linda patkovska
Šiame puslapyje rasite informaciją apie gairę pavadinimu „linda patkovska“. Visi straipsniai, video, nuotraukos, komentarai patalpinti tv3.lt naujienų portale apie gairę pavadinimu „linda patkovska“.
REKLAMA
Mityba stipriam imunitetui: 3 maistingi kokteiliai, kuriuos verta išbandyti
Imuniteto tikslas – apsaugoti mūsų sveikatą. Be jo neįmanoma kovoti nei su kenksmingais išorės veiksniais, nei su sveikatą trikdančiais procesais viduje. Norint išlikti sveikiems – būtina perprasti, kaip veikia imuninė sistema ir kaip užtikrinti savo organizmo apsaugą.
REKLAMA
Kodėl svarbu imunine sistema rūpintis visus metus?
Kiekvieną dieną mūsų imuninę sistemą neigiamai veikia įvairūs veiksniai – valgymo įpročiai, gyvenimo būdas, aplinka. Tačiau yra daugybė paprastų būdų, kaip normalią imuninę sistemos veiklą palaikyti ištisus metus. Pasaulinės subalansuotos mitybos kompanijos Herbalife Nutrition ekspertai aiškina, kodėl imuniteto stiprinimui papildomo dėmesio reikėtų skirti visus metus, ir dalijasi praktiniais patarimais, kaip tai padaryti efektyviai.
REKLAMA
Kaip tinkamai pasirūpinti savo organizmu po treniruotės?
Rūpinantis savo sveikata, siekiant sustiprėti ir numesti svorio svarbi ne tik subalansuota mityba, bet ir fizinis aktyvumas. Vis dėlto organizmas atsigauna bei stiprėja ir tarp treniruočių. Todėl atsistatymui po treniruotės reikėtų skirti tiek pat dėmesio, kaip ir pačiai treniruotei. Fitneso ir Herbalife Nutrition mitybos ekspertė Linda Patkovska paaiškina, kodėl poilsis ir atsistatymas po treniruotės yra svarbus bei gali atnešti ilgalaikių rezultatų.
REKLAMA
Kodėl svarbu imunine sistema rūpintis visus metus?
Kiekvieną dieną mūsų imuninę sistemą neigiamai veikia įvairūs veiksniai – valgymo įpročiai, gyvenimo būdas, aplinka. Tačiau yra daugybė paprastų būdų, kaip normalią imuninę sistemos veiklą palaikyti ištisus metus. Pasaulinės subalansuotos mitybos kompanijos Herbalife Nutrition ekspertai aiškina, kodėl imuniteto stiprinimui papildomo dėmesio reikėtų skirti visus metus, ir dalijasi praktiniais patarimais, kaip tai padaryti efektyviai.