stresas

Vis dar manai, kad po sekso būna tik vaikai ir orgazmai? Nieko panašaus. Reguliarus seksas suteikia daugiau naudos nei galima įsivaizduoti. Mokslininkai įvardijo 10 priežasčių neatsisakyti sekso pratimų. 1. Seksas nugali stresą Škotijos mokslininkai visų mūsų džiaugsmui išaiškino, kad seksualiai aktyvios moterys labiau pasitikimi savimi pristatymų ir kitų panašaus pobūdžio stresinių situacijų metu.

Santa Klaroje (Kalifornija, JAV) esančio Intel tyrimų padalinio specialistai sukūrė sistemą StressSense, kuri skirta išmaniesiems telefonams ir gali įvertinti vartotojo emocinę būseną. Programa veikimo principas gana paprastas.

Stresą patiriame visi. Bet ne visi vienodai greitai nurimstame. Kokių dar priemonių, be valerijonų lašų, gali griebtis tam, kad nusiramintum? 1. Užkrimsk riešutų. Graikinių riešutų aromatas, skatina smegenyse relaksino išsiskyrimą ir organizmą netrukus užlieja stresą slopinančios bangos. Suvalgius graikinį riešutą nuotaika dar labiau pasitaiso.

Kartais galima išgirsti apie atvejus, kai nuo didžiulio streso žmogus pražilsta tiesiog akyse, tačiau reikia pasakyti, kad fiziškai tai nėra įmanoma. Plaukų žilimo procesas yra susijęs su vandenilio peroksido, kuris sunaikina plaukų atspalvį reguliuojantį pigmentą melaniną, koncentracijos padidėjimu.

D. Britanijos mokslininkai išsiaiškino, kad besikeičianti vyrų psichoemocinė būsena keičia ir jų požiūrį į geidžiamus moterų figūrų ypatumus. Niukaslio universiteto mokslininkai  žurnale „PLOS One“ paskelbė savo tyrimo, kuriame buvo nagrinėjamas vyrų fiziologinio streso poveikis jų sprendimams apie moterų kūno formas, rezultatus. Paaiškėjo, kad stresuojantys vyrai pirmenybę teikia putlesnėms moterims, tačiau tokių figūrų savininkės neturėtų skubėti pernelyg džiaugtis.

Dažnai įsisukę į darbo ir gyvenimo rutiną net nesusimąstome, kad paprastais veiksmais kasdieniame gyvenime galime sumažinti stresą. Prie kiekvieno teiginio pateikti keli atsakymai – pasirinkite tą, kuris jums atrodo teisingas. 1. Maisto produktai, kurie gali sumažinti stresą: A. bulvės ir makaronai, B. makaronai ir abrikosai, C. morkos ir žiediniai kopūstai, D. visi aukščiau išvardytieji maisto produktai.

Žinome, kad ilgalaikis stresas, patiriamas darbe, ne į gera. Bet šiandien verslininkai kelia didelius tikslus ir lūkesčius, todėl jo išvengti neįmanoma, rašo „Forbes“. Pasak psichologo Shlomo Breznitzo, darbuotojams, išgyvenantiems stresą, sveikatos priežiūra kainuoja 46 proc. brangiau nei jų kolegoms, nesusiduriantiems su stresu darbe. Vieno žmogaus išlaidos sveikatos priežiūrai išauga maždaug iki 600 JAV dolerių. Didžiausia streso grėsme kyla darbuotojams, atliekantiems daug užduočių.

Šią vasarą būsimieji uostamiesčio gimnazistai tapo skubotų ir neapgalvotų Klaipėdos švietimo funkcionierių sprendimų įkaitais: moksleiviai dar nežino, ar tikrai galės mokytis pageidaujamoje ugdymo įstaigoje. Tokia situacija susiklostė dėl uostamiesčio Tarybos patvirtintos naujovės, pagal kurią į gimnazijas privaloma tvarka dalis moksleivių turi būti priimami atsižvelgiant į jų deklaruotą gyvenamąją vietą, o likę – pagal pažangumą.

