poilsis

Naktimis triukšmą keliantys motociklininkai panevėžiečius varo iš proto. Dvirates transporto priemones vairuojantis jaunimas gyventojams neleidžia ramiai miegoti, todėl į naujienų portalą JP kreipėsi skaitytojas Tomas, kuris prašė žurnalistų aiškintis, kodėl policija ar kitos institucijos nesiima jokių veiksmų tam suvaldyti. Negali ramiai miegoti „Visą vasarą naktimis ūžia motociklai. Ypač savaitgaliais. Ramybę drumsčia nuo 22 iki 2–3 val. nakties.

Kitais metais Palangoje planuojama pradėti statyti poilsio ir darbo prie jūros kompleksą „Futuristai“, į kurį numatoma investuoti 50 mln. eurų, pranešė projekto autorius – verslininkas ir investuotojas, įmonių grupės „Vilniaus pakuotė“ bendrasavininkas Mindaugas Mizaras. Tai bus pirmas pagal tokį verslo modelį veikiantis kompleksas Baltijos šalyse, teigiama projekto sumanytojų pranešime. Jame gyvenantys arba dirbantys žmonės mokės už tiek laiko, kiek jame praleis per metus.

Atostogų sezonas jau įsibėgėjo, bet užuot mėgavęsi įdegiu prie jūros, kopimu į kalną ar kitais malonumais, daugybė žmonių delsia arba iš viso atsisako kasmetinio poilsio. Naujausi tyrimai rodo, kad 20–25 proc. Airijos ir Jungtinės Karalystės darbuotojų neišnaudoja jiems priklausančių atostogų, rašo „The Conversation“. Lietuvoje panašių tyrimų pastaruoju metu nebuvo, tačiau, panašu, ir mūsų šalyje yra nemažai tokių darbuotojų.

Į šalį sugrįžus karštiems orams, tautiečiai mėgaujasi maudynėmis ežeruose ar upėse. Žmonės sako besidžiaugiantys orais, o galimų traumų nesibaimina. Tačiau medikai vos spėja suktis: jau dabar į priėmimo skyrius plūsta traumas patyrę pacientai – ir tokių karštomis dienomis dvigubai daugiau nei įprastai. O mėgstančiuosius nardyti ežeruose specialistai įspėja: nėrimas į vandenį gali baigtis neįgalumu. Viename iš sostinės paplūdimių po pietų ilsisi keliasdešimt vilniečių.

Nors iš šalies jau pasitraukė karščiai, Palangoje žmonių vis dar apstu. Vieni aktyviai leidžia laiką – nuomojasi dviračius ir važinėja gražiausiais pajūrio takais ar išbando kitas poilsiautojų pamėgtas pramogas, o likę – gaudo saulės spindulius ir grožisi Baltijos jūros peizažu. Naujienų portalui tv3.lt Palangos miesto svečiai atvirauja, ar brangiai atsiėjo poilsis šiame pajūrio kurorte. Jūros temperatūra pirmadienį rodo 20 laipsnių šilumos.

Nesąžiningi verslininkai vis dar nevengia savo asmenines išlaidas apmokėti įmonės sąskaita. Atlikus vienos Kauno įmonės patikrinimą, nustatyta, kad bendrovės vadovai keletą asmeninių kelionių į Prancūzijos kurortą Nicą, taip pat Barseloną, Hiustoną ir Londoną finansavo bendrovės lėšomis. Įmonė turėjo ir vadovų bei jų šeimos narių poilsiui skirtas patalpas Nidoje, rašoma pranešime žiniasklaidai.

Spalvų psichologė papasakojo, kodėl miegamojo spalva gali būti priežastis, dėl kurios atsibundate pavargę, ir kokia spalva turėtumėte nudažyti kambarį, kad gerai pailsėtumėte. Ar žinojote, kad miegamojo sienų spalva gali trikdyti miegą ir dėl to jums nepavyksta tinkamai atsipalaiduoti? Ekspertė atskleidė geriausias spalvas, kurias galite pasirinkti savo namams, rašoma mirror.co.uk. Tash Bradley anksčiau šį mėnesį pasirodė „Welcome Home“ tinklalaidėje.

Nacionalinis visuomenės sveikatos centras prie Sveikatos apsaugos ministerijos (NVSC), paskutinį balandžio mėnesio trečiadienį minėdamas Tarptautinę triukšmo supratimo dieną, primena apie triukšmo žalą visuomenės sveikatai ir pataria, kur kreiptis, kai triukšmą kelia visą parą veikiantys vėdinimo ar šildymo įrenginiai, šalia gyvenantys triukšmingi kaimynai ar vykstantys statybos, remonto darbai, rašoma pranešime spaudai.

