nauda

„Vynuoginis vaisius“ – taip verčiamas greipfruto pavadinimas iš anglų kalbos (grapefruit). Būtent taip šį vaisių pavadino anglų jūreiviai pamatę, kad jis auga kekėmis, kurios primena vynuogių kekes. Suteikia žvalumo, degina riebalus, aprūpina vitaminais – tik nauda ir dar kartą nauda. Tačiau mokslininkai tikina, kad su šiuo mėgstamu vaisiumi ne viskas taip paprasta. Nustebsite, bet greipfruto unikalumas tas, kad niekas iš tikro nežino, kas tai per vaisius.

Šiemet ruduo ilgas, tad ir lapkričio mėnesį, kol nepašalo, kol žemės nesukaustė gruodas, dar nevėlu pasikasti vaistingųjų augalų šaknų, kurios mums padės ištverti žiemos šalčius, sustiprins organizmą ir pagelbės sužvarbus, peršalus. Savo rankomis surinktos vaistažolės iš nuošalių, neužterštų vietų nenusileidžia vaistinėse pirktiems maisto papildams. Kiaulpienės – įkyrios piktžolės darže, bet ir gydytojai, ir liaudies medicinos žinovai jas vadina gyvybės šaknimis.

Ciberžolė natūraliojoje medicinoje naudojama jau daugiau nei 4 tūkstančius metų. Ciberžolių šaknyse yra polifenolių, kurie slopina uždegimą ir net gali padėti nuo tokių ligų kaip osteoartritas ir reumatoidinis artritas. Įdomu tai, kad ciberžolės arbatą labai mėgsta Japonijos Okinavos regione, o šio regiono gyventojų gyvenimo trukmė yra ilgiausia pasaulyje. Jie labai retai serga tokiomis ligomis kaip Alzheimeris, artritas, vėžys ar širdies ligos.

Lietuvė pasiekė pasaulio rekordą – per minutę išgliaudė daugiausiai pistacijų. Dietologai primena, jog šis užkandis išties vertingas ir kupinas naudingų medžiagų, tačiau pataria nepersistengti ir juos valgyti su saiku. „Mados nėra besikeičiančios. Žmonės Lietuvoje ypatingai mėgsta lazdynų riešutus, graikiniai riešutai. Tačiau karaliauja pistacijos, be jokios abejonės. Šių riešutų suvalgoma daugiausiai, bent jau iš mūsų asortimento“, – sako bendrovės direktorius Gražvydas Jukna.

Išsirinkti ir valgyti persimonus – tikras menas. Nors jų veislių lyginant su kitais šio sezono vaisiais (į galvą iškart šauna obuoliai ir kriaušės) yra nedaug, tačiau jos labai skiriasi viena nuo kitos savo spalva ir sirpimu. „Fuyu“ persimonai yra standūs, jų spalva varijuoja nuo tamsiai iki šviesiai oranžinės, o jų forma yra plokštesnė, kiek primenanti pomidorą.

Sekmadienio rytą TV3 kulinarinė laida „La Maistas“ pasitiks žiūrovus su pintinėmis daržovių. Visi žinome, kad daržoves valgyti naudinga, o laidos šefai pademonstruos, kiek gardžių, įdomių ir įvairių patiekalų galima iš jų pasigaminti. Tradiciškai virtuvėje šeimininkaus grilio virtuozas Vylius Blauzdavičius ir istorinės virtuvės žinovas, profesionalus šefas Tomas Rimydis.

Ar esate pastebėję, kad daugelis žmonių aplink riešą dėvi raudoną siūlą? Neabejotinai savo aplinkoje turite tokių žmonių – o gal ir jūs esate vienas iš jų? Tačiau ne visi žino tikrąją raudono siūlo reikšmę. Pirmas dalykas, kurį reikia žinoti, yra tai, kad raudonas siūlas jau nuo senų senovės yra naudojamas kaip amuletas. Taigi, pagrindinė jo funkcija yra pritraukti teigiamą energiją tokį siūlą aplink riešą dėvinčiam žmogui. Be to, šis amuletas turi daugelį įvairių prasmių skirtingiems žmonėms.

