Sveika gyvensena

Nesate tinkamos formos, bet trokštate tobulo kūno vasarai? Tam nereikia jokių papildomų valandų sporto salėje, nes daktaras Michael Mosley siūlo tik du lengvus rytinius pratimus, kurie padės numesti svorio. Dr Mosley, garsiosios „5:2 dietos“ autorius, kurį Britanijos medicinos asociacija paskelbė „metų medicinos žurnalistu“, yra dietos ir sveikatos guru, kelis kartus pasirodęs televizijoje.

Turėti gražią bronzinę odą – ne vieno svajonė, tačiau gyvename šalyje, kur saulės spindulių per mažai, kad visus metus galėtume džiaugtis įdegusia oda. Tuomet nusprendžiama lankytis soliariumuose, tačiau Vilniaus lazerinės dermatologijos centro dermatologas, medicinos mokslų daktaras Viktoras Sidorovas įspėja, kad tiek per ilgas buvimas saulėje, tiek apsilankymai soliariumuose daro daugiau žalos nei teikia naudos.

„Ką sutinku, ar bendraamžius, ar jaunesnius, sakau, kad jei tik priklauso prevencinė programa, eitų tikrintis. Nepražiopsokite ir eikite,“ – tokius patarimus pažįstamiems žarsto 72-ęjų vilnietis Petras, kuriam per storosios žarnos vėžio ankstyvosios diagnostikos programą vėžys aptiktas pirmoje stadijoje. Vyras sako, kad nei prieš kolonoskopiją, nei prieš operaciją baimės nejautė, nes pasitiki medikais.

Remiantis nauju tyrimu, nustatyta, kad stresas, pasireiškiantis trauminio įvykio ar darbo krūvio forma, pagreitina imuninės sistemos senėjimą, todėl gali padidėti rizika susirgti vėžiu ir širdies ir kraujagyslių ligomis, pvz., širdies smūgiu. Tyrimas, paskelbtas Nacionalinės mokslų akademijos darbuose (PNAS), galėtų paaiškinti su amžiumi susijusią sveikatos būklę ir nustatyti galimus intervencijos taškus, rašo mirror.co.uk.

Sveikatos mokymo ir ligų prevencijos centras informuoja, kad birželio mėnesio pirmoje pusėje gauta informacija apie 94 maudyklų iš 120 į stebėsenos sąrašą įtrauktų maudyklų vandens kokybę. Ne visose jose vandens kokybė atitiko Lietuvos higienos normos HN 92:2018 „Paplūdimiai ir jų maudyklų vandens kokybė“ reikalavimus. Kai kuriose maudyklose Vandens kokybė neatitiko Lietuvos higienos normoje HN 92:2018 „Paplūdimiai ir jų maudyklų vandens kokybė“ nustatytų mikrobiologinių parametrų.

Keturmečio berniuko, kuriam operacijos metu netyčia buvo atlikta „nenumatyta vazektomija“, šeima padavė į teismą Teksaso vaikų ligoninę. Vaikui buvo atlikta išvaržos operacija, kai chirurgas per klaidą nupjovė sėklinį lataką. Dabar baiminamasi, kad norint susilaukti vaikų jam prireiks papildomos operacijos arba jis gali visam gyvenimui likti nevaisingas, rašo mirror.co.uk.

Prieš keletą dienų atlikėjas Justinas Bieberis socialiniuose tinkluose pranešė kenčiantis dalinį veido paralyžių, kuris jam atsirado dėl Ramsay Hunt sindromo. Nors veido paralyžius yra vienas dažniausiai pasireiškiančių šios ligos simptomų, sergant ja, gali kamuoti ir daugelis kitų sveikatos sutrikimų.