Dėl artėjančio gimdymo labai nerimaujančios moterys gimdo ilgiau - joms vidutiniškai prireikia pusantros valandos daugiau nei  toms, kurios kūdikio atėjimo laukia ramiai. Mokslininkai apskaičiavo, kad nervingos moterys gimdo vidutiniškai 8 valandas, o gimdymo baimės nejaučiančioms gimdyvėms šis procesas vidutiniškai trunka apie 6,5 valandos. Manoma, kad gimdymo bijo maždaug kas penkta nėščioji. Stipriai išreikšta ši baimė turi net savo atskirą pavadinimą - tokofobija.

„Tetris“, sukurtas 1984 metais, net ir šiuolaikinėje kompiuterinių pramogų eroje neprarado populiarumo. Matyt, ne šiaip sau. Pasirodo, šis visame pasaulyje žinomas žaidimas teigiamai veikia žmogaus psichologinę būseną. Kai žaidžiame „Tetrį“, išsitrina, išblėsta nemalonūs, liūdni prisiminimai. Tačiau atmintis išlieka puiki. Todėl šį žaidimą galima vadinti terapija be jokių šalutinių poveikių. Negana to, jau seniai įrodinėjama ir kompiuterinių žaidimų, kaip smegenų „treniruoklių“, nauda.

Pliaukštelėjimai per minkštą vietą sekso metu iš pradžių gali atrodyti nemalonus dalykas, tačiau jie padeda ne tik fiziškai, bet ir dvasiškai suartėti. Tokios išvados priėjo britų mokslininkai, išanalizavę moterų ir vyrų reakcijas, kurie dalyvavo sadomazochistiniame vakarėlyje, praneša The Mirorr.

Valstybinės Darbo inspekcijos (VDI) duomenimis, kiekvienais metais auga vairuotojų mirčių darbe skaičius. 2010 m. darbe mirė 18 vairuotojų, o 2011 m. jau 29 atvejai. Mirties netiesioginėmis priežastimis neretai tampa įtampa, nekokybiškos sveikatos patikros, kurių metu nediagnozuojami vairuotojų sveikatos sutrikimai. Profilaktinių sveikatos patikrinimų metu darbuotojas, nenorėdamas prarasti darbo, ne visada išsako nusiskundimus, slepia savo sveikatos sutrikimus.

Neigiami šiuolaikinės vadybos padariniai – stresas, persitempimas ar net savižudybės – gali būti panaikinti įmonėms tapus socialiai atsakingoms, įsitikinusi Prancūzijos žurnalistė Isabelle Bourboulon. Išskirtiniame interviu viešnios iš Prancūzijos klausėme, kaip įmonėms tapti socialiai atsakingoms ir kokių rezultatų joms tai gali duoti.

Žmonės, kurie važinėja po automobilių stovėjimo aikštelę ieškodami laisvos stovėjimo vietos arti įėjimo, paprastai nepasistato savo automobilių arčiau negu vairuotojai, statantys automobilį atsitiktinėje vietoje. Be to, toks elgesys trukdo eismui automobilių stovėjimo aikštelėje. Automobilio statymas gali kelti stresą ir išprovokuoti agresyvų elgesį ar netgi tapti avarinės situacijos priežastimi.

Neringos Venckienės interviu ir dalyvavimas viešuose renginiuose užkliuvo „Sodrai“. Ši institucija gavo anoniminį skundą dėl N. Venckienės laikino nedarbingumo pažymėjimo. „Sodra“ teigia, kad dėl N. Venckienės laikinojo nedarbingumo vykdė tyrimą, nes buvo gavusi anoniminį skundą, jog teisėja galėjo pažeisti laikinojo nedarbingumo metu galiojančias taisykles. Teigiama, kad po mergaitės perėmimo N. Venckienė gavo nedarbingumo pažymėjimą.

Dabar tas metas, kuomet abiturientai ir studentai nerimastingai sutinka egzaminus, per keletą artimiausių savaičių nulemsiančius jų ateitį. Apie būdus įveikti nuo šio laikotarpio neatskiriamą stresą ir kitas psichologines problemas kalbėjomės su VDU Teorinės psichologijos katedros docentu, biomedicinos mokslų daktaru Aidu Perminu.

