Sveika gyvensena

Aukštas kraujospūdis, kitaip žinomas kaip hipertenzija, gali kelti pavojų jūsų sveikatai, jei patirsite hipertenzinę krizę. Pasak daktaro Afzal Sohaib, konsultuojančio kardiologo iš „The Wellington Hospital“, kuri priklauso „HCA Healthcare UK“, yra šeši ženklai, išduodantys aukštą kraujospūdį. Aukštas kraujospūdis – tai kai kraujo, keliaujančio per kraujagysles, spaudimas yra per stiprus. Negydant šios ligos, gali įvykti komplikacijos, tokios kaip miokardo infarktas ar insultas.

Miegas yra esminis mūsų organizmo poreikis ir, nepaisant civilizacijos greičio, technologinių pasiekimų, šis poreikis išlieka nepakitęs. Visgi, dėl greito gyvenimo būdo, ilgų darbo valandų ar intensyvaus laisvalaikio dažnai pamirštame, kad nekokybiškas miegas gali sukelti tiek psichologinių, tiek fizinių sutrikimų. „Miego trūkumo, nemigos pasekmės daugeliui pažįstamos, nes bent kelias mažamieges naktis per gyvenimą  yra turėjęs bene kiekvienas.

Dažniausi širdies smūgio simptomai – stiprus skausmas krūtinėje, sunkumas kvėpuojant ir net pykinimas. Tačiau yra ir tam tikrų ant odos pasireiškiančių simptomų, kurie gali reikšti, kad jums gresia miokardo infarktas. Štai penki netikėti širdies smūgio simptomai. Širdies smūgis – tai rimta ir skubios medikų pagalbos reikalaujanti situacija. Mirtinas širdies smūgis – miokardo infarktas – gresia tuomet, jei ant odos pastebite kai kuriuos neįprastus simptomus.

Nacionalinio visuomenės sveikatos centro (NVSC) specialistai praneša, kad nuo liepos 1 dienos Vilniaus apskrityje pastebėtas rotavirusine infekcija užsikrėtusių žmonių skaičiaus šuolis. Rotavirusinis enteritas – tai rotavirusų sukelta žarnyno infekcija, pasireiškianti vėmimu, karščiavimu, viduriavimu, bendra organizmo intoksikacija.

Būdingiausi šios ligos simptomai yra uoslės praradimas, nuolatinis kosulys ir karščiavimas, tačiau pilnai paskiepyti žmonės teigia, kad atsirado naujas simptomas – čiaudulys, nors užsikrėtę neskiepyti žmonės šio simptomo neturi. Londono King‘s koledžo (KCL) tyrėjai teigia, kad neskiepytiems žmonėms čiaudulys rodo peršalimą arba šienligę ar kitą alergiją. Jie sako: „Nevakcinuotieji patiria tokius pat simptomus kaip ir paskiepyti žmonės, tik pastarieji užsikrėtę serga lengviau ir trumpiau.

Vasarą daugelis traukia poilsiauti į pajūrį, pasimėgauti bangomis ir saule. Tačiau specialistai įspėja – Baltijos jūros vanduo yra palanki terpė knibždėti bakterijoms, o užsikrėtus per vandenį plintančiomis ligomis, gali laukti nemalonios pasekmės.

Pilvo skausmas yra vienas dažniausių daugelį bent kartą kamavusių negalavimų. Nors visi nemalonūs pojūčiai pilvo srityje paprastai įvardijami kaip pilvo skausmas, sveikatos specialistai teigia, jog svarbu atpažinti, kurią konkrečiai pilvo dalį skauda. Nuo to priklausys, kas padės geriausiai – vaistai nuo pilvo skausmo, papildai virškinimui ar mitybos korekcija.