Vėžio simptomai gali būti neaiškiai apibrėžti, todėl daugeliu atvejų jie ignoruojami. Tačiau dabartinė anglų sveikatos apsaugos politika pabrėžia neatidėliotiną poreikį didinti visuomenės informuotumą apie įspėjamuosius ženklus. Pasak anglų sveikatos priežiūros institucijų, daugelis sergančiųjų plaučių vėžiu praneša apie veido išvaizdos pokyčius, rašo express.co.uk.

Odos vėžio prevencijos dienos akcija siekiama kuo plačiau skleisti informaciją apie odos vėžio prevenciją. Kviečiama žengti pirmąjį žingsnį bei atvykti nemokamai apgamų ir odos darinių profilaktinei patikrai š. m. birželio 16 d., nuo 10 iki 14 val. Vilniaus miesto savivaldybės patalpose (Konstitucijos pr. 3). Patikrą vykdys bei informaciją apie odos vėžio prevenciją teiks Vilniaus universiteto ligoninės Santaros klinikų Dermatovenerologijos centro gydytojai dermatovenerologai.

Prireikus kviesti skubiąją medicininę pagalbą, retai būna akivaizdžių ženklų, tačiau mokslininkai stengiasi išplėsti naujus įspėjamuosius ženklus, kad padėtų išgelbėti gyvybes. Remiantis naujais tyrimų rezultatais, pokyčiai akyse gali atsirasti likus penkeriems metams iki susirgimo. Šie pokyčiai gali identifikuoti asmenis, kuriems gresia didžiausia širdies smūgio rizika, taip išgelbstint jų gyvybes, rašo express.co.uk.

Globalinis atšilimas ir pramoninė bei žmogiškoji tarša daro ryškią neigiamą įtaką Baltijos jūrai. Dėl kasmet vis labiau šylančio jūros vandens, Baltijos pakrantėse vis dažniau aptinkamos įvairios žmogaus sveikatai ir net gyvybei pavojingos bakterijos. Šiemet Klaipėdos universiteto mokslininkės ir Klaipėdos licėjaus mokinio pristatytas bendras tyrimas atskleidė, kad sveikatai pavojingų bakterijų galima rasti jau ir Lietuvos pakrantėse.

Prasidėjus vasarai ir intensyvėjant saulės spinduliams, Vilniaus universiteto ligoninės Santaros klinikos ketvirtadienį kviečia visus nemokamai pasitikrinti dėl odos vėžio. Ši galimybė atvira visiems norintiems sudalyvauti odos vėžio prevencijos dienoje ir pasitikrinti. „Š. m. birželio 16 d. (ketvirtadienį) nuo 10:00 iki 14:00 Vilniaus miesto savivaldybės patalpose (Konstitucijos pr.

Nudegimai saulėje, perkaitimas, sutrikęs virškinimas, apsinuodijimas, vabzdžių įkandimai, pasireiškusios alerginės reakcijos, bėrimai ir patirtos traumos – dažniausi nusiskundimai sveikata, kuriuos šiuo metu įvardija į vaistinę ieškoti pagalbos atėję pacientai. Vaistininkė Evelina Zykienė sako, kad to priežastis – dažnai daromos žmonių klaidos ir pataria, ką turėti vaistinėlėje, kad būtumėte pasiruošę visoms gyvenimiškoms situacijoms.

Leidinys „Coffee and Health“ rašo apie daugybę karšto juodo gėrimo – kavos – pranašumų. Remiantis moksliniais tyrimais, kava siejama su mažesne mirtingumo dėl bet kokios priežasties rizika, o kai kurie tyrimai patvirtina jos gebėjimą sumažinti širdies ligų ir vėžio riziką. Jei jums labiau patinka puodelis kavos, o ne arbatos, jums pasisekė, nes kava duoda daug teigiamos naudos.

„Nealkoholinė suriebėjusių kepenų liga (NAFLD) yra lėtinė liga, kurią sukelia per didelis riebalų kiekis kepenų ląstelėse“, – sakė Dr Deborah Lee iš „Dr Fox Online Pharmacy“. NAFLD yra susijęs su kai kuriomis kitomis ligomis, įskaitant diabetą ir nutukimą. Ankstyvosios suriebėjusių kepenų ligos stadijos paprastai nerodo daug įspėjamųjų ženklų. Tačiau būklei progresuojant, kūnas gali imti skambinti pavojaus varpais, rašo express.co.uk.