Prieš dvejus metus užklupusi koronaviruso pandemija pakeitė keliautojų įpročius, užsienio turistus pakeitė vietos gyventojai. Atlaisvėjus pandemijos suvaržymams, situaciją paveikė karas Ukrainoje – pajūrio kurortų atstovai pastebi, kad rezervacijas atšaukia dalis vokiečių ir austrų turistų.  Karas Ukrainoje pakeitė ir kai kurių verslo atstovų elgesį – dalis viešbučių nusprendė nepriimti Rusijos piliečių, nors šios šalies turistų ir taip reikšmingai sumažėjo.

Vilniuje, Vingio parko prieigose, per dvejus metus įsikurs viešoji pirtis, kavinė ir naujos poilsio zonos, trečiadienį pranešė Vilniaus miesto savivaldybė. Viešoji pirtis, lauko krioklys ir nauja kavinė įsikurs ilgą laiką neveikusiame M. K. Čiurlionio g. 88A esančiame pastate prie įėjimo į Vingio parką iš Naujamiesčio pusės.

Patarlė byloja – draugus laikyk arti, priešus dar arčiau. Nekokybiškas poilsis – neabejotinas priešas mūsų sveikatai. Šeštadienį, laidoje „Sveikata.lt“ susipažinsime su miego sutrikimais tam, jog susidūrę, galėtume lengvai atpažinti ir pašalinti juos iš savo miegamojo. Laidos pašnekovė, Vilniaus „Kardiolitos klinikų“ Neurologijos centro gydytoja neurologė Dalia Matačiūnienė pasakoja, jog miego sutrikimų rūšių, gali būti labai daug ir, deja, ne visas jas lengvai galime atpažinti.

Trys šimtai saulėtų dienų per metus, unikalūs gamtos kampeliai, vaizdingos pakrantės, įspūdingi festivaliai, galimybė iš arti stebėti retuosius vėžlius, mėgautis natūraliai augančių orchidėjų aromatu ir mitologinių vietų magija – visa tai laukia deivės Afroditės saloje vadinamame Kipre.

Šiltas Kanarų klimatas, visus metus besitęsianti vasara, maloni lietuvių bendruomenė – štai, kas pakerėjo lietuvaitę Agnę Staponkutę, kuri beveik penktus metus save gali vadinti tikra Tenerifės gyventoja. Įvairiausių paslaugų teikimo bendrovėje dirbanti moteris, tv3.lt naujienų portalui sutiko papasakoti, ko trokšta į šią salą atvykę lietuvaičiai. Lietuvių pamėgtoje Tenerifėje, Agnė Staponkutė gyvena jau beveik penktus metus.

Po mažai ilsėtis leidusių 2021 metų, 2022-ieji Lietuvos darbuotojus džiugins ilgaisiais savaitgaliais. O patys apsukriausi turės ne vieną progą su viena ar pora atostogų dienų savo savaitgalius prailginti ir iki penkių dienų. Kitąmet Lietuvoje išpuola penki ilgieji savaitgaliai – vienu daugiau nei šiemet. Tiesa, pirmojo ilgo savaitgalio teks palaukti iki kovo, nes Naujieji metai 2022 m. minimi šeštadienį, sausio 1-ąją, o Vasario 16-oji – Lietuvos valstybės atkūrimo diena – trečiadienį.

Pasak draugės, Kate Middleton renkasi džiną ir toniką, padedantį jai atsipalaiduoti po motinystės pareigų kartu su princu Viljamu. Kembridžo kunigaikštienė mėgaujasi gėrimu, kurį jai atneša princas Viljamas, paguldęs vaikus į lovą, tvirtino draugė. Kembridžo kunigaikštis ir kunigaikštienė turi begalę karališkųjų pareigų, tačiau pirmenybę teikia princų George, Louis ir princesės Charlotte tėvų vaidmeniui. Draugė teigia, kad „Viljamas atneša Kate džino ir toniko.

Eigulių mikrorajono gyventojas skundėsi negalintis miegoti, vėlų pirmadienio vakarą šalia daugiabučių ramybę drumstė sniegą valantis traktorius. „Pakraščio gatvė 1, kodėl 22.37 val. priešais esančio daugiabučio gyventojai turi girdėti traktoriuko „pypsėjimą“ ir girdėti garsus, kaip valo sniegą „brūžindamas kaušą“ į asfaltą. Yra pilna jaunų šeimų su vaikais mažais. Negi poilsio nenusipelnėm?“ – retoriškai klausia skaitytojas.

