Mėgėjai

Sekmadienį surengtas 12-asis pasaulinis labdaros bėgimas „Wings for Life World Run“. Tai – ypatingas ir unikalus renginys, kurio metu visame pasaulyje žmonės bėga už tuos, kurie to daryti negali. Visos surinktos lėšos atiteks stuburo traumų gydymo tyrimams. Šiais metais į renginį užsiregistravo rekordinis dalyvių skaičius – net 310 719 žmonių iš 191 valstybės. Visi jie tą pačią akimirką 170 šalyse startavo ir bėgo tol, kol juos pasivijo „catcher car“ vadinamas tikras arba virtualus automobilis.

Šiandien, kai nuolatinis skubėjimas tapo kasdienybe, vis daugiau žmonių ieško paprastų būdų, kaip sustoti, atsikvėpti ir pasirūpinti savimi. Vienas iš tokių būdų – vaikščiojimas. Tai ne tik fizinis aktyvumas – tai veikla, kuri daro tiesioginę įtaką mūsų emocinei būsenai ir net smegenų veiklai. „Fizinio aktyvumo metu padidėja kraujo pritekėjimas į smegenis, o tai užtikrina geresnį deguonies ir maistinių medžiagų tiekimą nervų ląstelėms.

Svarbiausios priežastys, kodėl fiziškai neaktyvūs suaugę Lietuvos gyventojai nesimankština yra susijusios su motyvacijos stoka ir sveikatos problemomis, bet ne su prieinamos infrastruktūros trūkumu ar per didele finansine našta – rodo atlikta gyventojų apklausa. Taip pat įtaką fiziniam aktyvumui turi kiti asmeniniai faktoriai – lytis, gyvenamoji vieta, išsilavinimas, pajamos ar socialinis statusas.

 Balandis – kontrastų mėnuo. Po žiemos sąstingio atšilus orams pradedame daugiau judėti. „Eurovaistinės“ vaistininkas Mindaugas Rutalė sako, kad sportas pavasarį gali išjudinti kūną, pagerinti nuotaiką ir padidinti energijos lygį. Jis įvardija, kokie hormonai išsiskiria sporto metu ir kaip paprastai galime pagerinti fizinius rezultatus. Sportas ir hormonai „Sportuojant organizme išsiskiria įvairūs hormonai, kurie tiesiogiai veikia emocinę būseną.

 Šylant orams vis daugiau žmonių traukia į parkus, miškus ar stadionus mėgautis aktyviu laisvalaikiu gryname ore. Tačiau po žiemos sezono staiga pradėjus intensyviai sportuoti, neretai susiduriama su peršalimu ar net traumomis.

Beveik pusė (47 proc.) suaugusių Lietuvos gyventojų sportuoja, mankštinasi ar užsiima kita fizine veikla bent kartą per savaitę, o 4 iš 10 žmonių to nedaro niekada. Bent kartą per savaitę fizine veikla užsiima kur kas daugiau vaikų ir paauglių (77 proc.). Vis dėlto daugumos šalies gyventojų fizinis aktyvumas nesiekia Pasaulinės sveikatos organizacijos rekomendacijų. Nacionalinės sporto agentūros užsakymu UAB „Baltijos tyrimai“ atliko šalies gyventojų apklausas apie fizinį aktyvumą.

 Bekelės bėgimo varžybos „Trailo Kalvė“ artėjantį sekmadienį (kovo 2 d.) kviečia į penktajį 2024–2025 m. sezono etapą. Po dviejų etapų Kaune bėgikai kviečiami pirmą kartą varžybų istorijoje susitikti Lietuvos sostinėje, lygiausioje šio sezono trasoje prie Tapelių ežero. „Trailo Kalvė“ šį sezoną jau aplankė Prienu, Dūkštas, Kauno rajoną ir patį Kauną, o dabar stipriausi Lietuvos bekelės bėgikai renkasi Vilniuje.