Neseniai visuomenę sudrebinusi žinia apie trylikametę gimdyvę privertė susmąstyti apie lytinį švietimą. Vilniaus gimdymo namų direktorė Kornelija Mačiulienė sako, kad simptomus kiekviena mergaitė pastebėti turi, o toks gimdymas – milžiniškas iššūkis bet kokiam organizmui.   Alytaus apskrities S. Kudirkos ligoninės atstovai patvirtino, kad mergaitės pagimdytas kūdikis – mažesnio svorio, o gimdyvės būklė patenkinama.

Dažnai net nesusimąstome, kaip yra paprasta padėti pasveikti sunkiam ligoniui ar net išgelbėti žmogaus gyvybę. Būtent kraujo donorystė – yra tas būdas, kuomet nepatiriant jokios žalos savo organizmui ir dovanojant kraują galima tapti tikru, gyvenimus gelbstinčiu herojumi! Liepos 12-24 dienomis Santaros kraujo centras vykdė tradicija tapusį renginį „TU – mano viltis“ ir sveikino aktyviausius kraujo donorus.

Bulvės yra labai įprastas maistas, tačiau ši daržovė turi užslėptų grėsmių sveikatai, jei ja piktnaudžiausite. Mokslininkai teigia, kad nesaikingai valgant bulves, gresia trys rimtos bėdos sveikatai. Bulvės yra labai populiari daržovė, turinti gausybę maistinių medžiagų. Nepaisant šių šakninių daržovių universalumo ir maistinės vertės, jos gali kelti pavojų sveikatai. Problemos pirmiausia kyla dėl daržovių angliavandenių kiekio.

„Netaisyklingai po lūžio sugijęs stipinkaulis žmogui sukelia skausmą ir atima galimybę pilnai naudotis riešu, tad žymiai pablogėja gyvenimo kokybė. Laimė, savo pacientams galime pasiūlyti ne tik koreguojančias operacijas, bet nuo šiol – vieninteliai Lietuvoje siūlome ir moderniausią šiuo metu egzistuojančią plokštelę, kurios dėka operacija  atliekama greičiau, tiksliau ir kokybiškiau“, – džiaugiasi gydytojas ortopedas traumatologas Simonas Sereika.

Be jokios abejonės, kofeinas mus pažadina, suteikia trumpą energijos šuolį ir net padeda nusiteikti darbui. Tačiau reguliarus kofeino vartojimas gali pakeisti jūsų smegenų struktūrą – taip neseniai paskelbtame tyrime teigia britų mokslininkai. Kai kurie kavos ir energinių gėrimų mėgėjai skundžiasi prastesniu miegu. Yra žinoma, kad prastas miegas gali pakoreguoti smegenų pilkosios medžiagos struktūrą, o tie pokyčiai gali būti ir labai drastiški.

Aukštas kraujospūdis gali lemti prieširdžių virpėjimo atsiradimą – širdies ritmo sutrikimą, kuris bendroje populiacijoje nustatomas maždaug 3 proc. vyresnių nei 20 metų žmonių, rodo naujausi moksliniai tyrimai. Gydytojų kardiologų teigimu, Lietuvoje ir prieširdžių virpėjimas, ir arterinė hipertenzija, tai yra padidėjęs kraujospūdis, yra itin dažnos ir vis dar nepakankamai kontroliuojamos sveikatai pavojingos būklės.

Kiaušidžių cistos yra skysčių pripildyti maišeliai ant kiaušidės ir paprastai nesukelia jokių simptomų. Taigi, kaip žinoti, ar turite cistą, o jei taip − ar ji vėžinė? Kiaušidžių cistos yra labai paplitusios ir atsiranda natūraliai. Paprastai jos išnyksta per kelis mėnesius be jokio gydymo, tačiau jos gali būti vėžinės ir jas būtina nedelsiant gydyti, rašo express.co.uk. Ashfaq Khan, akušeris konsultantas ir ginekologas, pasakoja, ką reikia žinoti apie kiaušidžių cistas.

