• tv3.lt antras skaitomiausias lietuvos naujienu portalas

REKLAMA
Komentuoti
Nuoroda nukopijuota
DALINTIS

Socialiniuose tinkluose šviesiaplaukė savo figūra stebina vartotojus. Visai neseniai mergina nusprendė 12 savaičių atsisakyti cukraus – pamatykite jos pokyčius.

Socialiniuose tinkluose šviesiaplaukė savo figūra stebina vartotojus. Visai neseniai mergina nusprendė 12 savaičių atsisakyti cukraus – pamatykite jos pokyčius.

REKLAMA

Neseniai socialiniame tinkle „Instagram“ Karina Irby pasidalino savo figūros pokyčiais, po to, kai savo mityboje visiškai atsisakė cukraus. Dažnai apie meilę sau kalbanti ir patarimais besidalijanti mergina atskleidė, kaip jai pavyko atsikratyti kelių kilogramų.

Svarbiausia buvo nuoseklumas

Pasak merginos, siekiant tikslo teko sunkiai dirbti, laikytis nuoseklumo ir atsilaikyti įvairioms pagundos. Besilaikydama griežto mitybos režimo ji visiškai atsisakė cukraus, stengėsi išlaikyti kalorijų deficitą ir bent po du-tris kartus per savaitę eidavo sportuoti.

Ji taip pat patikino, kad 3-5 kartus per savaitę stengdavosi nueiti po 10 tūkst. žingsnių per dieną. Mergina pasakoja, kad tokių pokyčių nusprendė imtis po to, kai suprato, kad nebėra laiminga žvelgdama į savo kūną, rašoma dailystar.co.uk.

REKLAMA
REKLAMA

Karina sakė norėjusi sumažinti besaikį valgymą, todėl dabar jaučiasi kur kas „lengviau“ tiek fiziškai, tiek psichologiškai. Ji sakė esanti laimingesnė, labiau pasitikinti savimi, turinti daug daugiau energijos ir nebesiskundžianti miego kokybe.

REKLAMA

„Tai buvo mano kelionė į geresnę psichinę ir fizinę sveikatą. Kiekvieno kelias yra skirtingas, priklausomai nuo išsikeltų iššūkių, tikslų“, – sakė ji.

Nuo tada, kai pasidalino įrašu, jis patiko daugiau nei 50 tūkst.. Dauguma komentatorių gyrė Kariną, teigė, kad ši dėl nieko neturi teisintis:

„Dėl savo sveikatos ir psichologinės būklės niekam neprivalai teisintis. Esi mums visiems puikus pavyzdys. Nuostabu – tu visuomet atrodei stulbinamai!“

Vaizdelis nuotraukose tiesiog šlykštus...
Cukrus---tai ne tik cukrus,bet ir viskas iš miltų,cukrus kituose patiekaluose,saldumynuose,vaisiuose.Taigi---informacija gana silpna,niekinė.
Cukrus ir svoris nei po kam.aš jau 10,metų nesaldinu nei kavos nei arbatos,retkarčiais šokolado.ir nei stora nei plona. Ir nėra ko čia tas nesamones kišti .
REKLAMA
REKLAMA
REKLAMA
REKLAMA
REKLAMA
REKLAMA
REKOMENDUOJAME
rekomenduojame
TOLIAU SKAITYKITE
× Pranešti klaidą
SIŲSTI
Į viršų