• tv3.lt antras skaitomiausias lietuvos naujienu portalas

REKLAMA
Komentuoti
Nuoroda nukopijuota
DALINTIS

Kava daugumai žmonių yra vienas iš įprastų ryto ritualų. Maždaug 80 procentų suaugusiųjų per dieną suvartoja maždaug 200 mg kofeino kasdien. Jeigu neįsivaizduojate savaitės be kavos, tikriausiai esate priklausomas nuo kavos. Usefulbeautytips.org siūlo sužinoti, kas nutinka, jeigu savaitę negeriate kavos.

Kava daugumai žmonių yra vienas iš įprastų ryto ritualų. Maždaug 80 procentų suaugusiųjų per dieną suvartoja maždaug 200 mg kofeino kasdien. Jeigu neįsivaizduojate savaitės be kavos, tikriausiai esate priklausomas nuo kavos. Usefulbeautytips.org siūlo sužinoti, kas nutinka, jeigu savaitę negeriate kavos.

REKLAMA

Kaip suprasti, kas esate priklausomas nuo kavos? Jūs nuolat galvojate, kur galite išgerti kavos. Ilgiau negalėdami atsigerti šio gėrimo, pradeda jausti nerimą. Neišgėrę kavos jaučiatės blogai, atrodo, kad nusilpęs visas kūnas.

Taip pat priklausomybę kavai rodo ir padidėjusi tolerancija kofeinui, tai reiškia, kad norėdami jaustis žvalūs turite suvartoti jo daugiau nei įprastas žmogus. Kai negalite išgerti kavos pasireiškia šie simptomai: dirglumas, nerimas, nuovargis, rankų drebėjimas.

Kavoje esančios medžiagos blokuoja adenozino receptorius, o tai reiškia, kad padidėja adrenalino kiekis ir diastolinė įtampa. Tai reiškia, kad geriant kavą kūnas elgiasi lygiai taip pat kaip ir sulaukdamas grasinimų, sukeldamas „kovok arba bėk“ reakciją.

REKLAMA
REKLAMA

Štai kas nutiks, jeigu atsisakysite kavos: prarasite apetitą nesveikam maistui, turėsite didesnį atsparumą stresui.

Remiantis Amerikos farmakologijos ir eksperimentinio gydymo asociacija, iš kavos gaunamas kofeinas veikia miego ciklą, smegenų deguonies tiekimą, medžiagų apykaitą ir neuromediatorius, atsakingus už atmintį ir pažintinius procesus. Tad atsisakius kavos naktį miegosite geriau, be to pagerės atmintis.

REKLAMA
REKLAMA
REKLAMA
REKLAMA
REKLAMA
REKLAMA
REKOMENDUOJAME
rekomenduojame
TOLIAU SKAITYKITE
× Pranešti klaidą
SIŲSTI
Į viršų