įvertintas 6 balais.

Kardiologė dalijasi žiniomis apie 5 maisto produktus, kurių beveik niekada nevalgo – nuo kokosų aliejaus iki traškučių – ir siūlo sveikesnes alternatyvas. Nerealu nuolat laikytis tobulos dietos, tačiau protingi maisto produktų pakeitimai kitais gali padėti išlaikyti sveiką širdį neatsisakant mėgstamų užkandžių. Taip teigia gydytoja Harmony Reynolds, NYU Langone medicinos centro kardiologė.

Nors pavasaris jau įpusėjo, bet orai šiluma dar nelepina. Naktimis temperatūra vis dar vienaženklė, todėl dar anksti atsisakyti šiltos žieminės pižamos. Tačiau jei lovoje taip pat mūvite kojines, kad sušiltumėte, naujas tyrimas paskatins jus apsimauti švarias kojines prieš lipant į lovą. Nerimą kelia tai, kad tyrimai rodo, jog jūsų kojinėse gali būti tų pačių bakterijų, kurios randamos išmatose, rašo express.co.uk.

Televizijos laidų vedėja, nuomonės formuota Ugnė Siparė džiaugiasi, kad besilaukdama savo kasdienybėje nebuvo priversta nieko kardinaliai keisti. Ji visada rūpinasi savo fizine ir emocine sveikata, skiria dėmesio tiek mitybai, tiek sportui. Žinoma moteris pasakoja, kad jos šaldytuve visada platus daržovių asortimentas, ji niekada nepraleidžia pusryčių, nepiktnaudžiauja kava, išgeria pakankamą kiekį vandens. Tiesa, aktyvų sportą šiuo gyvenimo etapu pakeitė šiek tiek ramesnis.

Žmonės socialiniuose tinkluose randa keisčiausių su sveikata susijusių patarimų, ypač daug jų populiariojoje „Youtube“ platformoje bei paauglių dieviname „TikTok“, kur vykdomi įvairūs iššūkiai. Vaistininkė atsako, kuo tokie ne sveikatos priežiūros specialistų pateikti patarimai gali kenkti sveikatai.

Kai 2000-ųjų viduryje Jungtinėje Karalystėje gamintojai pristatė pirmąsias elektronines cigaretes, buvo tikimasi, kad jos bus sveikesnė alternatyva rūkomajam tabakui. Nors jose nėra kai kurių toksiškų tradicinių cigarečių ingredientų, kurie daugelį metų buvo siejami su įvairiomis sveikatos problemomis, naujausi tyrimai parodė, kad elektroninės cigaretės kelia kitokį pavojų.

2 tipo cukrinis diabetas gali būti pavojingas, jei nekontroliuojamas cukraus kiekis kraujyje. Žmonės, sergantys šia liga, turi ieškoti alternatyvų, kaip kontroliuoti cukraus kiekį kraujyje, nes jiems trūksta hormono insulino, kuris įprastai atlieka šį darbą. Laimei, gydytoja pasidalino šešiais maisto produktais, kuriuos vertėtų vartoti ir sergantiems, ir sveikiems.

Kraujui krešėjimas būtinas, kad būtų išvengta per gausaus kraujavimo susižeidus. Tačiau kraujo krešuliai, kurie natūraliai neištirpsta, kelia susirūpinimą. Taip yra todėl, kad jie gali atitrūkti ir nukeliauti į gyvybiškai svarbius organus. Kraujo krešuliai smegenyse gali sukelti insultą, o plaučiuose – plaučių emboliją. Taip nutiko vienai moteriai iš JAV, kuriai 2003 m., kai jai buvo 34-eri, buvo diagnozuota plaučių embolija, rašo express.co.uk.

Žarnyno vėžys prasideda storojoje žarnoje. Jis taip pat gali būti vadinamas storosios žarnos vėžiu arba tiesiosios žarnyno vėžiu, priklausomai nuo to, kur jis prasideda. Daugeliu atvejų žarnyno vėžys išsivysto iš ikivėžinių darinių, vadinamų polipais. Ne visi polipai virsta vėžiu, tačiau gydytojas pataria juos pašalinti, kad išvengtumėte rizikos. Anksti diagnozavus vėžį, gyvybę galima išgelbėti.

Tyrimas rodo, kad geriant gazuotus gėrimus milijonams žmonių didėja ankstyvos mirties rizika. Harvardo universiteto mokslininkai nustatė, kad suaugusieji, sergantys 2 tipo cukriniu diabetu, dažniau miršta nuo širdies ligų, jei per dieną išgeria daugiau nei vieną skardinę gazuotų gaiviųjų gėrimų. Tačiau gyvenimo trukmė ilgėjo, jei vietoj gazuotų gėrimų jie gėrė daugiau arbatos ar kavos, rašo thesun.co.uk.