Šiltuoju metų laiku svarbi ne tik apsauga nuo karščio, bet ir tinkama mityba. Anot specialistų, kasmet Lietuvoje viena dažniausiai registruojamų gyvūnų pernešamų ligų yra salmoneliozė. Kaip saugiai pasigaminti salotas ar paruošti mėsą tv3.lt portalui pasakojo Užkrečiamųjų ligų centro gydytoja. Salmonelės bakterijos sukelia plonosios žarnos uždegimą, todėl liga pasireiškia viduriavimu, karščiavimu, pilvo ir galvos skausmais.

Tokius dalykus dažniausiai matome tik filmuose, skaitome apie juos naujienas ir kartais išvystame internete plintančiuose šiurpą keliančiuose vaizdo įrašuose.  Šiais metais pasirodė vienas toks įrašas, kuriame užfiksuota, kaip žmogui iš smegenų ištraukiamas parazitas. Daugelis žmonių yra įsitikinę, kad gyvybei pavojų keliančiais parazitais galima užsikrėsti tik trečiojo pasaulio šalyse, bet tai – netiesa.

2021 m. liepos 26 d. daugelyje rajonų aukščiausia temperatūra sieks 30–32 laipsnius karščio. Sveikatos mokymo ir ligų prevencijos centro Aplinkos sveikatos skyriaus visuomenės sveikatos specialistai primena, kad karštis gali paveikti kiekvieno  žmogaus  sveikatą,  tačiau  kai  kuriems  kyla  didesnė  rizika nei daugeliui: kūdikiams ir vaikams iki 4 metų amžiaus, nes jie jautresni aukštos temperatūros poveikiui, 65 metų amžiaus ir vyresniems žmonėms, asmen...

Kraujo krešuliai gali pasireikšti eile nemalonių simptomų, o kai kurie jų įspėja apie pavojų ir būtiną medikų pagalbą. Kokie yra kraujo krešulio simptomai? Kraujo krešėjimas gali sukelti begalę sveikatos sutrikimų, kurių daugelis gali baigtis neįgalumu ar net mirtimi. Kas yra kraujo krešulys? Kraujo krešulys arba trombas užkemša kraujagyslę, dėl to išsivysto pavojingos sveikatai būklės, tokios kaip giliųjų venų trombozė (DVT) ar plaučių embolija.

Dėl vidurių užkietėjimo nereikia nerimauti, nes tai nesunkiai išsprendžiama problema. Štai produktų sąrašas, kurių reikia vengti, kai jums užkietės viduriai. Kai kurie maisto produktai yra geresni jūsų virškinimui nei kiti. Dažniausiai viduriai užkietėję nevalgant pakankamai skaidulų arba negeriant pakankamai skysčių. „Express“ pasikalbėjo su gydytoja Deborah Lee, kad išsiaiškintų, kokių maisto produktų vengti užkietėjus viduriams.

Mama skubiai įspėja tėvus po to, kai jos sūnus patyrė II laipsnio odos nudegimą po kelių valandų praleistų paplūdimyje. Laura Dalay nori, kad kiti mamos ir tėčiai pamatytų jos sūnaus nuotraukas, kuriose užfiksuoti jo siaubingi nudegimai, nors jis ir buvo pasitepęs kremu nuo saulės. Moteris sako, kad jos 15 metų sūnus Rayanas siaubingai nudegė karščių metu ir jam prireikė pagalbos ligoninėje.

Pavalgę jaučiatės apsunkę, ima pykinti ar jaučiate skausmus? Tai gali būti signalas, kad jūsų skrandyje prasidėjo uždegimas. Kauno klinikų Gastroenterologijos klinikos gydytoja dietologė dr. Rūta Petereit naujienų portalui tv3.lt paaiškino, kas sukelia gastritą ir kaip jo išvengti. Gastritas – ūminis arba lėtinis skrandžio gleivinės uždegimas. Susirgus gastritu jūsų skrandžio gleivinė parausta, paburksta, o sunkesniais ligos atvejais gali ir išopėti.

