Sveika gyvensena

Rėmens graužimas – itin nemalonus pojūtis, kurį lydį deginantis skausmas ir rūgšties arba kartumo skonis burnoje. Visgi, ne paslaptis, kad šiuos pojūčius galima prislopinti pasirenkant tinkamą mitybą bei medikamentinį gydymą. Vilniaus universiteto ligoninės Santaros klinikų Hepatologijos, gastroentorologijos ir dietologijos centro gydytoja dietologė Evelina Cikanavičiūtė sutiko papasakoti, kas lemia rėmens graužimą ir atskleidė, kas gali nuo to padėti.

Vėsai įsisukant į kasdienybę, o dienos trumpėjant, mūsų organizmas ima šauktis natūralių vitaminų ir šilumos. Kai nusiskinti saują uogų darže mūsų klimato juostoje tampa nebeįmanoma, vitaminų atsargas bemat papildys šilauogės, kurių net ir žiemą netrūksta parduotuvėse. Pasak „Iki“ komunikacijos vadovės Gintarės Kitovės, jaunystės šaltiniu vadinamos uogos yra paklausios ištisus metus.

Kepenų cirozė – tai kepenų randėjimas, kuomet pažeistas kepenų ląstelių vietas užpildo jungiamasis audinys. Ši liga pažeidžia kepenų veiklą ir gali sukelti jų nepakankamumą. Kepenų cirozė yra daugelį metų besitęsiančio kepenų pažeidimo rezultatas. Alkoholis ir narkotikai, virusai ir medžiagų apykaitos veiksniai yra dažniausios ligos priežastys. Kas yra kepenų cirozė? Kepenų cirozė yra vėlyvosios stadijos kepenų liga, kai sveiką kepenų audinį palaipsniui pakeičia randinis audinys.

Skydliaukės sutrikimai yra itin dažna problema, kuri paveikia įvairias organizmo funkcijas, pradedant energijos lygiu ir baigiant emocine būsena. „Biofirst“ klinikos endokrinologė Kristina Semėnienė pabrėžia, kad laiku nustatyti skydliaukės problemas yra itin svarbu siekiant išvengti rimtų sveikatos komplikacijų, rašoma pranešime spaudai.

Prognozuojama, kad šiandien gali įvykti magnetinė audra. Nors ji nebus itin intensyvi, jautresniems asmenims vertėtų labiau pasirūpinti savimi ir savo savijauta. Kaip skelbia meteoagent.com, prognozuojama, kad šiandien magnetinio lauko aktyvumas gali padidėti iki penkių balų iš devynių, tai laikoma riba, kai magnetinės audros poveikis gali būti jaučiamas jautresnių asmenų.

Daugelis žmonių ieško būdų, kaip greičiau užmigti ir mėgautis kokybišku miegu. Natūralios priemonės vis dažniau atsiduria dėmesio centre, o viena jų – migdolai. Šis paprastas užkandis ne tik padeda atsipalaiduoti ir geriau išsimiegoti, bet ir padidina organizmui naudingų maistinių medžiagų įsisavinimą. Migdolų nauda organizmui Ne paslaptis, kad migdolai jau šimtmečius vertinami dėl smegenis, plaukus ir odą stiprinančių savybių.

Kasa – tai itin svarbus organas, kuris atlieka gyvybiškai reikšmingas funkcijas tiek virškinimo, tiek endokrininėje sistemose. Kaip teigia „Camelia“ vaistininkė Ieva Sauserytė, kasa yra virškinimo organas, atliekantis dvi pagrindines funkcijas – endokrininę ir egzokrininę. Pirmoji funkcija yra atsakinga už insulino gamybą, kuri reguliuoja cukraus kiekį kraujyje, o antroji susijusi su virškinimo fermentų gamyba, kurie skaido angliavandenius, riebalus ir baltymus.

Kruopų mišiniuose, sriubose ir daugelyje kitų patiekalų gali būti perlinių kruopų – sveikų maistinių medžiagų šaltinio. Perlinės kruopos turi daug skaidulinių medžiagų ir gali sumažinti diabeto bei nutukimo riziką. Perlinės kruopos yra malonios tekstūros ir švelnaus riešutų skonio. Tai augalo, augančios vidutinio klimato zonose visame pasaulyje, sėklos ir viena pirmųjų grūdinių kultūrų, kurią augino senovės civilizacijos.

