Receptas

Avokadai vienareikšmiškai užkariavo lietuvių širdis. Švelnus skonis, maloni konsistencija ir daugybė jo panaudojimo būdų lėmė, kad parduotuvių lentynose visuomet rasite šį pamėgtą vaisių. Įvairiausiomis įdomybėmis apipintas avokadas užėmęs ne tik mūsų virtuves, bet ir socialinius tinklus – jis tituluojamas instagramiškiausiu vaisiu. Vilma Juodkazienė, prekybos tinklo „Iki“ maisto ekspertė, teigia, kad avokadų populiarumą lemia ir kitos įdomybės, slypinčios šių vaisių savybėse.

Indaplovėje esame įpratę plauti indus, tačiau kai kurie žmonės sugalvoja joje net gaminti maistą. Tokia virtuvės gudrybe savo „Tik Tok“ paskyroje pasidalijo viena amerikietė. Shannon L. Doherty parodė, kaip indaplovėje greitai išsivirti daržoves. Jos „receptas“ yra labai paprastas – tereikia surasti stiklainius, į juos įdėti daržoves, įpilti vandens, stiklainius užsukti, juos įdėti į indaplovę ir pradėti plovimo ciklą.  „Daržovės akimirksniu.

Laidoje „Gardu gardu“ apsilankęs šefų klubo narys Danielius pasidalijo burnoje tirpstančių sausainių su šokolado gabaliukais receptu. Laidos vedėja Daiva nustebo, kad Danielius labiau mėgsta gaminti konditerinius gaminius, o ne kulinarinius patiekalus. Pasak Danieliaus, dažniausiai kiekvienam vakarienėje labiausiai įsimena paskutinis patiekalas – desertas, o šis gali virsti net ir puikia dovana. Visai kaip ir Danieliaus sausainiai su šokolado gabaliukais.

Ciberžolėje yra galingo antioksidanto kurkumino, kuris turi tam tikrų priešuždegiminių savybių, kalio, fosforo, kalcio ir skaidulų. Ciberžolė yra naudinga žmonėms, kurie serga uždegiminėmis ligomis, taip pat ji gali padėti atsigauti po sunkios treniruotės ir palaikyti inkstų sveikatą.

Laidoje „Gardu Gardu“ netrūksta burnoje tirpstančių ir išskirtinių patiekalų receptų. Šįkart laidoje apsilankė „Gardu Gardu“ šefų klubo narė Dovilė ir parodė, kaip pasigaminti išskirtinio skonio pomidorinę sriubą su kokosų pienu. Kaip sakė viena laidos vedėjų Daiva, šios pomidorinės receptas yra labai įdomus, o ją pasigaminti puikiai tiks tiek rudens pietums ar vakarienei. Pomidorinei sriubai su kokosų pienu jums reikės: 1. 5 vnt.

TV3 laida „Ūkio šefas“ savaitgalio pietums siūlo pasigaminti gurmanišką ispaniškos virtuvės pasididžiavimu laikomą paeliją su jūros gėrybėmis ir aštria „chorizo“ dešra. Šiam receptui reikės: Ryžių Chorizo dešros Krevečių Salierų stiebų Česnako Kumino prieskonių Pomidorų pastos Pomidorų Paprikos Žaliosios citrinos Sultinio Visą eigą, kaip pasigaminti paeliją, sužinosite reportaže, esančiame straipsnio pradžioje. Laidą „Ūkio šefas“ žiūrėkite sekmadieniais 9 val.

„Jau aišku kartosiuosi, bet karšti sumuštiniai idealus pasirinkimas savaitgalio pusryčiams Jie skanūs tiek ką tik ištraukti iš orkaitės, tiek jau atvėsę“, – rašo „Oditėlės blogas“ tinklaraščio autorė. Jums reikės: 8 forminio batono riekelių; 125 g karštai rūkytos kiaulienos šoninės; 4 didelių pievagrybių; 1 svogūno; 1 didelio pomidoro; 0,5 a.š. maltos raudonosios paprikos; maltų juodųjų pipirų; ~150 g tarkuoto fermentinio sūrio.

Kiekvieną vasaros savaitgalį TV3 televizijos eteryje rodoma nauja edukacinė-pramoginė visai šeimai skirta laida „Kitsy“. Kiekvienoje laidoje paliečiamos vis skirtingos temos ir pateikiami vienas už kitą skanesni receptai. Ir štai vienoje jų žaismingoji laidos vedėja Kitsy parodė, kaip patiems pasigaminti spragėsius.

