Cholesterolis gaminamas kepenyse ir randamas įprastuose maisto produktuose, tokiuose kaip sviestas ar perdirbta mėsa. Organizmui jo reikia ląstelių „statybai“, hormonų gamybai ir virškinimo procesams.
Vis tik dėl didelio „blogojo“ cholesterolio kiekio riebalų sankaupos gali susidaryti kraujagyslių sienelėse, dėl to jos susiaurėja ir didėja širdies smūgio ar insulto rizika, rašo express.co.uk.
Padidėjusį cholesterolį išduodantys ženklai
Tad kaip žinoti, ar turite padidėjusį cholesterolį? Kokie yra to simptomai? Padidėjęs cholesterolis dažnai neturi jokių pastebimų simptomų, todėl kartais yra vadinamas „tyliuoju žudiku“.
Vis dėlto maždaug vienas iš 250 žmonių turi genetinį sutrikimą, dėl kurio cholesterolio kiekis būna padidėjęs – tai vadinama šeimine hipercholesterolemija. Pasak Britų širdies fondo, sergantys šiuo sutrikimu gali pastebėti tris matomus padidėjusio cholesterolio požymius.
Vienas jų – ksantomos. Tai geltonos, cholesteroliu prisotintos sankaupos, kurios atsiranda ant rankų krumplių, kelių ar Archilo sausgyslės.
Panašiai yra su ksanteliazmomis – tai nedideli geltoni cholesterolio gumbeliai, atsirandantys prie vidinio akies kampo.
Galiausiai, žmonėms, sergantiems šeimine hipercholesterolemija, gali susiformuoti ragenos lankas – pilkas arba baltas ratas aplink ragenos kraštą.
Kas didina cholesterolio kiekį?
Per didelis sočiųjų riebalų kiekis maiste gali sumažinti kepenų gebėjimą pašalinti cholesterolį, o fizinis pasyvumas, antsvoris ar nutukimas bei rūkymas – padidinti jo kiekį kraujyje.
Vyresnio amžiaus žmonės dažniau turi padidėjusį cholesterolį, ypač vyrai. Moterims cholesterolio lygis dažnai padidėja menopauzės metu ar po jos dėl sumažėjusio estrogeno kiekio, kuris padeda reguliuoti cholesterolį.
Tam tikros sveikatos būklės, tokios kaip inkstų ar kepenų ligos bei 2 tipo diabetas, taip pat yra susijusios su padidėjusiu cholesterolio kiekiu.
Jei nerimaujate dėl savo cholesterolio lygio, kreipkitės į šeimos gydytoją ir atlikite tyrimus. Jei tyrimas parodys padidėjusį cholesterolio kiekį, gali padėti gyvenimo būdo pokyčiai – sveikesnė mityba, daugiau fizinio aktyvumo, kūno svorio kontrolė.
Gydytojas gali patarti sumažinti alkoholio vartojimą arba mesti rūkyti. Taip pat gali būti paskirti statinai – vaistai, skirti cholesterolio kiekiui mažinti.
Patiko straipsnis? Užsiprenumeruokite mūsų naujienlaiškį ir gaukite svarbiausias dienos naujienas bei įdomiausius straipsnius kiekvieną darbo dieną 11 val. Tiesiai į Jūsų el. paštą!
