virškinimas
Šiame puslapyje rasite informaciją apie gairę pavadinimu „virškinimas“. Visi straipsniai, video, nuotraukos, komentarai patalpinti tv3.lt naujienų portale apie gairę pavadinimu „virškinimas“.
14 patarimų geresniam virškinimui
Tikriausiai ne kartą teko girdėti indų patarlę – „esi tai, ką valgai“. Ji visiškai teisinga, nes žmogaus kūnas įsisavina tas maistines medžiagas, kurias suvartojame. Kita vertus, galima valgyti pačios aukščiausios kokybės produktus, tačiau jeigu virškinimo traktas – silpnas, organizmas neįsisavins būtiniausių ir reikalingiausių maisto medžiagų. Gydytoja Susan E. Brown siūlo 14 žingsnių programą, padėsiančią pagerinti virškinimą ir paskatinti organizmą įsisavinti maistingąsias medžiagas.
Mirties užsklandą praskleidus: kūnas funkcionuoja ir toliau
Kai kurios žmogaus kūno funkcijos tęsiasi praėjus kelioms minutėms, valandoms, dienoms ar netgi savaitėms po mirties. Šis straipsnis skirtas stiprių nervų žmonėms.
10. Plaukų ir nagų augimas
Plaukų ir nagų augimas labiau techninė funkcija. Organizmas daugiau negamina audinių, skirtų plaukams ir nagams augti, tačiau jie ir toliau „auga“ po mirties. Iš tiesų oda netenka drėgmės ir traukiasi, apnuogindama plaukus, dėl to ir nagai atrodo ilgesni.
Šeši mitai apie virškinimo sutrikimus
1 mitas. Dėl sutrikusio virškinimo visuomet kaltas skrandis.
Virškinimo sistema – sudėtinga. Ją sudaro virškinimo traktas (burna, ryklė, stemplė, skrandis, žarnynas, išeinamoji anga) ir virškinimo liaukos (seilių ir skrandžio liaukos, kepenys, kasa, plonųjų žarnų liaukutės).
Virškinimo sutrikimus gali sukelti skirtingų virškinimo sistemos organų ar liaukų veiklos negalavimai ir ligos. Todėl virškinimo sutrikimų nereikėtų tapatinti vien su skrandžio negalavimais.
2 mitas.
Virškinimo problemos – neskubėkite kaltinti skrandžio
Virškinimo sutrikimų simptomai, tokie kaip skausmas ir sunkumas pavalgius, pykinimas, rėmuo, raugėjimas, pilvo pūtimas, pažįstami daugeliui iš mūsų. Nors tokius pojūčius gali sukelti rimtos virškinimo organų ligos, tačiau neretai virškinimo negalavimų priežastis yra netinkama mityba, stresas, žalingi įpročiai, mažas fizinis aktyvumas.
Skrandis kaltas ne visada
Dažnai virškinimo sutrikimai tapatinami su skrandžio negalavimais.
Vidaus ligų gydytojas: profilaktiškai tikrintis yra būtina
Žmogus turi normaliai gyventi pernelyg savęs neribodamas, tačiau gydytojai praktikai pataria profilaktiškai tikrintis sveikatą ir pagal galimybes į ją investuoti nuo pat jaunų dienų.
Vilniaus Santariškių klinikų hepatologijos, gastroenterologijos ir dietologijos centro vadovas profesorius Jonas Valantinas sako, kad virškinimo sistemos ligų yra didžiulė įvairovė – vien kepenų ligoms aprašyti leidžiami storiausi medicininiai foliantai.
6 mitai apie virškinimo sutrikimus
1 mitas. Dėl sutrikusio virškinimo visuomet kaltas skrandis.
Virškinimo sistema yra sudėtinga. Ją sudaro virškinimo traktas (burna, ryklė, stemplė, skrandis, žarnynas, išeinamoji anga) ir virškinimo liaukos (seilių liaukos, skrandžio liaukos, kepenys, kasa, plonųjų žarnų liaukutės).
Virškinimo sutrikimus gali sukelti skirtingų virškinimo sistemos organų ar liaukų veiklos negalavimai bei ligos. Todėl virškinimo sutrikimų nereikėtų tapatinti vien su skrandžio negalavimais.
2 mitas.
Po pavasariniais negalavimais gali slėptis rimtos ligos
Pavasarį mes dažnai prastai jaučiamės ir nelabai džiaugiamės savo išvaizda. Būkite budrūs: „pavasarinio nuovargio“ simptomai panašūs į daugelio ligų požymius. Taigi, kuo mes skundžiamės pirmosiomis saulėtomis dienomis ir kaip su tuo kovoti?
Sausa, pleiskanota oda
Odos būklė – labai svarbus skydliaukės veiklos požymis, teigia gydytojai endokrinologai. Sausa, pleiskanota oda gali būti hipotireozės – skydliaukės hormonų stokos sukelto sindromo požymis.
Šventės: kaip nepersivalgyti?
Laukiame švenčių su įvairiapusiais jausmais. Smagioji pusė: laukiame susitikimo ir pasisėdėjimo su šeima, perkame dovanas ir spėliojame ką gausime, mąstome apie skanius patiekalus, kuriuos skanausime švenčių metu. Tuo pačiu metu kankina nerimas, kad per ilgą savaitgalį priaugsime nereikalingų kilogramų, kurių ne taip paprasta atsikratyti vėliau.