Venų varikozė paveikia 30 % suaugusių žmonių. Tai ne tik sukelia skausmus, tačiau ir bendrą ne itin malonų akiai estetinį vaizdą. Profesorius Markas Whiteley, venų varikozės ekspertas, „Express“ naujienų portalui atskleidė priežastis, kodėl atsiranda venų varikozė, kokie yra simptomai ir gydymo būdai. Kodėl atsiranda venų varikozė? Pirma, priežastis, pasak profesoriaus, kodėl atsiranda venų varikozė yra todėl, kad tinkamai nefunkcionuoja venų vožtuvai.

Tikriausiai kiekvienas žino tą jausmą, kai staiga netikėtai užklumpa skausmingas raumenų spazmas. Jis gali būti ne tik nemalonus, tačiau ir labai pavojingas, jeigu ištinka vandenyje. „Endemik“ klinikos šeimos gydytoja Elena Šukė naujienų portalui tv3.lt nurodė, kodėl prasideda mėšlungis ir kaip jo išvengti. Mėšlungiu liaudyje vadinamas nevalingas, staigus ir skausmingas raumens susitraukimas, spazmas. Mėšlungis gali ištikti bet kurį žmogaus kūno raumenį.

Smagus pasibuvimas prie jūros ar mėgavimasis jūros gėrybėmis gali baigtis infekcine liga, sukeliama vandenyje knibždančių bakterijų. Karštomis vasaros dienomis rizika užsikrėsti kyla net Baltijos jūroje, o ligos pasekmės – itin nemalonios. Apie vibriozę, jos sukėlėjus, užsikrėtimo simptomus ir kaip saugotis, naujienų portalui tv3.lt pasakojo Užkrečiamųjų ligų ir AIDS centro (ULAC) Epidemiologinės priežiūros skyriaus gydytoja epidemiologė Aušra Bartulienė.

Nors cholesterolis siejamas su riebaus maisto vartojimu, tačiau ši medžiaga yra esminės svarbos ląstelių membranoms. Kita vertus, cholesterolis gali ir susiaurinti arterijas. Tai ne tik trikdo kraujotaką, bet ir gali sąlygoti audinių žūtį, jei liga negydoma. Laimei, apie tokias komplikacijas dažniausiai įspėja vienas pojūtis, rašoma express.co.uk. Kojų skausmas po ilgo sėdėjimo paprastai yra sutrikusios kraujotakos, pavyzdžiui, periferinių arterijų ligos (PAL), ženklas.

Naujas tyrimas, kuriame dalyvavo 3818 vyrų nuo 67-ių ir vyresnio amžiaus, parodė, kad tiems, kurie per pirmuosius penkerius tyrimo metus dažnai sapnavo blogus sapnus, turėjo tris kartus didesnę tikimybę susirgti Parkinsono liga. Ankstesni tyrimai parodė, kad vyresni žmonės, sergantys Parkinsono liga, dažnai naktimis sapnuoja košmarus. Dabar Birmingemo universiteto ekspertai mano, kad yra įrodymų, jog dažni blogi sapnai gali būti ankstyvas įspėjimas apie ligos vystymąsi, rašo mirror.co.uk.

Klaipėdos jūrininkų ligoninėje atliktos pirmosios Baltijos šalyse endoskopinės skrandžio mažinimo operacijos be pjūvių, ketvirtadienį pranešė ligoninė. Operacijas atliko ligoninės pilvo chirurgas Olegas Deduchovas, kuriam asistavo Lucas Karsenty (Liukas Karsenti) iš Paryžiaus Amerikos ligoninės. Jis yra vienas garsiausių šitos srities specialistų, atlikęs apie 300 endoskopinių skrandžio mažinimo operacijų.

