antsvoris

Jungtinėse Amerikos Valstijose įsigali greitos mitybos alternatyva – sveiko gyvenimo filosofija. Išaugo nutukėlių ir ligonių visuomenė Galingiausią pasaulio valstybę – Jungtines Amerikos Valstijas – simbolizuoja ne tik garsioji Laisvės statula. Kalbant apie maistą jos pasauline ikona tapo didžiulis mėsainis, maloniai kviečiantis į perdirbto, hormonų, antibiotikų, pesticidų, dirbtinių priedų prikimštą pigaus ir nesveiko maisto rojų.

„Gerbdamas Nerijų negaliu tylėti", – kalbėjo rokiškėnas Povilas J., palaidojęs savo vienturtį sūnų. 230 kilogramų sveriantis jaunas vyras išvyko į ligoninę niekuo nesiskųsdamas, bet po skrandžio mažinimo operacijos mirė, rašo „Lietuvos rytas“. Linksmas, nuoširdus, kantrus, dėl nieko nesiskundžiantis – toks Rokiškio rajone, Kavoliškyje, gyvenęs Nerijus liko tėvų, giminaičių ir draugų atmintyje.

Storiausiu pasaulyje žmogumi neseniai paskelbtas 42 metų britas Kytas Martinas teigia, kad iš namų nebuvo išėjęs daugiau nei 10 metų. Vyras labai tiksliai pamena, kad paskutinį kartą lauke buvo 2001 metų rugsėjo 11 d., kai Jungtinėse Valstijose įvyko teroro aktai, rašo britų dienraštis „The Daily Mail“. Nuo tada jo svoris nuolat augo ir dabar viršija 368 kilogramus. Vienu metu Kytas buvo prie savižudybės ribos, o dabar yra pasiryžęs atsikratyti milžiniško svorio.

Mielieji vyrai, šis straipsnis skirtas TIK JUMS. Moterys, negaiškit laiko, skaitydamos, nes nerasite nieko, ko ieškote. Pripažinkite, visi ar bent jau daugelis iki šiol parašytų straipsnių, knygų ar įvairių kitų traktatų buvo skirti tik MOTERIMS. Jos visada norėdavo žinoti, kaip JĮ užkariauti, kokių kerų imtis, kad pavergtų JO širdį ar tiesiog kaip elgtis, kad JIS nepasuktų į šoną.

Natūralios ar cheminės prigimties toksinų, arba kitaip, nuodingųjų medžiagų, daugiau ar mažiau susikaupia kiekvieno žmogaus organizme. Šios kenksmingos medžiagos sukelia organizmo intoksikaciją, kuri blogina savijautą, silpnina imunitetą, bei pagreitina senėjimo procesą. Tai viena iš pagrindinių probleminės odos, celiulito, sausų ir trapių plaukų, raukšlių atsiradimo priežasčių.

Nacionalinis maisto ir veterinarijos rizikos vertinimo institutas, vykdydamas Druskos vartojimo mažinimo skatinimo projektą , tiria, kiek druskos yra dažniausiai vartojamuose maisto produktuose, nagrinėja gyventojų mitybos įpročius ir, atsižvelgdamas į šių tyrimų rezultatus, teikia patarimus kaip mažinti suvartojamos druskos kiekį. Gyventojų sveikatos labui būtina mažinti druskos suvartojimą.

M. Obamos patarimai atrodo išties įdomiai. Kol M. Obamos vyras kovoja politinėje arenoje, populiarioji žmonelė keliauja po šalį su programa, raginančia kovoti prieš vaikų antsvorį. Kaip rašo shockednews.ru, JAV pirmoji moteris teigia, kad jos akcija nesusijusi su politika. Vis dėlto, rinkiminių temų moteriai išvengti ne visada pavyksta.

TV laidų vedėjas Džiugas Siaurusaitis sako atradęs aukso gyslą ir vienintelį išsigelbėjimą norintiems numesti svorio. Paslaptingoji dieta, kurią jau išbandė ir laidos „Šok ir lieknėk“ vedėjas Mindaugas Stasiulis yra visai paprasta. Norint numesti svorio, pagrindiniu racionu turėtų būti alus. „Aš kaip tik ją dabar bandau ir galiu pasakyti, kad visai neblogai sekasi“, - sakė M. Stasiulis. Projekto „Šok ir lieknėk“ metu jis atskleidė, kad storulius laidoje vertinęs ir teisėjo pareigas ėjęs Dž.

