Sveika gyvensena

Širdies ligos yra viena dažniausių mirčių priežasčių Jungtinėje Karalystėje – kasmet ketvirtadalis visų mirčių įvyksta būtent dėl jų. Akys dažnai vadinamos langu į sielą, tačiau jos gali daug ką atskleisti ir apie mūsų sveikatą. Pasak vienos ekspertės, yra trys svarbūs požymiai, į kuriuos reikia atkreipti dėmesį akyse ir aplink jas. Akių chirurgė Audrey Tai „YouTube“ vaizdo įraše pasidalijo visais įspėjamaisiais ženklais, į kuriuos būtina atkreipti dėmesį, rašo express.co.uk.

Plaukų slinkimas yra problema, su kuria susiduria daugelis žmonių įvairiose gyvenimo stadijose. Nepaisant to, ar esate vyras ar moteris, jaunas ar senas, plaukų slinkimas gali turėti didelį poveikį jūsų išvaizdai ir pasitikėjimui savimi.  „Eurovaistinės“ vaistininkė Ovidija Savickaitė ir „Camelia“ vaistininkė Asta Krušnienė pasakoja, kodėl slenka plaukai ir kaip atpažinti sezoninį plaukų slinkimą nuo rimtos ligos.

Žarnyno sutrikimai gali turėti įvairių pasekmių kasdieniam gyvenimui. Šie sutrikimai gali sukelti diskomfortą ir trukdyti įprastam funkcionavimui.   Dietistė Laura Pušinskienė sako, kad vienas akivaizdžiausių sutrikusios žarnyno veiklos požymių – nuolatinės virškinimo problemos.    „Tai apima tokius simptomus, kaip pilvo pūtimas, dujos, pilvo spazmai, vidurių užkietėjimas ir (arba) viduriavimas, pykinimas ir vėmimas, nesuvirškintas maistas išmatose.

Ekspertas atskleidė tris kasdienius, bet labai vertingus maisto produktus, kurie gali pagerinti jūsų smegenų sveikatą. Demenciją sukelia smegenų nervinių ląstelių ir jų jungčių pažeidimas arba praradimas. Kai kurie rizikos veiksniai, pavyzdžiui, amžius, yra neišvengiami, tačiau kiti priklauso tik nuo jūsų. Mityba yra vienas iš būdų, padedančių sustiprinti smegenų veiklą. Vienas gydytojas atskleidė, kad jums labai praverstų trys vertingi maisto produktai, rašo express.co.uk.

Kepenys – itin svarbus vidaus organas, atliekantis svarbias funkcijas, pavyzdžiui, apsaugantis organizmą nuo kenksmingų medžiagų, toksinų, todėl svarbu užtikrinti sklandžią kepenų veiklą. Tai galima padaryti įtraukus kelis produktus į savo mitybos racioną.

Nors majonezas yra mėgstamas ir nuo lietuviškų šventinių stalų neatsiejamas produktas, kyla vis daugiau klausimų dėl jo neigiamos sudėties ir keliamo pavojaus sveikatai. Mitybos specialistas Mantas Liekis komentuoja, kuo majonezas žalingas organizmui ir kokios galimos jo alternatyvos  M. Liekis pradeda pasakoti, kad majonezas turi ir teigiamos įtakos sveikatai.

Profesorius Timas Spectoras atskleidė du svarbiausius dalykus, kurie padeda palaikyti žarnyno sveikatą, tuo pačiu mažina uždegimą organizme ir net gali padėti apsisaugoti nuo vėžio. Mitybos ekspertas ir vienas iš sveikatos programėlės „Zoe“ įkūrėjų paaiškino, kad stiprus žarnyno mikrobiomas gali būti labai naudingas sveikatai, nes padeda mažinti uždegimus.

Spartaus technologijų tobulėjimo nenuginčytų niekas. Jau pastebima, kad jos ima skverbtis ir į medicinines sritis. Vienas iš tokių technologinių išradimų – gebanti odos vėžį iš nuotraukų nustatyti programėlė. Jai tereikia žmogaus, norinčio pasitikrinti savo apgamus, ir telefono fotokameros.