Esant karštam, sausam orui, organizmas stengiasi atiduoti kuo įmanoma daugiau šilumos į aplinką: dažnėja pulsas, gausiau prakaituojama, plečiasi kraujagyslės. Santaros klinikų kardiologė Žaneta Petrulionienė sako, kad žmonės, turintys kraujagyslių ir širdies ligų, turi ypač prižiūrėti savo organizmą.   Gydytoja primena, kad kai lauke aršiai spigina saulė, organizmas su skysčiais praranda ir labai daug elektrolitų, kuriuos reikia atstatyti geriant mineralinį vandenį.

Vasara – maudynių metas, kuomet šiltas dienas norisi leisti prie vandens telkinių ir mėgautis šiltais orais. Tačiau kartais tenka nusivilti, kai atvykus nusimaudyti vanduo yra žalsvas, o kvapas ir vaizdas nevilioja paplaukioti.

Savaitgalį pajūryje susirinks daugybė žmonių, norinčių pasimėgauti tradicine Jūros švente. Specialistai įspėja, kad Klaipėdoje augant koronaviruso atvejų skaičiui į šventę vykti saugu, tačiau reikalinga imtis papildomų saugumo priemonių. Klaipėdos „Eurovaistinės“ vaistininkė Dainora Builova dalinasi patarimais, kaip pasirūpinti savimi ir artimaisiais. Turėkite su savimi apsauginę veido kaukę Nors apsauginių kaukių dėvėjimas lauke nėra privalomas, ją su savimi tikrai reikėtų turėti.

Pusiaukelę pasiekusi vasara nesiliauja stebinti karštais orais, kviečiančiais pasimėgauti maudynėmis ir ilgai lauktomis atostogomis. Šie vasarotojų mėgstami džiaugsmai daliai žmonių baigiasi anksčiau dėl prasidėjusių ausų problemų, kurių žmogus pats išspręsti negali. Visgi šių problemų galima išvengti laikantis rekomenduojamų atsargumo priemonių, o komplikacijų – laiku apsilankius pas gydytoją.

Norėtumėte numesti keletą kilogramų svorio? Keiskite ne tik maistą, bet ir gėrimus. 2019 metais Nyderlanduose kas antras gyventojas turėjo antsvorio, tad visai nestebina, kad daugelis žmonių norėtų numesti bent kelis kilogramus. Puikiai žinome, kaip susigražinti dailesnes kūno formas – sporto salės, sveikos salotos ir mažiau kalorijų. Deja, dažnai pamirštame vieną svarbią smulkmeną – ką geriame, rašo tips-and-tricks.co. Vanduo Nenuostabu, kad vanduo yra šio sąrašo viršuje.

Nauji tyrimai parodė, kad net 83% britų gyvena su knarkiančiu partneriu arba knarkia patys, o kai kurie netgi teigia, kad dėl to nutrūko santykiai. Dėl knarkimo milijonai žmonių priversti miegoti atskiruose kambariuose, neskubėti apsigyventi kartu ar net išsiskirti su savo partneriais, rašo dailystar.co.uk.

Šeimos gydytojas vizito metu dažniausiai visų pirma pamatuoja paciento kraujospūdį. Bet problemas sukelia ne tik per aukštas kraujospūdis (hipertenzija), bet ir per žemas (hipotenzija). Kaip atpažinti aukštą ir žemą kraujospūdį ir kas juos sukelia? Visų pirma, žinoma, svarbu žinoti, koks yra normalus kraujospūdis. Be kitų faktorių, kraujospūdis taip pat priklauso nuo lyties ir amžiaus.

