• tv3.lt antras skaitomiausias lietuvos naujienu portalas

REKLAMA
Komentuoti
Nuoroda nukopijuota
DALINTIS

Pasakojama, kad vanduo su citrina iš ryto išties daro stebuklus. Kai kurie žmonės tikina, kad pagražėjo jų oda ir pagerėjo bendra sveikata. Jie sako, kad šis gėrimas gali ne tik padėti šalinti aknę, bet ir stiprinti imuninę sistemą vitaminu C, o tai mažina tikimybę susirgti peršalimu ir gripu. Insider.com straipsnio autorė, norėdama sužinoti, ar visa tai – tiesa, nusprendė imtis vandens su citrina iššūkio – kas rytą vos pabudusi išgerti po stiklinę vandens su citrina. Štai jos pasakojimas:

Pasakojama, kad vanduo su citrina iš ryto išties daro stebuklus. Kai kurie žmonės tikina, kad pagražėjo jų oda ir pagerėjo bendra sveikata. Jie sako, kad šis gėrimas gali ne tik padėti šalinti aknę, bet ir stiprinti imuninę sistemą vitaminu C, o tai mažina tikimybę susirgti peršalimu ir gripu. Insider.com straipsnio autorė, norėdama sužinoti, ar visa tai – tiesa, nusprendė imtis vandens su citrina iššūkio – kas rytą vos pabudusi išgerti po stiklinę vandens su citrina. Štai jos pasakojimas:

REKLAMA

Procesas – labai paprastas: kas rytą prieš pradėdama dirbti, tarp 8 ir 9 valandos ryto, aš sumaišau 225 ml vandens su pusės citrinos sultimis. Kai kurie internete mano rasti receptai rekomendavo naudoti šiltą vandenį, bet tai nelabai skanu, todėl aš pasirinkau šaltą.

Pagerėjo odos būklė

Pati buvau nustebusi, bet rezultatus iš tiesų pastebėjau. Po pirmos vandens su citrina savaitės pastebėjau, kad mano oda atrodo kone tobulai – jokių spuogelių, jokio riebalų pertekliaus, jokių dėmelių. Taip pat mačiau, kad oda minkštesnė palietus ir lyg pašviesėjusi. Trumpai tariant, vandens su citrinos sultimis gėrimas mano veidui suteikė natūralaus skaistumo.

REKLAMA
REKLAMA

Praėjus kelioms dienoms po to, kai nustojau kas rytą gerti vandenį su citrina, pastebėjau, kad aknė ir vėl sugrįžta. Taigi, turbūt tiesa, kad vanduo su citrina pagerina odą.

REKLAMA

Taip pat pamačiau, kad šis gėrimas padeda mano burnos sveikatai. Turiu nemalonų burnos kvapą, todėl rytas man – visada labai sunkus laikas. Tačiau netrukus pastebėjau, kad vanduo su citrina padeda ir nuo šios problemos. Atrodė, kad citrinos rūgštis skaido ir naikina mano burnoje esančias blogo kvapo bakterijas.

Be to, savaitės pabaigoje man daug mažiau pūtė pilvą, nei įprastai. Kai kurie tyrimai rodo, kad vanduo su citrina veikia kaip natūralus diuretikas, padedantis atsikratyti skysčių pertekliumi – galbūt dėl to ir nustojo pūsti pilvą.

REKLAMA
REKLAMA

Išvados

Šis metodas pagerino mano odą, bet kitą naudą sveikatai tiksliai nustatyti sunku. Be odos pagražėjimo, gaivesnio burnos kvapo ir mažesnio pilvo pūtimo, jokios kitos naudos sveikatai nepastebėjau. Tą savaitę nesusirgau, tad gal vanduo su citrina padėjo mano imuninei sistemai bei vidiniams organams, tačiau tokių dalykų tiksliai nustatyti tokio trumpo eksperimento metu beveik neįmanoma.

Kita vertus, pajutau ir vieną neigiamą vandens su citrina gėrimo pasekmę – ryte mane daug labiau imdavo troškulys, o jei jo nenumalšindavau, burnoje jausdavau keistą skonį.

Apskritai manau, kad verta kasdien gerti vandenį su citrina – gėrimo nauda odai yra nepaneigiama, o jei būsiu labiau ištroškusi ir išgersiu daugiau vandens – nieko blogo.

REKLAMA
REKLAMA
REKLAMA
REKLAMA
REKLAMA
REKLAMA
REKOMENDUOJAME
rekomenduojame
TOLIAU SKAITYKITE
× Pranešti klaidą
SIŲSTI
Į viršų