Nors parduotuvėse jau galima rasti dumplūnių vaisių, supakuotų į nedideles dėžutes, jas nedrąsiai sodiname soduose. Gal šie neįprasti augalai atrodo sunkiai auginami, o gal įsivaizduojame, kad jie kilę iš šiltųjų kraštų… Primena pomidorus Profesorius Kazimieras Grybauskas 1946 metais savo knygoje „Lietuvos TSR vaistingosios daržovės“ rašė: „Dumplūnė yra viena iš jauniausių daržovių pas mus. Jos sėklas Botanikos sodas išplatino Lietuvoje tik 1937 metais.

Artėjant Vėlinėms, laikas pasirūpinti kapais. Šiuo metu galima juos tiesiog papuošti puokštėmis, bet verta pasirūpinti ir kitų metų vaizdu. Modernūs apželdinimo kursai „Geltonas karutis“ atkreipia dėmesį ir į tai, kad kapų tvarkymas nebūtų vienkartinai nupirktų daiktų sankaupa. JEI PUOŠIAME SU PUOKŠTĖMIS, KĄ RINKTIS: Puokštės su gyvom gėlėm: Paprasčiausia – padėti puokštę ar nupirktą vazoną su chrizantemomis.

Jei jus vargina egzema, turėtumėte neskubėti bandyti vaistų. Visų pirma, pagalvokite, kokios natūralios priemonės galėtų įveikti šią ligą.  Žolininkė Dominika Balčiūnė sako, kad egzemai gydyti idealiai tinka Lietuvoje augantis ir paplitęs žolinis augalas, pavadinimu triskiautis lakišius. Šis augalas taip pat skatina prakaitavimą,  šlapinimąsi, gerina virškinimą, aktyvina medžiagų apykaitą, stabdo kraujavimą.

Oda yra didžiausias mūsų organas, kuris reikalauja ypatingos priežiūros tam, kad išliktų sveika, skaisti ir jaunatviška. Jautriausiai ir pažeidžiamiausiai jos daliai – veidui reikia skirti daugiausiai dėmesio. Veido priežiūra yra labai individuali ir priklauso nuo žmogaus odos tipo bei specifinių odos problemų. Didelė produktų įvairovė grožio parduotuvėse gali sugluminti net ir daug nusimanančius.

Valstybinė vaistų kontrolės tarnyba (VVKT) informuoja, kad jei namų vaistinėlėje turite vaistų, savo sudėtyje turinčių veikliosios medžiagos ranitidino, kurių sąrašas pateikiamas žemiau, jų kol kas geriau nevartoti. Dėl tolesnio gydymo būtina pasitarti su gydytoju ar vaistininku.

„Ar naudinga valgyti grybus? Esu girdėjęs, kad tai sunkus maistas. Ar reikėtų jų vengti?“ – klausia Vytautas iš Kėdainių. Vaistininkė Kristina Staivė sako, kad grybuose yra naudingų aminorūgščių ir baltymų, tačiau jie neturėtų būti pagrindinis patiekalas. Grybus reikėtų valgyti labai saikingai, geriausia – šaukštelį ar du šalia pagrindinio maisto, kaip garnyrą.

„Riešutai mūsų organizmui naudingi, tačiau ar dažnas, atsidaręs jų pakuotę, suvalgo kelis riešutus ir tada pasideda juos kitam kartui?“, – sako Dietoterapijos centro vadovė gydytoja dietologė Laura Romeraitė-Kuklierienė. Ar išties riešutai sveikas maisto produktas ir kiek jų reiktų valgyti? Tokio klausimo specialistė teigia sulaukianti bemaž iš kiekvieno savo paciento, rašoma pranešime spaudai.