28-erius metus Niujorke gyvenanti 60-ies Aušra Buožienė ne retai sulaukia klausimų, kaip jai pavyksta išlaikyti tokią figūra ir jaunatvišką išvaizdą. Pati Aušra neslepia, kad per pusę metų jai pavyko atsikratyti 26 kilogramų ir gyvenimo džiaugsmą patirti iš naujo.  Aušra – pedagogė, Niujorko mėgėjų teatro vadovė ir režisierė, dainuojanti dvejuose choruose.

Kaip nepersivalgyti, o persivalgius, palengvinti virškinimo procesą? Kiek kiaušinių valgyti, o gal jų apskritai vengti? Kokiuose maisto deriniuose gali slypėti pavojus? Ką daryti, kad šventinis Velykų meniu nevirstų kelione į vaistinę ar ligoninę? Į klausimus, kurie itin dažnai užduodami prieš Velykas ir po švenčių, atsako vaistininkė.

Maitinimasis – viena esminių žmogaus išgyvenimo sąlygų. „Rijimo sutrikimas, dar vadinamas disfagija, gali pasireikšti sunkiai ryjamu maistu ar gėrimu, gerklės skausmu ryjant, kąsnio pojūčiu gerklėje, užkimimu po valgio ir springimu. Be to, gali varginti kosulys, dusulys, ypač po valgio ar atsigulus“, – teigia prof. habil. dr. Nora Šiupšinskienė, Kauno klinikų Ausų, nosies ir gerklės klinikos Rijimo ir balso sutrikimų sektoriaus vadovė.

Artėjant balandžio mėnesiui, pateikiama naujausia prognozė, kada užklups artimiausia magnetinė audra – dvi dienas apsibraukite raudonai, nes tada reikės labiau pasaugoti sveikatą, ypač, jei esate vienas tų, kurie magnetinių audrų poveikį jaučia stipriau. Portalas meteoagent.com pateikė naujausias prognozes, kuriose matyti, kada atslinks artimiausia stipri magnetinė audra.

Įsibėgėjant pavasariui vis daugiau lietuvių pradeda darbus sode ir darže, tačiau neretai pamirštama, kad čia tyko mirtinas pavojus – stabligė, kuria galima užsikrėsti per žaizdas. Vienos pavojingiausių – dirvožemiu užterštos gilios durtinės žaizdos. Plačiau apie stabligę, jos sukėlėjus, simptomus, gydymą ir profilaktiką naujienų portalui tv3.lt pasakojo sveikatos priežiūros tinklo „Antėja“ šeimos gydytojos Edyta Valintėlė ir Greta Guralienė.

Maždaug 40 proc. suaugusių Europos gyventojų kenčia nuo venų varikozės. Nors daug kas šią būklę sieja tik su pakitusia kojų išvaizda, tiesa – kiek kitokia. Už venų varikozės diagnozės slepiasi kasdienių pastangų pareikalaujanti kojų bei kraujagyslių priežiūra ir pavojingų komplikacijų grėsmė. Vaistinių tinklo „Camelia“ vaistininkas Deimantas Auškalnis pasakoja, kam kyla rizika susirgti šia liga ir dalijasi patarimais, padėsiančiais sušvelninti varginančius simptomus.

Prisėdus prie šventinio stalo akys raibsta nuo įvairiausių patiekalų: kiaušinių, mišrainių, vyniotinių ir pyragų. Tačiau dėl patiekalų skirtybės ir didelio suvalgomo maisto kiekio neretai jaučiamės apsunkę, persivalgę, o kartais pasireiškia net apsinuodijimo maistu simptomai. Tad apie tai, kaip prie stalo nesuvalgyti per daug, papasakojo vaistinių tinklo „Camelia“ vaistininkas Rimvydas Blynas. Vaistininkas taip pat apšvietė, kokio maisto nevalia maišyti tarpusavyje.

Lakišius – Lietuvoje plačiai paplitusi ir gana žinoma piktžolė. Tačiau kai kitą kartą ravėdami daržus norėsite ją švystelėti per tvorą, geriau susilaikykite ir pasidėkite džiovinimui. Lakišių arbata nuo seno žinoma ir naudojama dėl savo gydomųjų savybių. Tibete ja gydoma anemija, aterosklerozė, sąnarių ligos. Tradicinėje kinų medicinoje – tuberkuliozė.

