Mokslininkai nustatė, kad tiems, kurie naktį miega mažiau ir bando kompensuoti tai nusnausdami dieną, gresia didesnė rizika susirgti lėtinėmis ligomis. Taip pat gali pasireikšti sunkus kepenų pažeidimas, sukeliantis cirozę (kepenų randus).
Ryšys tarp gyvenimo būdo ir suriebėjusių kepenų ligų buvo toliau tiriamas kartu su Kinijos mokslininkais, kurie tyrinėjo 5000 suaugusiųjų kinų, sergančių suriebėjusių kepenų liga, miego įpročius.
Tiria prasto miego poveikį žmogaus sveikatai
Mokslininkai išsiaiškino, kad miego kokybė arba jos trūkumas smarkiai padidina daugelio ligų, įskaitant suriebėjusias kepenis, riziką. Vis daugiau tyrimų papildo išvadas, siejančias žalingą prastos miego kokybės poveikį organizmui.
Taip pat paaiškėjo, kad nutukę žmonės ir „sofos lygos mėgėjai“ patiria stipresnį šalutinį poveikį dėl prastos miego kokybės. Laimei, mokslininkai taip pat nustatė, kad, pagerėjus miego įpročiams, rizikos grėsmė vyrams gerokai sumažėjo, rašo mirror.co.uk.
„Mūsų tyrimas parodė, kad vidutinis miego kokybės pagerėjimas buvo susijęs su 29% sumažėjusia suriebėjusių kepenų ligų rizika“, ‒ sakė tyrimo autorius Dr Yan Liu iš Sun Yat-Sen universiteto Guangdžou (Kinija).
„Mūsų tyrimas pateikia įrodymų, kad net vidutinio miego kokybės pagerėjimo pakanka, kad sumažėtų suriebėjusių kepenų ligų rizika, ypač tiems, kurių gyvenimo būdas yra nesveikas.
Atsižvelgiant į tai, kad didelė dalis asmenų, kenčiančių nuo prastos miego kokybės, yra laiku nediagnozuojami ir laiku negydomi, mūsų tyrimas reikalauja daugiau šios srities tyrimų ir miego kokybės gerinimo strategijų“.
Kepenys turi savo laikrodį, o jų pažeidimas gali tą laikrodį sujaukti. Mokslininkai nustatė, kad miego trūkumas keičia kepenų metabolizmą ir riebalų kiekį.
Vienos nakties miego praradimas gali paveikti kepenų gebėjimą gaminti gliukozę ir apdoroti insuliną, todėl padidėja medžiagų apykaitos ligų rizika.
Kas yra kepenų cirozė?
Cirozė yra kepenų randai, atsirandantys dėl ilgalaikio kepenų pažeidimo. Ši būklė pradžioje gali nesukelti jokių simptomų. Vėliau atsiranda pykinimas ir nuovargis, odos ir akių pageltimas, odos niežėjimas ir pilvo patinimas.
