depresija
Depresija
Rimtas psichikos sveikatos sutrikimas, pasižymintis ilgalaikiu liūdesiu, neviltimi, energijos trūkumu ir susidomėjimo kasdienine veikla praradimu. Ši būklė gali paveikti žmogaus emocijas, mąstymą, elgesį ir fizinę sveikatą. Depresija gali atsirasti dėl įvairių veiksnių, įskaitant genetinį polinkį, stresą, traumas, hormoninius pokyčius ar cheminius smegenų disbalansus.
Dažniausi simptomai – nuolatinė prasta nuotaika, miego ir apetito sutrikimai, sunkumai susikoncentruoti, o sunkesniais atvejais – net mintys apie savižudybę. Gydymui dažnai taikoma psichoterapija, medikamentai ar abiejų metodų derinys. Ankstyvas pagalbos ieškojimas gali padėti efektyviai įveikti šią būklę.
Garsi vilnietė iki šiol nepamiršta vyro sesers žodžių: dabar viską darytų kitaip
Iš „Tėvai paprastai“ studijos tėtis Simonas sveikinasi jau 30-ąjį kartą. „Tėvų darželio“ ir tv3.lt kartu rengiamoje tinklalaidėje kalbame įvairiausiomis temomis, ir visas šias temas galite rasti mūsų „Youtube“ kanale.
Tema – „Pirmą kartą mama“. Kalbamės su verslininke, mama, tituluota gražuole Rūta Elžbieta Mazurevičiūte-Pitkauskiene ir tėvystės koučere, dvynukių mama, „Mylu“ portalo tėvams įkūrėja Dovile Šafranauske.
„Kažkada buvote mergaitės, – šypsosi Simonas.
Tapus mama Rūtos gyvenimas iš esmės pasikeitė: „Buvo visokių minčių“
Iš „Tėvai paprastai“ studijos tėtis Simonas sveikinasi jau 30-ąjį kartą. „Tėvų darželio“ ir tv3.lt kartu rengiamoje tinklalaidėje kalbame įvairiausiomis temomis, ir visas šias temas galite rasti mūsų „Youtube“ kanale.
Tema – „Pirmą kartą mama“. Kalbamės su verslininke, mama, tituluota gražuole Rūta Elžbieta Mazurevičiūte-Pitkauskiene ir tėvystės koučere, dvynukių mama, „Mylu“ portalo tėvams įkūrėja Dovile Šafranauske.
„Kažkada buvote mergaitės, – šypsosi Simonas.
Šie simptomai gali reikšti depresiją arba lėtinį nerimą: neignoruokite jų
Šiuolaikinėje visuomenėje, kuomet kasdien lygi stresas ir įtemptas gyvenimo ritmas dažnai susiduriama su nerimo sutrikimais ar depresija. Šie negalavimai sutrikdo ne tik darbingumą, bet ir socialinį gyvenimą.
Nuolat gyvenant įtampoje, labai svarbu laiku pastebėti simptomus.
Tyrimas: ilgalaikis oro taršos poveikis didina depresijos riziką
Neseniai medicinos leidinyje „JAMA Network Open“ paskelbti dviejų naujų tyrimų rezultatai rodo, kad ilgalaikis oro taršos poveikis didina depresijos riziką.
Leidinyje „JAMA Network Open“ penktadienį paskelbtame tyrime nustatyta, kad ilgalaikis padidėjusios oro taršos poveikis didina vėlyvosios depresijos riziką pagyvenusiems žmonėms.
Vilnietė nepatikėjo savo akimis – hipnoze siūlo išgydyti depresiją per 90 minučių: medikai pasakė savo verdiktą
Tikras stebuklas: nuo depresijos siūlo pagyti vos per 90 minučių – užteks vieno hipnozės seanso. Nors gydytojų rankose šis metodas tikrai naudojamas įvairiems sutrikimams gydyti, vis tik žadančiais tokius stebuklus, kaip pagijimą nuo depresijos per tokį trumpą laiką, asmenimis jie siūlo aklai nepasitikėti.
Vilnietė Ieva (tikrasis vardas redakcijai žinomas) į portalą tv3.lt kreipėsi nustebinta gyduoliais save pristatančių influencerių įžūlumu.
