Atpažinkite atsparumą insulinui: Unikauskas pasakė, kaip pasitikrinti namuose

Paprastas būdas

A. Unikausko teigimu, aukštą kraujospūdį dažniausiai turi tie, kas turi atsparumą insulinui.

„Ar yra atsparumas insulinui galima pasitikrinti namuose. Tereikia išmatuoti liemens apimtį ir padalinti iš savo ūgio. Jei gautas skaičius yra didesnis nei 0,53, tai rodo, kad turite padidėjusį atsparumą insulinui. Norint sumažinti šią problemą patarčiau neperlenkti lazdos vartojant angliavandenius, tokiu būdu mažės svoris, mažės kraujo spaudimas ir pasijusite daug geriau“, – rekomenduoja laidos vedėjas.

Laida „Kviečiame daktarą!“ – šeštadieniais, 09.00 val. per TV3!