Sveika gyvensena

Kauno klinikų skubios pagalbos skyrius pasidalino informacija, kurią turi žinoti kiekvienas – kokie yra insulto požymiai ir ką daryti jei esate šalia žmogaus, kurį ištiko insultas? Būdami šalia žmogaus, kuriam pasireiškia insulto požymiai, galite: paprašyti nusišypsoti – vienas lūpų kamputis pakils šypsenai, o kitas liks nejudrus; paprašyti iškėlus palaikyti ranką ar koją – žmogus nebegalės to padaryti, pavyzdžiui, staiga rankoje nebenulaikys daiktų; kalbinti – žmogus staiga nebesupras kla...

Lietuvą užplūdus karščiams, norisi labiau pasilepinti kuo įvairesniu maistu. Visgi neretai pamirštame apie sveiką mitybą ir leidžiame sau pasmaguriauti, ypač prasidėjus atostogoms. Vertėtų nepamiršti, kad norint apsaugoti savo sveikatą, riebių maisto produktų geriau vengti.   Daugiau apie tai naujienų portalo tv3.lt laidoje „Sveikatos DNR“ pasakoja Lietuvos šeimos gydytojų asociacijos prezidentas, profesorius, habilituotas mokslų daktaras Julius Kalibatas.

Prakaitavimas – natūralus ir normalus organizmo atsakas, padažnėjantis atėjus šiltajam sezonui, tačiau specialistai įspėja, kada būtina nenumoti ranka į gausų prakaitavimą, nes jis gali išduoti pavojingas ligas ir kitas sveikatos būkles.

Mankšta yra svarbus mūsų bendros sveikatos ir gerovės veiksnys. Nepakankamas fizinis aktyvumas gali labai padidinti pavojingų sveikatos sutrikimų ir problemų, tokių kaip diabetas, nutukimas, demencija ir širdies ligos, riziką.  Kad išbandytumėte šią paprastą treniruotę, jums nereikia brangios įrangos ar sporto klubo abonemento. O dėl gresainčių ligų svarbu stengtis treniruotis, kai tik galime, rašo express.co.uk.

Kone kiekvieno svajonė yra valgyti viską, ką norisi, ir lieknėti. Pasirodo, tai įmanoma, tereikia žinoti kelias subtilybes, kad po valgio neįvyktų gliukozės šuoliai kraujyje. Kaip laidoje „Kviečiame daktarą“ pasakojo LSMU Vidaus ligų klinikų gydytojas profesorius Alvydas Unikauskas, gliukozės šuoliai kraujyje sukelia daug problemų, tačiau laikantis kelių patarimų, tai galima sukontroliuoti.

„Anglų rašytojo Jonathano Swifto žodžius – „Geriausi pasaulio gydytojai yra Dieta, Ramybė ir Linksmybė“ – patvirtina ir moksliniai tyrimai, įrodę, kad visavertė mityba, fizinis aktyvumas, emocinė pusiausvyra, kokybiškas miegas ir streso prevencija padeda lengviau suvaldyti daugelį lėtinių ligų, tarp jų ir skydliaukės ligas“, – teigia VU Medicinos fakulteto docentė, gydytoja endokrinologė Lina Zabulienė.

Kraujagyslių sistema yra neatsiejama mūsų kūno dalis, atsakinga už kraujo transportavimą ir gyvybinių medžiagų tiekimą visiems organams bei audiniams. Tačiau šiuolaikinis gyvenimo būdas, kuris dažnai pasižymi nepakankamu fiziniu aktyvumu, netinkama mityba bei padidėjusiu streso lygiu, lemia vis dažnesnes kraujagyslių sistemos ligas, kurių požymius pastebėti kuo anksčiau – itin svarbu.

Mintis apie galimas kirmėles organizme turbūt ne vieną žmogų verčia nusipurtyti. Šie įkyrūs parazitai  kelia baimę ir, pasirodo, slepiasi mylimuose augintiniuose. „Pirmas mūsų užduodamas klausimas, kai žmogus galvoja, kad turi parazitų yra: ar turite gyvūnų?“ – sako „Eurovaistinės“ vaistininkas Vygintas Milašius. Anot jo, naminių gyvūnų laikymas yra pagrindinis signalas, pagal kurį sprendžiama, ar į vaistinę atėjęs pacientas gali būti užsikrėtęs kirmėlėmis.