Rokiškėnės Alionkos Alešiūnienės darže užaugo rekordinis pomidoras, kurio svoris  – 1 kg 241 g. A. Alešiūnienės šiltnamiuose įvairiomis spalvomis noksta net 39 rūšių pomidorai. Pašnekovė juokauja, kad namiškiai dėl šio pomėgio ją švelniai „ligone“ praminė. Rokiškėnė labiausiai džiaugiasi daugiau nei kilogramą sveriančiu „First mate“ rūšies pomidoru. „Siunčiuosi pomidorų sėklas iš Lietuvos augintojų, taip pat iš užsienio. Visos gėrybės – savo reikmėms.

Baigiantis vasarai keičiasi klimatas, vėl grįžtame prie greitesnio darbo tempo ir gyvenimo režimo. Gali atrodyti, kad per vasarą prisisotinę vaisių ir uogų, esame apsisaugoję nuo ligų visiems ateinantiems metams. Žinoma, vasaros sezono gėrybės yra labai svarbios, tačiau nereikėtų tuo apsiriboti. Artėjant rudeniui ir šaltajam sezonui, imuninę sistemą reikia pradėti papildomai stiprinti iš anksto. Žmogaus imuninės sistemos paskirtis yra išsaugoti organizmo pusiausvyrą.

Tikriausiai sunkiai rastumėte moterį, kuri būtų negirdėjusi apie nakvišų aliejų. Tačiau ar atpažįstate nakvišos augalą? Būtent jis yra itin vertingas žmonėms, sako žolininkė Jolanta. „Jei sugalvosite užsiveisti sode, parinkite vietą, kur vakarojate. Nakviša turi ypatingus žiedus, kurie skleidžiasi per kelias sekundes vakare. Tiesiog akyse, dar tūbele suvyniotas žiedas, lyg spragtelėjus kokiam užtaisui, išsiskleidžia į didelę geltoną saulytę. Ir kaip kvepia.

Panašu, kad senolių posakis „sveikas kaip agurkas“ – ne iš piršto laužtas. TV3 aiškinasi, kokią naudą sveikatai atneša vasaros karaliumi tituluojamas, daugelio lietuvių itin mėgstamas agurkas. Ūkininkė Renata Vyzienė iš Vilkaviškio rajono atskleidžia, kad šviežią agurką atpažinti padeda ir jo galiukas. Ką tik nuskinto – galiukas šlapias. O jei ant jo galo esantys žiedeliai papuvę ar galiukas išsausėjęs – reiškia, kad daržovė jau kurį laiką pagulėjusi.

  Auksinės spalvos pieną gausite, jei sumaišysite pusę šaukšto ciberžolės miltelių ir puodelį pieno. Šis gėrimas gali padaryti stebuklus jūsų kūne, kol ramiai miegosite. Jei geriate jį kasdien, jis gali sustiprinti imuninę sistemą, detoksikuoti organizmą ir tai išvengti vėžio, rašoma Bright Side. 1. Tai išvalys jūsų kepenis. Įrodyta, kad ciberžolė yra naudinga kepenims. Jūsų kūne ji veiks kaip valiklis ir užkirs kelią riebalų rūgšties kaupimuisi kepenyse.

Avinžirniai yra vienas iš anksčiausiai auginamų ankštinių augalų. Jie praturtinti skaidulomis, juose yra sveikųjų riebalų, angliavandenių ir daug kitų vitaminų bei mineralų. Avinžirniuose taip pat yra daug baltymų, todėl jie gali būti puikus mėsos pakaitalas veganams ir vegetarams. Tai ne vieninteliai šio produkto teikiami privalumai, rašoma brightside.me. 1. Padeda numesti svorio Avinžirniuose esantys baltymai ir skaidulos gali sulėtinti virškinimą ir suteikti sotumo jausmą.

