Sveika gyvensena

Kepenys – didžiausias vidaus organas, reguliuojantis medžiagų apykaitą ir valantis organizmą, tad būtina rūpintis jų sveikata. Dažnai kalbama apie įvairias kepenų ligas, tačiau viena pavojingiausių – kepenų vėžys, dažnai smogiantis be ryškesnių simptomų. Kokie požymiai išduoda kepenų vėžį, kokios diagnostikos ir gydymo galimybės bei kokios prevencinės priemonės gali padėti sumažinti riziką, naujienų portalui tv3.lt pasakojo „Antėja“ sveikatos priežiūros tinklo šeimos gydytoja Toma Byštautaitė.

Gera psichinė sveikata turi teigiamą poveikį mūsų fizinei savijautai ir sumažina rimtų sutrikimų riziką, o bloga psichinė sveikata gali turėti didelį neigiamą poveikį mūsų fizinei kūno būklei, teigia Dr Jenn Cooper, diplomuota konsultavimo psichologė. Tradiciškai buvo manoma, kad psichinė sveikata ir fizinė sveikata yra du atskiri dalykai, o mūsų protas ir kūnas yra atskiri. Tačiau mes vis labiau suvokiame, kaip glaudžiai jie yra susiję, rašo express.co.uk.

Hipercholesterolemija, didelis cholesterolio kiekis, yra terminas, vartojamas apibūdinti būklę, kai kraujyje yra per daug riebalinės medžiagos, vadinamos cholesteroliu. Tai kelia susirūpinimą, nes laikui bėgant gali susidaryti pavojingų užsikimšimų. Todėl labai svarbu pastebėti bet kokius įspėjamuosius ženklus ir atitinkamai keisti savo gyvenimo būdo įpročius.

Kėdainietės seserys Elena Černeckienė ir Rima Ardavičienė pasiryžo dalyvauti Lietuvos sveikuolių sąjungos aktyvistų sugalvotame 30 dienų iššūkyje, kurio esmė – kasdieną grūdintis ledinėje eketėje ir taip stiprinti savo imunitetą, tapti atspariais virusinėms ligoms. Iššūkyje dalyvauja gausus būrys sveikuolių iš visos šalies. Sausio 19-osios vidurnaktį įvairiuose Lietuvos miestuose ledinių maudynių entuziastai pasitiko prasidedantį 30 dienų ledinės eketės iššūkį.

Paprastoji pūslelinė – per artimus kontaktus ir oro lašeliniu būdu plintančio herpes viruso sukeliama liga, kuria susirgus pirmąjį kartą gali nepasireikšti jokie simptomai. Tokiu atveju, užsikrėtęs žmogus, pats to nežinodamas, tampa viruso nešiotoju ir prisideda prie spartaus jo plitimo aplinkoje.

Insulto simptomai skiriasi priklausomai nuo to, kuriai smegenų daliai nebetiekiamas kraujas. Staiga sutrikus smegenų aprūpinimui krauju arba organo viduje plyšus kraujagyslėms, ląstelės gali būti pažeistos arba žūti, rašo express.co.uk. Dažniausiai pacientai patiria staigų sumišimą arba nutirpimą, kuris paveikia vieną kūno pusę. Tačiau jei insulto metu pažeidžiama smegenų dalis, atsakinga už kvapus, asmenys greičiausiai ims užuosti neįprastus kvapus.

Vienas iš trijų lietuvių kovoja su būsena, kuomet atsigulęs negali užmigti. Nemiga iš tiesų pripažįstama šio laikmečio rykšte ir, deja, ji jaunėja. Apie tai, kaip įveikti nemigą ir kaip elgtis naktį pabudus ir supratus, kad nebegali sudėti gluosto, tinklalaidėje „Sveikatos DNR“ kalbamės su baleto soliste Kristina Tarasevičiūte ir farmacininke, vaistinės  „Sveikatos pasaulis“ viena iš įkūrėjų Rūta Trakšele.

Dauguma iki šiol neranda vieningos nuomonės, ar bulves yra sveika valgyti, ar ne. Vieni baiminasi valgyti jas dėl sudėtyje esančio krakmolo ir kalorijų, kiti baiminasi, kad bulvės didina cholesterolį. Tačiau, kokia iš tiesų yra tikroji tiesa? Paprastai atsakant į klausimą – bulves valgyti yra sveika, ypatingai, kai jos yra vartojamos su daug ląstelienos turinčia luoba.