Vasaros sezonas daug kam gali asocijuotis su nerūpestingu laiko leidimu, įvairaus maisto degustavimu. Visgi su vasaros malonumais padaugėja ir  įvairių virškinimo sutrikimų atvejų, kurių pagrindinės priežastys – persivalgymas, higienos nepaisymas bei sugedusių produktų vartojimas. Apie vasarą padažnėjusių virškinimo ligų atvejus bei kaip jų išvengti komentuoja budinčios „Benu“ vaistinės vedėja vaistininkė Inga Norkienė ir „Eurovaistinės“ farmacijos specialistė Elvyra Ramaškienė.

Ne paslaptis, kad vitaminai ir mikroelementai yra būtini sveikam organizmui ir jame vykstančioms gyvybinėms reakcijoms. Deja, greitas gyvenimo tempas, stresas ir netaisyklinga mityba dažnam žmogui sutrukdo užtikrinti jų pusiausvyrą, todėl savijauta suprastėja, pradeda atsiranda nuovargis ir kyla įvairių ligų grėsmė.

Išmušantis karštis, pasunkėjęs kvėpavimas ir nemalonus akių užtemimo jausmas lydi iki nualpimo. O tai – ne vienam pasitaikanti nemaloni būsena, kuomet netenkama sąmonės. Vienas iš nualpimą lydinčių veiksnių – karštis, kuris gali sutrikdyti įprastą žmogaus organizmo veiklą. TV3 laidoje „Sveikatos DNR“ svečiavosi bendrosios praktikos (šeimos) gydytojas, habilituotas biomedicinos mokslų daktaras Julius Kalibatas, kuris papasakojo, kaip saunoje gelbėjo nualpusį žmogų.

Šimčiko klinika savo socialinio tinklo paskyroje pasidalino aktualia informacija apie žarnyno ligas bei šių ligų simptomais.   „Kam patinka kalbėti apie ligas? Niekam! Iš tiesų, netgi Šimčiko klinikos specialistai su savo pacientais, užsukusiais pasikonsultuoti, atrastų gerokai įdomesnių ir linksmesnių pokalbių temų. Tačiau, tai daryti būtina.

Kiaulpienė, daugelio laikoma tiesiog paprasta piktžole, iš tiesų yra nepaprastai vertingas augalas, kurio nauda sveikatai buvo žinoma jau nuo seniausių laikų. Šis augalas, dažnai matomas pievose ir soduose, yra tikras natūralios medicinos lobis, turintis gausybę naudingų savybių.  Socialio tinklo „Facebook“ puslapyje „Mano žolelės“ rašoma apie kiaulpienės svarbą: „Jau tiek apie ją prirašyta, išgarbinta, apdainuota, bet vistiek nešioja nekenčiamiausių piktžolių pravardę.

Tinklainės atšokos operacijos priskiriamos skubiųjų kategorijai ir yra vienos sudėtingiausių, todėl atliekamos tik tretinio lygio gydymo įstaigose. Vilniaus universiteto ligoninės (VUL) Santaros klinikose per metus išoperuojama vidutiniškai 100 tinklainės atšokų. Kas yra tinklainės atšoka, kam ji gali vystytis, koks gydymas laukia ir kodėl pajutus simptomus negalima delsti, aiškina VUL Santaros klinikų Akių ligų centro gydytoja oftalmologė Viktorija Gurskytė.

Išgerti oro uoste atostogų pradžios proga gali būti pražūtinga. Tyrėjai nustatė, kad slėgis lėktuvo salone, alkoholis ir miegas gali būti mirtinai pavojingas derinys. Niekas oro uoste taip gerai nesuteikia atostogų nuotaikos, kaip pirmoji vyno taurė ar bokalas alaus. Tačiau tai nėra džiugi žinia, nes alkoholio vartojimas prieš užmiegant lėktuve taip apkrauna širdį, kad gali sukelti ir mirtį.

Tęsiasi sveikatai pavojingas reiškinys – magnetinė audra, trunkanti jau septynias dienas. Magnetinės audros gali veikti kai kurių asmenų sveikatą, todėl patariama laikytis kelių gairių, kad poveikis sveikatai būtų kuo mažesnis. Magnetinių audrų prognozę pateikę meteoagent.com skelbia, kad šiandien magnetinio lauko aktyvumas siekia penkis balus, rytoj, birželio 6 dieną, sumažės ir sieks tris balus.