"Šią vasarą pomidorų, agurko ir avokado salotos tapo vienomis mano mėgstamiausių. Tai gaivios, lengvos ir be galo skanios vasariškos salotos, kurios tikrai patiks daugeliui. Svarbiausia, kad šios salotos super greitai pagaminamos! Tie, kas nemėgsta šviežios kalendros galite jos nenaudoti arba pakeisti šviežia petražole. Tačiau kalendra suteikia salotoms ypatingai gerą skonį, kuris dera su daržovėmis ir citrinos sultimis", – rašo „Lithuanian in the USA“ tinklaraščio autorė.

Kiekvieną vasaros savaitgalį TV3 televizijos eteryje rodoma nauja edukacinė-pramoginė visai šeimai skirta laida „Kitsy“. Kiekvienoje laidoje paliečiamos vis skirtingos temos ir pateikiami vienas už kitą skanesni receptai. Ir štai vienoje jų žaismingoji laidos vedėja Kitsy parodė, kaip patiems pasigaminti guminukus.

Kiekvieną vasaros savaitgalį TV3 televizijos eteryje rodoma nauja edukacinė-pramoginė visai šeimai skirta laida „Kitsy“. Kiekvienoje laidoje paliečiamos vis skirtingos temos ir pateikiami vienas už kitą skanesni receptai. Ir štai vienoje jų žaismingoji laidos vedėja Kitsy parodė, kaip pasigaminti sveikus ir burnoje tirpstančius žuvies pirštelius.

  „Senai jau kepiau spurgas, tad šiandien, važiuodami pas vaikus, jų prikepiau. Man šis receptas patikimiausias, nes spurgytės gaunasi labai gardžios, purios ir visai nesubliūkšta“, – sako Audronė. Reikės: 2x180 g. varškės, 4 kiaušinių, 4 v. š. cukraus, 250 g. miltų, 1 a. š. kepimo miltelių, 1 a. š. vanilinio cukraus, aliejaus kepimui, cukraus pudros Gaminimo eiga: Kiaušinius su cukrumi suplakite mikseriu ir sudėkite varškę. Išmaišykite.

Kiekvieną vasaros savaitgalį TV3 televizijos eteryje rodoma nauja edukacinė-pramoginė visai šeimai skirta laida „Kitsy“. Kiekvienoje laidoje paliečiamos vis skirtingos temos ir pateikiami vienas už kitą skanesni receptai. Ir štai vienoje jų žaismingoji laidos vedėja Kitsy parodė, kaip pasigaminti sveikus ir burnoje tirpstančius karštus sumuštinius.

Kiekvieną vasaros savaitgalį TV3 televizijos eteryje rodoma nauja edukacinė-pramoginė visai šeimai skirta laida „Kitsy“. Kiekvienoje laidoje paliečiamos vis skirtingos temos ir pateikiami vienas už kitą skanesni receptai. Ir štai vienoje jų žaismingoji laidos vedėja Kitsy parodė, kaip greitai ir paprastai pasigaminti burnoje tirpstantį vegetarišką mėsainį.

Kiekvieną vasaros savaitgalį TV3 televizijos eteryje rodoma nauja edukacinė-pramoginė visai šeimai skirta laida „Kitsy“. Kiekvienoje laidoje paliečiamos vis skirtingos temos ir pateikiami vienas už kitą skanesni receptai.

Kiekvieną vasaros savaitgalį TV3 televizijos eteryje rodoma nauja edukacinė-pramoginė visai šeimai skirta laida „Kitsy“. Kiekvienoje laidoje paliečiamos vis skirtingos temos, o taip pat jose pateikiami ir labai paprasti, bet ypač skanūs receptai. Štai vienoje jų žaismingoji laidos vedėja Kitsy parodė, kaip pasigaminti sveikus avižinius batonėlius, kurie patiks visai šeimai.

Lietuviai kiekvieną mėnesį suvartoja apie 140 tūkst. pakuočių stiprių raminamųjų ir migdomųjų. Paskaičiuota, kad jų vartoja 2–3 kartus daugiau nei kitos Šiaurės Europos šalys ir dažnai tokius stiprius vaistus plempia be priežasties, o tuomet prie jų pripranta. Todėl Sveikatos apsaugos ministerija su medikais sukurpė planą, kaip mažinti stiprių raminamųjų ir migdomųjų vartojimą.  Vaistinėje apsiperkančiam vilniečiui Kęstui jau 72-eji. Vyras žvalus ir puikios nuotaikos.