Velykinis laikotarpis – tai metas, kai džiaugiamės artimųjų draugija, įvairiais patiekalais ir spalvingomis dekoracijomis. Tai laikas, kai etiketas tampa ypač svarbus. Tad etiketo lektorė ir „Instagram“ paskyros „raffine etiketas“ įkūrėja Emilija Ždanovič-Pečkienė pataria, kaip pasiruošti šventėms ir prie šventinio stalo išlaikyti pagrindinius etiketo principus. E. Ždanovič-Pečkienė sako, kad apie velykinius sveikinimus reikėtų pagalvoti iš anksto.

Magnetinė audra nesitraukia – nors pats pikas jau praėjo, magnetinės audros poveikis gali būti jaučiamas ir šiandien, nes fiksuojamas padidėjęs magnetinio lauko aktyvumas. Dėl šios priežasties rekomenduojama labiau rūpintis sveikata ir laikytis keleto patarimų. Meteoagent.com duomenimis, šiandien, kovo 26 dieną, fiksuojama penkių balų stiprumo magnetinė audra. Nors stipriausi pliūpsniai jau baigėsi, vyraujant tokio stiprumo magnetinei audrai taip pat gali būti juntamas jos poveikis.

Pavasarį organizmas yra kiek pasilpęs po žiemos, trūksta vitaminų, dažnais atvejais tenka vis dar atsigauti nuo ligų, kuriais sirgta šaltuoju metų laiku. Be to, ir pavasarį infekcijos ir bakterijos niekur nedingsta, tad sergamumas neslūgsta.

Praėjusią savaitę Velso princesė Kate Middleton savo socialiniuose tinkuose pranešė, jog jai nustatytas vėžys. Nors princesė neatskleidė, kokia tiksli diagnozė jai nustatyta, tačiau svarbu žinoti bendruosius vėžio simptomus. Kai kuriuos įprastus vėžio simptomus galima lengvai atmesti arba supainioti su kokia nors kita liga. Vėžys pasireiškia, kai pakitusios ląstelės nekontroliuojamai dalijasi ir plinta, kartais pažeisdamos netoliese esančius audinius ir organus.

Savaitės pradžia rami nebus – prasidėjo galinga magnetinė audra. Tokio stiprumo magnetinės audros nebuvo jau seniai – magnetinio lauko aktyvumas siekia kone didžiausius įmanomus balus, todėl raginama rūpintis sveikata. Kaip praneša meteoagent.com, vakar magnetinė audra buvo pasiekusi absoliutų maksimumą – magnetinio lauko aktyvumas siekė devynis balus. Šiandien tęsiasi stipri magnetinė audra, ji vertinama aštuoniais balais.

Artėjant šv. Velykoms ne viena šeimininkė jau skuba į parduotuves pirkti kiaušinių. Tradicijos įpareigoja per šventinę dieną jais ne tik papuošti stalą, bet ir vienu kitu pasivaišinti. Apie tai, kokią naudą teikia kiaušiniai ir kas nutinka jų suvalgius per daug papasakojo Vilniaus dietologijos centro gydytoja dietologė Eglė Kliukaitė-Sidorova. Gydytoja atskleidė, kiek kiaušinių rekomenduojama suvalgyti per dieną.

Bet kurios kūno vietos skausmas yra nemalonus pojūtis, kurį kiekvienas žmogus stengiasi nuo greičiau numalšinti. Pas kiekvieną vaistinėlėje galima rasti vaistų nuo skausmo.

Lietuvoje du kartus per metus yra sukamas laikas. Iš šio šešadienio (30 dienos) į sekmadienį (31 dienos) vėl suksime laikrodžius valanda į priekį ir įžengsime į vasaros laiką. Anksčiau naujienų portalui tv3.lt buvo Klaipėdos „MediCA klinika“ šeimos gydytoja Raminta Liebienė pasakojo, kam laiko pokyčiai turi didžiausią įtaką ir kaip jiems tinkamai pasiruošti, kad nepajustume didelių nepatogumų.

Dietistė Kristina Misiuvienė savo socialinio tinklo paskyroje pasidalino naudinga informacija apie nakvišų aliejų, kuris yra vertinamas kaip polinesočiųjų (linolo, γ linoleno, α linoleno rūgščių) rūgščių šaltinis bei pasidalino jo nauda organizmui.