Maisto produktuose ir gėrimuose, kurių galbūt nelaikote saldžiais, galima atrasti daug pridėtinio cukraus. Tad pasižymėkite 9 maisto produktus ir gėrimus, kuriuose tikra galybė cukraus. Per didelis cukraus kiekis gali stipriai pakenkti jūsų sveikatai. Tai susiję su padidėjusia daugelio ligų, įskaitant nutukimą, širdies ligas, 2 tipo diabetą ir vėžį, rizika.

Dailios ir nepriekaištingos šypsenos vis dažniau tampa siekiamybe, todėl daugėja žmonių, norinčių ištaisyti dantų trūkumus. Viena dažniausiai pastebimų problemų – juodi trikampiai tarp dantų, dar vadinami atviromis dantenų įdubomis, kuriuos daugelis nori pašalinti siekdami estetiškesnės šypsenos. Tačiau šių atvirų dantenų įdubų taisymas nėra tik kosmetinis dalykas. Yra svarbių sveikatos priežasčių, dėl kurių reikia nepamiršti tarpdančių.

Jau porą metų Lietuvoje moterys turi galimybę pasirinkti cezario pjūvio operaciją net ir neturėdamos medicininių indikacijų. Ši teisė atveria plačią diskusiją, keliančią klausimus ne tik teisiniais, bet ir medicininiais bei etiniais aspektais. Nors ši galimybė suteikia moterims daugiau kontrolės ir pasirinkimo laisvės, daugelis medikų vis dar atsargiai vertina šį sprendimą, ypač kai nėra aiškių priežasčių imtis chirurginės intervencijos.

Praeitų metų „World Health Organization“ duomenimis, pasaulyje hipertenzija serga net 1,28 mlrd. 30 – 79 metų suaugusiųjų, tačiau net 46 proc. jų, nežino, kad turi šią ligą. Nors stiprūs galvos ar krūtinės skausmai, nenormalus širdies ritmas ar regėjimo pokyčiai gali išduoti, kad kraujospūdis yra aukštas – šie simptomai gali pasireikšti ne visada.

Valstybinė vaistų kontrolės tarnyba prie LR SAM socialiniame tinkle „Facebook“ skelbia įspėjimą, kad gydymą ir sveikatos stiprinimą turėtų rekomenduoti gydytojai, o ne nuomonės formuotojai ar socialinių tinklų žvaigždės. Tarnyba teigia, kad pastaruoju metu nuomonės formuotojai ir socialinių tinklų žvaigždės, remdamiesi savo patirtimi ar turėdami kitokių motyvų, vis dažniau viešai dalijasi informacija apie vaistus ir skatina juos vartoti.

Lietuvoje dar gyvos tradicijos ne tik iki soties pasimėgauti šviežiomis daržo, sodo bei miško gėrybėmis, bet ir pasirūpinti jų atsargomis žiemai. Vieni iš populiariausių konservavimo būdų – marinavimas ir rauginimas. Tačiau vartojant naminius konservus vertėtų nepamiršti atsargumo. „Gintarinės vaistinės“ vaistininkas Kęstutis Beržinis pabrėžia: netinkamai apdoroti konservai gali sukelti daugiau žalos nei naudos.

Žemas kraujospūdis (hipotenzija) yra gana dažna problema. Tačiau apie jį žinoma labai nedaug. Gydytojai dažniausiai dalijasi patarimais žmonėms, kenčiantiems nuo aukšto kraujospūdžio, tačiau praktinių patarimų hipotenzijos kamuojamiems žmonėms yra nedaug. Tačiau žemas kraujospūdis yra pavojinga problema, kurios nereikėtų ignoruoti. Kas sukelia žemą kraujospūdį? Daugelis žmonių net nežino, kas sukelia žemą kraujospūdį.

Alytaus apskrities vyriausiojo policijos komisariato duomenimis, apie 19 val. 25 min. Lazdijuose, Vytauto gatvėje, žaisdamas krepšinį sukniubo vyras (gim. 1970 m.). Atvykę medikai konstatavo mirties faktą. Pradėtas ikiteisminis tyrimas mirties priežasčiai nustatyti. Analogiška situacija Anksčiau naujienų portalas tv3.lt yra rašęs apie tai, kaip vilniečiui Mantvydui per krepšinio varžybas staiga sustojo širdis.

52-ejų Ričardas Lekavičius, Šakių savivaldybės tarybos narys ir ūkininkas, pasidalijo savo nelengva, bet įkvepiančia istorija apie kovą su prostatos vėžiu. Jo patirtis atskleidžia, kaip svarbu viešinti informaciją apie sveikatos patikras ir rūpintis savimi. Pasak Ričardo, atidėti sveikatos tyrimus dažnai yra linkę vyrai, kurie ignoruoja simptomus ir vizitus pas gydytojus. „Prostatos vėžį man diagnozavo, kai jis buvo jau antros stadijos.

