Nacionalinis sveikatos ir priežiūros meistriškumo institutas (NICE) perspėja apie vitamino D trūkumą bei dėl to gresiančias sveikatos komplikacijas, tokias kaip osteomaliacija, osteoporozė ir trapūs kaulai, rašo express.co.uk.
Osteomalacija
Jungtinės Karalystės labdaros organizacija „Versus Arthritis“ sako, kad osteomalacija vadinamos būklės, kai kaulai tampa minkšti ir silpni.
Kaulas yra gyvas audinys, aiškina labdaros organizacija, o tai reiškia, kad senos kaulų ląstelės nuolat keičiamos naujomis.
Kaulo viduje yra „matrica“ – minkšta, lengva struktūra. Matrica yra apsaugota kalcio ir fosforo sluoksniais, kurie sudaro išorinį apvalkalą. Vitaminas D kontroliuoja kalcio ir fosforo kiekį jūsų organizme.
„Pavyzdžiui, vitaminas D padės jūsų organizmui pasisavinti kalcį iš maisto, kurį panaudos kaulams stiprinti.
Trūkstant vitamino D, trūks ir kalcio bei fosforo stipriam apsauginiam išorinio kaulo apvalkalo sukūrimui“, – teigia „Versus Arthritis“.
Minkšti ir silpni kaulai yra labiau linkę lūžti, pavyzdžiui, nuo kritimo ar paprasčiausių smūgių.
Yra ir kitų įspėjamųjų osteomaliacijos požymių:
- kaulų ir sąnarių skausmas,
- raumenų skausmas ir silpnumas, ypač po fizinio krūvio,
- sunkumas vaikštant ir pakitusi eisena,
- mėšlungis,
- dilgčiojimas rankose ir kojose dėl mažo kalcio kiekio.
Dauguma osteomaliacija sergančių žmonių gydant pasveiksta, tačiau gali prireikti mėnesių, kol kaulai atsigaus ir raumenys vėl sustiprės.
Osteoporozė
Dėl osteoporozės kaulai tampa silpni ir trapūs, nurodo „Mayo Clinic“. Susirgus šia liga kaulas gali lūžti net nuo lengvų judesių, tokių kaip pasilenkimas ar kosulys. Dažniausiai kaulai lūžta klubo, riešo ar stuburo srityje.
Osteoporozės simptomai:
- nugaros skausmas dėl skilusio ar nusidėvėjusio slankstelio,
- mažėjantis ūgis,
- sukumpusi laikysena,
- kaulai lūžta labai lengvai,
- trapumo lūžiai, kai kaulai lūžta net dėl itin menkų traumų.
„Osteoporoziniai lūžiai gali sukelti didelį skausmą ir sunkią negalią“, – perspėjo NICE.