Į klausimą, kodėl mums norisi atostogauti, bet kuris žmogus atsakys – tam, kad galėtų pailsėti. Tačiau psichologė Inga Dovidaitienė sako, kad reiktų žvelgti kiek giliau. „Atostogos mums iš esmės reikalingos tam, kad kuriam laikui galėtume pakeisti savo įprasto gyvenimo būdą bei aplinką.

Įsibėgėja abitūros egzaminų maratonas. Jų - taip pasakytų daugelis mūsų - neišvengsi - toks jau tas gyvenimas. Gal ir teisybė, bet nervus pažaboti tikrai galima. Kartais netgi būtina, tvirtina gydytojai, nes nuolatinė įtampa, stresas, jaudulys gali atimti džiaugsmą gyvenimu ir padovanoti pluoštą ligų. Medikai abiturientams nepataria žavėtis įvairiais energetiniais gėrimais. Ilgas jų vartojimas išsekina centrinę nervų sistemą, iš organizmo „išstumia“ kalcį ir geležį.

Visiems yra žinoma, kad reguliarus seksas - sveikų ir laimingų santykių garantas. Be to, seksas leidžia išspręsti daugumą žmogaus sveikatos problemų, rašo suaugusiems.lt Jei seksas leidžia išsaugoti sveiką kūną, nesveikas kūnas daro seksualinį gyvenimą nesveiką Tačiau jei sveikas seksas leidžia išsaugoti sveiką kūną, nesveikas kūnas paverčia seksualinį gyvenimą nesveiku. Jei mūsų intymus gyvenimas pavirto į katastrofą, priežastys gali būti tiesiog akivaizdžios.

Jis išsunkia mūsų motyvaciją, sustabdo mus nuo tobulėjimo ir net gali mus priversti norėti daugiau darbo, rašo „Daily Mail“. Pasak naujų studijų, nuobodulys darbovietėse auga ir veikia visus nuo karjeristų iki paprastų darbininkų. Pasak Sandi Mann, psichologijos dėstytojos Lancashire universitete, nuobodulys, po pykčio, yra labiausiai užgniaužiama emocija darbovietėje.

Vėl jaučiate įtampą? Apėmė stresas? Prislėgė nuovargis? Užsukite į poilsio aikštelę internete ir pasisemkite ramybės. Juk galite sau skirti 2 arba 10 minučių?...

Kritinės gyvenimo situacijos sukelia nerimą ir baimę, kuri gali išsivystyti į streso būseną. Tyrimai rodo, jog Lietuvoje psichologinę ir fiziologinę įtampą kartais patiria devyni iš dešimties žmonių, o kas penktas suaugęs tikina, kad su stresu susiduria dažnai.

Gyvenime apstu netikėtumų. Vieni jų – malonūs, kiti – skaudūs, treti tiesiog reiškia pokyčius, kurie apverčia aukštyn kojomis visą gyvenimą. Tokie pokyčiai neišvengiamai atsispindi ir intymiausioje gyvenimo srityje – seksualiniuose santykiuose. Kaip iš naujo atrasti meilės žaidimus po didžiųjų gyvenimo pokyčių? Kūdikio gimimas Tenka dažnai keltis naktį, todėl dieną ieškote progos bent trumpam nusnūsti.

Žinome, kad dažniausiai širdies ir kraujagyslių ligoms įtaką daro pernelyg aukštas „blogojo“ cholesterolio kiekis ir padidėjęs arterinis kraujospūdis. Tačiau reikia atkreipti dėmesį ir į, rodos, nežymius veiksnius, kurie neretai dar labiau sustiprina neigiamą šių priežasčių poveikį. Nepastebimas stresas Stresas, kurio mes net nejaučiame, žudo mus žymiai dažniau, nei aiškios psichologinės perkrovos. Taip yra pareiškę Amerikos kardiologų asociacijos mokslininkai.

Siūlome jums užmesti akį į visiškai kitoje žemės pusėje sukurtą socialinę reklamą. Tai australų saugaus eismo prievaizdų idėja. Sumanymas paprastas – kam stresuoti prie vairo, jei ten galima atsipalaiduoti. Juk tai puiki vieta savotiškai meditacijai. Vairuotojo darbo vieta yra ta, kur viskas galėtų būti kitaip. Juk čia žmonės itin dažnai pasiduoda savo ydoms ar išoriniams veiksniams.

