Sveika gyvensena

Maždaug 25 proc. sveikų žmonių tam tikru metu susiduria su pilvo pūtimu. Nors paprastai jis užklumpa dėl žarnyne susikaupusių dujų, jį taip pat gali sukelti virškinimo problemos, pavyzdžiui, vidurių užkietėjimas arba maisto netoleravimas. Jei pilvo pūtimas tęsiasi ilgiau nei tris savaites ar net dar ilgiau, verta kreiptis į gydytoją. Atsižvelgdama į tai, kad pilvo pūtimas – ne vieną užklumpanti problema, įmonės „Gutsy Health Co“ savininkė Gemma Stuart express.co.

Du puodeliai arbatos per dieną padeda apsaugoti gyvybiškai svarbų organą – smegenis. Ir visai nesvarbu, kada ją gersite ar kuo paskaninsite. Po trejus metus trukusio tyrimo mokslininkai išsiaiškino, kad per dieną išgeriant du puodelius juodos arba pienu paskanintos arbatos galima apsaugoti atmintį, vykstant senėjimo procesams. Taip yra todėl, kad arbatoje esančios natūralios cheminės medžiagos, vadinamos flavonoliais, stiprina smegenų galią, o tai savo ruožtu padeda atminčiai.

Pacientai, sergantys REM (greitų akių judesių) miego elgesio sutrikimu (RBD), gali blaškytis sapnuodami ar net užgauti savo partnerį. Mažai žinomas miego sutrikimas, kuris paveikia du procentus vyresnių nei 65 metų žmonių, gali reikšti smegenų ligų, tokių kaip Parkinsono liga ir demencija, išsivystymo tikimybę. Sutrikimas, žinomas kaip REM miego elgesio sutrikimas arba RBD, paveikia maždaug vieną procentą visos populiacijos. REM reiškia greitą akių judėjimą – tai vienas iš miego ciklo etapų.

Skaičiuojama, kad net apie 15 procentų Lietuvos gyventojų serga tulžies pūslės akmenlige, tačiau dažnas apie tai nė neįtaria, nes simptomai kartais nepasireiškia ir dešimtmečiais. Tačiau pajutus skausmą po dešiniuoju šonkaulių lanku nedelsdami apsilankykite pas gydytoją.

Visi žinome, kaip svarbu laikytis subalansuotos mitybos, kad jaustumėmės gerai, ir pasirūpinti tinkamu porcijos dydžiu, tačiau paaiškėjo, kad norint ilgai gyventi, taip pat itin svarbu rūpintis žarnyno sveikata.

Vien Jungtinėje Karalystėje skydliaukės vėžiu gali susirgti vienas iš 20 gyventojų. Tačiau dėl pradinių ligos simptomų, kurie būdingi daugeliui kitų sveikatos būklių, diagnozė gali būti nustatyta tik po kelerių metų. Aberdyno universiteto mokslininkai, bendradarbiaudami su keliomis skydliaukės ligų labdaros organizacijomis, atliko naują tyrimą, kurio rezultatai rodo, kad skydliaukės veiklos sutrikimai diagnozuojami vidutiniškai per 4,5 metų. Tyrimo, kuriame buvo analizuojama beveik 1,2 tūkst.

Tvarus vartojimas kasdien vis labiau būtinas mūsų išgyvenimui. Klimato kaita, išteklių stoka, biologinės įvairovės nykimas – tai iššūkiai, su kuriais susiduria šiuolaikinė visuomenė. Todėl kiekvienas iš mūsų gali padaryti labai daug prisidedant prie tvaresnio gyvenimo mūsų vartotojiškoje visuomenėje. O sąmoningai naudotis paslaugomis ir produktais, skirtais patenkinti pagrindinius mūsų poreikius, labai svarbu mokytis nuo pat mažens.