Vartojant nekokybišką maistą, laikantis dietų ar tiesiog neturint laiko savimi pasirūpinti, žmogaus organizmui vis dažniau pritrūksta svarbių medžiagų. Apie dalį reikalingų vitaminų ir mineralų, pavyzdžiui, tokių kaip kalcis, geležis ar vitaminas D, girdime gana dažnai. O štai apie vitaminą B12 – kur kas rečiau.

Morkos tinka ne tik triušiams. Tai – vienas iš pačių sveikiausių užkandžių. Savo saldumo ir traškumo dėka jos gali padėti nusiraminti, kai užsinorite kokio nors nesveiko maisto, bet stengiatės būti geri, rašoma foodprevent.com. Morkose taip pat yra daug vitaminų, antioksidantų ir skaidulų, kurios gali padėti mažinti vėžio, širdies ligų ir antrojo tipo diabeto riziką. Šiame straipsnyje pateikiame 10 įtikinamų priežasčių, kodėl morkos turėti tapti kasdieniu jūsų užkandžiu.

Žinome, kad žmogaus organizmas išskiria šlapimo rūgštį virškindamas kai kuriuos produktus. Tai mėsa, žuvis, kiaušiniai ir kiti gyvuliniai produktai. Todėl juos valgant daržovių kiekis turi būti bent du, o geriausia - tris kartus didesnis nei baltyminio maisto. Taip organizme sukuriama rūgščių ir šarmų pusiausvyra. Tačiau įdomu tai, kad už mėsą ar paukštieną dar labiau rūgština tokie produktai, apie kuriuos nė nepagalvojame. Tai arbata, kava, kakava ir šokoladas.

Nuo seniausių laikų Indijoje agurkai buvo naudojami ir tradicinėje medicinoje. Taip yra todėl, kad tokioje šiltoje šalyje, kaip Indija, agurkai palaiko kūnui reikiamą vandens kiekį. Ir tai ne vienintelė nauda, kurią suteikia ši daržovė. Tinklaraštis brightside.me vardija agurkų privalumus ir nurodo, kodėl turėtumėte valgyti juos dažniau. 1. Jūs būsite geriau apsaugoti nuo neurologinių ligų. Nustatyta, kad agurkuose esantis mikroelementas fisetinas daro teigiamą įtaką smegenų sveikatai.

Galbūt esate girdėję, kad per dieną reikėtų išgerti du litrus vandens. Tačiau tikrasis kiekis vandens, kurį reikėtų išgerti, yra labiau individualus, nei galėtumėte pamanyti, rašoma healthline.com. JAV Medicinos institutas (IOM) vyrams rekomenduoja per dieną išgerti bent tris litrus vandens, o moterims – bent du litrus. Vis dėlto, atsakyti į klausimą, kiek vandens reikėtų išgerti, nėra taip paprasta.

Gali būti, kad kavos mėgėjai sudegina daugiau kalorijų nei tie, kurie šio gėrimo nemėgsta, rašoma dailystar.co.uk. Tyrimas parodė, kad kava padeda organizmui deginti riebalus, o tai gali padėti sulieknėti. Naujame tyrime teigiama, kad kavos gėrimas padeda organizmui deginti kalorijas. Notingemo universiteto tyrėjai išsiaiškino, kad tyrimo dalyviams geriant kavą buvo deginami rudieji riebalai.

Daugelis žmonių besistengdami sudeginti pilvo riebalus gali padaryti labai daug, bet ne visuomet to reikia, rašoma dailystar.co.uk. Pasak „Medical News Today“, miegodami galite sudeginti iki 500 kalorijų, kadangi užmigus kūnas ir toliau dirba. Kad lieknėjimo rezultatai būtų geriausi, kai kurie tyrimai rodo, kad puodelis arbatos prieš miegą gali padėti sudeginti dar daugiau riebalų. Viskas priklauso nuo jūsų pilvo riebalų ir streso ryšio, kuris gali daryti įtaką jūsų medžiagų apykaitai.