Žinomas nuomonės formuotojas nuo depresijos gelbėjasi laiko patikrintais būdais: „Aš turiu savo strategiją“
Pasibaigus didžiosioms metų šventėms, sausio mėnesį, dažnai yra susiduriama su sunkumais, kai reikia sugrįžti į įprastą rutiną, darbą ar studijas. Žmonės pradeda jausti emocinį diskomfortą, padidėjusį stresą ir įtampą.
Skaudžios netektys pakeitė Remigijaus Žiogo gyvenimą: „Dažnai vyrai eina tol, kol krenta“
Statistika atskleidžia – pervargimas ir išsekimas tampa rimta šių laikų liga. Jei į tai numojama ranka, pervargimas gali išaugti į depresiją, nerimo sutrikimus ar net iššaukti lėtinių ligų atsiradimą. Ar įmanoma sau padėti natūraliais būdais ir kada jau vertėtų kreiptis pas specialistus?
Sveikatos ir sveikos gyvensenos laidoje „Sveikas rytojus“ buvo kalbama apie organizmo išsekimą bei taisykles, kurių turėtų laikytis žmogus, kad jo nekamuotų pervargimas.
Britų mokslininkai prabilo apie grybų poveikį: esą gali padėti ligų gydymui
Psichotropinės medžiagos daugeliui tikrai nėra depresijos gydymo sinonimas. O štai britų mokslininkai nusprendė tai pakeisti – esą vadinamuose magiškuose grybuose yra medžiaga, kuri gali padėti įveikti gydymui nepasiduodančią depresiją. Šie atliko tyrimą, kuriame dalyvavo per 200 sunkia depresija sergančių žmonių.
Tai, kad 7-ame dešimtmetyje surengtame hipių muzikos festivalyje žmonės galimai vartojo psichotropines medžiagas, turbūt nieko nestebina.
Užklupo sezoninė depresija? Į pagalbą – ir gamtoje randami natūralūs antidepresantai
Vis labiau vėstant orams, rečiau džiuginant saulės spinduliams ir trumpėjant dienoms, prasideda ne tik peršalimo ligų sezonas: daugelis iš mūsų pajaučia ir psichologinės savijautos sušlubavimą. Atrodo, kad rytais nebenorime keltis, dažnai norisi miego, greičiau pavargstame, jaučiamės liūdni, prislėgti, mažiau energingi.
Kai kurie tai vadina „rudeniniu liūdesiu“ ir tikisi, kad jis pasibaigs kartu su šaltomis dienomis.
REKLAMA
REKLAMA
Įsidėmėkite: 7 nieko nekainuojantys būdai, kurie padės pagerinti fizinę ir emocinę sveikatą
Lietuvos gydytojai sako, kad pastaruoju metu išgyvename tikrą psichologinių problemų epidemiją, kuri daro įtaką ne tik žmonių emocinei, bet ir fizinei sveikatai. Kaip žmonėms susidoroti su tokiu iššūkiu, kokių veiksmų imtis pasakoja fizinės medicinos ir reabilitacijos gydytojas, psichoterapeutas Arvydas Balčius ir Fizinės medicinos ir reabilitacijos gydytojas Virmantas Rinkevičius.
Vitamino D trūkumą išduoda 5 ženklai: pastebėkite laiku
Saulės vitaminu vadinamas vitaminas D yra įvardijamas kaip vienas svarbiausių vitaminų, kuriuos būtina vartoti.
Tačiau kokie ženklai išduoda, kad jums trūksta vitamino D? „The Sun“ pakalbino ekspertus, kad išsiaiškintų, kas išduoda šio gyvybiškai svarbaus vitamino trūkumą.
1. Neaiškios kilmės skausmas
Jei jaučiate nugaros ar kaulų skausmą, didelė tikimybė, kad jūsų organizme yra per mažai vitamino D. Šis vitaminas padeda organizmui įsisavinti kalcį, kuris būtinas kaulų ir dantų sveikatai.
TĖVAI PAPRASTAI. Gerda Žemaitė atskleidė, ką iš tiesų patyrė susilaukus kūdikio: atrodė, kad gyvenimas baigėsi
Naujienų portalas tv3.lt ir tevudarzelis.lt pristato tinklalaidę „Tėvai paprastai“. Antrajame epizode tinklalaidės vedėjas, tinklaraštininkas ir trijų vaikų tėtis Simonas Urbonas kartu su psichologe Kristina Široniene ir laidų vedėja Gerda Žemaite gvildena labai sunkią ir sudėtingą temą apie pogimdyvinę depresiją.