Vasaros sezonas yra neatsiejamas su uogomis. Iš jų galima eksperimentuoti virtuvėje ir gaminti įvairiausius patiekalus. Taip padarė ir buvusios grupės „Dinamika“ vokalistė Viktorija Mauručaitė, kuri pagamino burnoje tirpstantį braškių tortą. Receptu pasidalijo ir su naujienų portalo tv3.lt skaitytojais. „Laukiamiausias mano vasaros periodas kai prisirpsta braškės. Tada gimsta ir braškinis tiramisu. Mano mėgiamiausias.

Birželio 27-ąją žvejai visame pasaulyje šventė tarptautinę žvejų dieną. Šiemet Lietuvoje ji švęsta Smiltynėje.  Žvejys Virginijus žvejoja jau 30 metų ir nė kiek nesigaili pasirinkęs šią profesiją. Anot jo, kai darbas kartu yra ir hobis – gyventi gera. „Kas atbėgo pasipelnyti, jau seniai išėjo. Likom tik mes, kuriem čia pašaukimas, o ne darbas. Pirmas išėjimas į jūrą toks sunkus buvo. Žiemą. Geras. Bangos, šalta.

Dalinuosi čenakų receptu, kuris man labai patinka (ne tik man, visa šeima išprotėjusi dėl jų). Juos gaminti išmokė teta L., bet kai šiai savaitei ieškojau autentiško čenakų recepto, supratau, kad tai ką manę mokė, skiriasi nuo tikrųjų gruziniškų. Ilgai ieškojau to recepto, bet radusi ėmiausi darbo. Čenakai – tai patiekalas gaminamas moliniuose puodynėse ir dažniausiai gaminami su aviena. Bet kiekviename tos šalies kampelyje yra vis kiti šio patiekalo variantai.

Dažnai žiniasklaidoje pasirodo žinia apie nepaprastus patiekalus, kuriais mėgaujasi Elžbieta ll-oji. Jos valgiaraščiu rūpinasi garsiausi pasaulio šefai, kurie sukuria tikrus stebuklus jos virtuvėje. Tiesa, dabar ir jūs galite bent šiek tiek pajusti tai, ką junta karalienė, kuomet mėgaujasi puriais bei dideliais blynais. Portalas thesun.co.uk. atskleidė itin paprastą bei skanų blynų receptą, kuriais mėgaujasi karalienė.

Aktorė bei psichologė Lina Bražinskaitė-Tupikovskienė yra gabi ne tik šiose srityse, tačiau moka puikiai suktis ir virtuvėje, kurioje gimsta patys skaniausi patiekalai. Žinoma moteris Velykų stalą papuošė morenginiu tortu, kurio receptu pasidalijo ir su naujienų portalo tv3.lt skaitytojais. Pavlova tortas yra puikus pasirinkimas smaližiams, tačiau jis yra nuostabus ir tuo, kad juo galite mėgautis be sąžinės graužaties, mat, jis priešingai nei kiti tortai, neturi tiek daug kalorijų.

Sekmadienį minėjome Tarptautinę moterų solidarumo dieną. Tačiau visuomenėje vis dažniau pasirodo kalbos, kad šiandien kur kas svarbiau yra sutelkti dėmesį ne į išorinius dalykus, o vidinį savo moters pasaulį. Pirmadienį naujienų portalo tv3.lt tiesioginėje transliacijoje lankosi saviugdos trenerė, knygos „Meilė sau arba Kuo atrakinamos moters savivertės durys“ autorė Raminta Lapinskaitė.

„Norėčiau tokių namus, į kuriuos sugrįžti būtų gera ir jauku“, – kiek kartų teko girdėti šią frazę iš porų, kurios įsirenginėja savo pirmuosius namus? Pirmadienį naujienų portalo tv3.lt tiesioginėje transliacijoje lankosi studijos „Lapukas ir pieštukas“ interjero dizainerė Martyna Kazlauskienė.