Nors datulės nėra laikomos „super maistu“, tačiau jos turi daugybę puikių savybių. Sužinojus apie jų teikiamą naudą sunku bus jų atsisakyti! Savaitę kasdien valgykite po 3 datules ir netrukus džiaugsitės pagerėjusia savijauta, rašoma Bright side. 1. Gerina kaulų būklę Pasak Dakotos universiteto profesoriaus, datulės yra boro, kuris užtikrina sveikus kaulus.

Kmyninis kuminas – vienmetis salierinių šeimos augalas. Kumino sėklos yra pailgos ir gelsvai rudos, panašios į mums įprasto kmyno, tačiau stambesnės ir šviesesnės. Kuminas yra įaugęs į Indijos, Vidurio ir Artimosios Azijos, Pietų Europos, Šiaurės Afrikos bei Lotynų Amerikos virtuves. Jo aromatas šildantis, intensyvus, stiprus, šiek tiek karstelėjęs. Kmyninis kuminas gerina virškinimą, stiprina skrandį, padeda nuo vidurių pūtimo, žarnyno dieglių, virškinimo sutrikimų.

Daugelis patvirtins, kad indaplovių tabletės kainuoja pakankamai daug. Jeigu norite į ją dėti savos gamybos plovimo priemones, rinkitės šias, kurias jau išbandė šimtai šeimininkių.  Jei norite namie pasigaminti indaplovės tablečių, jums reikės 1 valgomojo šaukšto sodos, pusės puodelio druskos ir trečdalio puodelio citrinos rūgšties. Visus ingredientus sumaišykite dideliame dubenyje ir pridėkite 2–3 valgomuosius šaukštus indų ploviklio.

Ar pastebėjote žydinčias medetkas? Pasirodo, jos gali būti itin vertingos toms, kurios trokšta žvilgančios odos arba kenčia skausmingas menstruacijas. Žolininkė Jolanta su skaitytojais dalijasi patarimais, kaip teisingai panaudoti šį augalą.  Medetkos turi gausybę gydančių savybių. Pati graži, tai naudojama grožiui, iš jos daromi kremai ir losjonai. Puikus vaistas odai: žaizdoms, net ir blogai gyjančioms, užterštoms; aknei, šerpetojančiai odai, net ir psoriazei.

Parduotuvėse galime įsigyti dviejų rūšių grikių: skrudintų ir neskrudintų. Skrudinti grikiai dėl terminio apdorojimo maistingųjų medžiagų verte yra mažiau vertingi nei neskrudinti. Tačiau skrudinti labiau tiks tradicinei košei ruošti. Ar žinojote, kad skrudintų grikių nereikia virti? Pakanka vakare juos užpilti vandeniu, ryte perplauti, galima pašildyti ir valgyti. Neturite tiek daug laiko ? Užpilkite grikius karštu (apie 80°) vandeniu, šiltai uždenkite ir palaukite 30 min.

2019 metų birželio 9 dieną Venera paliko Jautį ir įžengė į Dvynių zodiako ženklo teritoriją. Čia meilės, moteriškumo, vertybių planeta svečiuosis iki liepos 4 dienos. Veneros simbolika yra tiesiogiai susijusi su vertybėmis, grožio ir estetikos samprata, moteriškumu, finansais. Kuomet ši keliauja atitinkamu zodiako ženklu, jos savybės nusidažo pastarojo savybėmis. Dvyniai priklauso oro stichijai, mutabiliam kryžiui.

Kad medus naudingas mūsų organizmui, niekas neabejoja. Vis dėlto gydytojai perspėja, kad kai kuriems asmenims jis gali būti pavojingas. Kam negalima valgyti šio skanėsto, ar jis nepakenks žiedadulkėms alergiškiems žmonėms, kiek jo galima išskanauti per dieną – pasiaiškinome su specialistais. Paklausta, ar sveika valgyti medų, gydytoja dietologė Žana Antonova atsako: „Viskas priklauso nuo kiekio. Juk apie 70–80 proc.