Visas naujausias tinklalaidės epizodas – vaizdo įraše, esančiame straipsnio viršuje.
Depresija klaipėdietei smogė iš pasalų: ją įveikusi siunčia žinią kitiems
Klaipėdietė Monika kasdien pro duris žengia su šypsena ir meile pasauliui. Tačiau ilgus metus už jos šypsenos slėpėsi skausmas, depresijos diagnozė, kuomet kiekviena diena buvo juoda ir niūri, vėliau prisidėjo ir valgymo sutrikimai, savęs alinimas ir noras pritapti.
Šokiruojantys skaičiai – kas 8-tas turi psichikos sveikatos sutrikimų: žada gydyti ne tik vaistais
Lietuva jau kurį laiką liūdnai pirmauja pagal savižudybių skaičius. Specialistai konstatuoja, kad tiek kalbėti apie psichikos sveikatą vis dar lieka tabu, tiek ir pagalbos sistema šalyje gerokai šlubuoja.
Sveikatos apsaugos ministerijos (SAM) Visuomenės sveikatos departamento Psichikos sveikatos skyriaus vedėjas Ignas Rubikas neslėpė, kad šiandien psichikos sveikatai vis dar yra skiriamas per mažas dėmesys.
Neapleidžia nuovargis, energijos stoka? Įvardijo 4 dažniausias priežastis, kodėl suprastėja sveikata
Atsiradęs nuovargis, jėgų ir energijos stoka, didesnis mieguistumas ryte, nuotaikų svyravimai, nestabilus kraujospūdis, stipriau slenkantys plaukai, išsausėjusi oda ir pasikartojančios virusinės infekcijos – dažniausi nusiskundimai, kuriuos atėjus pavasariui įvardija pacientai.
Šiaulietei atrodė, kad ji tuoj mirs: sužinojusi, kas tai, įspėja kitus
Nuolatinė baimė, keisti pojūčiai ir mintis, kad mirsi – taip atrodydavo šiaulietės Ievos Degimaitės gyvenimas po lemtingojo epilepsijos priepuolio. Nuo tada, nors epilepsijos forma išliko labai silpna, merginą ėmė kankinti nerimas ir panikos priepuoliai, o blogiausiu metu 5 minutes pabūti namuose vienai buvo kone neįmanoma.
Po dukros netekties Valdas palūžo: gydytojos moralas jo žmonai pribloškė visus
Prieš kelis metus Daivos ir Valdo šeimą ištiko skaudi nelaimė – netikėtai žuvo jų dar nepilnametė dukra. Po tokios netekties Valdas palūžo ir pradėjo savo skausmą skandinti alkoholio liūne.
To neapsikentusi vyro žmona kreipėsi į TV3 laidą „TV Pagalba“, kurios metu pasakojo, kad 16 metų mergina žuvo.
„Policija sakė, kad tai nelaimingas atsitikimas“, – teigė Daiva.
Vyrui labai sunku susitaikyti su skausmu, kad dukra nebegrįš namo, todėl jis bando pabėgti nuo realybės.
Lietuvoje žmones kankina nerimas ir nemiga: auksiniai specialistų patarimai, ką daryti
Po kelerius metus pasaulį kausčiusio koronaviruso prisidėjus karui Ukrainoje, Lietuvoje nusidriekė eilės prie psichologų ir psichiatrų kabinetų. Žmonės skundžiasi nerimu, daugėja depresijos atvejų, dažniau kankina panikos atakos. Specialistai ragina nepasiduoti emocijoms ir ieškoti veiklų, kurios padėtų bent trumpam atitrukti nuo blogų minčių.
Vilnietis Tomas spalvindamas paukštį prisipažįsta – prisėsti ir imtis pieštukų pastarosiomis dienomis norisi vis daugiau.
Ieva liūdesį malšino alkoholiu: tik vėliau suprato, kokia klastinga liga serga
Pandemija visame pasaulyje stipriai išaugino psichikos sutrikimus patiriančių žmonių skaičių. Jaunai architektei, kuri norėjo būti pristatyta Ievos vardu, ji taip pat tapo lūžio tašku, kai gražiausius gyvenimo metus, kupinus aktyvaus laisvalaikio, draugų ir kelionių staiga pakeitė monotoniška kasdienybė, atnešusi didžiulį išbandymą ir psichikos sveikatai.