Vasarą vis daugiau laiko praleidžiame gamtoje dirbdami įvairius žemės ūkio darbus, todėl dažniau kyla grėsmė susižeisti ir susirgti itin pavojinga liga – stablige, atkreipia dėmesį Nacionalinio visuomenės sveikatos centro prie Sveikatos apsaugos ministerijos (NVSC) specialistai. Būtent per pažeistą odą dažniausiai į žmogaus organizmą ir patenka šią sunkią infekciją sukeliančios bakterijos.

Senas britų posakis, kad vienas obuolys per dieną apsaugo nuo ligos, gali būti net labai teisingas. Naujame tyrime, paskelbtame žurnale „American Journal of Clinical Nutrition“, teigiama, kad vaisiai gali padėti apsaugoti žmones nuo silpnumo sindromo. Kai organizmas nusilpsta, padidėja kritimo, lūžių, negalios, hospitalizavimo ir net mirties rizika. Jei nesate didelis obuolių gerbėjas, nesijaudinkite, nes gervuogės taip pat gali jums padėti, rašo express.co.uk.

Su alkoholio vartojimu susijusi kepenų liga, sutrumpintai ARLD, dažnai neparodo jokių simptomų ankstyvose stadijose. NHS aiškina, kad ši liga įprastai išryškėja tik tada, kai kepenys būna smarkiai pažeistos. Tačiau vienas ankstyvasis simptomas gali pasireikšti ir anksčiau.  Kaitinant saulei ir temperatūrai pakylant aukščiau 20 laipsnių, jūsų miegamajame gali būti karšta ir tvanku.

Įspėja jautrios sveikatos žmones artimiausia magnetinė audra, kurios indeksas vertinamas 5 balais, smogs birželio 18–20 dienomis. Spėkite savo savijauta pasirūpinti iš anksto. O kad tai pavyktų padaryti, dalinamės keliais patarimais.  Skelbiama, kad artimiausia stipri magnetinė audra bus jaučiama birželio viduryje. Ji truks tris dienas, nuo 18 iki 20 dienos. Teigiama, kad šios magnetinės bangos stiprumas vertinamas 5 balais.

Storosios žarnos vėžys – viena dažniausiai pasitaikančių onkologinių ligų. Nacionalinio vėžio instituto gydytojas chirurgas dr. Audrius Dulskas sako, kad vieno simptomo, kuris išduotų ankstyvoje stadijoje ligą – nėra. Vis dėlto, dalyvavimas prevencinėje vėžio programoje ir geras šeimos ligų anamnezės išmanymas yra raktas į galimybę gyventi sveiką gyvenimą.

Vos prieš kelias savaites užgeso fitoterapeuto Juozo Ruolios gyvybė, o gegužės 21-ąją mirė ir buvusi pirmoji šalies ponia Alma Adamkienė. Ar insultas dažnai nusineša gyvybes ir kaip užkirsti jam kelią? Apie tai tv3.lt tinklalaidėje „Sveikatos DNR“ kalbamės su VUL Santaros klinikų gydytoju neurologu Ryčiu Masiliūnu ir VUL intervenciniu radiologu Giviu Lengveniu.

Prasidėjusi vasara džiugina bene kiekvieną – ilgi vakarai, vis šiltėjantis oras ir noras būti kuo ilgiau lauke. Vis tik reikia pripažinti, kad malonų laiką gamtoje dažnai apkartina aplink zvimbiantys uodai. Ar įmanoma jų atsikratyti ir kokiu būdu tai padaryti? Pasiteiravome medicinos entomologės Mildos Žygutienės, kokie būdai iš tiesų veiksmingi. Perspėja dėl uodų veisyklų  Pasak ekspertės, padėti gali ne tik brangiai kainuojančios, bet ir natūralios priemonės.

