• tv3.lt antras skaitomiausias lietuvos naujienu portalas

REKLAMA
Komentuoti
Nuoroda nukopijuota
DALINTIS
Partnerio turinys
Turinys paruoštas bei kontroliuojamas projekto partnerio

TV3 laidoje „Kviečiame daktarą“ profesorius Alvydas Unikauskas ir vaistininkė Jovita Aleknienė prakalbo apie vitaminų ir mikroelementų balansą organizme. Specialistai tikina, jog dažniausiai pacientai kenčia nuo magnio stokos, vis dėlto, pasitaiko ir tokių atvejų, kuomet vienų ar kitų vitaminų organizme yra per daug.

TV3 laidoje „Kviečiame daktarą“ profesorius Alvydas Unikauskas ir vaistininkė Jovita Aleknienė prakalbo apie vitaminų ir mikroelementų balansą organizme. Specialistai tikina, jog dažniausiai pacientai kenčia nuo magnio stokos, vis dėlto, pasitaiko ir tokių atvejų, kuomet vienų ar kitų vitaminų organizme yra per daug.

REKLAMA
REKLAMA
REKLAMA

Kaip atpažinti magnio trūkumą?

A. Unikauskas sako, kad tyrimų duomenimis, nuo magnio trūkumo kenčia net apie 50 proc. europiečių.

REKLAMA

„Magnio trūkumą galima lengvai supainioti su kalio trūkumu, bet gera žinia yra ta, kad tiek vieno, tiek kito yra daržovėse ir salotose. Taigi, kol valgote pakankamą kiekį šių produktų, jaudintis nevertėtų“, – tikina profesorius.

„Esant magnio trūkumui pirmiausia pasireiškia nuovargis“, – aiškina A. Unikauskas ir priduria, jog vėliau pacientai ima skųstis raumenų mėšlungiu, aritmija, atsparumu insulinui, nemiga, prasta nuotaika ir kortizolio sutrikimais.

REKLAMA
REKLAMA

Norint, kad netrūktų magnio, būtina valgyti salotas. Pasak laidos vedėjo, per dieną reikėtų suvalgyti bent 400 gramų salotų arba lapinių daržovių.

Kas per daug – tas nesveika

Vis dėlto, nutinka ir taip, jog magnio organizme yra per daug. Tuomet pacientus kamuoja pykinimas, viduriavimas, pilvo skausmai, žemas kraujospūdis, apatija, oro trūkumas ir aritmija.

REKLAMA
REKLAMA
REKLAMA

„Prieš imantis vitaminų ir mikroelementų papildų vartojimo, pirmiausia vertėtų pasidaryti kraujo tyrimus ir išsiaiškinti, ko organizme trūksta, o ko yra pakankamai. Vitaminų ir mineralų trūkumo ir pertekliaus simptomai gali būti labai panašūs“, – įspėja A. Unikauskas.

Jam pritaria ir „Eurovaistinės“ vaistininkė J. Aleknienė. Specialistė pasakoja, kad perdozavus vitaminų dažniausiai atsiranda pykinimas, vėmimas, skrandžio skausmai bei viduriavimas. Tuo tarpu B grupės vitaminai neretai gali sukelti alergines reakcijas, pavyzdžiui, bėrimą.

REKLAMA

„Skubantiems galime pasiūlyti greitąjį vitaminų ir mikroelementų tyrimą, kurį vaistinėje atliekame nemokamai. Šio tyrimo metu galima išsiaiškinti ar žmogui trūksta vitamino C, seleno, cinko, vitamino E, biotino, B1, B2 ir B6. Tyrimo rezultatai pateikiami iškart, tačiau, jeigu paaiškėja, kad kažko stipriai trūksta, tuomet rekomenduojame atlikti kraujo tyrimą“, – teigia J. Aleknienė.

Laida „Kviečiame daktarą!“ – šeštadieniais, 11.30 val. per TV3!

REKLAMA
REKLAMA
REKLAMA
REKLAMA
REKLAMA
REKLAMA
REKOMENDUOJAME
rekomenduojame
TOLIAU SKAITYKITE
× Pranešti klaidą
SIŲSTI
Į viršų