Inkstų vėžį galima supainioti su šlapimo takų infekcija (UTI) arba inkstų akmenlige. Simptomai gali būti tamsus arba rausvas šlapimas arba nuolatinis skausmas apatinėje nugaros ar šono dalyje. Kiti galimi inkste besivystančio auglio požymiai yra gumbas šone ar patinimas. Žmonės, sergantys vėžiu, gali jausti didžiulį nuovargį, apetito stoką ir nepaaiškinamą svorio kritimą.

Vaistininkai sako, kad nors dar tik vasaros pradžia ir nėra taip karšta, tačiau pirmieji kaitresni saulės spinduliai jau spėjo smarkiai pažeisti kai kurių Lietuvos gyventojų odą. Išsiilgę šilumos ir saulės spindulių gyventojai skuba nusimesti rūbus ir pamiršta, koks pavojus gali grėsti. Daugiau apie tai pasakoja  „Camelia“ vaistininkė Egidija Jankauskaitė. Norint šildytis saulės spinduliuose, būtina apsauga – kremai nuo saulės su SPF.

Nuostabiais baltais mažais žiedeliais žydinčios pakalnutėms – džiaugsmas akims, o jų kvapas užburia. Tik retas žino, jog tai mirtinai nuodingas augalas, kurį net uostyti yra pavojinga, nes pakalnutėse esančios medžiagos sutrikdo širdies veiklą. „Labanoro vilko“ slapyvardžiu pasivadinęs gamtininkas Andrius Gaidamavičius sako, kad apie pakalnučių nuodingumą žino retas, o kartais, besimėgaudami jų grožiu ir kvapu, nė nenutuokia, kad jos kenkia sveikatai.

Prekybos tinklas „Iki“ pirkėjams siūlo tik aukščiausius kokybės standartus atitinkančius ir sertifikuotus maisto produktus, todėl lygiai prieš metus priimtas dar vienas aukščiausią maisto kokybę ir tvarumą užtikrinantis „Iki“ sprendimas – kulinarijos gaminiuose naudoti tik vištieną be antibiotikų. Vaida Budrienė, prekybos tinklo „Iki“ komunikacijos vadovė, sako, kad šis žingsnis teigiamai priimtinas ir pirkėjų, ir gyvūnais besirūpinančių organizacijų.

Normaliam organizmo veikimui reikalingas miegas. Kol žmogus ilsisi, kūnas tuo metu pasąmoningai atsipalaiduoja, atstato pažeistus audinius ir auga. Rekomenduojamas mažiausiais miego kiekis svyruoja nuo septynių iki devynių valandų. Miego kokybę paveikti gali keletas faktorių – naujausi tyrimai rodo, kad įtaką daro ir miegojimas šalia kito žmogaus, rašo express.co.

Kasos vėžys Jungtinėje Karalystėje laikomas 10-tu pagal dažnumą vėžiu – kasmet užregistruojama apie 10 500 naujų atvejų. Remiantis nauju tyrimu, riebi dieta gali žymiai padidinti riziką. Kasa yra viršutinėje pilvo dalyje, o vėžys gali atsirasti bet kurioje šio organo vietoje.  Tiksli naviko vieta ir jo dydis nulemia ligos rimtumą. Deja, manoma, kad liga dažniausiai yra nepagydoma ir retai nustatoma ankstyvose stadijose, kai gydymas yra veiksmingiausias.

Kai kurie žmonės niekada nepajaučia kepenų vėžio simptomų. Kai kurie pajunta įspėjamuosius ženklus, nors juos gali būti sunku pastebėti. Kaip ir visi vėžiniai susirgimai, kuo greičiau liga nustatoma, tuo didesnė tikimybė išgyventi. Tačiau yra vienas labai specifinis simptomas, dėl kurio turėtumėte kreiptis į šeimos gydytoją. Remiantis NHS, ligą gali išduoti gumbas dešinėje pilvo pusėje. Jis gali paveikti jūsų virškinimą ir sukelti „skausmą viršutinėje dešinėje pilvo pusėje“, rašo express.

