Sekso terapeutė Vanessa Marin sako, kad raitelės poza yra viena geriausių moteriai patirti orgazmą, nes ji viską kontroliuoja. Tačiau tuo pat metu ji gali ir gąsdinti, nes tenka daug atsakomybės, noro, kad ir partneriui būtų malonu.
Todėl sekso terapeutė dalijasi keliais pagrindiniais patarimais, kurie gali padėti moteriai išmokti būti viršuje ir mėgautis šia patirtimi, rašoma bustle.com.
Leiskite sau jaustis gerai
Tikrai lengva pradėti nerimauti ir spausti save, kai esi viršuje, kad visi judesiai būtų teisingi Tačiau sekso terapeutė sako, kad nėra teisingų ar neteisingų judesių, o svarbiausia yra išsiaiškinti, kas padeda jaustis gerai.
Tam gali padėti, jei užsimerksite ir leisite veikti pojūčiams arba išjungsite visas šviesas, kad nereikėtų galvoti apie tai, kaip atrodote iš savo partnerio perspektyvos, jei pastebite, kad tai blaško dėmesį.
Žinoma, galite netyčia pradėti domėtis, ar judate gerai, ar ne. Tačiau negalvokite apie tai ir duokite sau leidimą susitelkti į gerą savijautą.
Nelyginkite savęs su vaizdais iš pornografijos
Anot Vanessos, viena iš priežasčių, kodėl tiek daug moterų jaudinasi dėl raitelės pozos, yra tai, kaip ji pateikiama pornografijoje. Terapeutė sako, kad daugelis atlikėjų šokinėja aukštyn ir žemyn nepaprastai greitai ir, atrodo, mėgaujasi kiekviena minute. Bet ne visada tai veikia kasdieniame gyvenime.
Sekso terapeutė sako, kad jei realybėje moteris nesijaučia gerai šokinėdama tokiu greičiu – nieko baisaus. Ji siūlo išbandyti mažesnę judesio amplitudę, judėti lėčiau. Visko darymas savo tempu suteiks kur kas daugiau malonumo nei bandymas atitikti kokius nors primestus standartus.
Nebijokite užduoti klausimų
Jei vis dar nesijaučiate patogiai, būkite sąžiningi ir pasakykite savo partneriui, kad nesate tikri dėl to, kad norite pasipraktikuoti. Leiskite partneriui atsigulti ant nugaros ir atsiklaupkite taip, kad kojos būtų abiejose kūno pusėse. Turėtumėte remtis ant kelių, o jūsų kūnas turėtų būti gana stačias.
Paimkite į ranką partnerio varpą ir įkiškite ją į save. Sekso terapeutė sako, kad šiek tiek lubrikanto gali padėti jiems lengviau įslysti, ypač jei jaučiatės nervingos.
Tada lėtai pradėkite siūbuoti klubais pirmyn ir atgal. Iš pradžių palaikykite, kad jūsų dubuo liestųsi su partneriu (atšokite tik tuo atveju, jei to norite!). Tada pabandykite judinti klubus lėtais ratais. Eksperimentuokite judėdami pagal laikrodžio rodyklę ir prieš laikrodžio rodyklę.
Ieškokite tinkamiausio jums tempo ir padėties bei nebijokite klausti partnerio – ar tau labiau patinka, kai aš darau taip, ar kai judu taip? Tai leis įsiplieksti aistrai ir nuteiks jus tarsi seksualiam žaidimui.
Įtraukite likusį kūną
Kai jums bus šiek tiek patogiau atlikti pagrindinius judesius, sekso terapeutė rekomenduoja ranka paliesti klitorį. Tai padės jums lengviau pasiekti orgazmą, o jūsų partneriui suteiks nuostabų vaizdą.
Taip pat galite paprašyti ir partnerio paliesti jūsų klitorį. Jis gali žaisti ir su jūsų krūtimis, užpakaliuku ar klubais, o kai pakankamai pasitikėsite savimi, jūs ir pati gali norėti tai daryti, glamonėti save, žaisti su plaukais ir panašiai.
Paprašykite partnerio imtis vadovavimo
Jei jaučiatės droviai ir nepatogiai, galite paprašyti partnerio paimti jūsų klubus ir parodyti jums keletą skirtingų judėjimo būdų. Tai jus atpalaiduos, nes jausitės, kad esate ne viena atsakinga už seksą. Partneris gali padėti jums atlikti įvairius judesius, reguliuoti greitį ir įsiskverbimo lygį, kuris leis jums abiem jaustis gerai ir patirti malonumą.
