Patarimai

Jau gruodžio 1 dieną 17 val. pagrindinėje Širvintų miesto aikštėje bus įžiebta įspūdinga, visos šalies žmonių dėmesio kasmet sulaukianti, Kalėdų eglė.

Kibernetiniai sukčiai, internetiniai vagys ir aferistai, bendrai tariant – nusikaltėliai, kurie taiko socialinės inžinerijos metodus, siekdami išvilioti asmeninius ar įmonių duomenis savo naudai. Tiek pavienės, tiek masinės jų atakos tampa vis aktyvesnės, todėl „Baltimax“ kibernetinio saugumo inžinierius ir ESET specialistas Lukas Apynis kviečia skaitytojus suprasti, su kuo galime turėti reikalų, ir kaip atpažinti, kai mus bando paveikti aferistai.

Norint padėti atsigauti nuo saulės spindulių arba kenkėjų ar ligų pažeistiems kambariniams augalams, gėlių augintojai rekomenduoja naudoti trąšas, paruoštas vaistinio preparato – acetilsalicilo rūgšties (aspirino) – pagrindu. Naminės trąšos iš aspirino ir mielių padės atkurti kambarinius augalus. Sudedamosios dalys 1 aspirino tabletė; 1 valgomasis šaukštas mielių; 1 litras šilto vandens. Kaip paruošti? Sutrinkite vieną aspirino tabletę.

Naudodami šaltajam sezonui netinkamas automobilio padangas, vairuotojai rizikuoja ne tik savo ir kitų eismo dalyvių sveikata ir gyvybėmis, bet ir gali susidurti su kitais nemalonumais, pavyzdžiui, nebegaliojančiais techninės apžiūros pažyma ir draudimu. Ekspertai primena, kad vasarines padangas į žiemines reikėjo pakeisti iki lapkričio 10 dienos.

Artėjant šventėms daugybė suaugusiųjų lūkuriuoja prie žaislų lentynų svarstydami, kokia dovana iš tiesų pradžiugintų jauniausius šeimos narius: geriau lėlė ar lavinanti dėlionė, o gal stalo žaidimas ar vis dėlto mašinėlė? Į dovanų paieškas tėvai kasmet ruošiasi vis anksčiau – tai rodo pastaruosius trejus metus „Maximoje“ jau lapkričio pradžioje augantys žaislų pardavimai.

Atėjus šaltajam sezonui traumatologams prasideda tikras darbymetis. Slidžiais takais vaikščiojantys žmonės ne visuomet išsilaiko ant kojų, o kritimas neretai baigiasi skaudžiais sužalojimais arba kaulų lūžiais. Tiesa, mokslininkai antrina statistikai: moterims kaulai lūžta gerokai dažniau nei vyrams, net ir vyresnio amžiaus, arba jaunimui.  „Vyresnio amžiaus žmonėms kaulų lūžiai yra ne tik dažnesni, bet ir sunkiau gydomi.

Kaip sinoptikai ir prognozavo, vakar Lietuvą užklupo sniegas. Nors daugelyje šalies vietų snaigės krito ant žemės ir akimirksniu ištirpdavo, Švenčionyse buvo užfiksuota tikra žiema. Šis vaizdas buvo užfiksuotas besibaigiant darbo dienai, apie 16.50 val.. Tikra žiema Vakar savo socialiniame tinkle „Facebook“ žinia apie Švenčionis nuklojusį sniegą pasidalijo „Orai ir klimatas Lietuvoje“ puslapio administratoriai.

Daug laiko praleidžiame kalbėdami apie medžių naudą ir kodėl nereikėtų kirsti medžių, tačiau gali kilti klausimas, ką daryti su Kalėdų eglutėmis? Ar tikros eglutės yra ekologiškesnės nei dirbtinės? Ar verta pirkti dirbtinę eglutę, kad išvengtume medžių kirtimo? Atsakymas į klausimą geriau dirbtinė ar tikra eglutė, nėra vienareikšmiškas – štai, ką svarbu žinoti renkantis Kalėdų eglę.