Visą žiemą laukėme pavasario. Ne kalendorinio, o tikrojo. Kai daug saulės, šviesaus giedro dangaus ir šilto oro. Deja, šis ilgai lauktas metas vis niekaip neateina, o ir atėjęs daugumai žmonių dažnai tampa nemalonumų kupinu laiku. Užklumpa naujos ligos, paūmėja seni lėtiniai negalavimai. Žinokite ir būkite sau dėmesingesni! Per nervus į skrandį Ko gero, labiausiai paplitusi pavasario sezono liga – opaligė.

Pastaruoju metu man vis sunkiau užmigti, o ir ryte atsikeliu nepailsėjusi. Ar tai gali būti kokios ligos priežastis. Ar dėl kelių nemigos dienų jau verta kreiptis į gydytojus? Diana Nemigos gydymas –ne saviveikla. Prieš imantis kokių nors veiksmų ar priemonių, būtina pasikonsultuoti su gydytoju specialistu. Jis įvertins sveikatos būklę, miego kokybę, jei bus reikalingi medikamentai, paskirs tinkamiausią dozę.

Sankt Peterburgo N.N.Petrovo onkologinėje ligoninėje buvo atliktas tyrimas, kuriame dalyvavo 212 naujai hospitalizuotų pacientų. 120 buvo diagnozuotas tiesiosios žarnos vėžys, 92 – skrandžio vėžys. Tiriamųjų amžius svyravo nuo 30 iki 80 metų. Beveik ¾ visų tyrime dalyvavusių asmenų buvo 50-70 metų. Atlikus gyvenimo istorijų anamnezę, paaiškėjo kad net 83% sergančiųjų 1-2 metų laikotarpyje iki diagnozės patyrė stiprią psichologinę traumą.

Dažnai įsisukę į darbo ir gyvenimo rutiną, net nesusimąstome, kad paprastais veiksmais savo kasdieniniame gyvenime galime sumažinti stresą? Ties kiekvienu teiginiu yra pateikta keletą atsakymų – pasirinkite tą, kuris jums atrodo teisingas. 1. Maisto produktai, kurie gali sumažinti stresą: A. bulvės ir makaronai; B. makaronai ir abrikosai; C. morkos ir žiediniai kopūstai; D. visi aukščiau išvardintieji maisto produktai.

Uždegiminės žarnyno ligos – opinis kolitas ir Krono liga – dažniausiai užklumpa jaunus žmones. Jie dėl prastos savijautos neretai nesugeba įgyti išsilavinimo ar siekti karjeros, tampa nedarbingi ar neįgalūs. „Tai nėra paprastas viduriavimas, kaip gali pasirodyti. Šios ligos – sisteminės, pridarančios žalos visam organizmui.

Kovo 24 d. kasmet minima Tarptautinė tuberkuliozės diena. Tie kurie susidūrė su šia sunkia liga, žino: ji nesirenka aukų nei pagal amžių, lytį ar socialinį sluoksnį, taigi gali užklupti bet kurį iš mūsų. Žinoma, geriau niekada nesusitikti su ja akis į akį, bet žinoti, kaip ją atpažinti, reikia.

Gyvenime yra labai daug dalykų, dėl kurių nerimauja paaugliai. Kai kuriais atvejais tai gali peraugti į nerimą, o kitais atvejais tai išlieka tiesiog nuogastavimu. Pastebėta, kad yra koontinumas tarp normalaus nerimavimo ir streso. Kai nagrinėjamas stresas, jis dažniausiai aprašomas kontinumu eustresas <-> stresas <-> distresas.

Darbas kartais gali erzinti bei kelti stresą. Nesvarbu, kokį darbą bedirbtumėte – jums reikia sveiko proto ir kūno norint su juo tinkamai tvarkytis. Jei prastai valgote, mažai treniruojatės ar patiriate stresą – nesijausite gerai. O jeigu nesijaučiate gerai, vargu ar aukštai kopsite karjeros laiptais. Be energijos, jūsų kopimas šiais laipteliais šlubuoja.