Ieva džiaugiasi, kad savo istoriją šiandien gali pasakoti be ašarų, nors dar visai neseniai tai būtų sunkiai įsivaizduojama.
Depersonalizacijos sutrikimas – psichiatrė paaiškino, kas tai per būsena
Vasario 28 d. minint Tarptautinę retų ligų dieną LSMU Kauno ligoninės Psichiatrijos klinikos vadovė gydytoja psichiatrė psichoterapeutė Ramunė Mazaliauskienė papasakojo apie depersonalizacijos sutrikimą, kuris, jos teigimu, šiuolaikinėje visuomenėje nėra toks ir retas.
Pradėkime nuo pacientų žodžių.
Daliai persirgusių COVID-19 infekcija diagnozuojami psichikos sutrikimai: gydytoja atsako, kaip sau padėti
Įsibėgėjus žiemos sezonui, dalį žmonių apniunka liūdesys ir nerimas. Priežasčių tam yra daug – gauname mažai saulės šviesos, šventės ir atostogos jau praeityje, daugiau laiko praleidžiame uždarose patalpose ir rečiau užsiimame aktyvia fizine veikla, tad ne veltui trečiasis sausio pirmadienis yra vadinamas liūdniausia metuose diena (angl.
Ne, ne jums vieniems liūdna po švenčių: štai, kas padės
Praėjus didžiausioms metų šventėms, kurių metu daugelį užvaldo pakili nuotaika, jaukus šurmulys ir laukimo jausmas, ne vienas iš mūsų susimąsto – o kas gi toliau?
Dažnas metų pradžioje netikėtai susiduria su rimtais psichologiniais iššūkiais, kurie pasireiškia vidine tuštuma, liūdesiu, vienišumo jausmu ar mintimis, kad ne viskas gyvenime klostosi taip, kaip tikėtasi.
Internete išplito tobuli merginos patarimai vaikinui: ką daryti, kai ištinka panikos priepuoliai
Panikos priepuolis yra nepaprastai nemalonus ir bauginantis dalykas. Kai jis ištinka, galite jaustis taip, lyg jus būtų ištikęs širdies smūgis, arba galite būti įsitikinę, kad mirsite.
Panikos priepuoliai gali būti dar blogesnė patirtis, kai aplinkiniai nežino, kaip į tai reaguoti. Jei jie pradeda panikuoti, tai gali tik sustiprinti jūsų paniką. Tačiau jei žmonės žino, ką daryti, tai tikrai gali padėti palengvinti jūsų simptomus.
Iš psichiatrinės ligoninės išėjusi vilnietė ryžosi prabilti atvirai: kiti apie tai kalbėti bijo
„Aš atsikeldavau ir žinodavau, kad mano užduotis yra tiesiog išbūti šią dieną“, – prisimena Laura Tulaitė, prieš trejus metus patyrusi psichozės epizodą bei depresiją. Prieš kelias savaites antrą kartą iš psichiatrinės ligoninės išėjusi moteris sako, kad trūksta žmonių, kurie dalintųsi savo istorijomis su kitais.
Su Laura susitikome gausiai žmonių pripildytoje Vilniaus kavinėje, kur žmonių pašnekesiai mūsų pokalbį ištirpdė šurmulyje.
Šie ženklai gali išduoti, kad sergate depresija: nenumokite į juos ranka
Apie psichinę sveikatą šiais laikais žmonės išmano daug daugiau, nei prieš maždaug dešimtį metų – dabar jau visi žino, kad depresija tikrai nėra „tik kažkoks liūdesys“.
„Mental Health First Aid England“ duomenimis, kiekvienais metais su psichinės sveikatos problemomis susiduria kas ketvirtas žmogus.
Ši institucija teigia: „Psichinės ligos yra antras pagal dažnumą susirgimas Anglijoje.
Ekspertas įspėja apie galimą mirčių bangą: kelių žinomų žmonių savižudybės – tik ledkalnio viršūnė
Pastarąją savaitę pasirodo naujienos apie visuomenėje gerbiamų žinomų profesijų atstovus, kurie nusižudė. Psichiatras Martynas Marcinkevičius sako, kad šie atvejai neparodo tikrosios situacijos, tačiau ateityje savižudybių skaičių kreivė šaus į viršų.
