Mes su vyru visada džiaugiamės geru intymiu gyvenimu, o dabar bijau, kad jis neištvers ir mane paliks. Pastaruoju metu niekaip pakankamai nesudrėkstu, todėl mylėtis yra labai nepatogu, kartais net skausminga.
Taip pat nebejaučiu geismo ir nesijaučiu nė iš tolo tokia artima su vyru, kaip anksčiau. Jis vis dažniau būna paniuręs, ir aš tikra, kad tai dėl to, kad man nebepatinka seksas. O aš maniau, kad nusiminusi turėčiau būti aš, o ne jis.
Psichologė atsako: Dėl žemesnio estrogeno lygio makšties išsausėjimas yra vienas dažniausių menopauzės šalutinių efektų. Gali padėti ilgesnė preliudija arba lubrikantai, o taip pat reikėtų stengtis vartoti mažiau alkoholio, kuris iš kūno ištraukia vandenį. Libido gerinti stenkitės susitelkdama į savo savijautą ir energijos lygį. Pavyzdžiui, geriau išsimiegoti padeda naktinio prakaitavimo kontrolė, rašo thesun.co.uk.