Nors greitieji testai, kuriuos savarankiškai gali atlikti patys pacientai, nėra naujiena rinkoje, – apie tai težino maža visuomenės dalis. Šių testų tikslumas neprilygsta laboratorijose atliekamiems ištyrimams, tačiau jie gali tapti puikia indikacija patvirtinti arba paneigti įtariamą sveikatos būklę ar tikslingai kreiptis į gydytoją dėl gautų rezultatų.

Apie širdies, skrandžio, plaučių veiklą žinome nemažai, tačiau paklausti apie skydliaukę daugelis žmonių turbūt susimąstytų, kas ji tokia ir už ką organizme atsakinga. Iš tiesų ši apatinėje kaklo dalyje esanti drugelio formos liauka vaidina ypač svarbų vaidmenį medžiagų apykaitos procesuose, o jai sutrikus prasideda įvairūs negalavimai – nuo nuovargio ir slenkančių plaukų iki nemigos bei širdies permušimų.

Nors dantų protezavimo, kurį senatvės pensininkams ir kitiems socialiai jautrių grupių gyventojams kompensuoja ligonių kasos Privalomojo sveikatos draudimo fondo lėšomis, ilgų eilių problema išspręsta prieš kelerius metus, daliai žmonių vis dar trūksta informacijos šia tema. Ligonių kasos paaiškina tai, kas dažniausiai klaidina gyventojus, rašoma pranešime spaudai.

Tęsiasi sveikatai pavojingas reiškinys – magnetinė audra, trunkanti jau dvi dienas. Magnetinės audros gali veikti kai kurių asmenų sveikatą, todėl patariama laikytis kelių gairių, kad poveikis sveikatai būtų kuo mažesnis. Kaip praneša meteoagent.com, šiandien magnetinio lauko aktyvumas sieks 5 balus. Rytoj magnetinės audros aktyvumas laikykis toks pat.

Lietuvą jau užplūdo karščiai, kurie daliai žmonių yra itin pavojingi: perkaisti galima ne tik būnant saulėje, bet ir namuose. Naudinga įsidėmėti ženklus, kuriuos siunčia organizmas, kai karštis alina per stipriai, ir žinoti, kada metas kreiptis į medikus. Daugiau apie tai naujienų portalo tv3.lt laidoje „Sveikatos DNR“ pasakoja Lietuvos šeimos gydytojų asociacijos prezidentas, profesorius, habilituotas mokslų daktaras Julius Kalibatas.

Šiuo metu pasaulyje vis daugėja vėžinių susirgimų. Problema tame, kad kai kurie iš šių susirgimų aptinkami vėliau, jau ligai progresavus, nes tik tuomet pacientas pajunta neįprastus simptomus. Vienas iš tokių susirgimų – skrandžio vėžys. Apie šią vėžio rūšį papasakojo Santaros klinikų gydytoja gastroenterologė-endoskopuotoja Eglė Dieninytė-Misiūnė.

Higienos institutas informuoja, kad Kauno marių antrajame paplūdimyje ir sostinės Naujosios Vilnios maudykloje vandens užterštumas bakterijomis viršijo leistina normą. Instituto teigimu, Kauno marių antrajame paplūdimyje gegužės 22 ir 27 dienomis nustatytas didesnis nei leidžiama higienos normoje žarninių lazdelių ir žarninių enterokokų skaičius. Jis gegužės 21 ir 27 dienomis rastas ir Vilios upės vandenyje prie Gerovės parko.

Rytoj, birželio 4 dieną, prognozuojama stipri magnetinė audra. Jos lygis pasieks 5 balus, kurie rodo, kad magnetinė audra gali būti pavojinga sveikatai. Dėl to rytojaus dieną svarbu skirti pakankamai dėmesio sau. Intensyvių magnetinių audrų metu svarbu pasirūpinti savo sveikata. Intensyvi magnetinė audra Rytoj lietuviai sulauks intensyvios magnetinės audros pasirodymo. Ji sieks 5 balus, o 5 ir daugiau balų vertinamos magnetinės audros gali sukelti sveikatos sutrikimus.