Spalio 12 d., šeštadienio rytą po ilgos kovos su vėžiu mirė Šiaurės Karolinos rinktinės futbolo žaidėjas Tylee Craftas, paskelbė Šiaurės Karolinos Čapel Hilo (UNC) universiteto amerikietiško futbolo programos atstovai. T. Craftui iš Sumterio, Pietų Karolinos, 2022 m. kovo 14 d. buvo diagnozuotas ketvirtos stadijos plaučių vėžys. Jam buvo atlikta daugybė gydymo procedūrų, tačiau vėžys išplito jo kūne ir smegenyse.

Šlapimo nelaikymas – problema, apie kurią daugelis vis dar vengia kalbėti, nors ji pasitaiko dažniau nei galite pagalvoti. O šią bėdą gali išduoti vienas paprastas požymis – dažnas šlapinimasis. Kaip laidoje „Kviečiame daktarą“ kalbėjo vidaus ligų gydytojas profesorius Alvydas Unikauskas, kalbant apie šlapimo nelaikymą gėdos jausmo neturėtų būti, nes tai – būklė, kuri užklumpa ne tik vyresnio amžiaus, tačiau ir jaunus asmenis.

Prabudimas naktį dėl poreikio eiti į tualetą yra gana įprastas reiškinys, tačiau jeigu tai vyksta kelis kartus per naktį, tai gali rodyti sveikatos problemą, į kurią reikėtų atkreipti dėmesį. Kathrine Hall, „Somnus Therapy“ miego ekspertė pateikia patarimų, kaip sumažinti dažną naktinį kėlimąsi. Noktiurija – tai būklė, kai dažnai tenka keltis naktį šlapintis.

Mūsų organizmas nuolat susiduria su įvairiais kenksmingais veiksniais, tokiais kaip aplinkos tarša, prasta mityba, stresas ir nesveiki įpročiai. Visi šie elementai gali prisidėti prie toksinų kaupimosi organizme, kurie ilgainiui gali paveikti mūsų sveikatą. Tačiau gamta suteikia mums daugybę produktų, kurie gali veikti kaip organizmo „šluota“, padedant pašalinti kenksmingas medžiagas ir palaikyti sveiką vidinę pusiausvyrą.

Virškinimo sistemos ligos yra dažna problema, daranti didelį poveikį žmogaus sveikatai, gyvenimo kokybei bei sveikatos apsaugos sistemai. Anot gydytojų gastroenterologų, į šią sritį verta atkreipti ypatingą dėmesį, nes sutrikimai gali lemti negalią ir netgi ankstyvą mirštamumą. Gydytoja gastroenterologė dr.

Atėjus pusryčių metui ne vienas nori greitai pasigaminti maistingo valgio ir skubėti į darbus, tad vienas iš tokių greitų pasirinkimų – kiaušiniai. Nors daugelis mano, kad šis maisto produktas yra itin vertingas ir naudingas, visgi kiti apie jį atsiliepia kaip apie „cholesterolio bombą“. Naujienų portalo tv3.lt skaitytojams apie kiaušinių naudą ir žalą papasakojo dietistas Mantas Liekis.

Pagirios – tai nemalonus organizmo atsakas į alkoholio vartojimą. Nepaisant to, kad šis reiškinys yra gerai pažįstamas daugeliui, kodėl vieni žmonės jas patiria stipriau nei kiti, vis dar kelia klausimų.

„Mayo clinic“ ekspertai kartą ir visiems laikams pasakė, kiek atsispaudimų turėtų padaryti vidutinis vyras ir moteris per kartą pagal amžių. Skaičius išties nustebins ne vieną. Profesionalai teigė, kad šis klasikinis pratimas yra geras būdas patikrinti raumenų jėgą ir ištvermę senstant. Atliekant standartinį atsispaudimą įdarbinama dauguma pagrindinių kūno raumenų grupių, įskaitant kojas, pilvo preso raumenis ir rankas, rašo nypost.com.