Sveikatos mokymo ir ligų prevencijos centras (SMLPC), įvertinęs gautus liepos mėnesio maudyklų vandens kokybės tyrimų rezultatus, informuoja, kad vienoje maudykloje buvo nustatyta trumpalaikė tarša. Gauti 111 maudyklų iš 120 į stebėsenos sąrašą įtrauktų maudyklų vandens tyrimų rezultatai. Liepos 2 d. vandens kokybė neatitiko Lietuvos higienos normoje HN 92:2018 „Paplūdimiai ir jų maudyklų vandens kokybė“ nustatytų mikrobiologinių parametrų reikalavimų Baldžio ežero II paplūdimio maudykloje.

Liepa – sarkomos žinomumo mėnuo. Visuomenėje vis dar gajus mitas, kad jei auglys gana didelis – jis veikiausiai yra nepiktybinis. Tačiau sarkoma yra agresyvus vėžys, kurio navikas gali būti įvairaus dydžio – medikams yra tekę operuoti net 90 kilogramų sveriantį auglį. Visgi, daugeliu atveju šį vėžį galima pastebėti patiems. Sarkoma gali išsivystyti įvairiuose organuose, kadangi šis navikas formuojasi jungiamajame audinyje.

Metelių regioninis parkas įspėja besimaudančius Dusios ežere – po maudynių keli žmonės skundėsi stipriu niežuliu ir kojų bėrimu. Pasak Metelių regioninio parko atstovų, tai gali lemti šistosomų lervos.

Viena iš pavojingiausių vėžio formų – skrandžio vėžys. Skrandžio vėžio simptomai dažniausiai nepastebimi iki vėlyvųjų ligos stadijų, nes iš pradžių liga pasireiškia labai nežymiai. Europoje vidutiniškai skrandžio vėžiu suserga 1–2 vyrai iš 100 ir 0,5–1 moteris iš 100. Taip, tikimybė nedidelė, bet žinoti simptomus vis tiek labai svarbu. Skrandžio vėžys yra reta liga ir dažnai iš pradžių į jos požymius nekreipiama dėmesio.

Termometro stulpeliams kasdien mušant 30 laipsnių karštį, svarbu nepamiršti pasirūpinti ne tik ventiliatoriais, bet ir tinkamu maistu. Specialistai rekomenduoja mažiau vartoti kavos, sunkaus ir kaloringo maisto, gerti daug vandens.  Vilniaus universiteto medicinos fakulteto profesorius Rimantas Stukas sako, kad šiuo metu ypač svarbu valgyti kuo daugiau vandeningų daržovių, gerti daug mineralizuoto vandens ir neapsunkinti organizmo riebia mėsa, kurią organizmui sunku suvirškinti.

Kasmet Lietuvoje diagnozuojama 150 sarkomos atvejų. Tai piktybinis navikas, kylantis iš jungiamojo audinio – kaulų, kremzlių, riebalų, kraujagyslių, kraujodaros organų, – todėl gali išsivystyti beveik bet kur organizme. Visgi, pasak Nacionalinio vėžio instituto abdominalinės chirurgijos gydytojo dr. Rimanto Baušio, ankstyva diagnozė yra svarbus raktas padedantis įveikti šią ligą.

Vėjaraupiais kasmet suserga apie 15 tūkst. Lietuvos gyventojų, tarp kurių didžioji dauguma yra ikimokyklinio amžiaus vaikai. Daugeliui ši infekcija neatrodo labai pavojinga, tačiau ateityje ji gali grįžti su trenksmu – juostine pūsleline, galinčia sukelti ne tik sunkias sveikatos problemas, aklumą, paralyžių, bet ir mirtį. Infekcinių ligų specialistė įspėja, jog siekiant išvengti sudėtingų juostinės pūslelinės padarinių, skiepai laikomi pačia patikimiausia ir efektyviausia priemone.

