Gydytojas Vytautas Kamarauskas įspėjo, kad nereikia nuvertinti net ir menkiausių ženklų, pranešančių apie sveikatos sutrikimus.
„Savimi pasirūpinti reikia. Jei ryte cigaretė, kavos puodelis ir kalbant telefonu į automobilį, tai šios dienos startas jau yra prastas. Organizmas yra paalintas, žmogus neišsimiegojęs, daug dirbęs, nepavalgęs, įsitempęs ir visą laiką jaučiantis stresą – visa tai atsiliepia.
Vyro organizmui tai ypač atsiliepia per testosteroną. Jei jo trūksta, prasideda grandininė įvairiausių dalykų – atsiranda nemiga, potencijos sutrikimai, lytinio gyvenimo problemos. O kai vyrui nesiseka šiuose klausimuose, atsiranda ir psichologinės problemos“, – aiškino med. dr. V. Kamarauskas.
Gydytojas patarė ryte pajudėti, padaryti mankštą, nes taip organizmas įgalinamas gaminti vyriškus hormonus, kitus hormonus, fermentus ir kt.
„Vyrams esant testosterono stokai, ypač po 40–45 metų, atsiranda nervingumas, visiškai nepaaiškinamas stresas, prakaitavimas be jokios priežasties, rankų drebulys, atminties, koncentracijos sutrikimai. Nuo 40 metų reikia eiti ir tikrintis“, – sakė medikas.
Daugiau patarimų išgirskite vaizdo įraše, esančiame straipsnio pradžioje.
Laidą „Sveikas rytojus“ žiūrėkite kiekvieną sekmadienį 12 val. per TV8 televiziją.
VISĄ LAIDĄ PAMATYKITE ČIA:
Straipsnis parengtas pagal TV8 laidą „Sveikas rytojus“.
