REKLAMA
REKLAMA
Pirmoji kepenų suriebėjimo priežastis, žinoma nuo seno – alkoholis.
„Antroji, dažniausia priežastis – besaikis angliavandenių vartojimas. Ypač fruktozės, kuomet geriama labai daug sulčių. Arba kada vartojamas maistas, kuriame daug pridėtinio cukraus“, – aiškina profesorius ir priduria, kad ypač iš fruktozės kepenų ląstelės gamina riebalus ir taip riebalais užkemša kepenų ląsteles. Būtent tokiu būdu ir suriebėja kepenys.
„Kepenų suriebėjimas gali baigtis kepenų ciroze. Todėl jei jums yra nustatytas kepenų suriebėjimas, geriausia ką galite padaryti – maksimaliai sumažinti suvartojamą angliavandenių bei cukraus kiekį ir tokiu būdu kepenys pasveiks pačios“, – patarimais dalijasi A. Unikauskas.
Gairės:
parduotuvėse beveik nėra maisto be pridėtinio cukraus, net duona bandelėm tapusi...
Alkoholio vartoju nedaug ir nepadtoviai. Gazuotų gėrimų nevartoju aplamai, o saldžių ypač. Jokio pridetinio cukraus jau 15 metų. Anglevandenius labai labai riboju nes diabetas. Riebiai valgau nedaug. Jokiųmajonezų ir pan. Kepenys kritinės būklės nuo suriebėjimo. Tai ar tikrsi išvardinote visas priežastis? Manau, kad pamiršote svarbiausias. Viena jų vaistų vartojimas. Ypač vaistai nuo skausmo.
A tamsta čia rašai,kad kitus pamokyt kaip rašyt???
REKLAMA
