Noriu lygios ir stangrios odos: ką keisti?
„Raukšlių atsiranda, kai oda pamažu praranda ypač svarbią jungiamąją audinio dalį – kolageną,“ – sako plastinės ir rekonstrukcinės chirurgijos gydytoja Karolina Venslauskaitė. Gera žinia, kad pakoregavę mitybos įpročius, galite bent iš dalies sulėtinti senėjimo procesą.
„Paprastai moterų, kurių mityba gausi maistinių medžiagų, oda stangresnė,“ – pastebi specialistė ir pataria valgyti daug omega-3 riebalų rūgščių turinčių produktų bei organizmą papildyti vitaminais.
Plastinės ir rekonstrukcinės chirurgijos gydytoja įspėja, kad itin svarbu atsisakyti alkoholinių gėrimų ir cukraus, kadangi šios medžiagos ne tik stabdo kolageno gamybą, bet ir dehidratuoja visą organizmą, tame tarpe ir odą.
K. Venslauskaitės teigimu, subalansavus mitybą, atsisakius alkoholio ir pakankamai ilsintis galima atrodyti 2–3 metais jaunesniam vos per 4–6 savaites.
Tinkama odos priežiūra
Kitas svarbus aspektas, į kurį nevalia numoti ranka, yra tinkama odos priežiūra.
- Nesiprauskite paprastu muilu – jis sausina odą. Iš karto galite nieko ir nejausti, tačiau rezultatai po keleto metų jūsų nenudžiugins. Prausimuisi geriau naudoti specialų gelį.
- Šlapio veido netrinkite rankšluosčiu – jį galima nusausinti popierine servetėle arba leisti nudžiūti natūraliai.
- Bijoti odos senėjimo procesų nereikia, jei pasirenkame kokybišką, regeneruojančią ir raukšles švelninančią kosmetiką, pavyzdžiui, „Bellefontaine“. Šios kosmetikos priemonių sudėtį sudaro natūralūs ir vertingi ingredientai iš Alpių, tyras ledynų vanduo ir naujausi biotechnologiniai patentuoti sprendimai, kurie kaip niekas kitas efektyviai kovoja su senėjimo požymiais bei išlaiko odos skaistumą, stangrumą ir švytėjimą.
- 2–3 kartus per savaitę patrinkite veidą ledo kubeliu – tai labai gerai atgaivina odą. Galima užšaldyti ne tik paprastą vandenį, bet ir įvairių vaistažolių nuovirus.
- Naudokite natūralius persikų, abrikosų ir migdolų aliejus – tai pati geriausia veido odos ir akių vokų drėkinimo priemonė. Pravers ir ricinų bei varnalėšų aliejai – jie sustiprins blakstienas ir pamaitins odą.
- Siekiant išpuoselėtos, sveikos odos būtina reguliariai apsilankyti pas savo grožio specialistą, atlikti veido valymą, kaukių terapiją ir masažą.