Molėtų patrulis mirė sporto salėje varžybų metu. Nelaimė įvyko Šiauliuose, kovo penktą dieną tryliktą valandą sporto mokykloje, kur vyko rungtynės tarp Molėtų ir Šiaulių krepšinio komandų. Kalbama, jog blogai pasijutęs 46 metų Molėtų patrulis nuėjo į rūbinę, kur rastas sukniubęs. Manoma, kad vyriškį ištiko infarktas.

Alytuje, Vilniaus gatvėje, šeštadienį pavakare prie automobilio vairo sučiuptas neblaivus Kauno apskrities vyriausiojo policijos komisariato Patrulių rinktinės 3-iojo būrio patrulis. Pareigūnas buvo ne tarnybos metu.

Stresas yra dalis mūsų gyvenimo. Ir šiais laikais gyventi  be streso – neįmanoma. Kuo žmonės daugiau susiduria su stresu, tuo dažniau yra pamirštama streso prasmė gyvenime bei streso ypatumai. Kodėl tai yra svarbu? Todėl, kad tyrimuose yra dažnai nustatoma, jog stresas yra pagrindinė priežastis, kuri gali paveikti ligų sukeliamus pablogėjimus. Tai galioja daugumai ligų – nuo širdies iki altzhaimerio.

Naujas visuotinis streikas penktadienį paralyžiavo gyvenimą smarkiai prasiskolinusioje Graikijoje, praneša agentūra AFP. Sostinėje Atėnuose nekursavo nei autobusai, nei metro traukiniai, nedirbo ministerijos ir kitos valstybinės įstaigos. Uostuose liko į salas plaukiojantys keltai. Tačiau lėktuvų skrydžiai vyko pagal planą. Dėl laukiamų mitingų Atėnų centre sutelktos gausios policijos pajėgos. Protesto eitynės planuojamos ir kituose šalies miestuose, pavyzdžiui, Salonikuose.

Laivų sraigtai skleidžia tokio pat žemo dažnio garsą, kuriuo bendrauja banginiai. Anksčiau buvo pastebėta, kad ten, kur triukšminga, banginiai keičia bendravimo garsus. Bet dabar mokslininkai išsiaiškino, kad triukšmas banginiams kelia stresą, informuoja BBC. Tyrėjai išmatavo streso hormonų kiekį banginių išmatose ir pastebėjo, kad ten, kur triukšminga, banginių organizmas gamina daugiau streso hormonų. Tyrimas buvo atliktas prie Kanados krantų Atlanto vandenyne esančioje Fandžio įlankoje.

Aukštakulniai – svarbi daugelio moterų įvaizdžio dalis. O gydytojų ortopedų ir traumatologų  praktikoje yra nemažai įrodymų, kad tokie batai ne be reikalo vadinami „žudikais“. Moterys tiki ir vadovaujasi posakiu „per kančias į žvaigždes“. Jis, paprastai, taikomas ne tik asmeninio gyvenimo srityse, bet ir kalbant apie grožį. Tačiau medikai įspėja, kad kasdienis dešimties centimetrų aukštakulnių avėjimas kenkia moters kojų kaulų struktūrai ir gali sukelti plokščiapadystę.

Darbo paieškos portalas „CarrerCast“ sudarė sąrašą, kuriame yra išskirti mažiausiai streso sukeliantys darbai Jungtinėse Amerikos Valstijose, rašo portalas CNBC. „Mažiausiai streso sukeliantys darbai yra tie, kur iš jūsų nėra daug tikimasi, ir jūs pilnai galite planuoti savo darbo dieną, - sako internetinių portalų CareerCast.com ir JobsRated.com leidėjas Tony Lee. – Dirbdami savo darbą jūs nesate priklausomas nuo to, kaip kiti žmonės dirba savo darbus.