Per pastaruosius metus išpopuliarėjusi Mėlynosios zonos dieta susilaukia dėmesio dėl savo rezultatų: pasak tyrimų, vadinamose „mėlynosiose zonose”, esančiose įvairiose pasaulio vietose, žmonės gyvena iki šimto metų bei turi nedidelę lėtinių ligų riziką. Kodėl taip yra ir ko galime pasimokyti iš šios mitybos, pasakojo Kauno klinikų gydytoja dietologė dr. Rūta Petereit. Mėlynosios zonos dieta paremta penkių pasaulio mėlynųjų zonų: Šiaurės ir Centrinės Amerikos, Europos ir Azijos vietovėm.

Adele pasiekė vieną įspūdingiausių pastarojo meto svorio metimo rekordų, kai intensyviai treniruodamasi ir pakeitusi mitybos įpročius, ji numetė beveik 44 kilogramus. Pranešama, kad nuo tada, kai pradėjo laikytis naujo režimo, 33 metų dainininkė ir toliau sėkmingai laikosi savo mitybos plano, rašo mirror.co.uk.

Prostatos vėžys yra labiausiai paplitęs vėžys, kuriuo suserga kas aštuntas vyras. „Prostate Cancer UK“ duomenys rodo, kad Jungtinėje Karalystėje kasmet diagnozuojama apie 48 000 naujų ligos atvejų ‒ kasdien po 129. Tai viena iš vėžio formų, kuriai būdingi ankstyvi įspėjamieji požymiai, rašo express.co.uk. Vyriausiasis urologas Peter Holy iš Vyrų sveikatos klinikos Kingstone, Surėjaus valstijoje, pasidalijo kai kuriais prostatos vėžio rodikliais, įtakojančiais šlapinimąsi.

Yra keletas kepenų ligų tipų. Nealkoholinė suriebėjusių kepenų liga, su alkoholiu susijusi kepenų liga, hepatitas, hemochromatozė ir pirminė tulžies cirozė ‒ tai visos būklės, turinčios įtakos kepenims. Nealkoholinė suriebėjusių kepenų liga (NAFLD) yra viena iš labiausiai paplitusių. NAFLD simptomai gali būti įvairūs, bet daugiausia yra jaučiami pilvo srityje.

Alkoholio poveikis jūsų širdžiai priklauso nuo to, kiek išgeriate. Amerikos širdies asociacija rekomenduoja išgerti e daugiau kaip vieną gėrimą per dieną moterims ir du gėrimus per dieną vyrams, kitaip žala gali būti nepataisoma. „Jei viršysite šį kiekį, prarasite bet kokią naudą ir tai ims daryti žalą“, – sako medicinos mokslų daktarė Lauren Hilstrap, Darthmouth-Hitchcock medicinos centro kardiologė.

Artėjant vasaros karščiams, visi skuba tobulinti kūno formas ir mesti per žiemą priaugtus papildomus kilogramus. Tik ne visada viskas įvyksta taip greitai, kaip norisi, nes kartais koją pakiša ne valios trūkumas, o neteisingi svorio metimo būdai. Biomedicinos mokslų daktarė, dietistė Sandrija Čapkauskienė su naujienų portalu tv3.lt dalinosi naudingais patarimais, ko verta nepamiršti metant svorį bei ką daryti, jei šis nustojo kritęs.

Nevalingai atsiradęs akies voko trūkčiojimas vilnietę Barborą (aut. past. – moters vardas ir pavardė redakcijai yra žinomas) kankina jau daugiau nei tris savaites. Į tv3.lt naujienų portalą moteris kreipėsi norėdama visus įspėti, kaip yra svarbu patiriant stresą ir nuovargį sustoti bei atsigręžti į save. Apie tai, kaip atsiranda panašūs nervingi tikai ir ką reikėtų daryti, kad jų nebūtų, pasakoja Kauno miesto poliklinikos Šilainių padalinio gydytoja neurologė Giedrė Škėmienė.