Plaučių vėžys – viena pavojingiausių piktybinių ligų. Higienos instituto duomenimis, per 2021 metus 7 749 žmonių gyvybes pasiglemžė piktybiniai navikai. 1 096 mirčių priežastis – trachėjos, bronchų ir plaučių piktybiniai navikai. „Antėja“ sveikatos priežiūros tinklo šeimos gydytoja Indrė Stukienė naujienų portalui tv3.lt pasakojo, kam kyla didžiausia rizika susirgti plaučių vėžiu, kokie simptomai jį išduoda ir kaip saugoti save, kad rizika būtų kuo mažesnė.

Kasmet milijonai žmonių visame pasaulyje suserga smegenų navikais, deja, dažnai šios ligos pastebimos per vėlai. Daugeliu atveju, pirmieji požymiai pasireiškia tik tada, kai intrakranijinis spaudimas viršija tam tikrą ribą. Kadangi gulint padaugėja skysčių, supančių smegenis, kai kurie simptomai gali būti labiau išreikšti vos atsibudus, rašo express.co.uk. 2021 m. recenzuojamame žurnale „Cephalalgia“ paaiškinta: „Galvos skausmas yra vienas iš pagrindinių simptomų, siejamų su smegenų navikais.

Miego ekspertė pasiūlė įsiūti teniso kamuoliuką į pižamos nugarą, kad išvengtumėte knarkimo. Laidoje „This Morning“ pasirodžiusi ekspertė kalbėjo apie tai, kad vis daugiau žmonių knarkia, svarstė, kad iš dalies taip gali būti dėl to, kad žmonės daugiau laiko praleidžia susikūprinę prie savo stalo ir nesportuoja. Tada ji pasiūlė keletą patarimų, kaip sumažinti knarkimą.

Žiemos mėnesiais vitamino D trūkumas gali pasireikšti dažniau. Trūkstant šio vitamino, gali padidėti ligų ir infekcijų rizika. Keli įspėjamieji ženklai išduoda, kad jums trūksta šio gyvybiškai svarbaus vitamino. Kaip ir visi kiti vitaminai, vitaminas D atlieka svarbias funkcijas jūsų organizme, pradedant imuniteto stiprinimu ir baigiant širdies sveikata, rašo express.co.uk. Be to, šis vitaminas padeda pasisavinti kalcį ir fosforą iš maisto.

Apie vitaminų ir mineralų trūkumą organizme neretai praneša staiga pasirodę tam tikri simptomai. Štai 88-erių moteris į gydytojus kreipėsi dėl „deginančio“ jausmo akyse. Pasirodo, kad skausmų priežastis – vitamino A trūkumas. Moteris taip pat gydytojams pasakojo, kad „deginimo“ jausmą akyse lydėjo ir suprastėjusi rega. Diagnozuojant moters būklę, paaiškėjo, kad ši negauna pakankamai vitaminų, kadangi viskas, kuo ji maitinasi yra įvairios košės ir tunas.

Kodėl pavartojus alkoholio akys pasidaro „stiklinės“? Ar šis reiškinys kelia ilgalaikį pavojų akių sveikatai? Net retas, bet gausus alkoholio vartojimas gali turėti nemalonių pasekmių. „Stiklinės“ arba blizgančios akys, kurios atrodo tarsi glazūruotos, blizga – dažnai siejamos su ilgalaikiu piktnaudžiavimu alkoholiu, tačiau tai gali pasireikšti ir dėl vienkartinio gausaus alkoholio vartojimo, rašo winespectator.com.

Kalbant apie vėžį, visiškai aišku, kad ankstyva diagnostika išsaugo gyvybes. O geriausias būdas anksti aptikti ligą – pažinti savo kūną iš vidaus. Žinodami savo normalią būseną sugebėsite pastebėti naujai atsiradusius iškilimus, gumbelius  ar kitus pokyčius, kurie gali atskleisti ligos požymius. Tačiau tai ne tik fiziniai pokyčiai, kuriuos turėtumėte atidžiai sekti  – pasirodo, pasikeitęs  kvapas taip pat gali būti ankstyvas įspėjamasis ženklas, rašo thesun.co.uk.

