2017 metais balandį prieš paskelbdama apie sužadėtuves su princu Harry ir prieš uždarydama savo tinklaraštį „The Tig“ Meghan save apibūdino kaip „žmogų, kuris ne tik mėgsta, bet ir vertina meną ir įgūdžius, kurie būtini gaminant gerą maistą“.
Dabar ji su savo vyru, sūnumi Archie Harrisonu ir dukra Lilibet Diana gyvenanti Los Andžele ir kaip daugelis žvaigždžių, neabejotinai laikosi sveiko kalifornietiško gyvenimo būdo – valgo skanų šviežią maistą ir kasdien mankštinasi, rašo hellomagazine.com.
Nors dviejų vaikų motina giria subalansuotos mitybos naudą, ji vis tik neatsisako retkarčiais pasimėgauti gardėsiais. Taigi, ką buvusi „Kostiumuotųjų“ aktorė valgo įprastą dieną?
Meghan niekada nepraleidžia pusryčių
Meghan dieną visada pradeda maistingais pusryčiais, o knyga „Ieškant laisvės“ atskleidžia, ką tiksliai kunigaikštienė valgo rytais.
„Jos rytinis ritualas prasideda nuo puodelio karšto vandens ir citrinos griežinėlio, po to seka jos mėgstamiausi pusryčiai – avižos su migdolų arba sojų pienu bei bananais ir agavų sirupu“, – rašo knygos autoriai Omidas Scobie ir Carolyn Durand.
Karališkoji šeima taip pat mėgsta omletą su sūriu, šviežiomis žolelėmis ir skrudinta duona.
Pietūs – mėgstamiausias Meghan dienos valgis
Mums patinka Meghan mąstymas!
„Visada tikiuosi, kad pietausiu ne viena ir galėsime pasidalyti keptomis bulvytėmis. Man tai atskira maisto grupė“, – kartą sakė buvusi „Kostiumuotųjų“ žvaigždė.
38 metų moteris sako, kad per pietus ji jaučiasi išalkusi, todėl paprastai valgo sunkesnį maistą, o vakarienė būna lengvesnė. Kitas jos mėgstamiausias pietų patiekalas – sašimi arba salotos.
Nors kartais Meghan neatsisako suvalgyti traškučių, ji labai rūpinasi savo sveikata ir per savaitę stengiasi valgyti maistą be glitimo ir veganiškus patiekalus, nes pastebėjo, kad išbraukus šias maisto produktų grupes iš mitybos raciono pasikeičia jos oda ir energijos lygis.
„Savaitę stengiuosi maitintis veganiškai, o savaitgaliais šiek tiek lanksčiau renkuosi maistą, – 2015 m. sakė ji leidiniui „Best Health“. – Tai nėra dieta, tai – gyvenimo būdas.“
Meghan mėgsta žalias sultis
Po pietų ji paprastai stengiasi vengti kofeino, o vietoj jo renkasi žalias sultis, kad pasikrautų energijos.
„Lengva pakliūti į spąstus ir skubėti išgerti kavos vėlyvą popietę, – sakė ji leidiniui „Today“. – Tačiau jei ryte pasidarau kokteilį iš obuolių, lapinių kopūstų, špinatų, citrinų ir imbiero sulčių, visada pastebiu, kad darbe gurkšnojant šį gėrimą gaunu daugiau energijos nei jos suteiktų puodelis espreso kavos.“
Sveiki užkandžiai
Jos mėgstamas greitas užkandis buvo atskleistas naujoje karališkojoje biografijoje „Ieškant laisvės“.
„Užkandžiams ji renkasi obuolių skilteles ir žemės riešutų sviestą“, – sako Omidas Scobie ir Carolyn Durand.