Šis iš pažiūros paprastas paveikslėlis gali atskleisti apie jus daug daugiau, negu manote. Pagal tai, kokį gyvūną paveikslėlyje pamatysite pirmiausia, galima spręsti, ar esate savimi pasitikintis, ar atsargus žmogus. Optinės iliuzijos gali atskleisti įdomių faktų apie mūsų asmenybę, kuriuos galbūt stengiamės nuslėpti nuo kitų, ir padėti suprasti, kaip veikia mūsų protas, rašoma mirror.co.uk.

Antradienį Rotušės aikštėje prasidėjo kalėdinės čiuožyklos įrengimo darbai. Apie darbų pradžią socialiniame tinkle pradėjo aktyviai dalintis vilniečiai. Duris ši čiuožykla atvers lapkričio 30-ąją ir veiks beveik du mėnesius. Du čiuožimo seansai – nemokami „Kaip ir kasmet, čiuožykla įsikurs naujoje erdvėje, išsiskirs netradicine savo forma, techniniais parametrais“, – teigė savivaldybė.

Fitneso ekspertė pasidalijo dviem lengvais ir efektyviais pratimais, padedančiais atsikratyti nugaros riebalų. Juos galite atlikti patogiai įsitaisę namuose, todėl jie puikiai tiks niūriems rudens orams. Trumpėjant dienoms ir prekybos centrų lentynose atsirandant vis daugiau šventinių skanėstų, gali būti sudėtinga pradėti svorio metimo kelionę, rašoma express.co.uk. Visgi, fitneso ekspertė atskleidė du paprastus pratimus, kurie gali padėti sumažinti riebalų kiekį ant  nugaros.

Lietuvos gyventojai pastaruoju metu galėjo susidurti su kibernetine grėsme, kuri veda žmones į lošimų svetaines. Per šį mėnesį net tris kartus išaugo kenkėjiškų domenų skaičius. Anot Donato Drakicko, „Tele2“ produkto vadovo, užsukus į užkrėstą puslapį galima netekti asmeninių duomenų ir nukentėti finansiškai.  Kenkėjiški domenai (angl.

Nėra nieko nemaloniau, kaip vidury nakties pabusti nuo stipraus partnerio knarkimo arba negalėti užmigti dėl knarkimo sukeliamo triukšmo. Tačiau yra paprastas sprendimas, kaip greitai atsikratyti knarkimo – tam pakaks tik vieno daikto. „Pabandykite prie miego drabužių prisiūti teniso kamuoliuką“, – tai vienas iš paprastų gyvenimo būdo pokyčių, kurį galite padaryti, kad išvengtumėte knarkimo, siūlomas NHS svetainėje.

Pelėsis gali būti pavojingas, jei jis įsitvirtina, tačiau yra paprastų būdų, kaip užkirsti kelią jo atsiradimui ir tai galite padaryti kiekvieną rytą atlikdami vieną paprastą veiksmą. Kai žiemą nukrenta temperatūra ir įjungiamas šildymas, namuose dažnai atsiranda pelėsis. Jis gali palikti neestetiškai atrodančias dėmes kampuose ir aplink langus.

Daugelis mano, kad chrizantemos yra tie augalai, kuriuos pasodinus galima juos pamiršti, tačiau norint, kad jos kitąmet nudžiugintų žiedais, svarbu jas tinkamai paruošti žiemojimui ir žinoti, kokio ilgio stiebus palikti. Po kelių dienų stipresnių šalčių chrizantemų lapai paruduoja, augalas apmiršta. Tokios būklės augalo negalima palikti žiemą, tai yra ženklas, kad metas ruošti jį žiemojimui.

Ar esate pasiruošę gauti svarbią informaciją akimirksniu, kai to labiausiai reikia? Priešgaisrinės apsaugos ir gelbėjimo departamentas pranešė, kad bus tikrinama Gyventojų perspėjimo ir informavimo sistema. Pasak Arnoldo Lukošiaus, „Tele2“ Inovacijų eksperto, savo įrenginyje svarbu įjungti keletą nustatymų. Ekspertas dalinasi pagrindiniais žingsniais, ką turite padaryti savo telefone, kad būtumėte tinkamai pasirengę, rašoma pranešime spaudai.