Žolininkė Dominika Balčiūnė pasakoja, kad dievų dovana vadinamas augalas, mūsų šalyje vadinamas jazminu, yra nepamainomas tiems, kurie nori džiaugtis ramybe, atokvėpiu ir gera nuotaika.

Jei jaučiate stiprius galvos skausmus, nuovargį, nereguliarų širdies ritmą, skausmą krūtinėje, greičiausiai jus vargina hipertenzija arba aukštas kraujospūdis. Šį sutrikimą sukelia stresas, miego trūkumas, nutukimas arba kitos ligos, o kartais hipertenzija serga net ir sveiki žmonės. Laimei, yra keletas paprastų technikų, kurios gali padėti atpalaiduoti kraujagysles ir raumenis, kad kraujospūdis būtų kontroliuojamas.

Žalią arba juodą arbatą galima praturtinti natūraliais aromatais – vėlyvą pavasarį žydinčių augalų žiedais. Sudžiovinti žiedai ilgai skleis malonų kvapą, padėdami maloniai atsipalaiduoti po darbų prie arbatos puodelio. O žvarbų rudenį ir šaltą žiemą į namus atneš gaivų pavasario dvelksmą, sušildydami ne tik kūną, bet ir sielą. Gegužę grožimės violetiniais kvepiančiais alyvų žiedais, tačiau jie turi ir gydomųjų savybių.

Ar jau spėjote nužvelgti laukus? Akivaizdu, kad visur, kur bepažiūrėsite, pamatysite daugybę nužydėjusių kiaulpienių, kurių ryškiai geltonus žiedus pakeitė pilki pūkeliai su sėklytėmis. Žolininkas Marius Lasinskas naujienų portalui tv3.lt sako, kad tai – aukso vertės sėklytės, kurias turėtų valgyti kiekvienas iš mūsų. „Kiaulpienių žydėjimo fazės pasikeitė, iš saulyčių jos virto mėnuliukais – pilkais pūkeliais su sėklytėmis, kurios yra angliavandenių, baltymų ir riebalų derinys.

Žolininkas Marius Lasinskas sako, kad dabar yra pats tinkamiausias laikas rinkti ir valgyti kiaulpienių žiedus, o iš kotelių ruošti vadinamuosius makaronus. Jo teigimu, tai pats geriausias natūralus organizmo valymo būdas.  Skystina kraują Žolininkas išskiria du augalus ir sako, kad dauguma lietuvių juos vis dar painioja. Jo teigimu, šiuo metu augimo piką pasiekė kiaulpienės, o pienės sužydės vasarą ir nuo kiaulpienių skirsis tuo, kad ant vieno kotelio pagels po kelis žiedelius.

Kiaušinių marginimo būdų ir priemonių įvairovė neišmatuojama, tačiau reikėtų žinoti, kad ne visi būdai yra saugūs sveikatai. BENU vaistininkė Inga Norkienė sako, kad renkantis dažus, reikėtų atidžiai skaityti etiketes. Vis dar populiaru margučius marginti tekstiliniais dažais, kuriuos nuo seno naudojo mūsų seneliai, taip pat skutimosi putomis, nagų laku ir kitais įmantriais būdais.

Mineralinio vandens šaltiniais garsėjantis Birštono kurortas pradeda ruoštis vasaros sezonui. Nuo šiol birštoniečiai jau gali mėgautis geros savijautos procedūromis „Kneipo sode“, čiurlena ir vienintelis Baltijos šalyse mineralinio vandens garinimo bokštas „Druskupis“. Planuojantiems apsilankyti Birštone, pateikiame turiningą mineralinio vandens maršrutą, kurį turėtų pažinti kiekvienas kurorto svečias.