Nacionalinis transplantacijos biuras prie Sveikatos apsaugos ministerijos praneša, kad praėjusią savaitę į Lietuvą iš Latvijos buvo atgabenti donoriniai organai. Praėjusią savaitę Latvijoje buvo registruotas organų donoras. Artimieji nusprendė įprasminti velionio mirtį ir pratęsti jo gyvenimą kituose kūnuose – dovanoti organus donorystei.

„Cancer Research UK“ nurodo, kad kasmet vien Jungtinėje Karalystėje užregistruojama apie 12 400 naujų galvos ir kaklo vėžio atvejų. Todėl būtina pastebėti jo simptomus laiku ir nedelsiant kreiptis į medikus. Labdaros organizacija „Macmillan Cancer Support“ paaiškino, kad ligos simptomai priklauso nuo to, kur prasidėjo galvos ir kaklo vėžys ir ar jis išplito į netoliese esančius limfmazgius.

Vos prieš kelias savaites užgeso fitoterapeuto Juozo Ruolios gyvybė, o gegužės 21-ąją mirė ir buvusi pirmoji šalies ponia Alma Adamkienė. Ar insultas dažnai nusineša gyvybes ir kaip užkirsti jam kelią? Apie tai tv3.lt tinklalaidėje „Sveikatos DNR“ kalbamės su VUL Santaros klinikų gydytoju neurologu Ryčiu Masiliūnu ir VUL intervenciniu radiologu Giviu Lengveniu.

Toliau tęsiasi gegužės 23–26 dienomis vykstanti magnetinė audra. Nors ji vertinama kaip vidutinio stiprumo, tačiau jos poveikis gal būti juntamas jautresnės sveikatos žmonėms. Sužinokite, kaip galite sau padėti šiomis dienomis. Gegužės 23–26 dienomis vyksta keturias dienas trunkanti magnetinė audra. Šiandien jos stiprumo indeksas yra vertinamas keturiais balais.  Didžiausią piką magnetinė audra buvo pasiekusi vakar, gegužės 24 dieną.

Lauke gaminamas maistas suburia ir suartina, todėl šiltuoju metų sezonu daugelis mėgaujasi būtent grilio patiekalais. Šašlykai, kepsneliai, mėsainiai ar dešrainiai – ką mėgstamiausio pačirškinti kepsninėje randa daugelis, tarp jų – ir vaikai. Tėvai dažniausiai skyla į dvi stovyklas: mažiesiems leidžiantys mėgautis grilio patiekalais ir manantys, kad jie skirti tik suaugusiems. Vaikų gastroenterologas prof. dr.

LSMU Kauno ligoninės vaikų gydytojai informuoja, kad gydoma neįprastai daug sunkių vėjaraupių pacientų ir ši tendencija vyrauja nuo rudens. Medikai rekomenduoja nuo šios ligos skiepytis ir sklaido mitus, kad sergančių šia liga mažylių negalima prausti. LSMU Kauno ligoninėje nuo rudens kone kiekvieną savaitę nuolat gydomi 5-7 vaikai. „Kai kurie patenka į Vaikų intensyvios terapijos skyrių arba tenka taikyti chirurginį gydymą.

Tyrimai ir toliau padeda atrasti naujų būdų, kaip sulėtinti pažinimo funkcijų sutrikimų, susijusių su demencija, vystymąsi. Tačiau gydytojas Michaelas Mosley mano, kad prevencija yra geriau nei gydymas, todėl jis kasdien imasi veiksmų, kad išlaikytų tinkamą savo smegenų funkcionavimą. „Negaliu jaustis visiškai ramus.

Ar padėjus galvą ant pagalvės pavyksta užmigti greitai? Jei ne, kaltas gali būti vienas gėrimas. Miego ekspertas perspėjo apie populiarų gėrimą, kuris gali sutrikdyti jūsų gebėjimą užmigti. „Nors alkoholis dažnai gali padėti greičiau užmigti, tačiau vartojant jį prieš pat miegą gali kilti keblumų“, – pažymėjo ekspertas iš „Bed Kingdom.“ Alkoholio vartojimas likus kelioms valandoms iki miego gali būti dažno pabudimo naktį priežastis, rašo express.co.uk.