Vilniaus miesto Psichikos sveikatos centro direktorius, psichiatras Martynas Marcinkevičius pasakoja, kad šiuo metu savižudybių skaičiai drastiškai nepadidėjo, o statistiškai per dieną Lietuvoje nusižudo maždaug 2 žmonės.
Garsios Lietuvos vizažistės mirtis atvėrė skaudžią problemą: galime sulaukti savižudybių šuolio
Nuskambėjus žiniai apie žinomos vizažo meistrės mirtį ir pralaimėtą kovą su sunkia psichikos liga, ekspertai skambina pavojaus varpais – visame pasaulyje vienas iš siautėjančios pandemijos padarinių yra suprastėjusi psichikos sveikata, o matomos tendencijos kelia nerimą.
Nenustebkite, jeigu dabar apims liūdesys: paaiškino, kodėl taip būna
Daugelis žmonių, atėjus rudeniui, mėgsta sakyti, kad užklupo rudeninė depresija. Tačiau ar galime taip laisvai vartoti sunkios ligos pavadinimą? Neurologijos centro Psichiatrijos skyriaus vedėjas gydytojas psichiatras dr. Edgaras Dlugauskas sako, kad ruduo – nėra depresija.
Nuotakos noras šokiravo visus: draugės reikalauja dėvėti peruką
Nuotaka siaubūnė atskleidė, kaip ji planuoja paprašyti savo geriausios draugės per vestuves užsidėti peruką po to, kai draugė nugrimzdo į sunkią depresiją ir nusikirpo plaukus.
Toksiška darbo aplinka 300 proc. padidina riziką susirgti depresija
Gyventi yra brangu, todėl daugeliui mūsų darbas yra būtinas išgyvenimui. Kadangi daugelis dirba nuo devynių iki penkių, darbovietė dažnam tampa antraisiais namais. Taigi savaime suprantama, kad darbo aplinka gali turėti nemažą poveikį darbuotojų fizinei ir psichinei savijautai.
Darbas šalia bendraminčių gali motyvuoti ir įkvėpti, o štai įstrigus su visiškais peštukais, dažnai yra pastebimas priešingas rezultatas.
Keista, bet efektyvi idėja – mokslininkai mano, kad depresiją galima gydyti juoko dujomis
Depresija yra labai rimta liga. Bet gali būti, kad ją galima gydyti juoko dujomis, net jei tai atrodo kaip idėja iš vaikiškos užrašų knygutės.
Diazoto monoksidas (N₂O), dar vadinamas juoko dujomis, naudojamas medicinoje. Pavyzdžiui, juo malšinamas skausmas prieš gimdymą ar po traumų. Tačiau mokslininkai dabar mano, kad azoto oksidas galėtų būti naudojamas ir depresijos gydyme.
Sunkūs depresijos atvejai kartais sunkiai pasiduoda medikamentiniam gydymui.
Proveržis medicinoje: psichines ligas galės nustatyti kraujo tyrimu
Profesoriaus Aleksandro B. Niculescu vadovaujama mokslininkų grupė iš Indianos universiteto medicinos mokyklos sukūrė RNR biomarkerio (biologinio žymeklio) kraujo tyrimą, kuris gali nustatyti paciento depresijos sunkumą, taip pat informuoti apie riziką, kad pacientas gali susirgti sunkia depresija ar bipoliniu sutrikimu ateityje.
Legendinė atlikėja Giulija prabilo apie sunkią ligą: „Tai buvo pats baisiausias gyvenimo laikotarpis“
Daugelio gerbėjų mylima Lietuvos estrados pažiba Giulija Baužienė spinduliuoja energija ir jaunatviškumu. Ir nors atrodytų, kad iš atlikėjos veido niekada nedingsta šypsena, dar prieš keletą metų ji sako išgyvenusi vieną sunkiausių gyvenimo etapų – dėl tuo metu moterį užklupusių problemų jai teko kovoti su depresija.
Tačiau atsigauti po sunkių išgyvenimų ir atsistoti ant kojų jai padėjo muzika, be kurios žavioji atlikėja neįsivaizduoja savo gyvenimo.
Naujas tyrimas: žmonės, sergantys depresija, praranda žvaigždės formos smegenų ląsteles
Nauji tyrimai pateikia papildomų įrodymų, kad astrocitai, specializuotas žvaigždės formos smegenų ląstelių potipis, gali vaidinti svarbų vaidmenį sergant depresija.
