Kartais erekcijos disfunkcija gali būti nerimo rezultatas, dažniausiai vyrams, kuriems trūksta pasitikėjimo savimi ir savigarbos. Nors yra įvairių vaistų, operacijų, gydymo būdų, vienas natūraliausių būdų išspręsti šią su lytimi susijusią problemą yra sveika mityba. Siūlome keletą geriausių maisto produktų, skirtų šiai problemai gydyti.
Žalialapės daržovės
Špinatai – puikus folio rūgšties šaltinis. Tyrimai parodė, kad folio rūgštis vaidina gyvybiškai svarbų vaidmenį vyrų lytinėje funkcijoje. Mažas folio rūgšties kiekis organizme buvo susijęs su erekcijos disfunkcija.
Arbūzas
Mokslininkai įrodė, kad arbūzas gali būti natūrali viagra. Vienas iš geriausių vasaros vaisių yra pilnas skysčių ir amino rūgščių. Viena iš jų vadinama citrulinu, kuri atpalaiduoja ir plečia kraujagysles. Tyrimai rodo, kad ši amino rūgštis padeda kovoti su ED.
Avižiniai dribsniai
Teigiama, kad avižiniai dribsniai pagerina kraujo tekėjimą į varpą ir užtikrina sveikas lytines funkcijas. Avižos pilnos aminorūgšties L-arginino, kuris gali padėti gydyti ED ir taip pat padidinti testosterono lygį vyrams.
Juodas šokoladas
Juodi šokoladai, kuriuose gausu flavanolių, labai padeda kraujotakai, kuri yra būtina erekcijos sutrikimams gydyti. Jie padeda gaminti daugiau azoto oksido, kuris gali padėti žmonėms, kuriems sunku pasiekti erekciją.
Riešutai
Tyrimai parodė, kad įvairių rūšių riešutai, įskaitant graikinius riešutus, migdolus, pistacijas ir dar daugybę kitų, gali padėti padidinti lytinį potraukį.
Uogos
Uogos turi didelę maistinę vertę ir yra vienas geriausių maisto produktų. Gervuogės, vyšnios ir kitos uogos yra naudingos jūsų bendrai sveikatai, tačiau jos taip pat gali padėti vyrams pasiekti erekciją ir ją ilgiau išlaikyti. Tai yra flavonoidų pripildytas produktas, kuris sumažina riziką patirti erekcijos disfunkciją.
