Atvėsus orams žmogus beveik visą parą gyvena veikiamas patalpų mikroklimato, kuris, deja, ne visuomet palankus sveikatai, nes tai gali išaugti iki „sergančio pastato sindromo“.
„Pastatai yra blogai vėdinami, tai reiškia, kad juose nėra neigiamų aerojonų. Neigiami aerojonai – mūsų savijauta, nuotaika, darbingumas. Pradeda džiūti akys, nosis, gleivinė, atsiranda galvos skausmai. Nėra gryno, gyvo oro, neigiamų aerojonų, nuo kurių priklauso mūsų savijauta. To paties reikia ir mūsų vaikams“, – aiškino psichoterapeutas Arvydas Balčius.
Medikas pastebi, kad atsiradę „sergančio pastato sindromo“ simptomai palengvėja ar visiškai pranyksta išėjus iš sandarių patalpų į gryną orą.
„Mums būnant gryname ore mus veikia oro sudėtis – deguonies padidinta koncentracija, temperatūra, drėgmė, vėjo judėjimo greitis, saulė, šviesa ir kosminė radiacija. Ta organizmo pažaida sukelia atsakomąsias reakcijas, tą informaciją apdirba ir padeda mums atkurti ryšį su gamta“, – teigė psichoterapeutas.
Taip pat jis atkreipia dėmesį į dar vieną problemą, susijusią su modernia termoapranga, kuri tam tikrais atvejais gali nepalankiai veikti organizmą.
„Mes esame tiek apsirengę ir nešiojame tokius rūbus, kad mūsų organizmas absoliučiai atpranta reaguoti į aplinką. Gerai šilumą sulaikantys, gerai vėdinantys drėgmę rūbai neleidžia pasiekti ribinių momentų, kada mūsų organizmui reikia įsijungti, įjungti adaptacines galimybes ir treniruoti organizmą.
Mes turime suvokti gamtą ir organizmas turi suprasti, kad yra geras oras, kas yra blogas oras. Reikia turėti kuo platesnes prisitaikymo galimybes“, – sakė A. Balčius.
Daugiau apie gryno oro naudą sužinokite vaizdo įraše, esančiame straipsnio pradžioje.
Laidą „Sveikas rytojus“ žiūrėkite kiekvieną sekmadienį 12 val. per TV8 televiziją.
VISĄ LAIDĄ PAMATYKITE ČIA:
Straipsnis parengtas pagal TV8 laidą „Sveikas rytojus“.