Kaip padėti virškinamajam traktui?
Išpūstas pilvas, ramybės neduodantis rėmuo ir persivalgymo sukelti sunkumai – kam nėra tekę susidurti su tokia „gėrybių“ puokšte? Nacionalinės dietetikos federacijos prezidentė, gydytoja dietologė dr. Laisvūnė Petkevičienė pasakoja, kaip išvengti daugelio žalingų įpročių, kurie sukelia virškinamojo trakto problemas tūkstančiams Lietuvos moterų.
Milda Užkalnytė
Prasidėjus rudeniui, vis dažniau pagalvojame apie sotesnį maistą – didesnę karštos sriubos lėkštę ar kepsnį su bulvių koše.
Apie ką įspėja streikuojantis skrandis?
Sunkumas skrandyje, skausmas, pykinimas, ėdantis rėmuo – šie simptomai daugeliui mūsų yra gerai pažįstami ir... sistemingai ignoruojami.
Priežasčių nekreipti dėmesio į nemalonius pojūčius randame nesunkiai: gal ką nors ne tą suvalgėme, gal ne laiku ar per greitai. Ir šiaip visiems žmonėms tokių dalykų pasitaiko nuolat.
Įsimetame į burną tabletę virškinimą skatinančių fermentų ir vėl bėgte į darbą.
REKLAMA
REKLAMA
Keisčiausi žmogaus suvalgyti daiktai (I dalis)
Turbūt visi esame suvalgę ką nors tokio, kas kitam žmogui gali pasirodyti keista. Bet šis sąrašas pateikia „naujos kartos“ mitybą, pasirodo žmonės gali valgyti tiek žiedus su deimantais, tiek plaukų kaltūnus.
Narkotikai. Nors šios psichotropinės medžiagos yra nelegalios ir neįtikėtinai pavojingos mūsų organizmui, kai kurie žmonės rizikuoja savo gyvenimu ir laisve gabendami kokainą ir kitas nelegalias psichotropines medžiagas jų pačių kūnuose.
Skrandžio skausmo gydymas natūraliąja medicina
Kankina skrandžio skausmas? Pasikliaukite natūraliąja medicina, kuri padės įveikti net itin stiprius skrandžio skausmus.
Visų pirma reikia išsiaiškinti skrandžio skausmo priežastis. Gal ką nors darote ne taip?
Atsikratykite įpročio valgyti atsistoję.
Stenkitės, kad į burną dedamas maistas būtų ne per karštas ir ne per šaltas.
Venkite mikrobangų krosnelėje šildyto valgio.
Neskubėdami sukramtykite kiekvieną kąsnį, nes tik gerai sukramtytas maistas nesukels problemų skrandžiui.
Apsinuodijimas maistu gali tapti daugelio ligų priežastimi
Maistas žmogų aprūpina būtinomis organizmui medžiagomis ir palaiko gyvybinius procesus. Tam tikromis sąlygomis maistas gali tapti įvairių susirgimų (infekcinių, parazitinių, apsinuodijimų maistu) priežastimi.
Ką daryti, kad dingtų pilvukas
Turbūt ne kartą atsistoję prieš veidrodį matome ne tą vaizdą, kurį norėtumėme matyti. Viena to priežasčių – iš niekur atsiradęs pilvukas. Žinoma, iškart pasakysiu, kad nėštumą išbraukiam. Taigi, peržvelkime priežastis ir pagalvokime, kaip su jomis kovoti. Stresas. Taip, stresas gali būti pilvuko atsiradimo priežastimi. Kad ir kaip keistai tai nuskambės, bet tai - retas atvejis. Ką reikia padaryti, kad pilvukas „išeitų“? Atsipalaiduoti ir padaryti kvėpavimo pratimus.
Šventinis stalas ar persivalgymo signalas?
Visą šeimą draugėn subūręs skalsus Kūčių ir Kalėdų stalas – ne tik namų šilumos ir jaukumo riekelė, kuria dalijamės su artimaisiais, bet ir rimtas išbandymas mūsų skrandžiams.
Pernelyg sotūs pietūs ar vakarienė sukelia sunkumo jausmą pilve, padidėja apkrova virškinimo sistemai, blogiau įsisavinamas maistas. Ką daryti, kad po šventės nereikėtų griebtis skrandžio ir žarnyno veiklą gydančių vaistų?
1. Stiprinkite organizmą jau nuo šiandien.
Ar rūgštys žalingos organizmui?
Jeigu su maistu gautume pakankamai šarmų, rūgštys būtų neutralizuotos, o mes jaustumėmės gerai. Tačiau dėl begalės priežasčių kasdien pakankamai šarminių medžiagų negauname. Kompensuojančios sistemos nebesuspėja pašalinti rūgščių, ypač organizmui senstant. Šarmų ir rūgščių pusiausvyros sutrikimas, kai organizme padaugėja rūgščių, vadinamas acidoze.
Daugumai žmonių lėtinė acidozė neturi jokių specifinių požymių.