Kanados Makgilio universiteto mokslininkai padarė skrodimą 20-čiai vyrų, kurių pusė sirgo depresija ir nusižudė, o kita pusė mirė staiga ir dėl kitų priežasčių.
Būdai, kaip atpažinti „užslėptą“ nerimą: svarbu pastebėti laiku
Nerimas – tai ne visai baimė. Tai greičiau laukimas, kad nutiks kažkas negera ar baisaus. Šio jausmo priežastis paprastai būna neaiški, neadekvati ar nelogiška, bet kartais jis kyla tiesiog dėl to, kad klaidingai interpretuojame situaciją.
Vis dėlto nutinka ir taip, kad kai kurie žmonės net neįsivaizduoja turintys tokią problemą, ir ji nepastebimai tampa lėtine, kirsdama per sveikatą, savivertę, naikindama mus iš vidaus.
Sergantys depresija kalba kitaip. Štai, kaip juos pastebėti
Depresija pakeičia beveik visą žmogaus kasdienybę: nuo judėjimo ir miego, iki bendravimo su jį supančiais žmonėmis. Tam tikri depresijos ženklai gali būti pastebimi ir žmogaus kalboje bei rašyboje. Kartais ši „depresijos kalba“ gali turėti smarkų poveikį kitiems. Pagalvokite apie milžinišką Sylvios Plath ir Kurto Cobaino poezijos bei dainų įtaką. Abu šie menininkai, kovojo su depresija.
Vilnietė ragina pasimokyti iš jos klaidos: išplitusios pūslės ant odos pranašavo ligą
Kur nors sutikęs Neringą Butkutę, nė nepagalvotum, kad ši jauna mergina visai neseniai kovojo su depresija ir vis dar bando susidraugauti su bipolinio sutrikimo diagnoze. Įvairios ją gyvenime užplūdusios problemos kankino ne tik psichologiškai, bet ir fiziškai – mergina numetė daug svorio, ištisas paras negalėdavo užmigti, o jos kūną buvo nusėjusi pūslelinė.
Jaunos vilnietės užslėptos emocijos virto depresijos liūnu: gydytis vaistais nenorėjo
Kur nors sutikęs Gabrielę Raudytę, nė nepagalvotum, kad ši jauna mergina visai neseniai kovojo su depresija. Ji plačiai šypsosi, visur stengiasi įžvelgti teigiamą pusę, neįsivaizduoja gyvenimo be šokio ir apie savo patirtį kalba garsiai, nes neabejoja, kad tai daryti labai svarbu.
23-ejų metų Gabrielė dabar gyvena Vilniuje, turi savo šokių mokyklą ir jau net su pačiais mažiausiais mokiniais kalba apie emocinio intelekto svarbą.
Tobulos figūros panevėžietė troško bet kokia kaina: badą keitė persivalgymas ir laisvinamieji
Tikriausiai ne kartą girdėjote pasakymą, kad „grožis reikalauja aukų“. Jaunos merginos žurnalų viršeliuose ir socialiniuose tinkluose mato iki tobulumo nugludintus modelius, o vėliau žiūrėdamos į veidrodį galvoja, ką reikia padaryti, kad ir pačios taip atrodytų. Į panašias pinkles buvo pakliuvusi ir Justina. Daug metų ji kovojo su valgymo sutrikimais – anoreksija, o vėliau bulimija. Tačiau šiandien ji sako gana – atėjo laikas su dietomis išsiskirti.
Masiškai kreipiamasi į psichiatrus ir psichologus: už konsultaciją mokama po 50-60 eurų
Jei lietuviai anksčiau į psichologą ar psichiatrą kreipdavosi rečiau ir nedrąsiai, šį rudenį poliklinikų psichikos sveikatos specialistų duris varsto dvigubai daugiau žmonių nei pernai. Privačiai dirbantys psichologai sako, kad jų užimtumas dabar yra toks didelis, kad nebegali priimti visų norinčių. Dėl ko nerimauja tautiečiai? Ir ar nepritrūks jiems galinčių padėti medikų?
Vilnietė Aistė jau trejus metus lankosi pas psichologą.
REKLAMA
Japonų prevencinės medicinos ekspertė: „Depresiją japonai vadina sielos peršalimu”
Japonų prevencinės medicinos ekspertė, „Beža Familia“ grožio namų prezidentė Erika Stankevičiūtė apie rytinius ritualus, liūdesio žavesį ir pažadus kitiems metams su šypsena ir juoku.