Ilgalaikis lytinių santykių trūkumas gali turėti įvairių neigiamų pasekmių tiek kūnui, tiek psichikai, apie kurias dažnai nesusimąstome. Daugelis žmonių nemato tiesioginio ryšio tarp sekso ir savo kasdienės savijautos, tačiau tai, kas vyksta mūsų organizme be šio intymaus ryšio, gali turėti rimtų pasekmių. Nesant lytiniams santykiams, dažnai gali pasikeisti emocinė būsena, fizinė sveikata ir net bendras gyvenimo tempas.

Riešutai – ne tik unikalus maisto produktas, bet ir puikus pasirinkimas sveikiems užkandžiams. Turtingi baltymais, sveikaisiais riebalais, skaidulomis, vitaminais ir mineralais, jie suteikia ilgalaikės energijos ir padeda išlaikyti sotumo jausmą. Tinkamai derinami kulinarijoje, riešutai gali tapti skaniu patiekalų priedu ar aromatingu desertu, suteikiančiu ne tik skonio, bet ir naudingų savybių, rašoma „Lidl“ pranešime žiniasklaidai.

Nėra geresnio gyvenimo kokybės garanto už sveikatą. Tačiau nors tai ir yra brangiausias mūsų turtas, jis – be galo trapus. Būtent tą patvirtina šių metų TV3 paramos projekto „Išsipildymo akcija“ herojaus Elijo mama. Nors atrodė, kad Elijas iš pažiūros sveikas, užsitęsęs sūnaus kosulys slėpė kur kas gilesnes sveikatos problemas. Gydytojų apžiūros metu paaiškėjo, kad berniukas turi širdies ydą ir jam reikalinga operacija.

Epidemiologiniai stebėjimai rodo, kad cukrinis diabetas yra viena iš labiausiai paplitusių neinfekcinių ligų ir viena dažniausių mirties priežasčių išsivysčiusiose šalyse. Pasaulinę diabeto dieną ligonių kasos pacientams primena, kad kontroliuoti šią ligą padeda iš Privalomojo sveikatos draudimo fondo (PSDF) apmokamos sveikatos priežiūros paslaugos, vaistai ir medicinos pagalbos priemonės. Galimybių šiai ligai suvaldyti daugėja ir jos modernėja.

Paskutinę šios savaitės darbo dieną prognozuojamas suintensyvėjusios magnetinės audros pasirodymas. Šią dieną ji pasieks 6 balų rodiklį. Suintensyvėjus magnetinėms audroms raginama skriti daugiau dėmesio savo sveikatai ir neignoruoti galvos skausmo, pykinimo, silpnumo jausmo ir kitų simptomų. Stiprumas – 6 balai Meteoagent.com praneša, kad šiandien magnetinė audra pasieks 6 balus iš 9. Yra žinoma, kad daugiau nei 5-iais balais vertinamos magnetinės audro gali paveikti savijautą.

Obstrukcinė miego apnėja yra rimta būklė, kai miego metu viršutiniai kvėpavimo takai susiaurėja arba užsiblokuoja, neleidžiant orui patekti į plaučius. Dažniausias šios būklės požymis – knarkimas, sukeliantis diskomfortą ne tik pačiam žmogui, bet ir aplinkiniams. Respublikinė Vilniaus universitetinė ligoninė socialiniame tinkle „Facebook“ dalijasi patarimais, ką reikėtų daryti, jei knarkiantį žmogų apima mieguistumas vos prisėdus ant sofos ar atliekant kasdienes veiklas.

Kepenys – vienas svarbiausių žmogaus vidaus organų, atliekantis daugybę gyvybiškai svarbių funkcijų. Vis tik dėl netinkamų gyvenimo būdų pasirinkimų kepenys kenčia ir tam didelę įtaką turi mūsų mityba. „Eurovaistinės“ vaistininkės Tomos Gečienės teigimu, nesveika mityba ir žalingi įpročiai gali sukelti įvairias kepenų ligas, todėl svarbu laikytis sveikos gyvensenos principų, o kad kepenys būtų sveikos, naudinga racioną praturtinti tam tikrais produktais, o kai kurių vengti.

Aknė – tai lėtinė uždegiminė odos liga, kai dėl padidėjusio sebumo išsiskyrimo ir užsikimšusių porų ant veido, nugaros ar krūtinės atsiranda spuogai bei kiti odos bėrimai. „Eurovaistinės“ vaistininkė Evelina Mockė sako, kad savarankiškai užsiimant aknės gydymu lengva suklysti ir taip dar labiau pabloginti odos būklę. Ypač didesni iššūkiai kyla šiuo sezonu, kai oda patiria didelius temperatūrų skirtumus.

