Mokslininkai teigia, kad pridėtinis cukrus, kuriuo yra dar labiau pasaldinamos tam tikrų vaisių sultys, pavyzdžiui, apelsinų, padidina insulto riziką net iki 10 proc.
Atliktas tyrimas parodė, kad rizika sirgti bet kokia širdies ir kraujagyslių liga buvo aukštesnė tiems, kurie savo mityboje naudoja daug pridėtinio cukraus, rašoma thesun.co.uk.
Tyrimo autorė Rebecca Kelly iš Oksfordo universiteto teigė, kad atsižvelgdami į tai, žmonės turėtų pakeisti pridėtinio cukraus kiekį savo racione natūraliu vaisiuose ir daržovėse esančiu cukrumi.
Ji sakė: „Didesnis laisvo cukraus vartojimas buvo teigiamai susijęs su širdies ir kraujagyslių ligų bei insulto rizika.“
Širdies ir kraujagyslių ligos yra viena pagrindinių mirties priežasčių visame pasaulyje. Aukštas kraujospūdis ir cholesterolis, rūkymas, diabetas, antsvoris ir per mažas fizinis aktyvumas didina riziką sirgti širdies ir kraujagyslių ligomis.
Insulto simptomai
Primename, kad atpažinti pirmuosius insulto požymius padeda metodas, vadinamas „FAST“.
F – veidas (angl. face). Jei žmogaus šypsena atrodo tarsi nukarusi ar nutirpo, reikia nedelsiant kreiptis į greitosios pagalbos skyrių.
A – rankos (angl. arms). Jei atrodo, kad viena ranka yra silpnesnė nei kita, susiduriate su sunkumu ją pakelti, taip pat kreipkitės į medikus.
S – kalba (angl. speech). Jei žmogaus kalba tampa neaiški, tai gali būti vienas pradinių insulto požymių.
T – laikas (angl. time). Jei pastebite, kad šalia esantis asmuo patiria bent vieną galimo insulto simptomą, nedelskite ir rinkite numerį 112.
Kiti simptomai taip pat apima: staigus silpnumą ar kūno nutirpimą vienoje pusėje, sunkumą tarti žodžius, staiga suprastėjusią regą arba dalinį regos praradimą, sumišimą, galvos svaigimą, nestabilumo jausmą, stiprų ir staigų galvos skausmą, sunkumą suprasti kitų žodžius, apsunkusį rijimą.
Jei pasireiškė bent vienas iš šių simptomų ilgesnį laiką nei kelias valandas, skubėkite kreiptis į specialistus.