Kepenys – didžiausias vidaus organas, mūsų organizme atliekantis daugybę gyvybiškai svarbių funkcijų, tačiau retas susimąsto, kad netinkami mūsų gyvenimo būdo pasirinkimai gali trikdyti jų veiklą ir galiausiai baigtis kepenų suriebėjimu. Ši būklė, nesiimant jokių veiksmų, gali negrįžtamai pakenkti sveikatai.

VUL Santaros klinikų Kraujo centras skubiai kreipiasi į gyventojus – kritiškai stinga beveik visų kraujo grupių atsargų. VUL Santaros klinikų Kraujo centras informavo, kad kritiškai sumažėjo kraujo atsargos – trūksta beveik visų kraujo grupių kraujo. „Donorų aktyvumas nebepatenkina poreikio. Per dieną turime sulaukti mažiausiai 120 donorų, kad patenkintumėme išaugusį poreikį. Tai jau tampa pavasario-vasaros tendencija.

Miegas sutrinka dėl įvairių priežasčių – skausmo, ligų ir streso. Dažna miego sutrikimo priežastis yra knarkimas – tiek pačiam knarkiančiam, tiek miegantiems šalia. Knarkimas atsiranda, kai kvėpuojant ima vibruoti liežuvis, burna, gerklė ar nosies kvėpavimo takai. Kad ir kokia būtų jūsų knarkimo priežastis, laimei, yra būdų, kaip jį sumažinti arba išvengti, rašo express.co.uk. „Knarkimas, kaip mes visi žinome, yra labai dažnas miego sutrikimas, – aiškino miego ekspertas Jamesas Leinhardtas.

Proktologiniai tyrimai dažniausiai atliekami atsiradus negalavimams, susijusiems su tiesiąja žarna arba galine storosios žarnos dalimi – išange. Dėl nemalonių pojūčių dalis pacientų baiminasi atlikti tokius tyrimus, tačiau reikėtų žinoti, kad jie neskausmingi, o pats procesas trunka vos kelias minutes.

Prasidėjo vidutinio stiprumo magnetinė audra, kuri truks net keturias dienas, nuo gegužės 23 iki gegužės 26 dienos.  „Meteoagent“ interneto svetainėje pranešama, kad prasidėjo viena ilgiausių magnetinių bangų gegužės mėnesį. Ji truks keturias dienas, gegužės 23–26 dienomis. Anot specialistų, magnetinės audros yra galingi Saulės spinduliuotės pliūpsniai, veikiantys ne tik Žemę, tačiau ir žmogaus sveikatą.

Tiesūs dantys, balta šypsena, tobulas sąkandis – kiekvieno mūsų siekiamybė. Tai – ne tik estetika ir taisyklinga funkcija, bet ir galimybė visiškai pasitikėti savimi. „Šypsenos akademijos“ gydytoja ortodontė Greta Jovarauskienė pasakoja apie patį estetiškiausią ir komfortiškiausią metodą, padėsiantį pasiekti tobulai lygią šypseną, – dantų kapas. Mažai pastebimu gydymu pasiekiami įspūdingi rezultatai.

Ilgaamžiškumo ekspertai dalijasi trimis pagrindinėmis rekomendacijomis gyventi ilgiau ir geriau. Tereikia žinoti kelis paprastus dalykus. „The Oxford Longevity Project“ (Oksfordo ilgaamžiškumo projekto) ekspertai pasidalino pagrindiniais būdais, kaip pagerinti ir prailginti savo gyvenimą. Projekto autorius profesorius Denisas Noble'as pabrėžė miego svarbą, rašo express.co.uk. „Autofagija yra organizmo ląstelių atliekų šalinimo sistema, kuri lėtina mūsų senėjimą, – pasakojo jis.