Gali būti daug priežasčių, kodėl sunku užmigti naktį. Ligos ir traumos, stresas ir nerimas ‒ daugeliui iš mūsų tam tikru momentu tai sukelia nemigą. Dieta taip pat gali būti vienas iš veiksnių, įspėjo ekspertė. Michelle Geraghty-Corns, „Eternalbeing“ įkūrėja, sakė, kad dieta gali būti „trūkstama dėlionės dalis“, padedanti užmigti, rašo express.co.uk. Ji rekomenduoja keturis maisto produktus ir gėrimus, kurie gali padėti gerai išsimiegoti.

Aukštas kraujospūdis padidina daugelio sveikatos būklių riziką. Nors dažniausiai nebūna jokių simptomų, negydomas jis gali tapti pavojingas dėl papildomos apkrovos organams, įskaitant širdį ir smegenis. Vienas iš būdų apsisaugoti nuo aukšto kraujospūdžio yra sveika mityba, padedanti išvengti kai kurių hipertenziją sukeliančių veiksnių. Plačiai žinoma, kad druska yra viena iš kaltininkų, kai kalbama apie aukštą kraujospūdį.

Toksinai – tai augalų, gyvūnų ar bakterijų gaminamos medžiagos, neigiamai veikiančios žmogaus organizmą. Kiekvieną dieną susiduriame su dideliu kiekiu tokių medžiagų – dalį jų įkvepiame ar suvalgome su maistu. Tačiau, kol nesukuriame toksinams kauptis palankių sąlygų, mūsų kūnas sėkmingai su jais susidoroja pats.

Jei kasdien važinėjate į darbą ir tenka strigti eismo kamščiuose, tai nepaprastai vargina ir švaistomas jūsų laikas. Tačiau, remiantis tyrimais, tai taip pat gali turėti neigiamą poveikį mūsų sveikatai. Naujas tyrimas, paskelbtas žurnale „Environmental Health“, atskleidė, kad kvėpavimas dyzelino išmetamosiomis dujomis sėdint eismo kamštyje gali sutrikdyti smegenų veiklą, rašo express.co.uk.

Daugybė veiksnių, kurių mes negalime kontroliuoti, lemia mūsų gyvenimo trukmę. Tačiau tam tikri gyvenimo būdo įpročiai, pavyzdžiui, kiek sportuojame ir ką valgome, gali turėti įtakos. Tai, ką geriame, taip pat gali turėti įtakos mūsų gyvenimo trukmei. Visų pirma, viena arbatos rūšis tikrai galėtų tai padaryti, rašo express.co.uk. Įvairūs tyrimai atskleidė oolong arbatos – kiniškos arbatos rūšies, kurios lapai vytinami saulėje, – naudą sveikatai.

Akių vokų miokimija pasireiškia nedideliais voko, dažniausiai apatinio, spazmais. Daugeliui žmonių šis simptomas yra trumpalaikis, tačiau kai kuriems tai gali trukti savaites. Nors būklės priežastys dar nėra gerai suprantamos, dėl kitų simptomų reikėtų apsilankyti pas šeimos gydytoją. Klivlendo klinika paaiškina: „Akių vokų trūkčiojimas yra nedidelis nepatogumas, kuris paprastai praeina taip pat greitai, kaip ir atsiranda.

Knarkimas paprastai nekelia susirūpinimo, tačiau gali virsti tikru galvos skausmu jūsų partneriui, kuriam tenka klausyti jūsų knarkimo. Miego ekspertas atskleidė neįprastą knarkimo prevencijos būdą. Jo teigimu, šis būdas padėjo jo klientams ir gali padėti nustoti knarkti ir jums, jei susiduriate su šia problema. Tereiks vieno produkto, kurį jau tikriausiai turite savo virtuvės spintelėje, rašo thesun.co.uk.

Gruodžio mėnesį Gambijos parlamento komisija pareiškė, kad Indijoje įsikūrusi vaistų gamintoja „Maiden Pharmaceuticals“ yra atsakinga už mažiausiai 70 vaikų mirties nuo ūminio inkstų pažeidimo, susijusio su sirupų nuo kosulio ir peršalimo vartojimu.

Daug vitaminų turinčios daržovės ar baltymų gausa garsėjantys ankštiniai augalai – ne paslaptis, kad sveika mityba yra kertinis sveiko gyvenimo akmuo. Nors rekomenduojamų penkių daržovių bei vaisių porcijų nepakeis jokie maisto papildai, bet net ir nedideli mitybos pakeitimai taip pat gali turėti įtakos jūsų sveikatai. Tiesą sakant, nauji tyrimai rodo, kad toks įprastas dalykas kaip kava gali sumažinti uždegiminius procesus jūsų kūne.

