Apie afrodiziakus – veiksnius, kurie padidina seksualinį potraukį, kalbama jau nuo senų laikų. Vieni mano, kad tai tėra mitas, tačiau vis daugiau tyrimų rodo, kad iš tiesų yra tam tikri veiksniai, padedantys palaikyti seksualinį gyvenimą.
Nesvarbu, ar tai skatins seksualinį potraukį, slopins nerimą, palaikys energiją, ar sumažins pilvo pūtimą, kuris gali sugadinti nuotaiką sekso metu, yra keletas maisto produktų, kuriuos rekomenduojama suvalgyti prieš seksą, rašoma bustle.com.
Avokadai
Avokadais yra „apsėstas“ ne vienas žmogus, o štai dar viena priežastis girti šį vaisių. Pasak „The Global Healing Center“, kadangi juose yra labai daug folio rūgšties, jie gali greitai suskaidyti baltymus ir suteikti ilgalaikį ir sveiką energijos kiekį, kurio reikia seksualinei ištvermei.
Avokaduose taip pat yra tai, ką specialistai vadina geraisiais riebalais, kurie optimizuoja hormonų, prisidedančių prie bendros abiejų lyčių seksualinės funkcijos gerinimo, gamybą.
Braškės
Braškėse yra daug antioksidantų, kurie padeda sutvarkyti kraujotakos sistemą pašalinant laisvuosius radikalus. Kaip tai padeda seksualiniam gyvenimui? Kaip aiškina „The Alternative Daily“, antioksidantai padidina labai reikalingą kraujotaką visame kūne, įskaitant lytinius organus.
Psichologė Lynn Edlen-Nezin atkreipia dėmesį į tai, kad „tai, kas naudinga širdžiai, naudinga ir genitalijoms“.
Juodasis šokoladas
Juodajame šokolade yra daug feniletilamino, kuris yra smegenys išsiskiriantis endorfinas, sukeliantis malonius jausmus.
Tai taip pat padeda optimizuoti dopamino kiekį, kuris, kaip sako Slate Bethany Brookshire, yra nuodėmingiausio elgesio ir slaptų potraukių molekulė. Tai pakelia nuotaiką ir malonumą, todėl tikrai to labai norėsite miegamajame.
Austrės ir kitos jūros gėrybės
Dėl austrės panašumo į makštį ir slidžios tekstūros savaime gaunama erotinė valgymo patirtis. Pridėję testosteroną gaminančio mineralinio cinko maistinę vertę, gauname patį seksualiausią malonumą.
Ginekologė Sara Gottfried sako, kad testosteronas yra hormonas, naudingas tiek vyrams, tiek moterims, nes taip didėja libido ir seksualinė funkcija. Ji teigia, kad dieta, kurioje gausu cinko, gali padidinti vyrų spermatozoidų kiekį ir lytinę potenciją, taip pat išlaikyti sveikas moterų kiaušides.
Riešutai
Pasak „Reader's Digest“ , riešutai taip pat yra afrodiziakai, turintys įvairios naudos seksui. Pavyzdžiui, anakardžiuose ir migdoluose yra didelis cinko kiekis. Graikiniuose riešutuose yra ypač daug omega-3 riebalų, kurie taip pat padeda seksualiniam gyvenimui dėl to, kad padidėja dopamino gamyba.