Anglijos Nacionalinės sveikatos tarnybos gydytojas atskleidė, kokie triukai padės greičiau užmigti ir nereikėtų ilgą laiką vartytis lovoje. Jis rekomenduoja nusiprausti karštame duše prieš einant į lovą. Dr. Karan Rajan, chirurgas, sako, kad šis triukas veikia, nes karštas dušas plečia kraujagysles šalia odos paviršiaus. Išėjus iš karšto dušo jums būna šalta, tačiau krentanti kūno temperatūra priverčia jus jaustis mieguistais, nes tai skatina hormono melatonino gamybą.

Daugeliui net ir einant miegoti tinkamu metu ar net anksčiau, užmigti gali būti tikras iššūkis. Mažai kam pavyksta laikytis griežtų miego režimų, o ypač patiriantiems nemigą net ir tinkamos miego valandos nepadeda. Specialistai pasakoja, kaip sudaryti tinkamą miego rutiną ir jos laikytis, kad atsigulę užmigtume be problemų.  Miego ir mitybos specialistas Gregas Potteris jau kurį laiką dirba su sportininkais, siekdamas jiems padėti pagerinti sveikatą ir pasiektus rezultatus.

Miegojimas ant kairiojo šono teikia naudą sveikatai. To gali nepajusti žmonės, miegantys ant pilvo, nugaros ar ant dešiniojo šono. Pastebima, kad žmonės, miegantys ant nugaros, dažniau ir garsiau knarkia. Tokioje pozicijoje liežuvis, burna bei visas žandikaulis visiškai atsipalaiduoja, kas gali sukelti ir knarkimą. Miegant ant kairiojo šono tai galima kontroliuoti.

Kad ir kaip nesinori miegoti, nes žinote, kad kelias valandas vartysitės lovoje, o rytas tikrai netruks ateiti, yra lengvas būdas greitai užmigti. Jis vadinamas kariniu metodu ir užmigsite per mažiau nei minutę. Lloyd Bud Winter knygoje „Atsipalaiduok ir laimėk: čempionato triukai“ aprašyti septyni paprasti žingsniai, kaip užmigti per greičiau nei dvi minutes. Užmigsite itin greitai Pirmiausia atpalaiduokite visą veidą, įskaitant burnos raumenis.

Atostogų užsienyje išsiilgę lietuviai šią vasarą keliavo 7 kartus daugiau nei pernai, bet priešpandeminių vasarų nepasivijo. Tiesa, šiemet lietuviai kelionėms net prisiėmė paskolų. Lietuviai atostogauja ne tik ilgiau nei savaitę, jie nori komforto ir renkasi 4 ar 5 žvaigždučių viešbučius ir už tai negaili suploti 150 eurų daugiau nei iki pandemijos. Na, o ekonomistai sako, kad gyventojai skolindamiesi kelionėms elgiasi neatsakingai.

Vasarą miestų gatvės ištuštėja, o traukos vieta tampa paežerės, upės ar paplūdimiai prie jūros. Aktyvus laisvalaikis ir plaukiojimas vandenyje – sveikatai palanku, tačiau vaistininkė Jūratė Vaičiūnienė įspėja, kad nauda labai greitai gali virsti žala, jeigu prie vandens telkinių poilsiautojai nesilaikys kelių pagrindinių taisyklių. Pati skaudžiausia nelaimė, susijusi su maudynėmis – paskendimai.

Prasidėjus šiltajam sezonui žmonės plūsta į kurortinius miestus – ypač populiari Šventoji. Savaitgalį jūroje kilus stiprioms bangoms nelaimių išvengti nepavyko – nuskendo iš Vilniaus poilsiauti atvykęs vyras. Savaitgalį Šventosios upės žiotyse nuskendęs vyras (1973 m.) nelaimės vietoje buvo vienas. Nelaimės liudininkų nėra, o artimieji pripažįsta, kad nuskendęs vyras buvo išgėręs.

Anykščių rajone esančiame Kurklių kaime šiemet atsirado unikali poilsio vieta – namelis nakvynei danielių aptvare. Tikrų tikriausią langą į gamtą atvėręs vaikinas Rokas Mačionis džiaugiasi dideliu žmonių susidomėjimu ir sako, kad kiekvienas apsistojęs gali patogiai gulint stebėti tauriųjų gyvūnų kasdienybę bei elgseną.  „Tas namelis stovėjo pas mane, tik nebuvo įrengtas. Tiesiog buvo daug turistų ir kilo mintis įrengti turistams visus patogumus – tualetą, dušą, lovą.