Gydytojos patarimas – neskubėti iš ryto kloti lovos – daugeliui gali skambėti, kaip puiki žinia, ypatingai tiems, kurie rytais mėgsta patinginiauti. Tačiau tokia rekomendacija – ne šiaip sau, tai viena iš prevencijos priemonių norint užtikrinti, kad namuose būtų kuo mažiau dulkių erkių. Santaros klinikų gydytoja alergologė-klinikinė imunologė Justina Rudytė teigia, kad alergija dulkių erkutėms yra viena dažniausių alergijų pasaulyje, galinti pasireikšti net ir 1-2 metų amžiaus pacientams.

Demencija pakerta vis daugiau žmonių. Nors iš dalies šios ligos vystymąsi nulemia genetika, nedideli pokyčiai jūsų mityboje gali sumažinti riziką susirgti šia liga. Didėjant vidutiniam žmonių amžiui, demencija diagnozuojama daug dažniau nei bet kada anksčiau, rašo mirror.co.uk. Ši liga, kurią sukelia nervinių ląstelių ir jų jungčių smegenyse pažeidimas arba sunykimas, kiekvienam žmogui pasireiškia skirtingai. Ji gali smogti bet kokio amžiaus suaugusiesiems.

Žmonės, turintys aukštą kraujospūdį, turėtų atsargiai vartoti druską, nes jie abu yra glaudžiai susiję. Profesorius Geraldas Carr-White‘as, Londono Bridge ligoninės širdies klinikos kardiologas-konsultantas, pasakojo apie maisto produktus, kurių turėtumėte vengti, jei turite aukštą kraujospūdį. „Reikėtų vengti pusryčių, kuriuose yra daug druskos, įskaitant labai apdorotą mėsą, pavyzdžiui, šoninę ir dešreles, – sakė profesorius G. Carr-White‘as.

Atvirai apie netikėtą onkologinę ligą prabilusi garsi nuomonės formuotoja, sporto trenerė Indrė Burlinskaitė-Vaisieta atskleidė, kad klastingos ligos, Hodžkino limfomos, nerodė net kraujo tyrimai. Nerimą sukėlė pasirodę nespecifiniai simptomai – kosulys, nuovargis, dusulys. Apie tai, kodėl esant onkologinei ligai dažnai jos neišduoda net kraujo tyrimai, kalbamės su Santaros klinikų gydytoja hematologe Austėja Dapkevičiūte-Purliene.

Šeimos gydytojas Irmantas Aleksa sako, kad dažnas iš mūsų nesirūpina savo virškinimo sistema ir pavalgę elgiasi netinkamai. Pasak tinklalaidėje „Sveikatos DNR“ viešėjusio mediko, žmonės yra linkę skrandžio skausmus nurašyti ir nekreipti dėmesio. Kaip iš tiesų reikėtų elgtis, pajutus skrandžio skausmus? Būtina gerti vandenį „Jei skausmas vargina ilgą laiką, reikėtų kreiptis į medikus, kad šie imtų daryti tyrimus bei padėtų išsiaiškinti priežastis.

Onkologinės ligos yra vienos iš tų, kurios gąsdina labiausiai. Deja, kartais jos smogia be simptomų ir parklupdo net jaunus ir energingus žmones. Naujienų portalo tv3.lt tinklalaidėje „Sveikatos DNR“ kalbamės su Nacionalinio vėžio instituto direktoriaus pavaduotoju gydytoju-urologu daktaru Mariumi Kinčiumi ir vėžį įveikusiu vilniečiu, Ryčiu Verbumi. Smogia be simptomų  Pasak gydytojo, dalyvavusio laidoje, yra kelios vėžio rūšys, kurios pasireiškia be jokių požymių.