Trilijonams žarnyno bakterijų iškilo mirtina grėsmė. Pernelyg dažnas antibiotikų naudojimas lėmė ne tik supermikrobų atsiradimą, bet ir pakeitė mūsų organizme gyvenančias bakterijas. Yra ženklų, kad nauja žarnyno flora gali būti atsakinga už besiplečiančius juosmenų matmenis. Pastaruosius 70 metų antibiotikų naudojimas augo. Dabar jei dažnai paskiriami, kaip atsargos priemonė, kai ligos priežastis dar nebūna patvirtinta bakterinė infekcija.

Pabaigusios karą su rūkymu, civilizuotos šalys ėmėsi kito blogio – apsirijimo. Ši problema ypač aktuali Jungtinėse Valstijose, kur 7 iš dešimties vyresnių nei 20 metų žmonių kenčia nuo per didelio svorio, o 4 iš šių septynių – nuo apsirijimo. Tarkim, Rusijoje reikalai šiek tiek geresni: Pasaulinės sveikatos organizacijos duomenimis, per didelį svorį turi 58 proc. gyventojų, o apsirijusių yra 25 procentai.

Per pastaruosius mėnesius ši pop muzikos atlikėja priaugo nemažai svorio. Buvo kalbama, kad ji turi valgymo sutrikimų, pasklido gandų net ir apie nėštumą. Tačiau jau vakar visos šios kalbos buvo išsklaidytos, kai paparacai įamžino gerokai dailesnės figūros Ch. Aguilerą. 31 metų žvaigždė buvo pastebėta išeinanti iš restorano „Little Door“ vakarų Holivude, įsikibusi į vyro Matthew Rutlerio parankę. Moteris vilkėjo prigludusią, apvalumus pabrėžiančią dviejų spalvų suknelę bei Ch.

NBA legenda Charlesas Barkley prieš televizijos kameras pasirodė vilkintis suknelę ir dėvintis moterišką peruką. Tai jis darė nesavo malonumui. Krepšininkas filmavosi kompanija „Weight Watchers“, siūlančios įvairius lieknėjimo planus ir produktus ne tik moterims, bet ir vyrams, reklamoje. „Negalvokite, kad svorio metimas yra skirtas tik moterims“, - išrėžė legendinis krepšininkas.

Lieknėti šiandien yra madinga, ypač tarp jaunų merginų, moterų. Įvairiomis dietomis, jų receptais, patarimais kiekvieną pavasarį mirgėte mirga visi dailiosios lyties atstovėms skirti žurnalai.

Šešių vaikų motina, kuri visą savo gyvenimą maitinosi nesveiku maistu, reikalauja Nacionalinės sveikatos apsaugos tarnybos finansuoti jos svorio mažinimo operaciją, praneša naujienų portalas dailymail.co.uk. Kai Saros Agintos svarstyklių skalėpasiekė 210kg svorį, moteris nusprendė,  kad iš mokesčių mokėtojų pinigų jai galėtų būti skirta 14 000 svarų pašalpa skrandžio aplinkkelio operacijai, mat ji pati jau nebegali dirbti.

Antsvoris kamuoja vis didesnę visuomenės dalį. Tokiose valstybėse kaip JAV ar Australija nieko nebestebina žmonės, kurių judėjimas primena ne ėjimą, o varganą krypavimą. Nutukimas sparčiai plinta daugumoje išsivysčiusių valstybių, tačiau tuo pat metu šios epidemijos požymių galima išvysti ir kylančiuose ūkiuose bei vargingai gyvenančiose šalyse.

Nuo šeštadienio, kai prasidėjo lieknėjimo (ir raumenų auginimo) konkursas „Pasiruošk su mumis vasarai“ praėjo jau keturios dienos. Per jas kilogramai aptirpo, bet tik šiek tiek. Svarstyklėse skaičiai svyruoja tarp 89,8 ir 90,4 kg. Verta pabrėžti, kad psichologiškai lengviau svertis ryte po visų rytinių reikalų. Tuomet skaičiai bus mažiausi. Taigi, pirmadienio rytą išlipau iš psichologinės 90 kg ribos, bet vakare grįžau į tas pačias vėžes.