Japonijoje tai buvo įkurta norint sukurti nakvynės vietą skubančiam ir į paskutinį traukinį nespėjusiam žmogui, o Lietuvoje – kaip neįprasta poilsio vieta. Kalbu apie egzotiškąsias viešbučių kapsules, skirtas trumpam apsistojimui, kuriose galima apsilankyti jau ir Lietuvoje. „Vieta, kurioje gali greitai atsipalaiduoti ir pailsėti“ – taip trumpalaikiui apsistojimui skirtas viešbučių kapsules apibūdino pirmojo tokio viešbučio Lietuvoje vadovė Gintarė Selenytė.

Poilsis su šeima prie ežero karštą vasaros dieną kartais apkarsta. Nėra, kur pasistatyti mašinos, o ir radus vietą – būtina pasitikrinti, ar joje statyti leidžiama. Kitu atveju – baudos. Vilniaus savivaldybė praneša, kad ir kokia chaotiška parkavimo situacija prie vandens telkinių, baudų neišvengia tik patys įžūliausieji. Į naujienų portalą tv3.lt kreipėsi vilnietė Kristina, kuriai ramus poilsis prie ežero atsipirko bauda.

Savaitės trukmės atostogos Turkijoje septynis kartus pigesnės nei Palangoje, o viešbučių užimtumas – du kartus mažesnis nei anksčiau, teigia turizmo bendrovės pranešime spaudai. „Septynių dienų trukmės atostogos Turkijos kurorte, penkių žvaigždučių viešbutyje, su maitinimu, spa ir kitomis paslaugomis, vienam žmogui nekainuos trijų šimtų eurų.

Dėl pandemijos lietuviams nemažą laiko dalį teko praleisti namuose, nebuvo leidžiama keliauti tarp savivaldybių be būtinos priežasties. Karantinui vis laisvėjant ir leidžiant laisvai keliauti tarp savivaldybių, poilsio ir atostogų ištroškę lietuviai suskubo rezervuoti vietas apgyvendinimui pajūryje.  Pajūrio apgyvendinimo paslaugų portalo priejūros.lt vadovas Laurynas Šertvyčius „Žinių radijui“ sako, kad iš tiesų jaučiamas atsigavęs gyventojų judėjimas į Lietuvos pajūrį.

Kavinės plečia lauko terasas, viešbučių kambarinės kedena patalus. Tiesa, nors daugumos viešbučių kambarių rezervacijos kreivės kyla aukštyn, verslininkai atsargūs. Bijo, kad grįžęs karantinas gali sujaukti visus planus. Kiek dabar Nidoje kainuoja pavalgyti bei išsimiegoti, kokias kainas ekspertai prognozuoja vasarai? Nors Nidoje ir šviečia saulė, temperatūra siekia 16 laipsnių, tačiau svečių yra dar vos vienas kitas. Žmonės slampinėja arčiau marių, grožisi laivais.

Susiruošę atostogauti šiemet lietuviai dažniausiai tikisi ištrūkti iš įprastos aplinkos ir ketina vykti prie jūros, į užsienio kelionę ar kurortus, įgyti naujų patirčių, rodo „Swedbank“ Finansų instituto užsakymu atliktas šalies gyventojų tyrimas. Vis mažiau gyventojų atostogas sieja su vietinėmis pramogomis – poilsiu prie ežero, upės, pabuvimu kaime ar sodyboje.

Pirmasis šiltas pavasario savaitgalis be judėjimo ribojimų darbingas tiek verslininkams, tiek policijai. Žmonės sugužėjo į kurortinius miestus, sodybas, organizavo nelegalius vakarėlius, būriavosi, bendravo su kitais šeimos ūkiais. Policija patikrino apie 1100 populiarių pasilinksminimo ir poilsio vietų, per savaitgalį surašė 335 protokolus dėl karantino taisyklių nepaisymo.  Palanga savaitgalį džiaugėsi ne tik šiltesniais orais, bet ir sutirštėjusiais turistų srautais.

