Įspėja šiuos Lietuvos gyventojus: iš namų dienos metu jums geriau neiti

Komentuoti

TV3 naujienos > Gyvenimas > Sveika gyvensena

šaltinis: TV3 aut. naujienų portalas tv3.lt

2025-04-25 12:05

Pavasaris – tai metas, kai bunda ne tik gamta, bet ir alergijos. Žydintys medžiai ir augalai į orą išleidžia milijonus žiedadulkių, kurios gali sukelti nemalonius simptomus: čiaudulį, akių perštėjimą, nosies užgulimą ar net kvėpavimo sutrikimus.

Gyventojai (Paulius Peleckis/ BNS nuotr.)

REKLAMA

Higienos instituto specialistai socialiniame tinkle „Facebook“ dalijasi vertingais patarimais, kaip sumažinti žiedadulkių poveikį sveikatai.

TAIP PAT SKAITYKITE:

Interjero dizainerė su vyru nusipirko ir atnaujino seną namą Išlauže: parodė visiems (nuotr. asm. archyvo)

Pavasariški orai savaitgalį pakvietė gyventojus laukan: Kauno ir Vilniaus gatvės knibždėte knibždėjo

(54 nuotr.)

Pavasariški orai savaitgalį pakvietė gyventojus laukan: Kauno ir Vilniaus gatvės knibždėte knibždėjo (nuotr. Fotodiena.lt)

+50

Pavasariški orai savaitgalį pakvietė gyventojus laukan: Kauno ir Vilniaus gatvės knibždėte knibždėjo (nuotr. Fotodiena.lt)

FOTOGALERIJA. Pavasariški orai savaitgalį pakvietė gyventojus laukan: Kauno ir Vilniaus gatvės knibždėte knibždėjo

+50

Elgesys lauke

Pasak higienos instituto specialistų, štai kelios paprastos ir veiksmingos priemonės, padedančios alergiškiems žmonėms išvengti nemalonių simptomų ir mėgautis šiltais orais:

REKLAMA

Venkite lankytis parkuose, soduose ar vietovėse, kur daug augalijos;
Būkite atsargūs – venkite tiesioginio kontakto su augalais;
Prieš išeidami į lauką patepkite nosies landas apsauginiu tepalu arba dėvėkite veido kaukę;
Lauke nešiokite akinius nuo saulės – tai padės apsaugoti akis nuo žiedadulkių;
Važiuodami automobiliu laikykite langus uždarytus;
Atsisakykite kelionių dviračiais, paspirtukais ar motociklais – jos padidina sąlytį su žiedadulkėmis.

Ragina likti namuose tam tikru metu

Specialistai taip pat rekomenduoja patalpas vėdinti tik ryte – nuo 4 iki 6 val., nes tuo metu žiedadulkių koncentracija ore būna mažiausia.

REKLAMA

Jie taip pat pataria:

Likite namuose vidurdienį ir popiet – tuo metu žiedadulkių ore būna daugiausia;
Jei turite augintinių, grįžus iš pasivaikščiojimo juos iššukuokite – jų kailyje gali būti žiedadulkių;
Dažnai keiskite drabužius ir skalbkite juos, nedžiovinkite jų lauke;
Po buvimo lauke – nusiprauskite, nusiplaukite rankas ir veidą, išsitrinkite plaukus.

Svarbu nepamiršti:

Visada su savimi turėkite gydytojo paskirtus vaistus nuo alergijos;
Sekite žiedadulkių prognozes ir planuokite savo veiklą atsižvelgdami į jas;
Nepamirškite, kad tinkamos priemonės gali padėti išvengti stipresnių alerginių reakcijų.

Šaltinis: TV3

Patiko straipsnis? Užsiprenumeruokite mūsų naujienlaiškį ir gaukite svarbiausias dienos naujienas bei įdomiausius straipsnius kiekvieną darbo dieną 11 val. Tiesiai į Jūsų el. paštą!

REKLAMA