Šeštadienį „Gardu Gardu“ vedėjai kvietė švęsti Užgavėnes. Nors šiais metais ir neturime, ką vyti iš kiemo, tačiau tikrai galime švęsti vis dažniau mus džiuginančios saulės sugrįžimą. Linksmai nusiteikę laidos vedėjai pabandė įsikūnyti į vienus pagrindinių Užgavėnių simbolių: Gian Luca – lašininį ir Ali – kanapinį. O pagal vaidmenis – ir patiekalai. Gian Luca gamino labai sočią, aromatingą, traškia plutele karką. Tai yra nuostabus ir nesudėtingai pagaminamas patiekalas.

Praėjusiais metais pagerinusi absoliučius visų laikų rekordus didžiausia šalyje informacinė sistema e. sveikata šiais metais, panašu, sustoti neketina – per sausio mėnesį šalies gydymo įstaigos, pasinaudodamos Registrų centro tvarkomos sistemos teikiamomis galimybėmis, savo pacientams išrašė rekordinį kiekį elektroninių receptų. Pirmąjį šių metų mėnesį visoje šalyje elektroninėmis priemonėmis išrašyta daugiau kaip 1,3 mln. receptų.

Turbūt daugelis lietuvių mėgsta cepelinus – gardžius, sočius, su spirgučių ar grybų padažu... TV3 laidos „La Maistas“ šefai Tomas Rimydis, Vylius Blauzdavičius ir ypatinga laidos viešnia ponia Biruta pademonstruos kokių cepelinų variacijų galima pasigaminti. Močiutės cepelinai su mėsa Skaniausi močiutės cepelinai, kuriuos ypatingai gardu skanauti su spirgučių ir svogūnų padažu.

TV3 laidoje „Gardu Gardu“ charizmatiškasis Gian Luca gamino tai, ko įprastai negamina, tačiau labai mėgsta valgyti – sumuštinį. Tačiau tai tikrai nebuvo įprastas ir nuobodus sumuštinis, o įmantrus, gausus nuostabių skonių itališkas Panini su vištiena. Tuo metu profesionalus konditeris Ali tradiciškai kvietė prisijungti prie linksmosios dalies ir pasigaminti avietinį tortą su pistacijų kremu.

Pirmoje šių metų „Gardu Gardu“ laidoje nuotaikingasis šefas Gian Luca gamino šaltais žiemos vakarais sušildysiančią azijietišką sriubą, o profesionalus konditeris Ali Gadžijevas pagamino fantastišką desertą su karamelizuotomis slyvomis ir naminiais bananiniais ledais. Lyg to būtų negana, laidoje žiūrovams buvo pristatytas ir pasakiško skonio greitas, sotus ir paprastas orkaitėje keptos dorados su polenta receptas, kurį pasigaminti jums tereikės 20 minučių.

Šventinio laikotarpio šurmulys išties turi žavesio. Tiesa, belaukiant gražiausių metų švenčių iškyla ne viena dilema. Viena jų – šventiniai patiekalai. Ką gi šiais metais pagaminti, kaip nustebinti artimuosius? Tokie pamąstymai aplanko tikrai ne vieną. Todėl laidos „Būk sveikas“ komanda pasidalijo įdaryti kalakutienos kumpelio receptu, kuris tikrai nudžiugins ir šeimos narius, ir draugus.

Kalėdos jau visai ne už kalnų, todėl TV3 televizijos laidos „Gardu gardu“ komanda pasidalijo labai paprastu ir be galo gardžiu kalėdinių keksiukų receptu. Jį pasigaminsite vos per 40 minučių, o nuostabiu keksiukų skoniu apstulbinsite visą giminę. JUMS REIKĖS: 250 g kambario temperatūros sviesto 250 g rudo cukraus 1 g druskos 250 g kambario temperatūros kiaušinių masės (arba 3 kiaušinių) 250 g miltų 4 g kepimo miltelių 50 g juodo šokolado 1 valg.

Televizijos laidos „Gardu Gardu“ vedėjai Gian Luca Demarco ir Ali Gadžijevas jau nusiteikę kalėdiškai ir gamins patiekalus Kūčių bei Kalėdų stalui. Užkandis su silke, mangu ir kepintomis daržovėmis   Jums reikės: 400 g lapinio kopūsto (Kale) 200 g vyšninių pomidorų 2 česnako skiltelių 1 mėlynojo svogūno 1 prinokusio mango 250 g silpnai sūd.