Šeimos gydytojas Irmantas Aleksa sako, kad dažnas iš mūsų nesirūpina savo virškinimo sistema ir pavalgę elgiasi netinkamai. Pasak tinklalaidėje „Sveikatos DNR“ viešėjusio mediko, žmonės yra linkę skrandžio skausmus nurašyti ir nekreipti dėmesio. Kaip iš tiesų reikėtų elgtis, pajutus skrandžio skausmus? „Jei skausmas vargina ilgą laiką, reikėtų kreiptis į medikus, kad šie imtų daryti tyrimus bei padėtų išsiaiškinti priežastis.

Žymi nuomonės formuotoja 36-erių Indrė Burlinskaitė praeitą savaitę atskleidė liūdną žinią – moteriai yra diagnozuotas ketvirtos stadijos kraujo vėžys, limfoma. Moteris teigia, kad šios ligos jai neparodė net kraujo tyrimai. Limfinę žmogaus sistemą sudaro limfmazgiai (limfos liaukos), blužnis, užkrūčio liauka ir kaulų čiulpai, rašo mayoclinic.org. Limfoma gali paveikti visas šias sritis ir kitus viso kūno organus.

Daugelį žmonių visame pasaulyje kankinantis miego sutrikimas, kurio pagrindiniai simptomai yra garsus knarkimas ir dažnas prabudimas naktimis, gali sukelti demenciją ir kitas pražūtingas ligas. Gydytojai įspėjo, kad nediagnozuota ar negydoma obstrukcinė miego apnėja taip pat gali sukelti širdies funkcijų sutrikimus bei ligas, rašo mirror.co.uk. Obstrukcine miego apnėja sergančių žmonių gerklės sienelės susiaurėja jiems miegant.

Prasideda lietuviškų braškių sezonas, o daržininkai mėgėjai jau laukia nesulaukia, kada pirmosios uogos užaugs ir jų soduose. Vasarą visi skuba atsivalgyti gardžių raudonų uogų, o ir ne veltui – braškėse gausu organizmui naudingų medžiagų, tačiau specialistė primena – braškes būtina rinktis atsakingai.

Kepenų vėžys yra aštuonioliktas labiausiai paplitęs vėžio tipas Jungtinėje Karalystėje, tačiau jis yra aštunta dažniausia mirties nuo vėžio priežastis – kasmet nuo šios ligos miršta beveik 6000 žmonių. Skirtingai nuo kai kurių kitų vėžio atvejų, kurių dažnis mažėja, JK padaugėjo tiek kepenų vėžio diagnozių, tiek mirčių nuo šios ligos. Pavyzdžiui, dabar JK yra du su puse karto daugiau kepenų vėžio atvejų nei 1990-ųjų pradžioje, rašo express.co.uk. Yra daug kepenų vėžio rizikos veiksnių.

Dieta vaidina didžiulį vaidmenį mūsų bendrai sveikatai ir gerovei, o kai kurie maisto produktai didina arba mažina riziką susirgti tokiomis ligomis kaip didelis cholesterolio kiekis ir aukštas kraujospūdis. Todėl sveikatos priežiūros institucijos dažnai pataria laikytis sveikos, subalansuotos mitybos ir pateikia kitų bendrų patarimų, pavyzdžiui, sportuoti, mesti rūkyti ir mažinti alkoholio vartojimą. Tačiau, remiantis tyrimais, dieta taip pat gali turėti įtakos tikimybei susirgti vėžiu.

Padidėjęs Saulės aktyvumas, kurio metu išspjaunama vainikinė masė, sukelia Saulės audras, kurių poveikis pasiekia ir mus, todėl ir turime vadinamąsias magnetines audras. Teigiama, kad prasidėjus magnetinėms audroms galime pajusti to pasekmes. Kai kurie nepastebi visai nieko, o kai kurie skundžiasi, kad prasidėjus magnetinėmis audromis jaučiasi keistai, tad mokslininkai įspėja – viena jų prasidės jau visai netrukus.

