Sukelia vitaminų stoką
Laidos vedėjas A. Unikauskas atviras – neretai susiduria su maistui išrankiais pacientais, kurių dienos mitybos racionas susideda iš baltos duonos, gruzdintų bulvyčių ir sausų pusryčių be pieno.
Tokios mitybos pasekmės – pragaištingos. Dėl prastos mitybos ima stigti įvairių vitaminų ir gali grėsti insultas bei ilgalaikiai smegenų pažeidimai.
A. Unikausko teigimu, didžiausią žalą daro vitamino B12 trūkumas, tam pritaria ir „Antėja“ laboratorinės medicinos gydytoja Eglė Marciuškienė.
„Įtarus, kad organizme trūksta vitamino B12, būtina atlikti išsamų kraujo tyrimą – patikrinti B12 atsargas, nustatyti folio rūgšties kiekį ir homocisteiną“, – sako specialistė ir aiškina, jog vitamino B trūkumas gali atsirasti dėl keleto priežasčių, pavyzdžiui, nepilnavertės mitybos, virškinamojo trakto problemų ir piktnaudžiavimo alkoholiu.
Profesorius primena, kad vitaminas B12 randamas tik gyvulinės kilmės produktuose – mėsoje, kiaušiniuose, pieno produktuose ir jei jų nevartojate, privalote rasti kitą šaltinį.
„Patariu peržiūrėti savo valgiaraštį ir pasirūpinti pilnaverte mityba“, – pabrėžia A. Unikauskas.
Laida „Kviečiame daktarą!“ – šeštadieniais, 11.30 val. per TV3!