Jaudulio ieškotojai Kinijoje liko išsigandę, kai sugedo atrakcionas ir jie žemyn galva pakibo 10 metrų aukštyje. Praėjusią savaitę daugiau nei 20 žmonių tapo sugedusios milžiniškos švytuoklės įkaitais ir dešimt minučių kabėjo žemyn galva. Vaizdo įrašuose matomi žmonės, įstrigę milžiniškų sugedusių sūpynių sėdynėse. Pranešama, kad prireikė 10 minučių, kol žmonės galėjo iš jų išlipti.

Nacionalinis visuomenės sveikatos centras prie Sveikatos apsaugos ministerijos (NVSC) informuoja, kad bendras sergamumo gripu, ūminėmis viršutinių kvėpavimo takų infekcijomis (ŪVKTI) ir COVID-19 liga (koronaviruso infekcija) rodiklis per savaitę išliko panašus. Sausio 23–29 d. jis siekė 749,4 atvejo 100 tūkst. gyventojų, o sausio 16–22 d. – 762,8 atvejo 100 tūkst. gyventojų.

Įprastai venų varikozę sukelia venų sienelių ir vožtuvų susilpnėjimas. Taip dažnai nutinka, kai dėl ilgo sėdėjimo ar stovėjimo padidėja spaudimas venose. Kartais prie venų varikozės vystymosi gali prisidėti tam tikrų produktų nevartojimas, nes dėl to gali būti sunku tuštintis, rašo express.co.uk. „Science direct“ paaiškina: „Varikozinės venos yra išsiplėtusios, besidriekiančios paviršinės venos, kurių dydis yra 4 mm arba didesnis.

Padidėjęs cholesterolio kiekis, dar vadinamas „tyliuoju žudiku“, reiškia širdies ir kraujagyslių sistemos sveikatos sutrikimus, padidina širdies ligų ir insulto riziką. Vaistai, vadinami statinais, padeda mažinti jūsų organizmo gaminamo cholesterolio kiekį. Tačiau, remiantis naujais tyrimais, sojos pupelės taip pat gali būti labai veiksmingos.

Gimdos kaklelio vėžiu kasmet JK suserga apie 3 200 moterų, o nuo šios ligos kasmet miršta apie 850. Laimei, žinant įspėjamuosius šios mirtinos būklės požymius ir reguliariai tikrinantis, galima anksti nustatyti vėžį. Gydytojas pasidalijo, kad menoragija gali būti rimtas perspėjimas apie baisią ligą. Rūkymas, nesveika mityba ir kiti įvairūs veiksniai skatina pokyčius genuose, kurie kontroliuoja ląstelių funkcionavimą, ypač jų augimą ir dalijimąsi.

Svorio metimo ekspertas gydytojas Michaelas Mosley paaiškino, kad norint efektyviai atsikratyti nepageidaujamų kilogramų, svarbu pusryčiams valgyti kiaušinius, kuriuose gausu baltymų, vitamino B ir seleno. Populiarusis svorio metimo ekspertas pasidalijo paprastu būdu, kaip numesti svorio – jis rekomenduoja pusryčiams valgyti kiaušinius, rašo mirror.co.uk. Dr. M. Mosley paaiškino, kad kiaušinių valgymas pusryčiams gali būti veiksmingas būdas atsikratyti papildomų kilogramų.

Žarnyno vėžys – klastinga liga. Norint pradėti gydyti ligą, būtina pastebėti pirmuosius požymius. Nors dažnai teigiama, kad ankstyvoje stadijoje įtarti šio vėžio simptomus yra sudėtinga, tačiau tai padaryti padės vienas dažniausių požymių. Ekspertų nuomone, dėl žarnyno vėžio žmonės miršta daug daugiau nei nuo bet kitų vėžinių susirgimų, kadangi įtarti ligą ankstyvoje stadijoje yra sudėtinga.

Ekspertai įspėja – žmonėms, kuriems vartojant alkoholį išrausta veidas, kyla didesnė rizika susirgti liga, kuri yra vadinama „tyliąja žudike“. Sužinokite, kokie yra simptomai, išduodantys galimą širdies ir kraujagyslių ligą. Kalifornijos medikų teigimu, rizika susirgti širdies ir kraujagyslių ligomis žmonėms, kurių veidai parausta vartojant alkoholį, yra susijusi su genu, kuris slopina organizmo gebėjimą metabolizuoti alkoholį.