Visi kartais jaučiamės vieniši, ir jei tai trunka dieną ar dvi, nieko baisaus. Sunerimti reiktų tuomet, jei vienatvės jausmas mus persekioja ilgą laiką. Atsikratyti vienatvės jausmo turėtumėte ne tik todėl, kad geriau jaustumėtės emociškai. Ar žinojote, kad vienatvė kenkia jūsų sveikatai? Kai kurie tyrimai rodo, kad ilgą laiką išgyvenamas vienatvės jausmas gali paskatinti senėjimo procesus, dėl to gali padidėti kraujospūdis ir nerimo jausmas.

Naujųjų metų išvakarėse mes užsibrėžiame įvairių tikslų. Neretai žmonės pasižada sukurti harmoniją tarp darbo ir asmeninio gyvenimo, rašo „Business Insider“. Kyla klausimas, kaip sukurti šį balansą? Vienas iš būdų – persikraustyti į valstybę, kurios gyventojai šiuo metu džiaugiasi pusiausvyra tarp darbo ir asmeninio gyvenimo.

Naujųjų metų šventė puikiai mums primena, kad esame didžiausi savo paties priešai, rašo „Business Insider“. Atliekant pasaulinį tyrimą buvo apklaustas vienas milijonas žmonių, paaiškėjo, kad dauguma respondentų didžiausiu savo trūkumu įvardino silpnavališkumą. Vis dėlto valia yra tarsi raumenys, ją galima ištreniruoti ir sustiprinti.

Stresas yra dalis mūsų gyvenimo. Ir šiais laikais gyventi  be streso – neįmanoma. Kuo žmonės daugiau susiduria su stresu, tuo dažniau yra pamirštama streso prasmė gyvenime bei streso ypatumai. Kodėl tai yra svarbu? Todėl, kad tyrimuose yra dažnai nustatoma, jog stresas yra pagrindinė priežastis, kuri gali paveikti ligų sukeliamus pablogėjimus. Tai galioja daugumai ligų – nuo širdies iki altzhaimerio.

Garsas ir muzika gydant ligas naudojami jau nuo žmonijos istorijos pradžios. Mokslininkai patvirtino, kad aborigenų šamanai ir žiniuoniai, naudodami žmogaus balsą ir tokius instrumentus kaip fleitos, būgnai ir kiti mušamieji, galėjo paveikti smegenų būklę, tai yra keisti smegenų neurologinį aktyvumą.

Dar prieš tris savaites užsienio aktorė Demi Moore vengė išeiti iš savo namų. Ji ignoravo vakarėlius, televizijos laidas ar kitus renginius. Tačiau jau kuris laikas, moteris bando atgauti jėgas po skandalo apie vyro neištikimybę ir laiką leidžia su artimiausiais draugais. Šį savaitgalį D. Moore pasirinko ramų poilsį, tačiau ne namuose. Kartu su  23-trejų metų dukterimi ji vaikščiojo parke, vėliau važiavo į kiną. Buvusi Ashtono Kutcherio mylimoji vis dar primena skeletą.

Svajojate apie TV reporterio (-ės) darbą? Nuotykius, šlovę, kasdienius iššūkius? Tam reikia ruoštis ir psichologiškai....

Kaip paspartinti plaukų augimą? Vienos stebuklingos priemonės, kaip ir vieno konkretaus patarimo, nėra. Jei neskaitysime plaukų priauginimo procedūros. Ir vis dėlto esama daugybės būdų, kuriuos derinant natūralų plaukų augimo procesą galima šiek tiek paveikti teigiama linkme. Taigi ką gali padaryti pati, namuose? 1. Valgyk daugiau aštraus maisto. Tokio, kuris būtų pagardintas aitriaisiais pipirais.

Aktorė Demi Moore išgyvena ne patį geriausią laikotarpį. Stresas dėl skandalo apie mylimojo neištikimybę padarė savo: moteris mažai ką valgo, neramiai miega naktimis. Kone kasdien gerbėjus ir draugus Holivudo garsenybė šokiruoja visus savo išvaizda. Ji visada buvo iš tų moterų, kurios reguliariai sportuoja, itin paiso mitybos taisyklių ir rėžimo. D. Moore ne kartą pasakojo, kaip jai svarbu yra gera savijauta, miegas ir sportiškas kūnas. D. Moore buvo laikoma viena gražiausių planetos moterų.