Gerai neišsimiegosite, jeigu nesijausite patogiai. Tačiau ar žinote, kada reikia pakeisti savo mėgstamą ir patogią pagalvę? Prastas miegas gali sugadinti visą dieną, tačiau jeigu neišsimiegate nuolat, tai gali neigiamai paveikti jūsų sveikatą. Jūsų pagalvė yra tokia pat svarbi, kaip ir patogus čiužinys, todėl turite pakankamai investuoti ir į tai, ant ko naktimis ilsisi jūsų galva, rašoma express.co.uk. Kodėl pagalvė tokia svarbi? Pagalvė yra būtina dėl tinkamos miego pozicijos.

Vasara – daugelio pats mėgstamiausias metų laikas, tačiau vyraujantys dideli karščiai ne tik džiugina, bet ir vargina tinstančios kojos. Su šia problema gali susidurti kiekvienas, tačiau yra faktorių, kurie tai gali paskatinti.  Kojų tinimas, mediciniškai vadinamas edema, atsiranda dėl susikaupusio skysčio kojose, aiškina Lietuvos sveikatos mokslų universiteto ligoninės Kauno klinikų Šeimos medicinos klinikos šeimos gydytoja Aistė Česnulevičienė.

Aspirinas yra tas vaistas, kuris yra kiekvienų namų vaistinėlėje. Jis naudojamas daugybei sveikatos sutrikimų gydyti – galvos, dantų, gerklės, menstruacijų, raumenų ir sąnarių, nugaros skausmui malšinti bei sąnarių uždegimo sukeltam nedideliam skausmui slopinti, karščiavimui mažinti. Tačiau dabar internete vis dažniau patariama jį vartoti pasiskiepijus nuo koronaviruso, nes tai, neva, padeda išvengti trombų susidarymo.

Aukštas kraujo spaudimas, pasiekęs 180/120mmHg yra ypač pavojingas ir kelia grėsmę gyvybei. Įprastai, ilgą laiką pakilęs spaudimas neturi jokių simptomų, todėl yra vadinamas tyliuoju žudiku.  Vis dėlto, ypač aukštas spaudimas gali sukelti nemalonius pojūčius, kurie praneša, jog metas kreiptis į medikus. Jei patiriate stiprų krūtinės skausmą, tai gali būti hipertenzijos padarinys ir turėtumėte nedelsiant skambinti pagalbos numeriu.

Kauno klinikų pacientė Miglė ruošiasi vykti namo kartu su visai neseniai gimusiomis ir sparčiai augančiomis bei stiprėjančiomis dvynukėmis – Smilte ir Elze. Nėštumo laikotarpis tiek iš jos, tiek iš visos Miglės šeimos pareikalavo stiprybės, nes 27 nėštumo savaitę moteris susirgo lengva COVID-19 ligos forma. „Vieną dieną man pakilo temperatūra, jaučiau kvapą, skonį, todėl nieko blogo neįtariau, bet pasitarusi su vyru, nusprendžiau nuvykti į ligoninę“, – pasakoja dvynukių mama.

Mėsos pusgaminiai, kaip šašlykai, marinuoti kepsniai, šviežios kepamosios dešrelės ir pan., yra greitai gendantys produktai, kuriuos reikėtų suvartoti greičiau. Jei atsitiko taip, kad nesuvartotos marinuotos mėsos liko, ją užšaldyti galima, tačiau tai neturėtų tapti įpročiu. Užšaldžius mėsos pusgaminius, nukenčia jų kokybė, maistingumas, juslinės savybės (skonis, konsistencija ir kt.). Tai labiau kraštutinė priemonė, kuri gali apsaugoti nuo maisto gedimo.

Širdies problemos dažnai nenuspėjamos ir gali ištikti bet kurią akimirką. Štai kaip atpažinti ūmų širdies nepakankamumą ir širdies smūgį bei kuo jie skiriasi. Ūmus širdies nepakankamumas, kitaip kardiogeninis šokas, ištinka tada, kai širdis staiga nustoja pumpavusi kraują. Ištikus ūmiam širdies nepakankamumui, žmogus susmunka be sąmonės. Jis netolygiai kvėpuoja arba nustoja kvėpavęs ir nereaguoja į aplinką.