Ar esate iš tų žmonių, kurie bežiūrėdami filmą dažnai užmiega ant sofos? Kad ir koks saldus būtų toks miegas, jūsų sveikata už tai nepadėkos.  Ne paslaptis, kad mes naudojame sofą kiekvieną dieną, numetame ant jos trupinius ir paprasčiausiai atnešame ant jos dulkes iš kitų vietų. Mes taip pat nesikeičiame savo pižamos kiekvieną kartą, kai sėdime ant savo mielos sofos, ar ne? Be to, ant jo sėdi ir mūsų svečiai.

n

Romantikos Valentino dieną žmonės ieško ir karantine. Patenkinti paklausą mėgina ir paslaugų, kurioms karantino metu leidžiama veikti, teikėjai – kai kurių restoranų romantinės dienos vakarienės pasiūlymai siekia beveik 100 eurų, panašiai ar kiek daugiau įsimylėjėliai nepagaili ir viešbučio kambario ar sodybos nuomai.

Per pandemiją Europoje iš namų dirbančių asmenų skaičius išaugo iki maždaug trečdalio visų dirbančiųjų. Tačiau vis daugiau jų pradėjo susidurti su ta pačia problema – išnykstančia darbo ir poilsio riba. Ne išimtis ir Lietuva. Darbuotojams, pasibaigus darbo dienai, turi būti užtikrinta teisė neatsakyti į vadovo ar darbdavio skambučius, elektroninio pašto laiškus, įsitikinęs Europos Parlamento (EP) Užimtumo ir socialinių reikalų komitetas.

Per pirmąjį karantiną nuosavos namų lauko erdvės pasigedę lietuviai suskubo pirkti poilsio sodybų užmiestyje. Tiesa, ryškėjanti tendencija – didesnis gyventojų susidomėjimas ne gyvenamojo pastato patogumais, bet vietovės teikiamais privalumais. Visgi kai kurių poilsio sodybų kainos Lietuvoje nesiskiria nuo šiltuose kraštuose parduodamų vasarnamių – kai kuriais atvejais jos net didesnės.

Medikų poilsiui skirta programa „Atostogos medikams“ pratęsta iki gruodžio 15 dienos, pranešė Ekonomikos ir inovacijų ministerija. Pasak ministerijos, iniciatyva, kai medikai gali pasinaudoti 200 eurų krepšeliu apgyvendinimo, turizmo ir sveikatinimo paslaugoms, pratęsta dėl šiuo metu taikomų karantino ribojimų ir medikų užimtumo. „Atsižvelgdami į tai bei suprasdami, kad dalies turizmo paslaugų teikimas yra apribotas, nusprendėme pratęsti šios priemonės terminą iki gruodžio vidurio.

Bendrovė „Hanika“ vietoj buvusios Seimo poilsinės „Viešnagė“ Palangoje pradėjo statyti naujus poilsio apartamentus. Investicijos sieks 15 mln. eurų.  „Investuotojai darbus ketina užbaigti per dvejus metus ir užtikrina, kad sklype esantis pušynas bus išsaugotas bei pasipuoš dar 30 naujų pušų“, – pranešė įmonė.

Didžiųjų miestų viešbučiai – ant išnykimo ribos. Vyriausybė turizmo sektorių bandė gelbėti medikams skirdama 200 eurų vertės kuponus poilsiui Lietuvoje, bet šie pinigai nukeliavo daugiausia tik į kurortinius viešbučius, kurie ir taip per karantiną sulaukė daugiau klientų, tačiau merdintys didmiesčių viešbučiai liko tušti. Kambarinė Palangos viešbučio kambarį ruošia į jį atvykstantiems medikams. Ši viešnagė jiems nieko nekainuos.

Šalies valdžia nusprendė, kad nuo šiol į darbus tautiečiams nereikės eiti ir lapkričio antrąją. Esą taip žmonės galės ilgiau lankyti artimųjų kapus. Šiemet lapkričio antroji yra pirmadienis, tačiau panašu, kad ilgąjį savaitgalį dalis lietuvaičių ne žvakutes ant kapų degs. Palangos viešbučiuose Vėlinių savaitgalį jau rezervuota pusė kambarių. Verslininkai neabejoja, kad atvykėlių skaičius tik augs. Palangoje apsiniaukę ir vėjuota.

Vyriausybės žadėtų 100 eurų pedagogų poilsiui kitų metų biudžete kol kas nenumatyta, nes ši priemonė nėra suderinta su Europos Komisija (EK), sako finansų ministras Vilius Šapoka. Tuo metu Ekonomikos ir inovacijų ministerija tikina, kad suderinti paramą Komisijos bus prašoma tik numačius lėšas. „Tai priemonei reikia atlikti eilę procedūrų ir suderinti su Europos Komisija, todėl kol tas nėra atlikta, asignavimai nėra numatyti“, – interviu BNS sakė ministras.

