„Vaikas turi užsiimti sportine veikla, kad gerai vystytųsi pagal fizinį, pažintinį ir socialinį planą“, – sako Julien Bois, fizinės ir sportinės veiklos (STAPS) mokslų ir metodų mokytojas - tyrėjas, sporto psichologijos specialistas.
Štai kodėl tėvams būtina pasiūlyti savo atžaloms tinkamą aktyvią veiklą. Tačiau kaip rasti savo skoniui ir asmenybei tinkamą laisvalaikio užsiėmimą? Julien Bois, Paryžiaus „Energy Kids Academy“ klubo direktorius Lionel Sartonis ir vaikų sporto treneris Jean-Michel Andriot duoda jums instrukcijas.
Sumažinti nerangumą
Nerangus vaikas – kaip dramblys porcelianiniame name. Julien Bois sako, kad reikėtų koordinuoti akis, rankas ir aplinką. Tam puikiai tinka cirko užsiėmimai: „Pavyzdžiui, žongliravimas. Jis puikiai tinka norint sinchronizuoti judesius.“
Antrasis variantas, pasak sporto trenerio Jean-Michel Andriot, lengvoji atletika. Ji sujungia šokinėjimą, metimą ir bėgimą: „Tinka ugdyti stiprybės ir tikslumo gebėjimus, išmoko prisitaikyti erdvėje.“
Tačiau treneris pataria nesirinkti daug įgūdžių reikalaujančios veiklos, pavyzdžiui, šaudymo. Pasak jo, tai gali baigtis nelaime.
Nukreipti energijos perteklių
„Labai aktyviam vaikui pasiūlykite užsiėmimus skatinančius pastangas, pavyzdžiui, plaukimą, arba kovos menus, tokius kaip dziudo“, – pataria Julien Bois.
Jeigu panašios veiklos vaikui nepatinka, kodėl gi nepabandžius BMX dviračių?
„Šis dviračių sportas skatina širdies darbą, judesių intensyvumas derina akrobatiką ir pasipriešinimą, o tai idealiai tinka vaiko išvarginimui“, – tikina Jean-Michel Andriot.
Sumažinti agresiją
Vaikams, kurie nuolat kelia problemas, mušasi su bendraamžiams, reikalingas „įrėminimas“. Būtent tai siūlo kai kurie kovos menai.
„Dziudo, karatė, aikido – šios disciplinos moko gerbti ir klausytis kitų“, – tvirtina Paryžiaus klubo „Energy Kids Academy“ direktorius Lionel Sartonis.
Grupiniai užsiėmimai ugdo prisitaikymą gyventi bendruomenėje, rašo madame.lefigaro.fr.
Įveikti drovumą
Drovūs vaikai nori būti kuo mažiau pastebėti. Siekiant paskatinti juos bendrauti su bendraamžiais, sportas gali būti puikus pasirinkimas, kadangi palengvina bendravimą su kitais.
Bet kurio drovaus žmogaus didžiausias priešas – per didelis dėmesys, todėl pirmenybė turėtų būti teikiama grupinėms veikloms, kurios iškelia į priekį kolektyvines pastangas, o ne individualias.
„Pavyzdžiui, siūlyčiau tinklinį, kuris skatina komandos strategiją ir žaidėjų judesių darną“, – sako sporto treneris Jean-Michel Andriot.
