„Bright Side“ rūpinasi savo skaitytojų ir jų šeimos narių sveikata, todėl pristato šių nuostabių receptų sąrašą. Nepamirškite jų išsisaugoti!
1. Pasigaminkite svogūnų ir česnakų pieno
Skamba nekaip, bet svogūnai efektyviai gydo peršalimą, kosulį, aukštą temperatūrą ir gerklės skausmą. Smulkiai supjaustykite 3 nedidelius svogūnus ir pusę česnako galvutės, užpilkite juos maždaug vienu litru pieno ir pašildykite. Mišinį virkite tol, kol viskas suminkštės, tuomet nuimkite nuo kaitros ir nukoškite. Skoniui pagerinti galite įdėti truputį medaus.
2. Ananasų sultys
Ananasuose yra bromelenu vadinamos medžiagos, kuri pasižymi stiprios priešuždegiminėmis savybėmis. Ananasų sultys gali mažinti gleivių formavimąsi ir palengvinti kosulį. Nors kartais vien sulčių problemai spręsti gali neužtekti. Tokiu atveju, į sultis galite pridėti imbiero ir medaus. Prieš naudodami šį receptą įsitikinkite, kad jūsų vaikas ananasams nėra alergiškas.
3. Imbiero kompresas
Šį galingą vaistą pasigaminti paprasta, jam užtenka kiekvienoje virtuvėje esančių ingredientų. Jums reikės trupučio miltų, medaus ir alyvuogių aliejaus bei vieno šaukšto tarkuoto imbiero (ar imbiero miltelių). Truputį mišinio uždėkite ant servetėlės ir tuomet ją dėkite vaikui ant krūtinės, kompresą uždenkite bintu. Kompresą darykite maždaug trims valandoms likus iki miego. Įspėjimas: Netinka naudoti vaikams, kurių oda jautri, kad ji nebūtų dirginama.
4. Turmeriko pienas
Turmeriko pienas yra natūralus vaistas nuo peršalimo ir kosulio, kilęs iš Indijos ir gerai žinomas dėl savo antiseptinio poveikio. Norint jo pasigaminti, jums reikės pašildyti truputį pieno ir į jį įdėti gerą šaukštą turmeriko miltelių. Gerai išmaišykite ir duokite vaikui gerti prieš miegą.
5. Druska ant pėdų
Kosulį pašalinti taip pat gali pėdų šildymas. Mikrobangų krosnelėje ar keptuvėje pašildykite truputį jūros druskos – nepersistenkite, druskos temperatūra turi būti komfortabili vaikui ir nedeginti jam ar jai odos! Tuomet druską dėkite vaikui ant pėdų ir apvyniokite bintu. Palikite tol, kol druska atvės, tuomet viską nuimkite ir užmaukite vaikui šiltas kojines.
6. Pasiruoškite gerklės skalavimo skysčio su druska
Gerklės skalavimas sūriu vandeniu gali palengvinti gerklės skausmą. Tereikės tik į stiklinę vandens (geriausia – drungno) įdėti ketvirtį ar pusę šaukštelio druskos ir gerai išmaišyti, kad druska ištirptų. Geriausi rezultatai bus tuomet, jei pridėsite ir šaukštelį valgomosios sodos. Patarimas: gerklės skalavimas geriau tinka vyresniems vaikams, nes mažesni gali netyčia vandenį nuryti ar juo užspringti.
7. Karštas garuojantis dušas
Karštas dušas gali palengvinti vakarinį kosulį, kadangi taip atsipalaiduoja gleivės ir kosulį sukeliantys užsikimšimai. Duše atsukite karštą vandenį, uždarykite vonios duris ir palaukite, kol vonia prisipildys garų. Tuomet vaikas gali eiti maudytis. Geriausi rezultatai bus tuomet, jei į dušą įlašinsite keletą eukalipto lašų.
8. Sumaišykite bananą, vandenį ir medų
Šis vaistas padeda nuo bronchito tipo kosulio. Pirma reikės užvirti truputį vandens, nulupti bananą ir jį sutrinti į tyrę. Tyrę sudėkite į puodą ir ją užpilkite vandeniu. Palikite brinkti 30 minučių. Tuomet palaukite, kol mišinys atvės ir pridėkite šaukštą medaus. 100 ml tokio mišinio vaikui duokite 4 kartus per dieną.
9. Naudokite vėsios miglos drėkintuvą
Tokioms problemoms, kaip bronchitas, peršalimas ir gripas galima u–kirsti kelią namuose naudojant specialų drėkintuvą, kuris į orą išleidžia labai smulkią vėsią miglą. Sausame ore greičiau plinta infekcijos ir virusai, o tam tikras drėgmės kiekis nuo jų apsaugo. Be to, į drėkintuvą galima įdėti ir tam tikrų vaistų, kuriais vaikais kvėpuos – taip procedūra bus dar efektyvesnė.