Jei dažnai mėgaujatės virtais kiaušiniais, verta įsidėmėti vieną naudingą gudrybę. Vandens, kuriame jie virė, neišpilkite, nes jame gausu vertingų medžiagų. Šis vanduo gali tapti puikia natūralia trąša augalams, praturtindamas dirvožemį. Kitą kartą išvirę kiaušinius leiskite vandeniui atvėsti ir panaudokite augalų laistymui. Augalams ypač svarbus kalcis, nes jis padeda reguliuoti dirvožemio rūgštingumą.

Nors kol kas savivaldybė nenori atskleisti, kokia šiemet bus eglutė, vis dėlto atskleidžia jos kainą. Po skandalingų 2022-ųjų metų jos kaina sumažėjo dvigubai. „Šių metų Kalėdų eglė kainuos beveik 119 tūkst. eurų. Nors kaina, palyginti su praėjusiais metais, augo, ji yra maždaug dvigubai mažesnė nei 2022 metais“, – sako Gabrielius Grubinskas, Vilniaus miesto savivaldybės Ryšių su žiniasklaida specialistas.

Sveikatos priežiūros specialistai vis dažniau akcentuoja ligų prevencijos svarbą, nes ankstyva diagnostika leidžia efektyviau užkirsti kelią sunkioms ligoms. Valstybinė ligonių kasa prie Sveikatos apsaugos ministerijos socialiniame tinkle „Facebook“ skelbia apie penkias nemokamas prevencines programas, skirtas padėti nustatyti ligų užuomazgas ir užtikrinti laiku suteikiamą pagalbą.

Daugelis nori, kad jų namuose sužydėtų augalai, dėl to labai svarbu jiems parinkti tinkamą vietą. Ekspertai pataria, kuriose namų vietose geriau nelaikyti augalų, nes šie iš karto nuvys. Vienas iš būdų siekiant užtikrinti visavertę augalo gyvenimo kokybę yra tinkamos gyvenamosios vietos jam parinkimas, rašoma lovethegarden.com.

Agurkų marinatas, kurį daugelis paprasčiausiai išpila, yra sveikatai naudingas gėrimas, turintis daugybę privalumų. Nepaisant mažo kalorijų ir angliavandenių kiekio, marinatas yra prisotintas svarbių maistinių medžiagų, įskaitant vitaminus, mineralus bei elektrolitus, kurie padeda palaikyti gerą savijautą. 100 gramų agurkų marinato yra mažai kalorijų, angliavandenių ir nemažai natrio.

Vakar, lapkričio 11 dieną, gamtininkams Žuvinto biosferos rezervate pavyko užfiksuoti mitais apipintus didžiuosius Lietuvos miškų plėšrūnus – vilkus.  Šių plėšrūnų gauja pasirodė Žuvinto paliose. Parodė visiems Vaizdo įrašu, kuriame užfiksuoti didieji miško plėšrūnai, savo „Facebook“ paskyroje pasidalijo Žuvinto biosferos rezervato specialistai. Pasak jų, vilkai jau pasidabinę žieminiu kailiu.

Netektis yra viena iš sunkiausių ir emociniu požiūriu iššūkių kupinų gyvenimo patirčių. Ji gali sukelti daugybę jausmų – nuo šoko ir pykčio iki liūdesio ir kaltės. Gedėjimas, nors ir skirtingas kiekvienam žmogui, yra natūralus procesas, leidžiantis prisitaikyti prie gyvenimo be to, ko netekome. Tai kelias, kuriame svarbu išgyventi visas emocijas ir leisti sau sveikti, nes šis procesas padeda atrasti naują prasmę ir pusiausvyrą gyvenime.

Nors orai jau vėsta, daugelis lietuvių vis dar traukia į miškus ne tik pasigrožėti gamta, bet ir prisirinkti gamtos gėrybių. Vis tik specialistai įspėja, ko šiukštu negalima rinkti – įsidėmėkite tai prieš traukdami į gamtą. Kauno marių regioninio parko specialistai socialiniame tinkle „Facebook“ pasidalijo įspėjimu, ko gamtoje nereikėtų rinkti.