Urologas baiminasi, kad daugeliui vyrų gresia prostatos vėžys – simptomai, į kuriuos reikia atkreipti dėmesį. Vyrų sveikatos klinikos Kingstone, Suryje, gydytojas urologas Peteris Holy apibūdino prostatos vėžio rizikos veiksnius, taip pat simptomus, kuriuos reikia žinoti. „Labai svarbu anksti nustatyti ir anksti pradėti gydyti prostatos vėžį, – sakė gydytojas P. Holy. – Ankstyva diagnozė gali labai sustiprinti išgijimo tikimybę.

Gydytojas Michaelas Mosley paragino žmones išbandyti tris paprastus namuose atliekamus pratimus ir teigia, kad kasdien juos atlikdami galite gyventi ilgiau. M. Mosley, gydytojas, TV laidų apie sveikatą svečias, jau nuo devintojo dešimtmečio teikiantis patarimus visuomenės sveikatos temomis, tvirtina, kad kasdienės jėgos treniruotės su svarmenimis gali būti labai naudingos – nuo medžiagų apykaitos gerinimo iki smegenų veiklos stiprinimo.

Kepenų cirozė – galutinė, pažengusios lėtinės kepenų ligos stadija. Nors dažniausiai sakoma, kad kepenų cirozė yra „alkoholikų liga“, tačiau Santaros klinikų gydytoja gastroenterologė dr. Ilona Savlan tikina, kad tai – egzistuojanti stigma, kadangi ji gali atsirasti net ir sveiką gyvenimo būdą propaguojantiems asmenims. Apie tai, kokios yra pagrindinės kepenų cirozės atsiradimo priežastys, kokie simptomai išduoda ligą bei ką turėtume daryti norint apsisaugoti, plačiau aptarėme su dr.

Viena geriausių Jungtinės Karalystės dietologių perspėjo, kad kai kurie maisto produktai gali jus susargdinti, jei juos valgysite pasibaigus tinkamumo vartoti terminui – tokius produktus turėtumėte išmesti. Jenaed Brodell, kuri specializuojasi sportinės mitybos ir svorio valdymo srityje, išvardijo maisto produktus, kurie gali sutrikdyti skrandžio veiklą, sukelti viduriavimą ir vėmimą, jei jie vartojami pasibaigus galiojimo laikui.

Remiantis tyrimais, vienas iš keturių suaugusiųjų per naktį miega mažiau nei rekomenduojamas septynias-devynias valandas. Ar patenkate į tą pačią miego stygiaus kategoriją, kuri buvo pabrėžta moksliniame straipsnyje, paskelbtame žurnale „Nature Human Behaviour“? Naujausiame tyrime, išspausdintame 2023 m., buvo nagrinėjami veiksniai, galintys skatinti geresnį miegą.

Kraujagyslinė demencija yra antroji dažniausiai nustatoma demencijos forma, kurią sukelia sisteminės ir galvos smegenų kraujotakos sutrikimai. Gydytojas Suhailas Hussainas pasidalino kraujagyslinės demencijos požymiais, kuriuos reikia žinoti. Po insulto sutrikęs kraujo tekėjimas į smegenis gali sukelti smegenų pažeidimą. Sutrikus smegenų kraujotakai ir trūkstant deguonies, kyla didesnė kraujagyslinės demencijos rizika.

Kaip ir bet kurio vėžio atveju, anksti nustatyta diagnozė gali pagerinti  gydymo rezultatus, todėl žinoti simptomus yra labai svarbu. „Žarnyno vėžys yra ketvirtas pagal dažnumą Jungtinėje Karalystėje, – sakė gydytoja Nikita Patel, klinikos „Vitality“ medicinos direktorė ir šeimos gydytoja. – Nors daugelis iš mūsų vengia kalbėti apie žarnyno veiklą, svarbu pradėti tą daryti – pasirūpinti savimi ir savo artimaisiais.