Boso dieną populiaru švęsti Amerikoje. Šią šventę pasiūlė Patricija Bays Haroski iš Ilinojaus valstijos. Spalio 16-ąją ji pasirinko todėl, kad ši diena – jos tėčio gimtadienis, o ji tuo metu dirbo tėčio įmonėje sekretore. Šventę ji įregistravo 1958 metais JAV Prekybos rūmuose. Šią dieną pasveikinkite savo viršininkus, suorganizuokite jiems netikėtą staigmeną.

Vyriausybei ketinant nuo gruodžio skirti 100 eurų išmokas pedagogų poilsiui, taip kartu paremiant turizmo verslą, kai kurie jų jaučiasi įžeisti ir tokias dotacijas sieja su rinkimais. Turizmo verslo atstovai sako, kad pagalba būtų efektyvi, jei Europos Komisija (EK) pratęstų paramai numatytos priemonės galiojimą ir po Naujųjų metų.

Miegas – svarbi kiekvieno žmogaus gyvenimo dalis, kuri padeda jaustis žvaliai ir turėti energijos. Tačiau ne vieną kankina nemiga, dėl kurios nepavyksta gerai pailsėti. Tačiau per greitas užmigimas taip pat gali signalizuoti, kad kažkas yra ne taip. Išgerti puodelį arbatos, išvėdinti kambarį, pasimėgauti šilta vonia, galvoti apie gražius dalykus – tai tik keli patarimai norintiems greičiau užmigti.

Valstybės kompensacija atostogoms nuo rugsėjo pasinaudojo 260 sveikatos priežiūros įstaigų darbuotojų, už juos apmokėtų turizmo paslaugų suma siekia 51 tūkst. eurų. Kaip pranešė Ekonomikos ir inovacijų ministerija, lėšos išmokėtos 35 paslaugų teikėjams.  „Skaičiuojama, kad dėl šios priemonės vietinių turistų srautas šių metų rugsėjo–lapkričio mėnesiais turėtų augti ne mažiau nei ketvirtadaliu“, – pranešime sakė viceministrė Vitalija Jankauskaitė–Milčiuvienė.

Vežėjų veiklą reglamentuojantis Mobilumo paketas, kurio pirmosios nuostatos pradėjo įsigalioti rugpjūtį, jau kelia problemų vežėjams. Tai susiję su naujomis vairuotojų darbo ir poilsio taisyklėmis ir neaiškumais, kaip jas įgyvendinti, o dalis punktų nesuderinami su koronaviruso saugumo rekomendacijomis, rašo portalas delfi.lt.

Prasidedant paskutiniam vasaros savaitgaliui žmonių Palangoje nemažėja. Čia šviečia saulė, Baltijos jūros vanduo įšilęs iki 19 laipsnių. Vis dėlto, sezonas jau artėja pabaigos link, tad kurorto svečiai, verslininkai, gelbėtojai bei policininkai jau skaičiuoja viščiukus. Nors skundų mažai, tačiau visi sutinka – koronavirusas ir šalyje įvestas karantinas bei apniukusi vasara gerokai pakeitė įprastą Palangos ritmą. Nors visa savaitė buvo apsiniaukusi, savaitgalį Palanga pasitinka su saule.

Jungtinėje Karalystėje, Redrute, atostogavusios draugės savo palapinėje įamžino vaizdelį, kurio, tikriausiai, nepamirš niekada. Negana to, kuriozinis įrašas netrukus paplito ir socialiniuose tinkluose bei prajuokino tūkstančius internautų. Rachel Tweedy ir Lauren Harris keliavo po Jungtinę Karalystę ir nusprendė apsistoti Redrute esančiame kempinge, kur jų laukė palapinė su visais reikiamais patogumais. Tiesa, aplink palapinę ganėsi ir avys.

Kiekvieną rytą jūs tempiate save iš lovos, nepaisant to, kad miegojote ištisas aštuonias valandas? Jei jūsų nuovargis atsiranda ne tik dėl miego trūkumo, tai gali parodyti pagrindinę sveikatos problemą. Medicininės priežastys Jie apima: 1. Glitimo netoleravimas: suvalgę glitimo, galite jaustis vangiai. 2. Anemija: vienas iš 20 žmonių turi geležies trūkumą kraujyje; tai yra viena iš labiausiai paplitusių medicininių priežasčių nuolat jaustis pavargusiam.