Saulės šeimos medicinos centras įspėja visus – storosios žarnos vėžys yra pavojinga liga, kurią galime nugalėti reguliariai tikrindamiesi sveikata, tačiau įspėja susirūpinti, nes ši liga dažnėja. Kuo anksčiau liga pastebima – tuo sėkmingesnis gydymas. Šeimos gydytoja Jūratė Randakevičienė pastebi, kad dažnai vengiama kalbėti, išsakyti nusiskundimus ar net įtarus šią ligą, atlikti paskirtus tyrimus.

Storosios žarnos – kolorektalinis vėžys Lietuvoje per metus nustatomas apie 2000 pacientų. Šis vėžys yra klastingas – jį pastebėti galima jau ne pirmoje stadijoje. Gydytojas chirurgas proktologas Audrius Dulskas savo praktikoje susiduria su 300-400 kolorektalinio vėžio pacientų per metus. Naujienų portalui tv3.lt jis pasakoja, kaip aptikti šio tipo vėžį, kas jį sukelia bei koks gydymas taikomas ligos atveju.

Visuomenėje sklando įvairių kalbų apie vandenį. Vieni sako, kad gazuotas mineralinis vanduo yra pranašesnis už vandenį iš čiaupo, o kiti – atvirkščiai. Apie tai, koks vanduo žmogui, papasakojo mitybos specialistas Mantas Liekis. Naujienų portalui tv3.lt mitybos specialistas atskleidė, kuo skiriasi šios dvi rūšys vandens. M. Liekis pasakojo, jog gazuotas mineralinis vanduo nuo vandens iš čiaupo skiriasi keliais aspektais.

Šiandien teks labiau pasirūpinti savo sveikata, nes atslinko neigiamą poveikį savijautai galintis daryti reiškinys – magnetinė audra. Nors jų poveikis skirtingiems žmonėms pasireiškia nevienodai, vis tik rekomenduojama laikytis kelių patarimų, kad jaustumėtės geriau. Kaip praneša meteoagent.

Lytiniai santykiai ne visada būna malonūs. Kai kuriuos žmones lytinių santykių metu arba po jų, kamuoja galvos skausmas, kuris gali būti labai stiprus ir priminti migreninį galvos skausmą. Su šio tipo skausmais susiduria nedažnas asmuo, tačiau nuo to nėra apsaugotas nei vienas. Vilnietė Milda (vardas ir pavardė redakcijai žinomi) naujienų portalui tv3.lt papasakojo, kad su galvos skausmu, kuris jai prasidėdavo lytinių santykių metu ir tęsdavosi po to, ji susidūrė keletą kartų.

Kepenys – itin svarbus vidaus organas, apsaugantis organizmą nuo kenksmingų medžiagų ir toksinų. Tačiau kai kurie produktai naikina kepenis, o vieno produkto poveikis šiam organui lygiai toks pat, kaip ir alkoholio. Laidoje „Kviečiame daktarą“ profesorius Alvydas Unikauskas išvardijo produktus, kurie žaloja kepenis. Ilgalaikė kepenų žala baigiasi kepenų uždegimu, vadinamu hepatitu, arba kepenų suriebėjimu.

Netrukus po žibučių žiedų miškuose pasirodo vienas pirmųjų valgomų laukinių augalų – meškinis česnakas. Tai mums įprastų, valgomųjų česnakų giminaitis, tačiau už šiuos net iki 20 kartų vertingesnis. Kadaise meškinis česnakas net buvo įtrauktas į Lietuvos Raudonąją knygą. Šiuo metu jau nebesaugomas, tačiau tam tikri apribojimai dar išlikę. O kur jo ieškoti bei kaip naudoti pasidalinsime šiame straipsnyje.

Vos trys paprasti pratimai, kuriuos reikia atlikti du ar tris kartus per savaitę, gali padėti sumažinti pilvo riebalų kiekį ir išryškinti pilvo preso raumenis. Pradėjus šilti orams ypač suaktyvėjo informacijos apie dietas ir riebalų deginimą paieškos ir ši tema visada buvo aktuali. Pavyzdžiui, vienas „TikTok“ kanalas, pavadintas „Pilvo riebalų metimas“, turi 75 mln. peržiūrų. Nors yra daugybė būdų, kaip atsikratyti nepageidaujamų riebalų, ekspertas sugalvojo unikalią pilvo preso treniruotę.