Yra įvairių priemonių išvengti susikaupusių dujų bet kurioje virškinimo sistemos dalyje. Dujos virškinimo sistemoje yra normalus reiškinys – skaidydamos maistą žarnyne, bakterijos išskiria dujas. Pojūčiai būna skirtingi, priklausomai nuo to, kurioje virškinamojo trakto vietoje kaupiasi dujos. Galite jausti pūtimą skrandžio srityje ar pilvo apačioje, galite raugėti ar stipriai gadinti orą. Jei susikaupė dujos, labai greitai pajuntate sotumo jausmą valgant arba pilvas garsiai gurgia.

2 tipo cukrinis diabetas gali sukelti sumaištį kūne, jei padidėjęs cukraus kiekis kraujyje negydomas. Daugelis žalingų diabeto padarinių pirmiausia pasireiškia ant kojų ir pėdose. 2 tipo cukrinis diabetas dažnai nepasireiškia daugelį metų, nes prasta insulino gamyba užtrunka, kol pasireiškia kažkokiais simptomais. Insulinas yra hormonas, išlaikantis sveiką cukraus kiekį kraujyje. Jei cukraus kiekis kraujyje nereguliuojamas, jis pakyla iki pavojingo lygio.

Jau nebe pirmą kartą apie vakcinas pasisakanti embrionologė, mokslininkė Aušra Blažėnienė vėl skleidžia abejotiną informaciją apie koronaviruso vakcinas. Klaipėdoje jau platinamos skrajutės su jos vardu, teigiančios, kad „vis didesnis skiepų įtraukimas į privalomųjų skiepų sąrašą akivaizdžiai proporcingas populiacijos vaisingumo mažėjimui.“ Anot profesorės Aurelijos Žvirblienės, tokia informacija yra visiškas melas.

Visi jau girdėjome išsireiškimą „karantino kilogramai“, ir nors vieni žmonės svorio priaugo, kitiems nutiko atvirkščiai. Jei norite numesti svorio, greičiausiai užkandžiui renkatės „sveikesnius“ ir „mažiau riebalų“ turinčius traškučius ir panašius produktus, bet vienas ekspertas sako, kad tokie produktai gali labiau pakenkti, nei padėti. Dr.

Ne vienas virtuvėje yra radęs pelėsio ant sūrio, duonos ar vaisių. Kyla abejonė – valgyti ar išmesti? Mokslininkai tvirtina, kad saugiausia maistą išmesti. Tos žalsvos dėmelės ant maisto tėra ledkalnio viršūnė. Tai sporos, suteikiančios pelėsiui spalvą. Tik dėmę ir matote, pelėsis jau įsiskverbęs į visą duonos kepaliuką, rašo mirror.co.uk.

Intymi moters higiena ypač aktuali tampa vasarą, nes maudantis atviruose vandens telkiniuose padidėja rizika užsikrėsti. Vaistininkė Jovita Juodsnukytė rekomenduoja moterims iš karto po maudynių persirengti drabužius.   „Norėčiau pabrėžti taisykles, kuriomis reikėtų vadovautis vasarą, bet ir žiemą jos yra svarbios, tiesiog ne tokios aktualios“, – „Eurovaistinės“ rengiamo seminaro metu kalba vaistininkė.

Užklupti alinančių vasaros karščių, žmonės skuba atsigaivinti, tačiau dažnai tai daro netinkamai ir po kurio laiko pasijunta prastai. Vaistininkė Jurgita Jankauskienė įvardijo dažniausias klaidas, keliančias grėsmę žmonių sveikatai karštuoju metų laiku. Visų klaidingų atsivėsinimo padarinių sveikatai būtų galima išvengti laikantis kelių paprastų taisyklių. „Net ir vasaros metu, sulaukiame klientų, kurie skundžiasi įprastais peršalimo simptomais, kaip gerklės skausmas ar sloga.