Kasos vėžys paprastai nesukelia jokių simptomų ankstyvose stadijose, nors gali atsirasti keletas požymių. „Cancer Research UK“ pataria: „Kasos vėžio simptomai gali būti nepastebimi. Juos gali sukelti kitos ligos, tačiau svarbu laiku apsilankyti pas gydytoją“. „Mayo Clinic“ aiškina: „Kasos vėžys prasideda jūsų kasos audiniuose – organe, esančiame pilve, už apatinės skrandžio dalies.

Įvairūs tyrimai rodo, kad rūkant didėja LOPL (lėtinė obstrukcinė plaučių liga), pneumonijos, tuberkuliozės, plaučių fibrozės bei, svarbiausia, plaučių vėžio rizika. Rūkantieji taip pat gali sulaukti ir reproduktyvinės sistemos sutrikimų, t.y. nevaisingumas, priešlaikinė menopauzė, erekcijos sutrikimai, nėštumo komplikacijos. Nėščiosioms tabakas padidina persileidimų ir vaisiaus ligų, pasireiškiančių vėliau, riziką.

Su miego sutrikimais ir dažniausia, bei ko gero, labiausiai varginančia sutrikimo forma-nemiga bent kartą gyvenime susiduria kiekvienas žmogus. Pablogėjus užmigimui, dažnai prasibundant , jaučiantis nepailsėjus po miego, dažnai griebiamasi pagalbinių priemonių iš kurių populiariausia-valerijonas. Gydytojas neurologas Jokūbas Fišas naujienų portalui tv3.lt pasakojo, kaip valerijonas veikia miegą ir ar jo vartojimas gali sukelti neigiamų pasekmių žmogaus organizmui.

Nors dažnai sakoma, kad tik mišriavalgystė atitinka visus žmogaus organizmo poreikius, tačiau gali būti ir kitaip. Dviejų mėnesių iššūkį atlikęs veganas ne tik pasiekė šaunių rezultatų, tačiau ir sulaužė stereotipą, kad valgant vien tik augalinį maistą negalima priaugti raumenų. Iš Papilės miestelio kilęs Airidas Grigas šiuo metu gyvena Vilniuje ir džiaugiasi tuo, ką turi. Nors pastovaus darbo vaikinas nedirba, tačiau atsiradus progoms ir kvietimams, filmuojasi kine, dirba modeliu fotosesijose.

Mažylio nuotrauka atskleidė vėžį: neįprastas baltas „švytėjimas“ vienerių metų berniuko akyje pasirodė esąs mirtino auglio požymis. Tai nuotrauka, kuri tėvams atskleidė, kad vienerių metų berniukas turėjo retą ir mirtiną auglį. Praėjusią vasarą darytoje šeimos nuotraukoje besišypsančio Cilliano Coyles kairiąjame vyzdyje galima pamatyti neįprastą baltą atspindį. Jo 33-jų motina Leonnie Ord iš Taino manė, jog tai kūdikio akyje atsispindi šviesa.

Latvijoje patvirtintas pirmasis beždžionių raupų atvejis, penktadienį skelbiama vyriausybės Ligų prevencijos ir kontrolės centro pranešime. Jaunesnis nei 50 metų pacientas užsikrėtė užsienyje, skelbia reuters.com.

Dažnam vaikui medicinos įstaigos asocijuojasi su baime, ašaromis ir neigiamomis emocijomis. Mažiesiems pacientams itin neigiamas emocijas kelia adatos ir kitos skausmą keliančios procedūros, neretai vaiką privedančios net iki isteriškos baimės priepuolių. Medicina ir mokslas susivienijo bendram tikslui ir pasiūlė sprendimą kaip sušvelninti šią baimę bei vaikams vizitą medicinos įstaigoje paversti smagia pramoga.