Artėjant Velykoms daugelis pradedame ieškoti originalių būdų kiaušiniams dažyti, kad šie būtų kuo ryškesni ir spalvingesni. Visgi „Eurovaistinės“ vaistininkė Toma Gečienė atkreipia dėmesį, kad margučių dažymo būdus reikia atsirinkti atsakingai. Ji dalinasi patarimais, kaip skaityti maistinių dažų etiketes, bei įvardija, kokių medžiagų ir dažymo būdų reikėtų vengti.

Nors daugelis apie tai nesusimąsto, plastiko gaminiuose aptinkamas ne vienas toksiškas priedas, todėl svarbu mokėti juos atpažinti ir žinoti, kaip apsisaugoti nuo jų poveikio. Kauno savivaldybė socialiniuose tinkluose pasidalino naudinga informacija apie tai, kaip išvengti neigiamo plastiko poveikio. Toksiškas poveikis gali sukelti net vėžį „Apskaičiuota, kad plastiko gamybai naudojama apie 13 tūkst. cheminių medžiagų, iš kurių dažniausi monomerai, pagalbinės medžiagos ir priedai.

Artėjant Velykoms vis daugiau lietuvių ima dairytis įvairesnių būdų, kaip marginti kiaušinius, o kiti lieka prie laiko patikrintų metodų, tačiau renkantis kiaušinių dažus verta atkreipti dėmesį į kelis dalykus – ne visi dažai tinkami kiaušinių marginimui ir net gali būti pavojingi sveikatai.

Nors būtų sunku rasti žmogų, kuris nėra girdėjęs apie rūkymo keliamą žalą, visuomenėje šis priklausomybę sukeliantis įprotis vis dar yra labai populiarus. Tiesiogiai ir per pašalines reakcijas maždaug 15–20 proc. rūkančiųjų šis veiksnys sukelia lėtinę obstrukcinę plaučių ligą (LOPL), taip pat lėtinį bronchitą, plaučių emfizemą, lėtines intersticines plaučių ir kitas ligas.

Jau rytoj smogs sveikatai pavojingas reiškinys – stipri magnetinė audra, kuri truks dvi dienas. Artimiausiomis dienomis verta labiau pasaugoti sveikatą, ypač jei žinote, kad siautėjant magnetinėms audroms jų poveikį jaučiate stipriau. Kaip praneša meteoagent.com, rytoj, kovo 20 dieną, smogs penkių balų stiprumo magnetinė audra. Tokio paties stiprumo magnetinio lauko aktyvumas laikysis ir ketvirtadienį, kovo 21-ąją.

Netrukus įsigalios akinių lęšių kompensavimo pokyčiai. Nuo balandžio 1-osios visiems vaikams iki 7 metų akinių lęšiai bus kompensuojami Privalomojo sveikatos draudimo fondo (PSDF) lėšomis, praneša Valstybinė ligonių kasa. Tam papildomai skiriamas milijonas eurų. Iki šiol kompensuojamieji akinių lęšiai dėl regos sutrikimo buvo skiriami vaikams, kurių geriau reginčios akies geriausiai koreguotas regos aštrumas neviršijo 0,5 regos aštrumo vienetų.

Kovo mėnesį vis dar danguje dažniau sutinkant pilkus debesis nei saulės spindulius neretai pasijuntame prislėgti. Tačiau tam pakeisti tereikia suaktyvinti endorfinus, dar vadinamus „laimės hormonais“. Tam yra keli paprasti būdai. Įtraukus vos kelias veiklas į savo rutiną „laimės hormonų“ išsiskirs daugiau. „Ąžuolyno klinika“ savo „Facebook“ puslapyje pasidalijo keliais patarimais, kaip suaktyvinti „laimės hormonų“ išsiskyrimą. Juos pritaikę galėsite jaustis laimingesniais.

Šiuo metu Lietuvoje atšilus orams, siaučia užkrečiamos žarnyno ligos, liaudiškai vadinamos „skrandžio gripu“. Tai rota, noro ir kitų virusų sukelta infekcija, kuria įprastai užsikrečia visa šeima. Vis daugiau tėvų ir vaikų skundžiasi negalavimais, todėl gydytoja įspėja saugotis. Nacionalinio visuomenės sveikatos centro (NVSC) duomenimis, šių metų pirmą mėnesį buvo užfiksuota daugiau užsikrėtimų rota ir noro virusų sukeltomis infekcijomis nei praėjusiais metais.