Su onkologiniais ligoniais dirbanti dietologė atskleidė du maisto produktus, kurie labiau nei kiti didina riziką susirgti vėžiu – atsisakykite jų kuo greičiau. Nichole Andrews iš JAV teigė, kad žmonės turėtų vengti alkoholio ir perdirbtos mėsos, nes ne kartą įrodyta, kad šie produktai skatina vėžinių ląstelių vystymąsi, rašo dailymail.co.uk. „Žinau, kad visi jums sako, jog kalbant apie maistą viskas didina vėžio riziką, tačiau taip nėra“, –  sakė Nichole.

Daugybė žmonių mėgsta pasmaližiauti ir suvalgyti ką nors saldaus, o kartais visai praranda saiką ir suvartoja gerokai per daug cukraus. Tačiau kaip elgtis suvalgius per daug cukraus, kaip sumažinti cukraus kiekį kraujyje? Tokio žiūrovo klausimo laidoje „Kviečiame daktarą“ sulaukė LSMU Vidaus ligų klinikos profesorius Alvydas Unikauskas. Profesorius paaiškino, kad cukraus kiekį kraujyje gali padidinti net ir tie produktai, kuriuos daugelis laiko sveikais ir naudingais sveikatai.

Daug maisto produktų ir gėrimų, pavyzdžiui, avižiniai dribsniai, alyvuogių aliejus, riešutai ar vynuogės gali padėti apsaugoti kepenis. Priešingai, kepenys sunkiau virškina riebų, sūrų ir saldų maistą. Kepenų sveikata yra labai svarbi bendrai sveikatai. Nesveikos kepenys gali sukelti kepenų ligas ir medžiagų apykaitos sutrikimus. Nors visų rizikos veiksnių suvaldyti neįmanoma, tam tikrų maisto produktų ir gėrimų vartojimas gali padėti stiprinti kepenų sveikatą, rašo medicalnewstoday.com.

Po gausaus alkoholio vartojimo kankinančias pagirias kai kurie pasirenka tarsi kompensuoti eidami į sporto salę ir intensyviai sportuodami, tačiau gydytojas kardiologas įspėja – toks elgesys kenkia sveikatai. Širdies ir kraujagyslių ligos yra pagrindinė Lietuvos gyventojų mirties priežastis, deja, akivaizdu, kad šių ligų paplitimas pirmiausia siejamas su gyvenimo būdu.

Inkstai – nedidelis, bet gyvybiškai svarbus organas, atsakingas už ne vieną funkciją. Tačiau nė vienas nesame apsaugotas nuo inkstų akmenligės, kuri pasireiškia nemaloniais simptomais, o negydoma gresia komplikacijomis.   Apie inkstų akmenų atsiradimą ir jų prevenciją komentuoja „Eurovaistinės“ vaistininkė Jelena Deksnienė, vaistinių tinklo „Camelia“ vaistininkė Asta Krušnienė, ir budinčios „Benu“ vaistinės vedėja vaistininkė Laura Kairiūkštienė.

Jei kenčiate nuo galvos skausmo, nuovargio, didėja jūsų svoris arba turite mažai energijos, jums gali būti naudinga padaryti žarnyno valymą. Tai padaryti padės vienas gėrimas, kurį daugelis vadina žarnyno šluota ir išvalys organizmą nuo toksinų ir kitų medžiagų. Egzistuoja ne vienas žarnyno valymo būdas, vienas jų – naudoti tam tikrus produktus organizmo detosikacijai. Tai vienas paprasčiausių būdų išsivalyti organizmą, rašo toplinemd.com.

Įgyvendinant Vaisių ir daržovių bei pieno ir pieno produktų vartojimo skatinimo vaikų ugdymo įstaigose programą, kuriai įgyvendinti teikiama Europos Sąjungos finansinė parama, šalies ikimokyklinio, priešmokyklinio ir pradinio ugdymo įstaigose vyko viktorina „Auginame čia, Lietuvoje“. Tai viena iš programos švietimo priemonių.

Smegenų vėžys – mirtina liga, kuri savo kelyje aukų pagal amžių ar lytį nesirenka. Dvi pasaulinio lygio rusų įžymybės, Anastasija Zavorotniuk (53) ir Žana Friskė (40), ilgai kovojo su šiuo vėžiu, tačiau jis pasiglemžė moterų gyvybes. Dėl to gydytojai ragina nedelsti ir vos pajutus ligos simptomus kreiptis pagalbos.  Manoma, kad Anastasijai Zavorotniuk šis vėžys buvo nustatytas 2019 metų rugpjūtį, kuomet aktorė buvo išvykusi gastrolėms su teatru.