Covid-19 pandemijos metu tokias problemas kaip dusulys ir užkimimas galima buvo lengvai supainioti su virusu. Tačiau tai yra vieni iš kelių įspėjamųjų ženklų apie retą vėžį, kuris išsivysto krūtinėje. Užkrūčio liaukos vėžys auga ląstelėse, esančiose užkrūčio liaukoje – tarp plaučių. Yra du pagrindiniai ligos tipai: timoma ir užkrūčio liaukos karcinoma, kurios abi dažniau pasitaiko vyresniems nei 50 metų žmonėms, tačiau šia liga gali susirgti ir jaunesni.

Kasmet pasibaigus mokslo metams tėvams tenka spręsti tą pačią problemą: kuo užimti atžalą? Ankščiau buvo įprasta vaikus palikti vasaroti pas senelius kaime ar išleisti į stovyklą, tačiau kilus pasaulinei COVID-19 pandemijai daug kas pasikeitė. Vaikai buvo priversti nuolat lindėti namuose, neturėjo galimybės susitikti su draugais ir didžiąją laiko dalį praleido prie išmaniųjų įrenginių ekranų.

Artėjant atostogų ir skrydžių lėktuvu metui, vis daugiau gyventojų kraunasi savo kelioninius vaistų krepšelius. Vaistininkė dalijasi savo asmenine keliavimo patirtimi ir atkreipia dėmesį į sloguojančius keliautojus, kuriems tinkamai nepasiruošus gali grėsti net ausies būgnelio plyšimas ar infekcija.  „Gintarinės vaistinės“ vaistininkė Giedrė Tautkevičienė pasakoja, kad atostogų pabaigoje pajuto gerklės skausmą ir ėmė kiek sloguoti.

„Kaip ir daugeliui žmonių, man sunku užsnūsti vakare, nes iki pirmos nakties naršau telefone, po to atsidarau savo el. paštą, o tada jau neišvengiamai jaučiuosi išvargusi ir žiovaujanti. Norėdama pagerinti savo „neegzistuojantį“ miego režimą, supratau, kad blogiau tikrai nebus, jei paseksiu jos Didenybės Karalienės, energingos ponios, kuri būdama virš 90-ies metų toliau jodinėja žirgais ir atlieka svarbias pareigas, pavyzdžiu“, – mirror.co.uk portale rašo žurnalistė Julija Banam.

Vilniuje registruotas 19 organų donoras šiais metais: jo organai naują gyvenimą suteiks keturiems žmonėms Paskutinę pavasario dieną Vilniuje registruotas organų donoras, kuris į normalų gyvenimą sugrąžins net keturis žmones. Antradienį, gegužės 31 d., Respublikinėje Vilniaus universitetinėje ligoninėje buvo užregistruotas potencialus donoras. Mirusiojo šeima pasikalbėjusi su gydytojais nusprendė, kad artimojo organai būtų transplantuojami jų laukiantiems recipientams.

Pagrindinis širdies ligų rizikos veiksnys yra mankštinimosi stoka. Iš tiesų, „British Heart Foundation“ (Britų širdies fondas) teigia: „Fiziškai neaktyvus ar sėdimas darbas gali sukelti širdies ir kraujotakos ligas, tokias kaip širdies priepuolis ir insultas“. Gera žinia yra tai, kad fizinis aktyvumas nereiškia, jog būtinai reikia lankytis sporto salėje ar bėgti maratoną. Fizinis aktyvumas yra ir namų ruoša, ir sodininkystė.

Nesvarbu, ar geriame kavą su papildomu espresso šlakeliu, ar su avižų pienu, ji tapo kasdiene mūsų rutinos dalimi. Nauji tyrimai rodo, kad kavos gėrimas turi ne tik trumpalaikės naudos (mus džiugina), bet ir ilgalaikę naudą, rašoma metro.co.uk.