Ji parodė triuką naujausiame savo vaizdo įraše, kuris sulaukė šimtų tūkstančių teigiamų įvertinimų. Viskas, ką jus reikia padaryti, ta suspausti kumščius, kad rodomųjų pirštų ir nykščių šonai liestųsi, o po to porą minučių tvirtai trinti juos vieną į kitą. Šis judesys stimuliuoja storąją žarną ir žarnyną naudojant taškinį masažą, paaiškino A. Tadavarthy.
Naudoja taškinį masažą
Taškinis masažas naudoja fizinį spaudimą, o ne akupunktūros adatas, nukreiptas į tam tikras kūno vietas, kurios, kaip manoma, palengvina skausmą ar ligas. Praktika rodo, jog ta gali palengvinti pykinimą, vėmimą ir kai kuriuos lėtinius skausmus, tačiau norint įsitikinti, reikia atlikti gilesnius tyrimus, rašoma insider.com.
Šis triukas skirtas suaktyvinti storosios žarnos 4 (LI4) taškinio masažo tašką, esantį tarp rodomojo piršto ir nykščio, interviu „Buzzfeed“ sakė A. Tadavarthy.
„Nugaros ir priekio masažas akupresūros taške sukelia storosios žarnos susitraukimus, padedančius išsituštinti. Štai kodėl tai veikia taip gerai“, – sakė ji.
@empiricalgraceacu Did you know? 💩 #constipation #bloating #digestions #hemorrhoids #diarrhea #constipationrelief #digestivehealth #gas #acidreflux #acupressure
♬ original sound - Empirical Grace Acupuncture
Iš pirmo karto gali nepavykti
Kiti „TikTok“ vartotojai atsakė į A. Tadavarthy vaizdo įrašą, pasakodami savo patirtį naudodami tokią praktiką. Claudia Kathryn pabandė šį triuką, kai grįžusi iš atostogų jautė pilvo pūtimą, o tuštinimasis buvo nereguliarus. Ji sakė, kad tris minutes trina rankas ir palaukia dar penkiolika, kad pamatytų, ar galės išsituštinti. Jai pasisekė ir net nuėjusi į tualetą pademonstravo, kad išsipūtęs pilvas tapo plokščias.
Masažą galite atlikti sėdėdami tualete arba išbandyti porą kartų per dieną, jei jaučiate vidurių užketėjimą, sakė Tadavarthy originaliame vaizdo įraše. Jei triukas nesuveikia pirmą kartą jį pabandžius, gal tekti pakartoti porą kartų per dieną iki dviejų savaičių, pridūrė ji, kalbėdama su „Buzzfeed“.
Nebandykite to namuose, jei laukiatės
Nors vidurių užkietėjimas yra dažna problema nėštumo metu, nėščios moterys turėtų vengti šio triuko, sakė Tadavarthy „Buzzfeed“. Pasak jos, stimuliuojant LI4 tašką gimda gali susitraukti kartu su gaubtine žarna.
Nėščios moterys turėtų vengti visko, kas sukelia nepageidaujamus susitraukimus, kurie gali sukelti ankstyvą gimdymą. Tačiau jei gimdymas vėluoja ir turite gydytojo patvirtinimą, šį akupresūros triuką galima naudoti sąmoningai, siekiant paskatinti gimdymą.
