Suvalgykite tik šaukštą prieš miegą ir leisite savo kūnui per naktį įsisavinti visas medaus naudingas savybes.
Geras nakties miegas
Medaus sudėtyje yra maistinės medžiagos, vadinamos triptofanu, hormonu, kuris padeda atsipalaiduoti.
Kartais mes atsibundame vidury nakties ir negalime užmigti. Taip atsitinka todėl, kad miego metu mūsų smegenys turi medžiagą, vadinamą glikogenu ir inkstuose išstumia adrenaliną, kortizolį, kuris neleidžia jums miegoti. Laimei, medus taip pat turi glikogeno, todėl vienas šaukštas medaus prieš miegą užtikrins gerą laiką sapnų karalystėje.
Padės sumažinti kraujo spaudimą
Kadangi aukštas kraujospūdis yra veiksnys, prisidedantis prie didelės širdies ligų rizikos, medus yra puiki priemonė padedanti išvengti širdies komplikacijų. Meduje yra antioksidantų junginių, kurie, kaip nustatyta, mažina kraujospūdį, todėl naktį šaukštas medaus yra geras būdas išvengti aukšto kraujospūdžio.
Veikia kaip kasdienė kova prieš senėjimą
Geriausias natūralus būdas sulėtinti senėjimą yra vartoti antioksidantus, o medus yra pripildytas šios medžiagos. Visada gerai drėkinti ir naudoti maistingus serumus odai, bet medaus vartojimas kiekvieną naktį prieš miegą padės kovoti su senėjimo požymiais iš vidaus.
