Toks pojūtis gali būti tiesioginis cholesterolio kaupimosi rezultatas, kai užkemšamos kojų ir rankų kraujagyslės. Kitas galimas didelio cholesterolio kiekio požymis yra dažnas kojų ir rankų pirštų dilgčiojimas.
„Kai kurių kūno dalių kraujotakos sutrikimai sukelia dilgčiojimo pojūtį rankose ir kojose. Dėl didelio cholesterolio kiekio kraujas sutirštėja ir paveikia kraujotaką nervuose bei sukelia dilgčiojimą“, – aiškino Dr Agrawal, rašo express.co.uk.
Didelis cholesterolio kiekis gali sukelti riebalinių išaugų atsiradimą po oda
Gydytojas Kevin Martinez, kitas sveikatos priežiūros specialistas, pridūrė, kad didelis cholesterolio kiekis gali sukelti riebalinių išaugų atsiradimą po oda. Mediciniškai vadinamos ksantomomis, šios gumbuotos ataugos gali atsirasti ant pėdų ir rankų, įskaitant rankų ir kojų pirštus.
Ksantomos gali būti skirtingo dydžio ‒ jos gali būti mažos kaip smeigtuko galvutė arba didesnės, iki vynuogės dydžio. „Jos dažnai atrodo kaip plokščias gumbas po oda, o kartais būna geltonos arba oranžinės spalvos“, – patvirtino Dr Martinezas.
Nors ksantomos paprastai būna neskausmingos, tačiau jos gali būti jautrios lietimui ir niežėti. Šios išaugos taip pat gali atsirasti ant sėdmenų, kelių ar alkūnių – po kelias vienoje vietoje arba pavienės.
Gydytojas gali diagnozuoti ksantomą, tačiau tokiai diagnozei gali prireikti odos biopsijos. Lipidų kraujo tyrimas gali parodyti, ar turite aukštą cholesterolio kiekį, ar ne. Jei cholesterolio kiekis sumažėja, ksantomos gali išnykti.
Sveikai maitintis ir reguliariai mankštintis
NHS primygtinai rekomenduoja sveikai maitintis ir reguliariai mankštintis, kad sumažintumėte pavojingą cholesterolio kiekį. Norint sumažinti cholesterolio kiekį, žmonės kiekvieną savaitę turi atlikti ne mažiau kaip 150 minučių vidutinio aerobinio aktyvumo mankštinimąsi.
Kad būtų paprasčiau, 150 minučių galima suskirstyti į 30 minučių kasdienę veiklą, pvz., greitą ėjimą.
„Vidutinis aerobinis aktyvumas reiškia, kad dirbi pakankamai intensyviai, kad padidėtų širdies ritmas ir išpiltų prakaitas“, – patikslino NHS.
Tiems, kurių cholesterolio kiekis kelia nerimą, gydytojas greičiausiai paskirs vaistų ‒ statinų. „Heart UK“, didžiausia cholesterolio labdaros organizacija, paaiškino, kad statinai lėtina cholesterolio gamybą kepenyse. Kadangi tulžies susidarymui kepenyse reikia nedidelio kiekio cholesterolio, taip iš kraujo jo paimama daugiau. Todėl dėl statinų cholesterolio kiekis kraujyje sumažėja, o tai reiškia, kad mažiau užsikemša arterijos.