Razinos buvo atrastos visai netyčia, kai maždaug 2000 m. pr. Kr. žmonės ant vynuogių medžių rado sudžiūvusių vynuogių. Tai buvo vienas svarbiausių maisto atradimų žmonijos istorijoje. Dėl jo sudėtyje esančių vitaminų, skaidulų ir mineralų šis džiovintas vaisius yra tiesiog stebuklingas supermaistas, kurį gydytojai ir mitybos specialistai labai rekomenduoja savo pacientams. Pasirodo, kad razinos pasidaro dar naudingesnės, jei pernakt jas išmirkome vandenyje.

Jei nuolat jaučiatės pavargę, trūkčioja akis ir vargina raumenų spazmai, labai gali būti, kad organizmui trūksta magnio. Magnio trūkumas gali sukelti rimtas ligas, kadangi nuo šios medžiagos priklauso labai daug organizmo procesų. Būtent todėl reikėtų neprarasti budrumo ir sugebėti laiku pastebėti magnio trūkumą. „Bright Side“ surašė magnio trūkumo simptomų sąrašą.

Svorio prieaugis ir skysčių užlaikymas dažnai žengia koja kojon, paprasčiausiai todėl, kad jei organizme užlaikomi skysčiai, kūno svoris bus didesnis, rašoma foodprevent.com. Daugelis viršsvorio turinčių žmonių taip pat kenčia dėl skysčių užlaikymo, labiausiai todėl, kad suvartoja perteklinį kiekį nesveikatingų kalorijų, kuriose dažnai yra daug natrio, kuris prisideda prie skysčių užlaikymo.

Iš viršaus ar iš apačios? Tualetinio popieriaus rulonėlio dilema pagaliau išspręsta 128 metų senumo instrukcijos dėka Kuriai komandai priklausote – „iš viršaus“ ar „iš apačios“? Pasirodo, žmones galima skirstyti į dvi kategorijas. Tai daroma pagal tai, kaip jie kabina tualetinio popieriaus rulonėlį, rašoma mirror.co.uk.

Visapusiškai kūno sveikatai svarbu pasirūpinti visu organizmu. Visi mūsų kūne esantys organais veikia kiekvieną dieną, todėl nenuostabu, kad kai kurie jų kartais ima ir sunegaluoja, rašoma portale fithacker.biz. Oda – tai didžiausias mūsų organas, kuriam per žmogaus gyvenimą tenka daugiausiai pokyčių. Odos funkcija yra mus apsaugoti, todėl ja turime rūpintis kaip tik galėdami geriau.

 Per žiemą nusilpusį organizmą pavasarį reikėtų pastiprinti natūraliomis priemonėmis. Namų vaistažolių atsargas dar negreitai galėsime papildyti pievų ir miškų augalais. Tačiau visai nepelnytai pamirštame naudingus sveikatai kambarinius augalus, kuriuos nuo seno augino ir vertino mūsų močiutės: alaviją ir kalankę. Šie augalėliai nelepūs, nereikalauja ypatingos priežiūros, tačiau turi nemažai gydomųjų galių.

Kaip taupyti laiką drabužių sudėjimui į vietas juos išskalbę? Ar vakuumo maišai tikrai tokie naudingi? Kaip galima geriau išdžiovinti pažeidžiamus audinius? Išsiaiškinkime atsakymus į visus šiuos klausimus ir sužinokime, ką ligi šiol darėme klaidingai. „Bright Side“ primena dažniausias skalbimo, džiovinimo ir drabužių laikymo klaidas – dėl jų jūsų mėgstami drabužiai atrodys prasčiau ir susidėvės greičiau. Nekreipiate dėmesio į nešvarumo lygį.

Mėnulis neabejotinai veikia daugelį reiškinių Žemėje: pats akivaizdžiausias jų - tai potvyniai ir atoslūgiai, tačiau sidabrinis dangaus kūnas taip pat veikia ir žmogaus, o ypač – moters organizmą. Mėnulio energija daro įtaką miego kokybei, nuotaikai ir net daugelio grožio procedūrų veiksmingumui. Pavyzdžiui, jei plaukus kerpatės tam tinkamos mėnulio fazės metu, jie bus sveikesni ir gražesni.