Kraują skystinančių maisto produktų gali prireikti norint išvengti tam tikrų sveikatos sutrikimų, susijusių su pernelyg dideliu kraujo krešėjimu arba kraujo krešulių susidarymo rizika. Šios būklės gali sukelti giliųjų venų trombozę, plaučių emboliją, insultą ir širdies priepuolius. Kraują skystinančiuose maisto produktuose yra natūralių medžiagų, pasižyminčių antikoaguliantinėmis savybėmis, rašoma ndtv.com.

Dviejuose šalies didmiesčiuose – Kaune ir Vilniuje – vyks diabeto prevencijos akcija. Jos metu gyventojai ne tik galės nemokamai išsitirti gliukozės kiekį kraujyje, jiems taip pat bus dovanojami daugkartiniai rinkiniai gliukozės kiekiui kraujyje nustatyti, skelbia Nacionalinis kraujo centras (NKC). Gyventojai profilaktiškai pasitikrinti gliukozės kiekį savo kraujyje specialiai tyrimams pritaikytose palapinėse galės lapkričio 14 d. 15.00–19.00 val.

Rūkymas ir su juo susiję sveikatos padariniai ilgą laiką buvo tiriami ir plačiai dokumentuoti. Širdies ir kraujagyslių ligų, kvėpavimo sistemos susirgimų bei plaučių vėžio rizika yra vienas reikšmingiausių rūkymo padarinių. Kauno klinikų Pulmonologijos klinikos gydytoja pulmonologė dr. Neringa Vagulienė detaliai apžvelgia, kaip tiek tradicinis rūkymas, tiek „veipinimas“ ar kaitinamo tabako naudojimas veikia sveikatą.

Prieš porą dienų garsi TV prodiuserė ir laidų vedėja Rūta Lukoševičiūtė-Daudienė pranešė, kad jau savaitę gyena kitaip, nei yra pratusi, ir namuose gydosi nuo klastingos ligos. Tai – plaučių uždegimas, kuris į ligos patalą paguldo ne vieną lietuvį. Lapkričio 11 dieną TV prodiuserė savo socialiniame tinkle „Facebook“ pasidalijo įrašu, kuriame pranešė, kad gydosi nuo jai įtariamo plaučių uždegimo. Moteris pasakojo apie tai, kad jau ne vieną dieną prastai jaučiasi ir negalėjo dirbti.

Ligonių kasos gyventojams primena šiais metais įsigaliojusias siuntimų pas gydytojus specialistus išdavimo naujoves: prasiplėtė siuntimus išduodančių gydytojų ir kitų specialistų ratas, daugėja išimčių, kai siuntimo konsultacijai nebereikia. Buvo pakeista siuntimų išdavimo tvarka, kuri mažins administracinę naštą šeimos gydytojams ir užtikrins sveikatos priežiūros paslaugų tęstinumą pacientams.

Šaltuoju metų laiku virusai ir peršalimo ligos tampa dažnesni, o organizmui būtina papildoma pagalba atremti ligų sukėlėjus. „Eurovaistinės“ vaistininkė Elvyra Ramaškienė atskleidžia, kad imuninę sistemą galime sustiprinti į savo mitybą įtraukdami prieskonius ir žoleles, kurie turi stiprių antioksidantinių, antivirusinių ir priešuždegiminių savybių. Tad ji atskleidžia, kokių produktų šį sezoną reikėtų valgyti daugiau, rašoma pranešime spaudai.

Vilniaus „Kardiolitos klinikos” plastinės ir rekonstrukcinės chirurgijos gydytoja Gabrielė Latakaitė-Čiuladė kasdien susipažįsta su moterimis, norinčiomis pokyčių – pagražinti kūną, išspręsti sveikatos problemas, susigrąžinti pasitikėjimą savo kūnu. Tarp dažniausių norų – gražesnės krūtys. Gydytoja teigia, kad, priešingai nei dažnai manoma, krūtų operacijos nėra tik krūtų didinimas, o jų sėkmę nulemia ir gydytojo ryšys su paciente, ir minčių galia, rašoma pranešime spaudai.

Storosios žarnos vėžys yra ketvirta pagal dažnumą onkologinė liga, pagal mirtingumą – antroje vietoje po plaučių vėžio. Ir nors Lietuvoje sergančiųjų storosios žarnos vėžiu išgyvenamumo rodikliai gerėja, jie vis dar išlieka vieni prasčiausių Europoje.  Kaip paprastai onkologinės ligos atveju, išgyvenamumui didelę įtaką turi tai, kokios stadijos nustatoma liga. O storosios žarnos vėžys yra viena iš klastingiausių vėžio formų – ilgą laiką ji būna besimptomė.