Ankstyvas miokardo infarktas, kitaip vadinamas širdies priepuoliu, yra rimta širdies ligos forma, kuri gali turėti lemtingų pasekmių. Tai atsitinka, kai širdies raumenų dalis negauna pakankamai kraujo ir deguonies dėl kraujagyslių užsikimšimo ar susiaurėjimo. Visgi laiku atpažinus miokardo infarkto simptomus, galima išvengti šios ligos pasekmių ar net išgelbėti savo ir (ar) artimojo gyvybę.

Įsivyravus vasariškiems orams susidaro palankios sąlygos bakterijoms, esančioms maiste, sparčiai daugintis, todėl padaugėja per maistą plintančių ligų atvejų bei protrūkių. Viena iš tokių ligų yra salmoneliozė, kurios protrūkiai dažniausiai registruojami vaikų ugdymo, viešojo maitinimo įstaigose ir šeimose. Kasmet Lietuvoje salmonelioze suserga apie 350 asmenų. 2023 m. Lietuvoje buvo patvirtinta 14 salmoneliozės protrūkių, šiemet sausio–balandžio mėn.

Kurį laiką Saulės aktyvumas buvo sumažėjęs, tačiau jis vėl primins apie save ir paleis pliūpsnį Žemės link – prognozuojama, kad jau rytoj prasidės stipri magnetinė audra, truksianti porą dienų. Magnetinių audrų prognozę pateikę meteoagent.com skelbia, kad rytoj, gegužės 31 dieną, magnetinio lauko aktyvumas sieks šešis balus. Tokio paties galingumo audra tęsis ir šeštadienį, birželio 1-ąją.

Rožė (erysipelas) – tai A grupės hemolizinių streptokokų sukeliama ūmi infekcinė liga, kuriai būdingas griežtai ribotas odos uždegimas, karščiavimas bei kiti bendros intoksikacijos reiškiniai. Pajutus pirmuosius šios ligos simptomus, reikia kreiptis į gydytoją. Kitu atveju gali kilti komplikacijos, o retais atvejais ir sepsis.

Vitaminas D dažnai vadinamas „saulės vitaminu“ dėl unikalios savybės – organizmas jį gali sintetinti, kai oda yra veikiama saulės spindulių. Dėl šios priežasties dauguma žmonių yra linkę manyti, kad vasaros metu, kai saulės šviesos pakanka, vitamino D trūkumo problema tampa neaktuali. Tačiau paradoksalu, kad net ir saulėtuoju sezonu daugelis žmonių susiduria su šio svarbaus vitamino trūkumu.

Penktadienį didžiuosiuose Lietuvos miestuose bus galima nemokamai atlikti profilaktinę apgamų ir odos darinių patikrą. Kaip skelbia renginio organizatoriai, tradicija tapusios akcijos tikslas – skleisti informaciją apie odos vėžio prevenciją. „Vien praėjusiais metais per akciją Lietuvoje nustatėme 11 melanomos atvejų, 85 odos vėžio atvejus, apie 200 pakitusių apgamų ir ikivėžinių odos būklių“, – rašoma VUL Santaros klinikų išplatintame pranešime žiniasklaidai.

Į karališkosios šeimos paštą plūsta paramos Velso princesei žinutės, kai ji šių metų pradžioje viešai pranešė apie vėžio diagnozę. Kai buvo paviešinta žinia apie Velso princesės diagnozę, Kensingtono rūmų teigimu, karališkuosius biurus užplūdo dešimtys tūkstančių atvirukų su linkėjimais pasveikti.

Artėjant vasarai, o termometro stulpeliui kylant aukštyn – visiems svarbu žinoti, kaip elgtis, kai lauke karšta, nes karštis stipriai veikia žmogaus komfortą ir savijautą. Retai pasikartojanti itin aukšta temperatūra gali sutrikdyti sveikatą ar net tapti mirties priežastimi, todėl reikia žinoti: kokių klaidų nedaryti.

Dauguma žmonių labiausiai bijo širdies ligų – atsiradus širdies sutrikimams, dažniausiai nedelsdami skubame į gydymo įstaigą ar skambiname greitajai pagalbai. VUL Santaros klinikų gydytojas kardiologas Tomas Jablonskas atskleidė, dėl kokių kardiologinių problemų dažniausiai pacientai kreipiasi į skubiosios pagalbos skyrių, kaip identifikuojamos širdies ligos.

