Imuninė sistema yra sudėtingas ir galingas gynybos mechanizmas – jis ne tik kovoja su svetimkūniais, tokiais kaip virusai, bakterijos, chemikalai, bet ir prižiūri vidaus procesus. Šiandien net ir senėjimo procesai, alergijos, bendra mūsų savijauta yra siejama su imuninės sistemos veikla.
„Dėl šiuolaikinių valgymo įpročių ir žemės ūkyje naudojamų priemonių, turinčių įtakos dirvožemio būklei, daugelis mūsų su maistu gauna nepakankamai antioksidantų, vitaminų, mikroelementų, kurių labiausiai reikia imunitetui. Mes linkę ignoruoti svarbią imuniteto dalį – mikrobiotą. Vien įtraukdami daugiau skaidulų į kasdienę mitybą galėtume pastiprinti savo imunitetą. Bene svarbiausias komponentas stipriai imuninei sistemai yra baltymai, mat imuniteto molekulės ir yra sudarytos iš baltymų. Vitaminai C, B6, B12, A, D, cinkas, selenas ir geležis taip pat prisideda prie normalaus imuninės sistemos funkcionavimo“, – komentuoja Herbalife Nutrition grožio ir mitybos ekspertė Irina Lizun.
Herbalife Nutrition fitneso ekspertė Linda Patkovska priduria, kad stipraus imuniteto paslaptis yra daugelio veiksnių derinys: gero miego, streso valdymo, pakankamo fizinio aktyvumo ir subalansuotos mitybos. Dėl šios priežasties Herbalife Nutrition sukūrė 12 skirtingų produktų programų, kurių kiekviena skirta konkrečiam tikslui ir poreikiams. Pavyzdžiui, programa „Imuniteto stiprinimas“ gali padėti sustiprinti imuninę sistemą ir palaikyti jos funkciją. Kiekviena programa turi 3 lygius, kurių kiekvienas siūlo skirtingą produktų rinkinį žmogaus pasirinktam tikslui – bazinį, išplėstinį ir pažangų.
„Rekomenduočiau šį rudenį į savo mitybą įtraukti kuo daugiau įvairovės: daržovių, vaisių, uogų, taip pat žuvies ir jūros gėrybių. Rudenį į savo mitybą taip pat galima įtraukti papildomų imunitetą stiprinančių maistinių medžiagų. Pavyzdžiui, puikus būdas sustiprinti imunitetą gali būti kokteiliai, kuriuose gausu vitaminų. Papildykite savo kokteilį Herbalife Nutrition maisto papildu „Immune Booster“*, jame yra moksliškai patvirtinto ingrediento „EpiCor®“ – sausų mielių pagrindu pagaminto fermento. Šiuose maisto papilduose taip pat yra vitaminų ir mineralų, prisidedančių prie normalios imuninės sistemos funkcijos: vitaminų C ir D, seleno bei cinko“, – sako I. Lizun.
Herbalife Nutrition fitneso ir mitybos ekspertės dalijasi rudens gėrimų idėjomis:
Kokteilis „Baltymais praturtinta spanguolė“
„Kadangi baltymai yra vienintelė kiekvienos organizmo ląstelės, tai pat ir imuninės sistemos, statybinė medžiaga, svarbu, kad kasdienėje mityboje būtų pakankamai baltymų. Mano mėgstamiausias sprendimas subalansuotiems pusryčiams yra Herbalife Nutrition baltyminis kokteilis „Formula 1“**, sudėtyje turintis 25 būtiniausius vitaminus ir mineralus“, – komentuoja L. Patkovska.
Sudedamosios dalys:
- 3 šaukštai (39 g) braškių skonio baltyminio kokteilio „Formula 1“
- 2 šaukštai (26 g) Herbalife Nutrition baltyminio mišinio „Formula 3“
- Sauja spanguolių
- 300 ml vandens
Kokteilis „Ruduo“
„Aš renkuosi Herbalife Nutrition maisto papildą „Immune Booster“ su sezoninėmis uogomis – tai yra geriausia, ką galime pasiimti iš gamtos, tik dar patobulinta mokslo“, – aiškina I. Lizun.
Sudedamosios dalys:
- 1 pakelis Herbalife Nutrition maisto papildo „Immune Booster“
- Sauja bruknių
- 250 ml vandens
Kokteilis „Čempionas“
„Šis maistingas kokteilis gali padėti išlaikyti organizmo vandens balansą ir tonusą. Kokteilyje yra Herbalife Nutrition maisto papildo „Niteworks“*, jo sudėtyje yra L-arginino ir L-citrulino, padedančių pagaminti daugiau azoto oksido, kuris užtikrina kraujo apytaką tinkamai širdies, smegenų ir kitų organų funkcijai“, – pabrėžia L. Patkovska.
Sudedamosios dalys:
- 2 šaukštai (20 g) Herbalife Nutrition maisto papildo „Niteworks“
- 1 šaukštas Herbalife Nutrition mangų skonio koncentrato „Herbal Aloe“
- 1 porcija Herbalife Nutrition žolelių gėrimo
- 400 ml vandens
- 1 tabletė Herbalife Nutrition maisto papildo „Liftoff“
Visos kokteilių sudedamosios dalys turi būti gerai išmaišytos!
Daugiau informacijos apie Herbalife Nutrition produktų programas: https://www.herbalife.lt/catalog-program/
*Maisto papildas. Maisto papildas nepakeičia visavertės ir subalansuotos mitybos.
**Jei jums taikomas gydymas ar sergate lėtinėmis ligomis, prieš keisdami mitybą ir pradėdami vartoti Herbalife Nutrition produktus, turėtumėte pasikonsultuoti su gydytoju.