Įpusėjus žiemos sezonui ir toliau niekur nedingsta siaučiantys virusai ir kitos ligos. Norėdami apsaugoti save ir savo artimuosius, imamės vartoti įvairius papildus, vaistus. Tačiau pastiprinti imunitetą ir apsisaugoti nuo įvairių žiemos negandų padeda ir vaistažolės.

Nors sakoma, kad niekas nėra apsaugotas nuo onkologinių ligų, tačiau pabandyti užkirsti kelią šių ligų atsiradimui gali tinkama mityba. Sužinokite, kurie produktai yra įvardijami kaip galintys sumažinti vėžio riziką. Teigiama, kad tam tikruose maisto produktuose, kurių sudėtyje yra natūralių junginių, gali būti medžiagų, kurios atitolina riziką susirgti vėžiu, rašoma medicalnewstoday.com. Obuoliai Vienas tokių produktų – obuolys.

Šeštadienį bus praėjęs lygiai vienas mėnuo, kuomet Lietuva neteko garsios stilistės, nuomonės formuotojos ir verslininkės Agnės Jagelavičiūtės (42). Teigiama, kad moters gyvybę staigiai pasiglemžė komplikuotas plaučių uždegimas. Žymios stilistės mirtis sukrėtė ne vieną lietuvį. Kodėl plaučių uždegimas yra vadinamas „mirties kapitonu“ ir kokie simptomai išduoda šios ligos rimtumą pasakojo Santaros klinikų Pulmonologijos ir alergologijos centro vadovas prof. Edvardas Danila.

Vienoje Radviliškio gimnazijoje kilęs tuberkuliozės protrūkis sukėlė nerimą ne tik vietos gyventojams, tačiau ir daugeliui Lietuvos žmonių. Šiuo metu šia liga serga 3 gimnazistai, vienas jų – ligoninėje. Dėl galimo tuberkuliozės užkrato tiriami maždaug 700 mokyklos mokinių bei mokytojų.

Skruzdėlės neturi nosies, bet tai netrukdo joms užuosti vėžį. Dėka gausybės antenose esančių uoslės receptorių vabzdžiai turi neįtikėtiną gebėjimą, kurį galima panaudoti augliams aptikti. Vėžiniai navikai išskiria specifines cheminių medžiagų, vadinamų lakiaisiais organiniais junginiais, versijas, kurios patenka į skysčius, tokiuos kaip prakaitas ir šlapimas, bei į iškvepiamą orą.

Gimdos kaklelio vėžys – vienas dažniausiai moterims diagnozuojamų onkologinių susirgimų. Kasmet pasaulyje ši klastinga liga nustatoma daugiau nei pusei milijono pacienčių, o Lietuvoje per metus gimdos kaklelio vėžio diagnozę išgirsta apie 500 moterų. Kauno klinikų Onkoginekologijos centro vadovė, gydytoja akušerė ginekologė prof.

Vienas seniausių vaisių žmonijos istorijoje yra minimas Biblijoje ir Senovės Graikijos mitologijoje, žinomas liaudies medicinoje, kaip turintis daug naudų organizmui. Sveikatai palankios mitybos konsultantė, gydytoja dietologė dr. Edita Gavelienė teigia, kad granatai – tikras antioksidantų šaltinis, todėl jie ypač rekomenduotini sergantiems diabetu ir širdies bei kraujagyslių ligomis.

Kartais ne visada aišku, kodėl sunku užmigti, tačiau tai gali būti siejama su liga, stresu ar nerimu bei kitomis problemomis. Laimei, yra keletas paprastų dalykų, kurie padės lengviau užmigti, rašo express.co.uk. Mitybos ekspertė Jess Bloom, bendradarbiaujanti su miegamojo baldų parduotuvių tinklu „Get Laid Beds“, paaiškino, kaip dieta gali padėti užmigti. Ji sakė: „Mūsų mityba yra neatsiejama ne tik nuo miego trukmės, bet ir miego kokybės.

Lietuvoje vėžys yra antroji dažniausia mirties priežastis. Nors yra faktorių, kurie neišvengiamai didina riziką susirgti onkologinėmis ligomis, kai kuriuos kitus dalykus galima keisti, pavyzdžiui, mitybą ir atsisakyti produktų, kurie didina vėžio riziką. „Pirmas šaukštas“ įkūrėja, mitybos specialistė Rita Šilenskienė pažymi, kad mokslinių tyrimų duomenimis, kone trečdalis vėžio atvejų yra tiesiogiai susiję su mityba.