Šalyje labai populiarios avietės. Tačiau pastaruoju metu sodininkai vis dažniau domisi gervuogių ir melsvauogių sausmedžių auginimu. Štai keli patarimai, norintiems užsiauginti gardžių uogų. Svarbu atsižvelgti į augalo veislę ir jos savybes. Avietės „Polka“ – pasaulyje sparčiai plintanti remontantinė aviečių veislė, išsiskirianti geros kokybės uogomis ir ankstyvu derliumi. Uogos didelės, skaisčiai raudonos, tvirtos, labai skanios, išsiskiria gera kokybe net ir ilgokai po nuskynimo.

Įsibėgėjus rudeniui iššūkiu dažnai tampa ne tik susargdinti galintys lietingi ir šalti orai, bet ir dalies šeimos biudžeto pareikalaujančios šildymo sąskaitos. Nepriklausomo elektros energijos tiekėjo „Elektrum Lietuva“ ekspertas dalinasi naudingais patarimais, kaip namus šildyti ekonomiškiau, o šaltąjį periodą praleisti šiltai ir patogiai. „Ne veltui mūsų senoliai sakydavo, kad roges reikia ruošti vasarą. Ši taisyklė galioja ir šildymo sezonui.

Nuo lapkričio 11 d. Vilniaus rajono savivaldybės individualių valdų ir sodininkų bendrijų sklypų savininkams bus pradedamos nemokamai dalinti kompostavimo dėžės. Vilniaus rajono savivaldybės administracija viešojo pirkimo būdu sudarė sutartį dėl kompostavimo dėžių pirkimo. Šiai dienai yra pristatyta apie 900 vnt. dėžių. Iš viso bus nupirkta 5 tūkst. kompostavimo dėžių, kurių pirkimas ir dalinimas vyks keliais etapais.

Lauke įsivyraujant vis šaltesniam orui, kauniečiai vis dažniau renkasi laisvalaikį leisti prekybos centuose. Socialiniuose tinkluose vairuotojai dalijosi informacija, kad prie didžiausių laisvalaikio ir prekybos centrų beveik nėra laisvų parkavimo vietų.

Tik jūroje prasiaučia audra, paplūdimyje galima pamatyti gintaro ieškotojų. Penktadienis jiems turėjo būti tikrai laiminga diena. Gintaro ieškotojai penktadienį liko patenkinti radiniais. Smėlis nusėtas gintarais Feisbuko grupėje „Lankytinos vietos“ Mizgirių gintaro muziejus pasidalino nuotraukomis, kuriose matosi gintarais nusėtas smėlis. Muziejus leido nuotraukomis pasidalinti su skaitytojais. „Prie jūros smagu ne tik vasarą, bet ir rudenį.

Žaismingų rausvų-žalsvų atspalvių Amalų vainikai subtiliai ir švelniai siūbuoja virš Stiklių gatvės – Vilniaus senamiesčio vietos, kuri tapo ikonine dėl čia savo kelią pradedančios Kelėdų laukimo šventinės nuotaikos. Kaip kasmet, siauroje gatvelėje rudeninėse sutemose,  anksčiausiai visame senamiestyje užsižiebia jaukios kalėdų laukimo šviesos.

Kasmet lietuviams siunčiant milijonus siuntų per LP EXPRESS paštomatus, jais gavėjus kasdien pasiekia tiek prekės iš e.parduotuvių, tiek ir dovanos nuo draugų ar artimųjų. Vis dėlto, svarbu nepamiršti, kad paštomatais siųsti galima toli gražu ne viską, rašoma pranešime spaudai.

Nors kompresinės kojinės ar pėdkelnės dažniausiai siejamos tik su vyresnio amžiaus žmonėmis, iš tiesų jų naudą gali pajusti beveik visi – tiek sportininkai, tiek sėdimą darbą dirbantys asmenys. Vaistinių tinklo „Camelia“ vaistininkė Reda Pilkytė-Klimienė atskleidžia, kaip kompresinės priemonės veikia kūną ir kaip išnaudoti jų teikiamas naudas.

Šiuo metu, rudeniui įsibėgėjus, atsirado šviežių produktų, kuriuos galima panaudoti sezoniniams receptams, įskaitant lietuvių pamėgtus grybus. Nesvarbu, ar mėgstate grybus, ar ne, grybai neabejotinai yra svarbus sezono akcentas, tačiau daugelis žmonių vis dar nežino, kaip juos šviežius išlaikyti ilgesnį laiką, rašoma express.co.uk.