Atslenka sveikatai pavojingas reiškinys – stipri magnetinė audra. Nors magnetinių audrų poveikį visi jaučia skirtingai, vis dėlto specialistai rekomenduoja laikytis kelių gairių, kad poveikis sveikatai būtų kuo mažesnis ir dienos, kai siautėja magnetinės audros, praeitų kuo lengviau. Kaip praneša meteoagent.com, šiandien ir rytoj nusimato ramus laikas, tačiau trečiadienį, kovo 20 dieną, smogs magnetinė audra, kurios stiprumas sieks penkis balus.

Dėl oralinio sekso smarkiai padaugėja pacientų, sergančių burnos vėžiu, kuriems diagnozuojamas 16 tipo ŽPV. Naujasis tyrimas, paskelbtas JAV žurnale „JAMA Oncology“, yra pirmasis tokio pobūdžio tyrimas. Jame įtikinamai įrodyta, kad žmogaus papilomos viruso 16 (ŽPV-16) buvimas burnoje lemia burnos ir gerklės vėžio išsivystymą. Nors tai buvo teorija jau kelerius metus, tai pirmieji įtikinami įrodymai.

Vienas iš garsiausių muzikos atlikėjų Lietuvoje Alanas Chošnau yra žinomas kaip protarpinio badavimo šalininkas. Vyras „Į sveikatą!“ laidoje prasitarė, jog įžvelgia protarpinio badavimo privalumų. „Žinau, kad tai labai padeda organizmui, mintims“, – apie protarpinio badavimo pliusus pasakojo atlikėjas. Daugiau apie šią dietos formą papasakojo dietistė Asta Budreckaitė. Skirtas ne visiems Anot specialistės, ši dieta skirta tikrai ne visiems.

Endometriozė yra sudėtinga sveikatos būklė, kuriai būdinga gimdos gleivinės, vadinamos endometriumu, augimas už gimdos ribų. Ši būklė gali sukelti įvairius simptomus, nuo pilvo skausmo iki nevaisingumo. Endometriozė dažniausiai išsivysto vaisingo amžiaus moterims. „Apskaičiuota, kad 1 iš 10 vaisingo amžiaus moterų arba maždaug 200 milijonų moterų visame pasaulyje gali sirgti endometrioze“, – sako gydytoja ginekologė Rūta Maželytė.

32-ejų panevėžietė Greta atvirai sako – gyvena tarsi košmare, nes kone kiekviename žingsnyje apie save primena diagnozuota lėtinė Laimo liga. Ši liga diagnozuota net trims šeimos nariams: Gretai, jos vyrui ir 9-erių sūnui. Pirmąjį Laimo liga užklupo Gretos (pavardė redakcijai žinoma) vyrą – prieš kelerius metus jam ant kirkšnies atsirado didelė raudona dėmė, kuri vis plėtėsi, nors nė vienas nematė, kad būtų įsisiurbusi erkė.

Dirgliosios žarnos sindromas – vienas iš dažniausiai diagnozuojamų virškinamojo trakto sutrikimų, nustatomas vienam iš dešimties į gydytoją gastroenterologą besikreipiančių pacientų. Todėl pajutus šiuos simptomus profesorius Alvydas Unikauskas įspėja nenumoti ranka – jie gali išduoti klastingą būklę.

Rebel Wilson karjera įrodo, kad jai ne svetima būti dėmesio centre. 41 metų australų aktorė vaidina nuo ankstyvos vaikystės. Pirmasis jos vaidmuo buvo 2000-ųjų pradžioje komiškame seriale „Pica“, po to sekė populiarioje frančizėje „Pitch Perfect“ ir daugybėje kitų filmų. Tačiau 2020 m. ji sulaukė dėmesio kitokiu būdu. Ji prisipažino, kad jos emocinis valgymas tapo nesibaigiančiu ir ji nori kažką su tuo daryti.

Soliariumų žala sveikatai kelia susirūpinimą sveikatos specialistams. Nors šilumos poveikis gali būti malonus, soliariumai gali sukelti rimtų sveikatos problemų, įskaitant odos vėžį, senėjimą ir regos sutrikimus. Dermatovenerologė Jurgita Karčiauskienė naujienų portalui tv3.lt pasakoja, kokią žalą gali padaryti soliariumų naudojimas bei kaip apsisaugoti nuo kenksmingų saulės spindulių.