Šeimos gydytoja Elena Šukė sako, kad kiekvienas iš mūsų turėtų pasirūpinti savo kepenimis ir pasistengti jas apsaugoti nuo suriebėjimo. Būtent ši liga, pasak tv3.lt tinklalaidėje „Sveikatos DNR“ viešėjusios šeimos gydytojos Elenos Šukės, yra viena iš dažniausių, kalbant apie kepenų ligas. Vaistai sukelia kepenų ligas Pasak gydytojos, kepenų cirozę, vieną dažniausiai įvardijamų kepenų ligų, galiu sukelti virusiniai hepatitai bei genetinės ligos.

Knarkimas erzina, svarbiausia, kad tai gali būti prastos sveikatos požymis. Knarkimas paveikia ne tik knarkiantįjį, bet ir aplinkos žmones. Išbandykite šias paprastas priemones, kurios padės atsikratyti knarkimo. Remiantis Nacionalinio miego fondo duomenimis, naktimis knarkia maždaug vienas iš trijų vyrų ir viena iš keturių moterų. Knarkimą gali nulemti kelios priežastys, viena jų – antsvoris. Jei knarkiate nedažnai, tai nėra didelė problema.

Maždaug trečdalis suaugusiųjų britų turi aukštą kraujospūdį. Tačiau daugelis to nė nežino, nes liga, dar vadinama hipertenzija, retai pasireiškia simptomais. Štai kodėl ji vadinama „tyliuoju žudiku“. Vienintelis būdas sužinoti, ar sergate hipertenzija, yra pamatuoti kraujospūdį. Aukštas kraujospūdis apkrauna kraujagysles, širdį ir kitus organus. Jo negydant, gali padidėti rimtų problemų, tokių kaip insultas ir širdies priepuolis, rizika, teigia NHS.

Mokslininkai vis dar aiškinasi galimą „veipinimo“ pavojų sveikatai. Daugelis naudojančių elektronines cigaretes, nė nežino, kokią žalą šis įprotis daro jų sveikatai. Tačiau ekspertai išsiaiškino, kad kai kurie skysčių skoniai yra pavojingesni už kitus. Remiantis naujausia ataskaita, vien Jungtinėje Karalystėje elektronines cigaretes rūko apie 4,3 mln. žmonių – prieš dešimtmetį skaičiai siekė tik 800 tūkst., rašo thesun.co.uk.

Geomagnetinės audros, sukeliamos Saulės aktyvumo, paveikia Žemės magnetinį lauką – šių audrų padarinius gali pajusti kiekvienas. Mokslininkai įspėja, kad artėja pati stipriausia šio mėnesio audra, truksianti tris dienas. Meteoagent.com praneša, kad balandžio 26 dieną prasidės stipri geomagnetinė audra, kuri truks tris dienas ir tęsis balandžio 26-28 dienomis. Jos stiprumas sieks 6 balus.

Miego ekspertas atskleidė, ar gudrybės, kuriose teigiama, kad užmigsite per penkias minutes ar greičiau, iš tikrųjų veikia. Socialiniuose tinkluose gausu patarimų ir gudrybių, padedančių išspręsti kone dažniausiai pasitaikančią miego problemą – nemigą. Skaičiuoti avis ištisas valandas daugeliui žmonių nepakanka, jiems tai nepadeda užmigti, rašo thesun.co.uk.

Gastroenterologai, dujų kaupimosi, pilvo pūtimo, gaubtinės žarnos vėžio ir kitų virškinimo problemų ekspertai, atskleidė, kokio maisto jie niekada nevalgytų – ir tai jus gali nustebinti. Nors tikėtina, kad kai kurie maisto produktai pateks į šį sąrašą, įskaitant keptą žuvį, vištieną ir perdirbtą mėsą, tačiau kiti, pavyzdžiui, baltymų batonėliai, tikrai yra staigmena. Šis maistas gali sukelti pilvo pūtimą, dujų susidarymą, diskomfortą ir dar blogiau – ūmius sveikatos sutrikimus, rašo dailymail.

Michaelas Mosley, britų TV žurnalistas, prodiuseris, laidų vedėjas ir buvęs gydytojas, dietų 5:2 ir Very Fast 800 (trumpalaikių greito svorio metimo programų) autorius, atskleidė, kurie vaisiai gali sulėtinti svorio metimą. Michaelas Mosley yra ne lėto ir pastovaus, o greito svorio metimo šalininkas. Jis pataria žmonėms suvartoti tik 800 kalorijų per dieną, mėgaujantis vidutiniškai mažai angliavandenių turinčia Viduržemio jūros dieta.