Susannos Eman didžiausias noras – tapti storiausia pasaulio moterimi. Apkūnioji amerikietė visai nesijaudina dėl savo figūros, o net ja didžiuojasi ir svajoja būti dar storesnė. 343 kilogramus sverianti S.Eman įsitikinusi, kad būsimas jos vyras taps puikiu ginklu siekiant išsvajotojo rekordo. S.Eman susižadėjo su savo draugu, virtuvės šefu Parkeriu Clacku. Vyro mėgstamiausias užsiėmimas – gaminti sužadėtinei valgyti.

Sekmadienio vakarą visų TV3 žiūrovų laukė pikantiška staigmena – „Chorų karų“ scenoje pasirodė netrukus startuosiančio unikalaus ir intriguojančio projekto „Šok ir lieknėk“ dalyviai kartu su projekto vedėju, žodžio kišenėje niekuomet neieškančiu Mindaugu Stasiuliu, kurie kartu atliko naujojo projekto himną. Labiausiai nustebę atrodė projekto „Chorų karai“ komisijos nariai Virgilijus Noreika, Edmundas Seilius, Kristina Zmailaitė ir Artūras Novikas.

Nutukimas turi įtakos darbingumui, gyvenimo kokybei ir trukmei. Nutukę žmonės dažnai jaučia visuomenės spaudimą dėl neatitikimo visuomenėje egzistuojančių standartų, dalis jų socialiai atsiriboja, tampa vieniši, prasčiau realizuoja savo gebėjimus. Kaip būtų galima pagerinti savo sveikatą ir kokią pagalbą gali gauti apsisprendusieji keistis, pataria kompetentingi Medicinos diagnostikos ir gydymo centro specialistai. Kaip patenkama į užburtą ratą Yra įvairių nuomonių.

Visos moterys nori būti gražios. Ir visos, pasirodo, pavydžios, kai tik kalba pasisuka apie antsvorį ir išvaizdą! Moksliniai tyrimai, atlikti JAV, rodo, kad merginos, kurios atsikrato antsvorio ir pradeda rengtis mažesnio dydžio suknelėmis, sukelia draugių pavydą, skelbia dailymail.co.uk. Net trečdalis moterų pripažįsta, kad slapta pavydėjo draugėms gražesnės figūros, o šeštadalis prisipažino, jog nuolatos nori, kad jų draugės priaugtų už jas daugiau svorio.

Didžiosios Britanijos sostinėje gyvena, kaip spėjama, storiausias pasaulyje žmogus. Daugiau nei 368 kilogramų sveriančiam Keithui Martinui reikia 18 prižiūrėtojų, kad jis galėtų gyventi, rašo britų dienraštis „The Daily Mail“. Sunkiasvoris vyras iš namų nėra išėjęs jau dešimt metų. Jį pajudinti reikia aštuonių tvirtų vyrų ir specialių neštuvų, o tokį darbą gali atlikti tik speciali komanda.

Vieno vaiko motina Melissa Morris šiandien turi kuo didžiuotis: nuo 305 kg ji sulyso iki 78 kg. Atsikračiusi 227 kg Teksaso gyventoja pamatė tokį gyvenimą, apie kokį anksčiau nė nesvajojo. Pasirodžiusi TV laidoje „Good Morning America“, Melissa su ašaromis akyse pasakojo savo istoriją ir netgi atsinešė pademonstruoti sijoną, kuriam pasiūti prireikė beveik keturių metrų pločio medžiagos. Jos vyras Chrisas po šiai dienai atsimena milžinišką žmonos apetitą.

Natūralios ar cheminės prigimties toksinų, arba kitaip, nuodingųjų medžiagų, daugiau ar mažiau susikaupia kiekvieno žmogaus organizme. Šios kenksmingos medžiagos sukelia organizmo intoksikaciją, kuri blogina savijautą, silpnina imunitetą, bei pagreitina senėjimo procesą. Tai viena iš pagrindinių probleminės odos, celiulito, sausų ir trapių plaukų, raukšlių atsiradimo priežasčių.

Asmenybė susideda iš daugelio dalykų – aprangos, stiliaus, pomėgių, mąstymo ir kitų dalykų. Tačiau kai kalbame apie pažintis, ne ką mažiau svarbus yra ir kūno sudėjimas. Patinka jums tai ar ne, pamačiusi jus kiekviena moteris pirmiausia atkreipia dėmesį į tai, ar esate, lieknas, o gal apkūnus, žemas ar aukštas, raumeningas ar ne. Tik vėliau, pabendravusi ir geriau jus pažinusi, moteris gali įvertinti kitas jūsų savybes – ar jūs protingas, šmaikštus, rūpestingas.