Kaip geriausiai pradėti rytą?
Mano rytas prasideda iš vakaro. Japonų kultūra mane įkvepia planuoti, rūpintis savimi. Vakare aš vengiu užsibūti prie televizoriaus, dažniausiai skiriu laiko pokalbiams su draugėmis, nes tai puikus būdas išsikalbėti, pasidalinti.
Atskleidė kitokią vitamino D naudą: užkerta kelią klastingai ligai
Trumpėjančios dienos ir subjuręs oras daugeliui atneša vis slogesnę nuotaiką bei tingulį. Kaip su liūdesiu kovoti ir kodėl jis atsiranda portalui tv3.lt papasakojo Vilniaus miesto psichikos sveikatos centro direktorius, gydytojas psichiatras Martynas Marcinkevičius.
Bedarbis dviejų vaikų tėvas palūžo per pandemiją: jaučiuosi pasiekęs dugną
Bedarbis dviejų vaikų tėtis, pandemijos metu gyvenęs vienumoje, Twitter'yje prisipažino: „Man nėra viskas tvarkoje“. Tokia vyro žinutė sulaukė dauguybės palaikymo.
Jungtinės Karalystės gyventojas Edmundas O‘Leary (51) jau daugiau nei dešimtmetį serga depresija. Vyras pripažino, kad atsiradus koronavirusui jo psichologinė sveikata pablogėjo ir kad jis „pasiekė dugną“. Savo prasta savijauta ir nerimu jis nuoširdžiai pasidalino Twitter'yje.
Šie ženklai išduoda depresiją: pastebėkite juos laiku
Įtariate, kad galbūt sergate depresija? Štai keletas depresijos požymių ir simptomų, į kuriuos vertėtų atkreipti dėmesį – ir kaip prireikus gauti pagalbos.
Kartkartėmis gyvenime jaustis nusiminus yra visiškai normalu, bet kai apima tokios emocijos kaip neviltis ir desperacija, ir jų niekaip nepavyksta atsikratyti, tuomet gali būti, kad sergate depresija.
Šalia lovos pastatykite dubenį su citrina: rezultatas nustebins
Mes jau žinojome, kad citrinos yra naudingos ne tik maistui ar gėrimams pagerinti. Tačiau tikriausiai nežinojote, kad perpjautą citriną verta laikyti ant spintelės šalia savo lovos.
Rytais išgėrus stiklinę drungno vandens su citrinų sultimis, taip pat galite pradėti virškinimą ir tai gali pagerinti odos kokybę iš vidaus.
Pastebėkite šiuos ženklus laiku: gali išgelbėti jūsų vaiko gyvybę
Didžiausias tėvų noras – kad jų vaikas būtų laimingas. Tačiau, specialistų teigimu, dažnai pamiršta pasirūpinti ne tik fizine, bet ir emocine vaiko sveikata. Ieškodami vaiko sveikatos sutrikimų priežasties, jie varsto gydytojų kabineto duris, negalvodami, kad problema gali slypėti vaiko psichikoje.
Nenumokite ranka į ženklus: jie atskleidžia dažną rudeninę ligą
Ruduo ne vienam asocijuojasi su slogesne nuotaika, jėgų trūkumu ir, atrodytų, nei iš šio, nei iš to užklumpančiu liūdesiu. Kai kuriuos net aplanko mintis, kad galbūt jie susirgo depresija, tačiau ar tikrai ji prasideda būtent taip?
Vilniaus universiteto Santaros klinikų Neurologijos centro Psichiatrijos skyriaus vedėjas gydytojas psichiatras dr. Edgaras Dlugauskas sako, kad ruduo yra viso labo natūralus gamtos reiškinys, kurį žmonės gana dažnai sieja su depresija.
Įtariate, kad sergate depresija? Padėkite sau laiku
Depresijos gydymo centro įkūrėja ir psichologė Aušra Mockuvienė dalinasi įžvalgomis apie savipagalbos svarbą depresijos gydymo kontekste, apie savipagalbą kaip savęs įgalinimą, pasirūpinimą savimi ir pasirinkimą gyventi sveikiau.
Depresija susirgusiam žmogui Lietuvoje dažniausiai pasiūlomi vaistai, o kitos pagalbos galimybės lieka nuošalyje – pastebi „Depresijos gydymo centro“ įkūrėja psichologė Aušra Mockuvienė.