Iš visų klausimų apie seksą vienas klausimas glumina ne vieną – ar dėl per dažno sekso „išsitampo“ moters makštis? Dauguma moterų ir net vyrų mano, kad nuo lytinių santykių kiekio priklauso moters makšties dydis, t. y., plotis ir laisvumas. Ar makštis „išsitampo“? Garsus Mumbajuje dirbantis ginekologas atsakė, ar šis teiginys yra tiesa, o gal – grynas melas, rašo timesofindia.indiatimes.com. „Makštis yra elastinga ir sekso metu gali stipriai išsitempti.

Gėlių entuziaste save vadinanti Irena pasidalijo veiksmingomis naminėmis trąšomis kambariniams augalams – moteris sako, kad jas naudoja metų metus ir nė nepamena, kada trąšas pirko sodininkų parduotuvėje. Anot Irenos, viskas, ko reikia veiksmingoms trąšoms, yra trys medžiagos: azotas, fosforas ir kalis. Azotas reikalingas šaknims augti, fosforas padeda augalams pasigaminti energijos, o kalis didina augalų atsparumą ligoms.

Visada sergate peršalimo ligomis ar skrandžio ligomis? Pasak bendrosios praktikos gydytojo eksperto, yra keli įpročiai, kurie gali būti nuolatinių ligų priežastis, o vienas daiktas namuose yra tikra bakterijų veisykla – nors kiti apie tai nesusimąsto, jį plauname per retai. Tyrimai parodė, kad fiziniai pratimai yra labai svarbūs sveikam protui ir kūnui, o reguliari fizinė veikla sulėtina net 40-ties lėtinių ligų progresavimą.

Žinutė apie pieno vartojimo riziką kelia susirūpinimą: pasak Švedijos Upsalos universiteto mokslininkų, per didelis kiekis pieno gali padidinti širdies ligų riziką. Jų tyrimai parodė, kad karvės piene esanti laktozė sukelia uždegimus ir ląstelių pažeidimus, dėl kurių greičiau sensta širdis. Pastebėta, kad  per didelis pieno vartojimas gali padidinti širdies smūgio riziką maždaug pusei gyventojų, ypač moterims. Mokslininkų komanda atliko tyrimą, kuriame dalyvavo 101 tūkst.

Nukritus temperatūrai galite pastebėti, kad ant langų susidaro kondensatas, kuris, jei jo nevalysite, gali sukelti nemalonių sveikatos problemų. Dėl to ekspertai pasidalijo keliais kambariniais augalais, kurie puikiai sugeria drėgmę. Šiuo metų laiku ant langų neišvengiamai pradeda kauptis kondensatas, tačiau, jei jo nevalysime, gali kilti problemų.

Po vasaros ir šiltų rudens dienų vis dar atsipalaidavusius vairuotojus vis dažniau užklumpa tikrojo rudens pavojai. Vėsūs orai ir trumpėjančios dienos – tik dalis pokyčių, prie kurių jiems tenka prisitaikyti artėjant šaltajam sezonui. Nemažai pavojų keliuose vairuotojams lieka nematomi, todėl kai kuriais atvejais sustoti kelkraštyje ar išlipti iš automobilio – griežtai draudžiama.

Jis įsėlina tyliai, užimdamas visas laisvas sielos kerteles, nuolat siųsdamas skaudžias mintis ir liūdesio bangas, nugula lyg našta ir ilgam sukrečia mūsų įprastus gyvenimus, atimdamas saugumo jausmą. Kas tai? Sielvartas. Ar tik artimo žmogaus netektis yra sielvartas? Skyrybos, darbo ar verslo praradimas, gyvūnėlio netektis, elementaraus daikto pametimas, net ir pralaimėjimas rinkimuose gali būti sielvartas. Bet kokia netektis yra sielvartas.

Savaitinio maisto pirkinių sąrašo sudarymas gali tapti puikiu būdu ne tik sutaupyti pinigų, bet ir išvengti maisto švaistymo. Pasak dietisto Manto Liekio, planuojant pirkinius svarbu laikytis kelių pagrindinių kriterijų, siekiant, kad sąrašas atitiktų poreikius ir būtų subalansuotas pagal biudžetą. „Svarbiausia yra nustatyti savo biudžetą ir pagal tai suplanuoti savaitės meniu.