Amerikiečių dainininkė Christina Aguilera yra visiškai patenkinta savo kūnu ir nepaiso kritikų peršamos nuomonės, kad jai reikėtų sulieknėti. Prieš keletą dienų atlikėja pasirodė televizijos „NBC“ projekto „The Voice“ naujojo sezono pristatyme, kur daugelį susirinkusiųjų nustebino savo gerokai suapvalėjusia figūra.

Britanijos sveikatingumo ekspertai mano, kad Kalėdos – tinkamiausias metas pasakyti artimiesiems, kad jie turi antsvorį. Gydytojai teigia, kad apie antsvorį reikia kalbėti atvirai, nes jis kelia didelę grėsmę sveikatai. Antsvoris, ypač jei riebalai susikaupę juosmens srityje, padidina diabeto, širdies ligų ir insulto riziką, praneša BBC. Apklausos, kurioje dalyvavo du tūkstančiai žmonių, rezultatai rodo, kad dauguma nedrįsta kalbėti apie šią problemą. Apie 42 proc.

Britanijos sveikatingumo ekspertai mano, kad Kalėdos – tinkamiausias metas pasakyti artimiesiems, kad jie turi antsvorį, praneša BBC. Gydytojai teigia, kad apie antsvorį reikia kalbėti atvirai, nes jis kelia didelę grėsmę sveikatai. Antsvoris, ypač jei riebalai susikaupę juosmens srityje, padidina diabeto, širdies ligų ir insulto riziką. Apklausos, kurioje dalyvavo du tūkstančiai žmonių, rezultatai rodo, kad dauguma nedrįsta kalbėti apie šią problemą. Apie 42 proc.

LuAyne Barber, kurios sceninis vardas Lulu, nėra stereotipinė šokėja aplink stulpą, mat ji sveria net 114 kg. Tačiau didelės kūno formos, pasak Lulu, visiškai netrukdo jai atlikti įprastinių šokio judesių bei formų, praneša dailymail.co.uk. Priešingai, 1,65 m ūgio moteris iš Hanoverio, Merilando, yra turbūt viena aktyviausių šokių aplink stulpą bendruomenės narių, nuolat konkuruojanti su lieknomis, lanksčiomis šokėjomis nuo to laiko, kai tik pradėjo šokti.

Moterys Didžiojoje Britanijoje yra labiausiai nutukusio Europoje, parodė Europos Komisijos paskelbti duomenys, kuriais remiasi naujienų agentūra „Reuters“. Remiantis minėtais duomenimis, beveik ketvirtis, arba maždaug 23,9 proc., moterų Jungtinėje Karalystėje 2008–2009 metais turėjo antsvorio. Savo ruožtu tarp vyrų šalyje viršsvorio turėjo 22,1 proc. Šiuo atžvilgiu britų vyrai Europoje buvo antri ir nusileido tik Maltos vyrams.

Su teisėja susitaręs, kad jei numes svorio, kalėjimo bausmė sutrumpės, 156 kilogramus svėręs amerikietis laisvę atgavo 9 dienomis anksčiau. 37 metų George'as McCovery, už grotų atsidūręs už tai, kad vairavo neturėdamas tam teisės, per 20 dienų neteko 11 kilogramų. Anot jo, dėl to kaltas neskanus kalėjimo maistas ir teisėjos mestas iššūkis. „Ji suteikė man galimybę gerai pasirodyti ir aš nenorėjau jos nuvilti“, – teigė vyras.

Pasaulyje daugiau žmonių turi antsvorį nei badauja. 15 proc. Žemės gyventojų neturi pakankamai maisto. Tuo tarpu antsvoris kamuoja 20 proc. žmonijos, Indijos sostinėje Naujajame Delyje paskelbė Tarptautinis raudonojo kryžiaus komitetas (IKRK), kuriuo remiasi agentūra AFP. Remiantis kasmetine IKRK ataskaita, 1,5 mlrd. žmonių turi antsvorį, o 925 mln. badmiriauja. Šie skaičiai parodo, kad pasaulyje kažkas vyksta ne taip, sakė IKRK generalinis sekretorius Bekele Geleta.