Viena pagrindinių priežasčių, kodėl daugelis iš mūsų atsibunda naktį, yra knarkimas ‒ mūsų pačių ar šalia miegančių asmenų. Pasirodo, kad maži pakeitimai gali knarkimą sumažinti iki minimumo. Pateikiame keletą idėjų, kaip suvaldyti naktinį triukšmavimą, rašo thesun.co.uk. Miegokite ant šono Miegodami ant nugaros knarksite stipriau. Užuot pasikliovę savo partneriu, kad pajudintų jus, kai imate knarkti, gulkite ant šono ir apsikaišykite pagalvėmis.

Venų varikozė pasireiškia, kai venos patinsta ir išsiplečia. Kai kuriems žmonėms tai gali sukelti skausmą ir diskomfortą. Varikozinių venų atsiradimą ir skausmą gali padėti sumažinti įvairios naminės gydymo priemonės. Apie 20 proc. suaugusiųjų susiduria su venų varikoze. Yra keletas medicininių šios būklės gydymo būdų, tačiau simptomus galite palengvinti ir naminėmis priemonėmis, rašo medicalnewstoday.com. Kas yra venų varikozė? Venų varikozė išsivysto, kai susilpnėja venų vožtuvėliai.

Daugiau nei dešimtmetį mokslininkai įtarė, kad darant gelinį manikiūrą naudojamos UV lempos nagams gali būti susijusios su didesne odos vėžio rizika, jei jos naudojamos reguliariai. Šios lempos paveikia ultravioletine A (UVA) spinduliuote, kuri, kaip žinoma, sukelia odos vėžį. Praėjusią savaitę paskelbtame tyrime pateikiama naujų įrodymų.

Geležis yra svarbus mineralas, atsakingas už daugybę gyvybiškai svarbių jūsų kūno funkcijų. Šios maistinės medžiagos trūkumas gali sukelti geležies trūkumo anemiją. Laimei, geležies tabletės ir daug geležies turintys maisto produktai gali padėti papildyti šio mineralo lygį jūsų organizme. Šią būklę gali išduoti jūsų oda. Geležis naudojama raudoniesiems kraujo kūneliams gaminti, kurie padeda kaupti ir nešioti deguonį kraujyje.

Rytinėje užsienio televizijos laidoje gydytojas Rangan Chatterjee teigė, kad pirmasis perdegimo ženklas yra tikrai labai svarbus: „Pirma, atsiribojimas nuo aplinkinių žmonių ‒ tai tikrai labai svarbu. Jūs jaučiatės labai blogai... nenorite kalbėtis su savo kolegomis, partneriu ar savo vaikais“. Dr Chatterjee šį ženklą apibūdino kaip labai toksišką, nes jūs niekada nuo perdegimo pats nepagysite. Jis sakė: „Jums reikia aplinkinių žmonių“. „Antra, tai emocinis išsekimas“, ‒ tęsė Dr Chatterjee.

Pasibaigus šventiniam laikotarpiui, sausis gali atrodyti kaip mėnuo, kurio visos dienos pirmadieniai. Dar blogiau, ekspertai teigia, kad šis šaltas žiemos mėnuo taip pat nepalengvina jūsų miego. Blogiausio miego mėnesiu vadinamas pirmasis metų mėnuo daugelį priverčia ilgai blaškytis lovoje plačiai atmerktomis akimis. Laimei, puodelis žolelių arbatos gali padėti  užmigti vos per kelias minutes.

Kasmet Jungtinėje Karalystėje daugiau nei 2000 žmonių diagnozuojamas gerklų vėžys – bet ar žinote, kas tai yra iš tikrųjų? Gerklų vėžys pažeidžia gerklas, kurios yra gerklės dalis prie trachėjos. Pasak NHS, jos atlieka svarbų vaidmenį kvėpuojant ir kalbant. Ankstyva ligos diagnozė yra labai svarbi norint išgydyti  vėžį, tačiau jo požymius dažnai gali būti sunku pastebėti, rašo mirror.co.uk.

Raumenų mėšlungis yra labai dažnas reiškinys, tačiau tam tikri maisto produktai gali padėti jo išvengti. Toliau paaiškinama, kas sukelia raumenį mėšlungį ir kokie maisto produktai padės jo išvengti. Nesvarbu, fizinio krūvio metu ar naktį, bandant pailsėti, dauguma žmonių yra patyrę raumenų mėšlungį.