Lietuvos ugdymo įstaigose šiuo metu vaisius ruošiasi nokinti prieš keletą metų pasodinti vaismedžiai – obelys ir kriaušės. Tai viena iš Vaisių ir daržovių bei pieno ir pieno produktų vartojimo skatinimo vaikų ugdymo įstaigose programos švietimo priemonių, kuriai įgyvendinti teikiama Europos Sąjungos finansinė parama. Šia gražia iniciatyva siekta sudaryti vaikams galimybę kurti savo sodą – praktiškai susipažinti su sodininkyste iš arti.

Apie kai kuriuos sveikatos sutrikimus, pavyzdžiui, skausmą tuštinantis ar išmatose pastebimą kraują, nepatogu kalbėti net su gydytoju, tačiau pastebėjus šiuos simptomus svarbu kuo greičiau vykti išsitirti, nes jie gali išduoti vėžį. Apie storosios žarnos, dar vadinamą kolorektalinį, vėžį naujienų portalo tv3.lt laidoje „Sveikatos DNR“ pasakojo Nacionalinio vėžio instituto onkologė chemoterapeutė Edita Baltruškevičienė.

Kava su cinamonu yra skanus gėrimas, kuris gali padėti numesti svorio ir atsikratyti pilvo riebalų. Cinamonas kavoje gali pagreitinti medžiagų apykaitą, sureguliuoti cukraus kiekį kraujyje, sumažinti uždegimą ir pagerinti virškinimą.     Cinamonas yra prieskonis, kuris dėl savo gydomųjų ir kulinarinių savybių naudojamas jau daugelį amžių. Jis pasižymi aitriu ir saldžiu skoniu, kuris gali pagerinti bet kokį patiekalą ar gėrimą.

Manoma, kad maždaug milijardui žmonių visame pasaulyje trūksta vitamino D. Pasaulio sveikatos organizacija šią statistiką pavadino „pasauline visuomenės sveikatos krize“. Vitaminas D priskiriamas riebaluose tirpių vitaminų grupei ir padeda pasisavinti kalcį ir fosforą iš maisto. Dėl šios savybės šis vitaminas yra labai svarbus kaulų ir raumenų sveikatai, nes dėl mažo jo kiekio gresia daugybė komplikacijų, pavyzdžiui, kaulų deformacijos.

Soliariumų žala sveikatai kelia susirūpinimą sveikatos specialistams. Nors šilumos poveikis gali būti malonus, soliariumai gali sukelti rimtų sveikatos problemų, įskaitant odos vėžį, senėjimą ir regos sutrikimus. Dermatovenerologė Jurgita Karčiauskienė naujienų portalui tv3.lt pasakoja, kokią žalą gali padaryti soliariumų naudojimas bei kaip apsisaugoti nuo kenksmingų saulės spindulių.

Kepinanti saulė lietuvius ima traukti prie jūros pasimėgauti kepinančia saule ir jūros ošimu, tačiau specialistai įspėja – pakankamai įšilus vandens temperatūrai, Baltijos jūroje aptinkamos pavojingos Vibrio bakterijos, o užsikrėtimas vibrioze gali baigtis ne tik galūnių amputacija, bet ir mirtimi.

Lietuvos ugdymo įstaigos, dalyvaujančios projekte „Auginame čia, Lietuvoje!” pagal Vaisių ir daržovių bei pieno ir pieno produktų vartojimo skatinimo vaikų ugdymo įstaigose programą, puoselėja išskirtinius sodus šalia mokyklų ir darželių. Kelių hektarų teritorijoje auginami ne tik vaismedžiai – obelys ir kriaušės – bet ir gausybė dekoratyvinių augalų bei vaiskrūmių. Kai kurios mokyklos turi ir šiltnamius. Čia derlių ruošiasi duoti įvairių rūšių pupos, pomidorai.

Norintys numesti svorio imasi įvairiausių drastiškų priemonių, o pastaruoju metu griebiasi net vaistų, dėl kurių ekspertai skambina pavojaus varpais, tačiau mitybos specialistė pataria rinktis tris produktus, kurie efektyviai padės atsikratyti priaugtų kilogramų. Daug kalbama apie pavojų dėl naujos plintančios mados – svorio metimo naudojant vaistus, skirtus sergantiems diabetu, kurių sudėtyje esantis junginys, vadinamas semagliutidu, slopina apetitą.