Pastaruoju metu išaugęs skyrybų bumas Lietuvoje drasko ne vieną tobula laikytą porą. Žmonės varsto teismo durimis ir sprendžia įsiplieskusius konfliktus su advokatais pašonėje. Gyvenant tokiame moderniame amžiuje ne visuomet pavyksta rasti tą paprastą atsakymą, kuris padėtų išgelbėti byrančios santuokos saitus.  Panašu, kad tvirta santuoka besidžiaugianti renginių organizatorė Kristina Kaikarienė, žino laimingo gyvenimo receptą.

Riebiosios kepenėlės – prancūziškas delikatesas, išgaunamas prievarta maitinant antis arba žąsis. Dėl to kai kuriose šalyse, įskaitant ir kaimyninę Lenkiją, šio skanėsto nenusipirksi. Tačiau Prancūzijos mokslininkai sugalvojo, kaip paukščiams gerokai mažiau kankinantis išgauti dar kokybiškesnį gurmanų skanėstą. Mažam žąsiukui vos dvi dienos, tačiau tikėtina, kad taip kaip jo pirmtakai, gyvūnas nebesikankins.

„Ar dažnai valgote greitą maistą? Mes ne, nebent tą greitą maistą pasigaminame namie ir tikime, kad tada jis yra sveikesnis. Bet kad naminis variantas yra skanesnis, tai galiu garantuoti. “, – sako tinklaraštininkė Justina. Tešlai: 250 ml vandens; 20 ml aliejaus; 1 arb. šaukštelio su kaupu druskos; 80 g miltų plikiniui; 1 kiaušinis; 30 ml degtinės; 480 g miltų.

O jeigu viskas būtų atvirkščiai? Ir jeigu pirmadienis prasidėtų pyragais? Iki Kalėdų liko vos 30 dienų. Laikas, kai viskas staiga tampa kitaip. Visai nejučiomis, lyg burtažodį kas būtų ištaręs, mes tampam truputį laimingesni ir geresni, plačiau atveriam širdis ir šypsomės plačiau. Pilnais krepšiais namo nešame mandarinus – jų aromatas mus pasiveja darbe, gatvėje, sapnuose.

Televizijos laidos „Gardu Gardu“ vedėjai Gian Luca Demarco ir Ali Gadžijevas nusiteikę tradiciškai ir gamins visiems puikiai pažįstamus patiekalus. Gian Luca pamokys, kaip pasigaminti tradicišką itališką perlenktą picą Calzone. O kadangi tai bus mini Calzone, tai ji puikiai tiks tiek pietums namuose, tiek įsidėti į krepšį pasivaikščiojimui gamtoje su šeima.

Pats metas pasirūpinti kopūstų atsargomis žiemai. Šis receptas plinta iš kartos į kartą, tinka net išrankiausiam skoniui. Jums reikės: 3 kilogramų kopūstų, 500 gramų morkų, 1 galvutės česnako, 2 stiklinių vandens, 1 stiklinės cukraus, pusantros stiklės obuolių acto, trijų ketvirtadalių stiklinės aliejaus, 3 valgomųjų šaukštų druskos. Pirmiausia daržoves sutarkuojame, o česnaką smulkiai supjaustome.

Dabar puikus metas pradėti planuoti, kokiais pietumis savaitgalį nustebinsite šeimą ar svečius. Tam puikiai tiks vaikystę primenantys bulvių švilpikai su burnoje tirpstančiu padažu.

Tinklaraštininkė Audronė Zemenskienė sako, kad vienos keptuvės patiekalas jai ypač patiko, mat pagamino greitai ir labai gardžiai. Ji rinkosi kukulaičius su makaronais ir padažu.  Reikės: Kukulaičiams: 0.5 maltos mėsos ( rinkitės kokia jums patinka ), 1 kiaušinio, maltos mėsos prieskonių, svogūnų, 1 - 2 v.š. miltų, prieskoninių žolelių, pipirų ir druskos, aliejaus kepimui Padažui: 2 - 3 v.š. pomidorų padažo,0.5 - 0.6 l. vandens 300 gr.

Tai yra laikas, kai namai kvepia obuoliais. Jei ieškote naujo obuolių pyrago recepto, Ali skuba į pagalbą. Ir tai ne šiaip sau paprastas pyragas, o su karamele ir nuostabiu migdoliniu kremu. Susigundėte? „Tik atsargiai, kad nereiktų miegoti ant sofos!” – perspės Ali su Gian Luca. O Gian Luca šeštadienio rytą pradės nuo pusryčių – izraelietiškos kiaušinienės šakšuka. Tai puikus būdas neišeinant iš namų keliauti po pasaulį.