Neįtikėtinas Donnos Simpson kūno svoris regis atnešė jai viską, apie ką ji svajojo. 44-erių moteris turėjo sužadėtinį, pasaulinį pripažinimą ir iš savo gerbėjų, kurie internete stebėdavo kaip ji suvalgo 15 tūkstančių kalorijų per dieną, uždirbdavo 90 tūkstančių dolerių per metus. Guinness'o pasaulio rekordų knygoje D.Simpson pelnė sunkiausios mamos pasaulyje vardą. Tačiau jau šiandien apie 270kg sverianti dviejų vaikų motina nusprendė laikytis dietos, nes ją paliko sužadėtinis.

Ekspertai sako, kad valstybės turi pradėti įgyvendini priemones, tokias, kaip didesni mokesčiai nesveikam maistui, kurios pažabotų augančius nutukimo skaičius. Tarptautinė mokslininkų grupė, kuri publikavo seriją straipsnių šia tema viename iš svarbiausių mokslinių žurnalų apie mediciną „The Lancet“, pareiškė, kad nė vienoje šalyje valdžia dar nesiėmė rimtų veiksmų, kurie spręstų problemą. Smarkiai pasikeitusioje visuomenėje daug sunkiau praktikuoti sveiką gyvenimo būdą.

Mano sūnus, nors jam dar tik 5-eri, turi antsvorio. Augdamas su močiute jis įprato prie įvairiausių bandelių, kokakolos. Mėginau priversti laikytis dietos, tačiau kaip tokiam mažam paaiškinsi? Kaip padėti vaikui atsikratyti svorio? Akvilė Viena dažniausių bėdų Pasak specialistų nutukimas – viena didžiausių šiuolaikinių vaikų bėdų. Jau net ikimokyklinio amžiaus grupėje yra apie 20 proc. nutukusių vaikų. Beje, mergaičių bene du kartus daugiau.

Akademikai įspėja – kiekviena prie televizoriaus praleista valanda gyvenimą sutrumpina vidutiniškai 22 minutėmis, skelbia „The Telegraph“. Žmonės, kurie per dieną žiūrėdami į televizoriaus ekraną praleidžia bent šešias valandas, rizikuoja mirti penkeriais metais anksčiau nei tie, kurių laisvalaikis aktyvesnis.

„Pamatęs naują projekto dalyvę buvau įsitikinęs – jai daugiau nei keturiasdešimt. Kai sužinojau, jog Viktorijai vos 26-eri, mane ištiko šokas“, – įspūdžiais apie projekto dalyvę V. Babaliauskienę, kurios istoriją TV3 rodys liepos 27-ąją, dalinosi klinikos „Sugihara“ plastikos chirurgas Darius Radzevičius.

Jei norite dalyvauti projekte - užpildykite anketą. Organizmas – sielos namai. Vis dėlto neretai norą pasirūpinti savimi užgožia kiti rūpesčiai. Kiekviena moteris žongliruoja paskirstydama dėmesį namams, vaikams, darbui, vyrui – o sau jo nebelieka, arba lieka visai mažai.

Šiuolaikinis biuras – tikras neteisingų mitybos strategijų skleidėjas, pradedant nuo saldainių lėkštelės priimamajame ir baigiant sumuštiniais, atnešamais posėdžio metu. Reikia nepamiršti ir nesibaigiančių gimtadienių šventimų, kurių metu valgomi tortukai ir kitokie saldumynai.

Kad atsikratyti antsvorio sunku, žino kiekvienas, kuriam reikia numesti bent keletą kilogramų. Tačiau kaip tą svorį numesti, nuo ko pradėti ir kuo baigti – rimtesni klausimai, neretai moteriškose kompanijose sukeliantys aibes diskusijų, apipintų legendų ir mitų. Štai keletas labai dažnų, tačiau, deja, klaidingų teiginių apie lieknėjimą. Pasiryžimas sulieknėti – tuščias laiko švaistymas.

Rosie Huntington-Whiteley yra viena tobuliausių būtybių pasaulyje. Daugelis vyrų svajoja apie ją ir daugelis moterų svajoja būti tokiomis kaip ji.  Dabar laimingasis, su kuriuo draugauja Rosie yra Jasonas Stathamas, filmų „Adrenalinas“ ir „Transporteris“ žvaigždė. R. Huntington-Whiteley  yra Burberry veidas ir Victoria Secret „angelas“, todėl  nekyla abejonių kodėl vyrų žurnalas „Maxim“ išrinko ją metų karščiausia pasaulio moterimi.