Skaičiuojant paskutiniojo rudens mėnesio dienas ne vienas laiką leidžia nosinių apsuptyje ir su arbatos puodeliu rankose. Viskas – dėl nusilpusio imuniteto ir lengviau „prikimbančių“ ligų, pasireiškiančių sloga, kosuliu ar gerklės perštėjimu. Šiuo metu ne vienas ieško būdų sustiprinti savo imunitetą, tad su naujienų portalu tv3.lt vertingais pasitarimais pasidalijo „Eurovaistinės“ vaistinių tinklo vaistininkė Toma Gečienė.

Europos šalyse stebima sveikatos specialistus ypač neraminanti tendencija – tarp jaunų žmonių populiarėja per nosį vartojami energiniai milteliai. Šie produktai, reklamuojami kaip greitas energijos šaltinis ir alternatyva energiniams gėrimams, anot ekspertų, gali sukelti rimtų sveikatos problemų, įskaitant nosies gleivinės pažeidimus ar net kvėpavimo sutrikimus.

Šiandien buvo paskelbta žinia apie tai, kad 52-ejų metų šokėja ant ledo Margarita Drobiazko, kurios bylą dėl Lietuvos pilietybės atėmimo ėmėsi nagrinėti teismas, laukiasi kūdikio. M. Drobiazko nėštumas – vėlyvas ir dėl jo gali kilti rizikų motinos ir kūdikio sveikatai. Apie nėštumą garsi šokėja prasitarė nuotolinio teismo posėdžio metu. Kaip anksčiau skelbė naujienų portalas tv3.lt, pasakodama apie tai, kaip ji jaučiasi, moteris pridūrė, kad liko trys savaitės iki gimdymo.

Vilniaus universiteto ligoninės Santaros klinikos informuoja apie pirmą kartą Lietuvoje atliktą unikalią procedūrą neišnešiotam naujagimiui, kuriam  diagnozuota įgimta širdies yda – aortos susiaurėjimas (mediciniškai – aortos koarktacija). Dėl mažo svorio ir per ankstyvo gimimo tokiam pacientui atlikti radikalios širdies operacijos, kurios metu būtų visiškai ištaisyta įgimta širdies yda – pašalintas susiaurėjimas ir atkurta kraujotaka – buvo neįmanoma.

Sugebėjimas nustatyti sveikatos sutrikimus vos pažvelgus į savo atvaizdą veidrodyje gali praversti kiekvienam. Pastebėję pokyčius, galėsite laiku imtis priemonių, pakoreguoti mitybą, pakeisti gyvenimo būdą ir išvengti rimtų nemagavimų. Į ką reikia atkreipti dėmesį? Akys parodo daugiau nei manote. Ratilai po akimis 1. Ratilai po akimis gali būti banalaus pervargimo ar nuolatinio streso pasekmė.

Ši darbo savaitė neprasidės lengvai – šiandien, lapkričio 11 dieną, prognozuojamas stiprus geomagnetinio lauko suaktyvėjimas. Pranešama, kad magnetinė audra paseiks 6 balus. Sustiprėjus magnetinėms audroms raginama daugiau dėmesio skirti savo sveikatai. Stiprumas – 6 balai Meteoagent.com šaltinio duomenimis, šiandieninė magnetinė audra pasieks 6 balus.

Nerūkanti ir jogą praktikuojanti vegetarė niekada nesusimąstė, kad jos nuovargis gali signalizuoti apie rimtas sveikatos problemas. Tačiau netikėtai gerai besijaučianti moteris sužinojo, kad šis nuovargis slėpė rimtą diagnozę – plaučių vėžį. 57 metų Melanie Erwin, nerūkanti, vegetarė, jogos entuziastė, nėra stereotipinė plaučių vėžiu serganti pacientė.

Hipertenzija, dar vadinama aukštu kraujospūdžiu, yra labiausiai paplitęs širdies ligų rizikos veiksnys. Ja serga daugiau kaip 1 mlrd. žmonių visame pasaulyje. Ši liga diagnozuojama, kai sistolinis kraujospūdis siekia 130 mm/Hg arba daugiau, o diastolinis kraujospūdis (DBP) – daugiau nei 80 mm/Hg. Laimei, pakeitus gyvenimo būdą ir mitybą, galima veiksmingai sumažinti kraujospūdį ir sumažinti širdies ligų riziką.