Plaučių vėžio simptomai: trys požymiai, dėl kurių būtina nedelsiant kreiptis į šeimos gydytoją Plaučių vėžys yra viena iš labiausiai paplitusių vėžio rūšių Jungtinėje Karalystėje, o kasmet jis diagnozuojamas daugiau nei 43 000 žmonių. Nors maždaug 70 procentų ligos atvejų sukelia rūkymas, plaučių vėžys vis tik gali išsivystyti ir nerūkantiems, todėl svarbu atkreipti dėmesį į bet kokius šios ligos simptomus.

Nors ir nelabai norisi žiūrėti į savo išmatas po tuštinimosi, tačiau jos gali daug atskleisti apie jūsų sveikatą. Išmatų forma ir dydis priklauso nuo virškinimo sistemos, todėl gali išduoti sveikatos problemas ar mitybos klaidas. Dr Nigma Talib, natūropatijos specialistė ir žarnyno ligų ekspertė, pasidalijo, į ką reikėtų atkreipti dėmesį. Kalbant apie tuštinimąsi, labai svarbu žinoti, kas jums yra normalu. Tai leis pastebėti bet kokius neįprastus pokyčius ir greitai imtis veiksmų.

Pranešama, kad balandžio 20-21 dienomis smogs  penkių balo stiprumo magnetinė audra. Žmonėms, kurie susiduria su sveikatos problemomis arba jautriau reaguoja į pokyčius, rekomenduojama pasirūpinti savo savijauta iš anksto. Jau rytoj įvyks viena stipriausių balandžio mėnesį magnetinių audrų, skelbia meteoagent.com. Ji pagal stiprumo indeksą įvertinama penkiais balais ir truks dvi dienas.

„Kineziterapija 24/7“ pasidalino paprastu liaudies medicinos receptu, kaip apsaugoti sąnarius nuo artrozės ir jos simptomų progresavimo, gerinti kremzles ir sumažinti sąnariuose jaučiamą diskomfortą. Socialinių tinklų įraše pasidalinta receptu, kuris nekenkia sveikatai, nesukelia jokių pašalinių poveikių, jo veiksmingumas įrodytas tyrimais. Tai – puikus būdas pasirūpinti sąnarių sveikata.

Dermatologai perspėjo apie tamsiąją gelinio nagų lako naudojimo pusę – pasirodo, tai ne tik populiari grožio tendencija, bet ir gali turėti siaubingą poveikį, jei sukelia alergiją. Ekspertai pastebi, kad daugėja žmonių, kuriems išsivysto gyvenimą keičiančios alergijos, kurias sukelia į odą patekę geliniai nagų lakai, rašo mirror.co.uk.

Indijoje paplito labiau užkrečiama Covid-19 atmaina, o pirmieji atvejai taip pat patvirtinti ir Jungtinėje Karalystėje. Gydytojas atskleidė neįprastą šios atmainos simptomą. Pasak gydytojo, Indijoje plinta labiau užkrečiama Covid-19 atmaina su retu papildomu simptomu. Naująją atmainą, pavadintą Arcturus, jau patvirtino JK sveikatos apsaugos agentūra, nors yra užfiksuota mažiau nei 100 atvejų, rašo mirror.co.uk.

Sakoma, kad esame tai, ką valgome, o nuo mitybos pasirinkimų neabejotinai reikšmingai priklauso kiekvieno žmogaus savijauta ir sveikata. Visgi dažnam gyventojui dar trūksta žinių, kurios padėtų atsirinkti daug maisto medžiagų turinčius (angl. nutrient-dense) produktus ir racione sumažinti mažos maistinės vertės (angl. nutrient-poor) produktų dalį.

Atrado veiksmingą būdą, kaip galima apsisaugoti nuo pagirių. Teigiama, kad prieš išeinant į vakarėlį, pagerinti kitos dienos savijautą padės gerosios žarnyno bakterijos. Nors jos ir gali padėti sumažinti nemalonių alkoholio šalutinių poveikių riziką, tačiau ar iš tiesų galima jas vartoti? Mokslininkai teigia, kad išgėrus gerųjų bakterijų prieš einant linksmintis, galima ryte išvengti pagirių ar net ilgalaikių alkoholio pasekmių. Teigiama, kad prieiti tokios išvados padėjo tyrimas su pelėmis.