Didžiosios Britanijos medikams bus papildomai mokama, jeigu jie įtrauks nutukusius pacientus į kovos su antsvoriu programą. Kaip rašo britų dienraštis „The Daily Mail“, tokią iniciatyvą Nacionalinės sveikatos apsaugos tarnyba (NHS) suplanavo 2012-iesiems metams. Pagal tarnybos planus, bendrosios praktikos ir šeimos gydytojams bus mokamos priemokos už tai, kad konsultuos nutukusius pacientus dėl svorio kontrolės.

Beveik visos nuotakos nori prieš vestuves sulieknėti. Tačiau Beth Wheeler į savo dietą pažvelgė kiek rimčiau nei dauguma. 36 metų moteris svėrė beveik 140 kilogramų, kai susižadėjo.

Šešiametė Suman Khatun iš Vakarų Bengalijos, Indijos, sveria penkis kartus daugiau nei jos bendraamžiai ir tikriausiai yra viena storiausių vaikų pasaulyje. Per savaitę ji  suvalgo beveik tiek maisto, kaip visas jos kaimas. 1 m 4 cm ūgio mergaitės svoris – 91 kg. Palyginimui: tiek sveria Anglijos regbio žaidėjas Jonny's Wilkinsonas, arba toks būtų dvigubas dainininkės Kylie Minogue svoris, rašo whatsondalian.com.

Įsigalėję šiandieniai „grožio standartai“, neturintys jokio biologinio, fiziologinio pagrindo, neretai lemia klaidingą jaunimo įsitikinimą, kad tik liesas žmogus gali būti sėkmingas, laimingas, gražus, vertinamas, mylimas. Dėl šios ir kitų priežasčių tūkstančiai paauglių ir jaunų moterų visame pasaulyje laikosi drastiškų dietų ir badauja, siekdamos sumažinti svorį. 5–20 proc. sergančiųjų anoreksija miršta nuo išsekimo bei nusižudo.

Antsvoris ir nutukimas yra viena didžiausių šio amžiaus rykščių. Europoje ši nelaimė jau pasiekė epidemijos lygį: kasmet dėl nutukimo miršta 1 mln. žmonių. „Svarstyklės pakrypo į kitą pusę – žmonių su antsvoriu jau daugiau nei badaujančiųjų“, – sako gydytoja endokrinologė Egidija Baltrušaitienė.

TV3 vasaros projektas „Didieji pokyčiai“ skelbia specialią atranką kodiniu pavadinimu „XXL“, skirtą visiems storuliams, kuriuos metų metus kankina antsvoris. „Pagrindinėje atrankoje į projektą dalyviai skundėsi, jog net drastiškiausios dietos ir specialios sporto programos jiems jau nepadeda numesti svorio.

Kova su papildomais kilogramais – ne tik paprastų moterų problema. Žymiausios ir seksualios pasaulio įžymybės taip pat nėra atsparios žemiškoms pagundoms. Tačiau, jų svorio pokyčius komentuoja visas pasaulis... Nuotraukų albume – įžymybės ir gėdingos jų žemiškų pagundų pasekmės.

Viršsvorį, tarsi kryžių, milijonai žmonių neša virš savęs, o tai yra neišsenkamos pajamos firmoms, kurios gamina priemones lieknėjimui. Dietos, treniruotės, badavimas, kalorijų skaičiavimas bet kurį veda iš proto: netgi sveikiausią ir dvasiškai stiprų žmogų. Turėtumėte suprasti, jog norint sulieknėti, visų pirma, reikia išsiaiškinti pagrindines priežastis kodėl tunkama.

Medikai rėžia tiesiai šviesiai: dėl fizinio pasyvumo kasmet didėja gyventojų mirtingumas. Žiemą vis daugiau laiko praleidžiame namuose, mažiau judame, daugiau miegame. Tačiau ir šaltuoju metų laiku reikėtų būti fiziškai aktyviems, nes tai užtikrina gerą savijautą ir sveikatą. Lietuva vejasi Europos rodiklius Patogesnės gyvenimo sąlygos, pažangios technologijos sudaro sąlygas mažiau judėti. Ryte skubame į darbą, tad neturime laiko (ar noro) pasimankštinti.