Lapkričio 23-iosios vakarą kauniečių ir miesto svečių laukia ypatingas renginys – Kalėdų eglutės įžiebimas. Šiemet Vienybės aikštėje nušvis net 18 metrų natūralus, dailiai nuaugęs medis, kurį padovanojo Šilainiuose gyvenanti kaunietė. Šventišką akimirką lydės teatralizuotas koncertas su žinomų atlikėjų pasirodymais, pramogos ir kalėdinė mugė. Kaune jau įsibėgėjo pasiruošimas šventiniam laikotarpiui. Miestas pirmąkart Kalėdų eglę įžiebs dar lapkričio 23 dieną, rašoma pranešime spaudai.

Rūkantys asmenys neretai mėgsta prisidegti cigaretę ar užrūkyti elektroninę cigaretę nepagalvodami, kad pažeidžia įstatymus. Už rūkymą neleistinose vietose gresia ir baudos. Zarasų rajono savivaldybės administracija socialiniuose tinkluose pasidalijo informacija, kuriose vietose rūkyti draudžiama.

Europos chemijos agentūros koordinuojamo projekto metu 13 Europos ekonominės erdvės valstybių institucijų, tarp jų Valstybinė vartotojų teisių apsaugos tarnyba, patikrino beveik 4 500 kosmetikos gaminių. Pareigūnai nustatė, kad 285 patikrintose kosmetikos priemonėse buvo pavojingų cheminių medžiagų, kurias naudoti tokiuose gaminiuose yra draudžiama, rašoma Valstybinės vartotojų teisių apsaugos tarnybos (VVTAT) pranešime.

Šeštadienį, lapkričio 16 d., LTG grupės keleivių vežimo bendrovė „LTG Link“ siūlo keliauti su artimaisiais ar draugais po Lietuvą dvigubai pigiau, jeigu vieno pirkimo metu skaitmeniniais kanalais bus perkamas daugiau nei vienas tos pačios krypties bilietas (pavyzdžiui Vilnius–Kaunas, Vilnius–Klaipėda ar kt.

Kaip ir mūsų oda, taip ir plaukai skirtingais sezonais patiria orų permainų keliamus iššūkius. Atėjus rudeniui šaltis ir žvarba turi didžiausią, dažniausiai neigiamą, poveikį plaukams ir galvos odai. Nors daugelis neskuba iš spintos išsitraukti kepurės, o vaikščioti be jos šaltuoju sezonu gali atrodyti madinga, vaistininkė primena, kad galvos apdangalai – daugiau nei mados reikalas, tad į jų naudą numoti ranka tikrai nereikėtų, rašoma pranešime spaudai.

Atvėsus orams, obuolių sidro actas tampa vis populiaresnis pasirinkimas. Šis gėrimas, praskiedus su vandeniu, dažnai vartojamas šiltas, pasižymi maloniu skoniu ir šildo tamsiais rudens vakarais. Tačiau Ilinojaus valstijos (JAV) Ogle apygardos sveikatos departamentas neseniai išplatino įspėjimą dėl sveikatai pavojingo nepasterizuoto obuolių sidro acto vartojimo.

Vakar, lapkričio 5 dieną, Šalčininkų rajone, danguje buvo užfiksuotos neįprastai greitai eilute judančios švieselės. Šis reginys ne vienam sukėlė klausimų, tad specialistai paaiškino, kas tai. Meteorologai pranešė, kokį reiškinį buvo galima pamatyti danguje ir atskleidė, kas tai.

Daugelis iš mūsų ieško priemonių, kas padėtų efektyviai ir greitai užmigti. Dėl to specialistai pasidalijo vaisiumi, kuris gali padėti užmigti ne tik jums, bet ir jūsų mažyliui. Gydytojai dažnai rekomenduoja bananus, kuriuose gausu augimui ir vystymuisi būtinų maistinių medžiagų, kūdikiams nuo šešių mėnesių amžiaus ir suaugusiems.