Egipte viešėjusi Širvintų merė Živilė Pinskuvienė nualpo ir kritimo metu susilaužė apatinį žandikaulį. Ar alpimas – pavojinga būsena ir kada reikėtų kreiptis į medikus? Kaip teigia Karoliniškių poliklinikos šeimos gydytojas rezidentas Irmantas Aleksa, po pirmojo nualpimo reikėtų užsirašyti pas savo šeimos gydytoją planine tvarka, tačiau jeigu tai kartojasi – pravartu suskubti.

Dažnas iš mūsų nepagalvoja, kad kepenys – gyvybiškai svarbus organas. Tv3.lt tinklalaidėje „Sveikatos DNR“ viešėjęs gastroenterologas Vaidotas Urbonas sako, kad kepenys net svarbesni už širdį, todėl privalu tikrintis, reaguoti ir pasirūpinti kepenų sveikata. Pasak gydytojo, vienas iš kepenų ligų požymių yra niežulys.

Dauguma žmonių mano, kad seksas menstruacijų metu yra saugus, kadangi per jas pastoti neįmanoma. Tačiau gydytojai teigia, kad tokia nuomonė – klaidinga, kadangi pastoti per mėnesines yra taip pat didelė tikimybė. Gydytojai tikina, kad kraujavimas iš makšties gali pasireikšti ne tik menstruacijų metu. Kartais nutinka ir taip, kad kraujas pasirodo ir ovuliacijos metu, kuomet moteris yra pati vaisingiausia.

Daugelis žmonių žavisi ne tik amerikiečių aktorės Rebel Wilson talentu, tačiau ir valia – moteris numetė beveik 40 kilogramų. Apie savo kelionę geresnės sveikatos link R. Wilson buvo atvira. Ji taip pat pasidalino ir mitybos principais, kurie jai padėjo atsikratyti nereikalingų kilogramų. Prieš porą metų savo socialiniuose tinkluose Rebel buvo rašiusi: „Šie metai yra mano „Sveikatos metais“. Stengiuosi numesti svorio ir aktyviai darbuotis.

Po apsilankymo pirtyje vilnietis Marius ant pėdos pastebėjo nemalonią ataugą – karpą, kiek vėliau netikėtai ji atsirado ir ant rankos. Jis sako, kad nors ir neskauda, estetinis vaizdas nemalonus. Marius pasakoja, kad karpų turėjo tik vaikystėje, tąkart jas pašalino šaldomosiomis priemonėmis, tačiau dabar jau kelis mėnesius vėl susiduria su šia problema ir karpa, atsiradusi ant pėdos, nedingsta.

Jau visai netrukus, balandžio 16-17 dienomis smogs stipri magnetinė audra. Ji ne tik sutrikdo Žemės magnetinį lauką, tačiau gali ir labai rimtai atsiliepti žmogaus sveikatai. Spėkite jai pasiruošti laiku. „Meteoagent“ praneša, kad artimiausia vidutinio stiprumo (4 balų) magnetinė audra bus juntama balandžio 16 ir 17 dienomis. Nors ji nebus tokia stipri, kokia buvo visai neseniai, tačiau jautresnės sveikatos žmonėms ji gali pasijusti.

Jau ne vienerius metus Lietuvoje daugiausiai gyvybių nusineša širdies ir kraujotakos sistemos ligos, įskaitant tokias ūmias būkles, kaip smegenų insultas ar miokardo infarktas. Remiantis naujausiais Higienos instituto (HI) duomenimis, būtent šios ligos sukelia beveik pusę – 48 proc. – mirčių šalyje. Šeimos gydytojas Paulius Jacevičius pasakoja, kaip apsisaugoti nuo blogiausių scenarijų, o nelaimės atveju – simptomus atpažinti kuo greičiau.

Dažnas iš mūsų nepagalvoja, kad kepenys – gyvybiškai svarbus organas. Tv3.lt tinklalaidėje „Sveikatos DNR“ viešėjęs gastroenterologas Vaidotas Urbonas sako, kad kepenys net svarbesni už širdį, todėl privalu tikrintis, reaguoti ir pasirūpinti kepenų sveikata. Pasak gydytojo, vienas iš kepenų ligų požymių yra niežulys.

Anglei Karen Bucknall buvo diagnozuotas trečios stadijos žarnyno vėžys po to, kai 2019 metų pradžioje pastebėjo pirmuosius ligos požymius. „Žarnyno vėžys yra tabu“, – sakė Karen Bucknall iš Cheltenham, Glostershire, kuriai 2019 metais buvo diagnozuotas trečios stadijos žarnyno vėžys. 52 metų moteris atvirai kalba apie savo simptomus ir išdidžiai demonstruoja savo kolostomos krepšį, rašo express.co.uk.