Sekmadienį TV3 laidoje „La maistas“ kartu su pagrindiniais laidos šefais Vyliumi Blauzdavičiumi ir Tomu Rimydžiu, patiekalus iš moliūgų kūrė ir laidos viešnia, tinklaraščio raudonavirtuve.lt autorė Skirmantė Sirevičienė. Naujienų portalas tv3lt pasiteiravo, kaip Skirmantė atrado maisto gaminimą ir kokius patiekalus laiko savo stiprybe. Skirmante, pristatykite savo tinklaraštį.

Kaip sutinkate savo svečius? Šmaikštusis šefas Gian Luca Demarco rekomenduoja vakarienės startui konservuotas aitriąsias paprikytes su tuno, ančiuvių ir kaparėlių įdaru. Bet greičiausiai jis turėjo omenyje nepageidaujamus svečius, tad neapsigaukite! Paprikytės bus labai aštrios ir jas geriau naudoti patiekalų pagardinimui, kas suteiks pikantiškumo. Jau jas gaminant studijoje buvo karšta.

Netrukus pasiligojusiems naminiams gyvūnams veterinarai rašys ne popierinius, bet, kaip ir gydytojai žmonėms, elektroninius receptus. Prie naujos sistemos pereiti sugalvojusi Valstybinė maisto ir veterinarijos tarnyba sako, kad taip bus griežčiau kontroliuojamas antibiotikų vartojimas.   Į veterinarijos kliniką vilnietė Rasa atnešė senjorą – katiną Bešą. Penkiolikmečio ausy šeimininkė aptiko darinį. „Tai neaišku, pažiūrės gydytojas.

Žmonės būna pavargę, susierzinę, išsiblaškę, alkani. Tikėtis nuoseklumo iš mūsų tiesiog neverta. Kartais tai nėra labai svarbu, o kartais tai yra gyvybės ir mirties klausimas. Naujas tyrimas atskleidė, kad antroje dienos pusėje gydytojai dažniau priima potencialiai žalingus sprendimus.   Minesotos ir Harvardo universitetų mokslininkai išnagrinėjo nemažą elektroninių vaistų receptų dalį. Didžiausią dėmesį jie skyrė opioidų skyrimui.

„Jau keli metai iš eilės marinuoju agurkus pagal šitą receptą, šiandien dalinuosi juo ir su Jumis. Receptą turiu iš mamos; tiesa čia ne tas atvejis, kai receptas keliauja iš kartos į kartą. Mama ji gavo prieš kelis metus iš pažįstamų“, – sako recepto autorė Justina. Į stiklainį: krapų; juodųjų serbentų lapų; vyšnių lapų. Marinadui, 1 litrui vandens: 2 valg. šaukštų druskos (plokščio, be kalnelio); 1 valg.

Vilkaviškio rajone, Žynių kaime, gyvenanti Jolanta Šiugždienė net 36-erius metus dirbo pardavimo srityje. Visą šį laiką ji giliai širdyje nešiojosi svajonę vieną dieną įkurti savo kepyklėlę ir užsiimti mylimiausia veikla – šakočių kepimu. Prieš šešerius metus moteris ryžosi įgyvendinti šią savo svajonę, o dabar jos šakočiai tapo bene populiariausi visoje Lietuvoje.

Tikriausiai vienas populiariausių patiekalų, be kurių neįsivaizduojama vasara – šašlykai. Dalinamės išskirtiniu receptu, kaip gardžiai juos paruošti.  1 kilogramui mėsos Jums reikės: 1 l. kefyro; 3 vnt. svogūnų; 1 valg. š. druskos; 0,5 valg. š. pipirų; 10 gr. šviežių krapų; 10 gr. šviežių mėtų; 10 gr. šviežių petražolių; 10 gr. šviežių bazilikų. Gaminimas: 1. Supilkite į dubenį kefyrą, supjaustykite ir į tą patį dubenį sudėkite svogūnus, suberkite prieskonius ir žoleles.

Apie ilgas kojas be trūkumų svajoja kone kiekviena moteris, vis dėlto tikrai tobulomis jų formomis gali pasidžiaugti reta. Vis dėlto kas kitas, jei ne supermodeliai, galėtų geriau papasakoti apie tai, kaip palaiko savo kūno linkius bei gali metų metus didžiuotis lygiomis ir sportiškomis kojomis. 55 metų manekenė Elle Macpherson atskleidė savo paslaptį.