Kai elektroninės cigaretės pirmą kartą buvo pristatytos kaip pagrindinė alternatyva tradicinėms cigaretėms, buvo tikimasi, kad tai bus sveikesnis pasirinkimas. Nors buvo įrodyta, kad garinimas išskiria mažiau toksiškų cheminių medžiagų nei įprastas tabakas, sveikatos ekspertai vis tiek perspėjo, kad tai kelia savo pavojus. Ir dabar mokslininkai įrodė, kad pasirinktas elektroninių cigarečių skonis yra svarbus.

37 m. krepšininkas Artūras Valeika save vadina laimės kūdikiu. Jam sėklidžių vėžys diagnozuotas ligos pradžioje. Kaip ir įprasta profesionaliems sportininkams, p. Artūrui buvo atliktas privalomas specifinis šlapimo tyrimas – siekiant patikrinti, ar krepšininkas nevartoja draudžiamų medžiagų. Tyrimo rezultatai medikams sukėlė įtarimų, o po vizitų pas gydytojus krepšininkui buvo nustatyta onkologinė liga.

Šie penki sveiko maisto produktai gali padidinti cholesterolio kiekį kraujyje. Pasak eksperto, nuo graikiško jogurto iki granolos, tam tikruose sveiko maisto produktuose gali būti daug sočiųjų riebalų ir cukraus, o tai padidina cholesterolio kiekį. Nesvarbu, ar pasilepinate riebiu mėsainiu, ar sūriais traškučiais, padengtais majonezu, tam tikras maisto pasirinkimas akivaizdžiai kelia grėsmę.

Dažnas iš mūsų nepagalvoja, kad kepenys – gyvybiškai svarbus organas. Tv3.lt tinklalaidėje „Sveikatos DNR“ viešėjęs gastroenterologas Vaidotas Urbonas sako, kad kepenys net svarbesni už širdį, todėl privalu tikrintis, reaguoti ir pasirūpinti kepenų sveikata. Pasak gydytojo, vienas iš kepenų ligų požymių yra niežulys.

Įsidėmėkite 4 insulto požymius – suteiksite geresnę galimybę išgyventi ir pasveikti. Ekspertė Julie Bouverie, kuri yra Anglijos Insulto asociacijos vadovė, atkreipė dėmesį į insulto požymius, rašo express.co.uk. „Insultas yra ūminis galvos smegenų kraujotakos sutrikimas, o praradus laiką, prarandamos ir smegenys, – sakė Julie Bouverie.

Apie kiaušinius atrodo, kad žinome jau viską, tačiau už šio, vieno maistingiausio maisto produkto slepiasi ir grėsminga bakterija – salmonella. Kiaušinis – neatsiejamas ateinančių Šv. Velykų simbolis, todėl siekiant apsaugoti save ir šventės dalyvių sveikatą, raginame prisiminti, kaip saugiai apdoroti kiaušinius, jog būtu išvengta salmoneliozės užsikrėtimo.

Aukštas kraujospūdis arba hipertenzija dažnai yra netinkamos mitybos rezultatas. Protinga mityba gali veikti kaip priešnuodis hipertenzijai. Ekspertas teigia, kad vienas skanus gėrimas gali lengvai sumažinti kraujospūdį vos per kelias valandas. Burokėliai yra daugiau nei gardus salotų ingredientas. Juose gausu vitaminų, maistinių medžiagų ir skaidulų – ši raudona daržovė slepia įspūdingą naudą sveikatai, rašo express.co.uk.

Jei esate tvirtai įsitikinęs, kad niekada negalima mūvėti kojinių lovoje, galbūt norėsite išgirsti miego eksperto nuomonę, nes, pasirodo, kad tai gali būti labai naudinga jūsų sveikatai. Kalbant apie miegą, kiekvienas turi savo pageidavimus. Nesvarbu, ar dėvite pižamas ar šortus, ar mėgstate raminančius garsus ar tylą, reikia atsižvelgti į daugybę veiksnių. Kai kurie jų pasirodo esą gana prieštaringi.

45-erių Triciai Howell iš Aylesbury žarnyno vėžį išdavė vos vienas netikėtas simptomas. Kiti ligą išduodantys simptomai, tokie kaip, nuovargis ar pilvo skausmas, moteriai buvo įprasti, kadangi ji serga ir policistinių kiaušidžių sindromu. Dabar, sirgdama III stadijos žarnyno vėžiu, ji įspėja kitus. Moteris dirbo vairuotoja Londono metro ir visada jausdavosi pavargusi dėl pamaininio darbo. Skausmas pilvo srityje dėl policistinių kiaušidžių jai buvo įprastas.