pietūs

„Pradėsiu pasakydama, jog nesu ta mergina, kuri pamiršta papietauti“, - pasakojimą apie savo eksperimentą pradėjo Allison Young. Ji prisipažįsta, kad tokia dieta jai pasirodė iš tiesų mistinė, tačiau požiūris pasikeitė jau po kelių dienų, kai pamatė rezultatus, užlipusi ant svarstyklių. Moteris prisipažino, jog maistas visuomet buvo svarbi jos gyvenimo dalis. Jei Allison nevalgo, ji galvoja apie maistą ir tikrai niekada nesilaiko jokios dietos.

Ką šiandien valgysite? Tinklaraščio „Gamink su Audrone“ autorė Audronė Zemenskienė sako, kad naminiai koldūnai - puiki idėja.  Tiesa, Audronė teigia, kad gaminti koldūnų reikėtų daugiau, nes juos puikiai tinka užsišaldyti. Tešlai reikės: 3 stiklinių miltų, 1 stiklinės karšto vandens, 3 v. š. aliejaus.  Įdarui reikės: pusės malto kiaulienos faršo (gali būti bet koks kitas), 1 kiaušinio, smulkiai pjaustyto svogūno, maltų juodųjų pipirų, mėsos prieskonių, druskos.

Kokiu patiekalu nustebinsite šiandien? Tinklaraščio „Pas Rimuką virtuvėje“ autorius Rimas Narkus siūlo primirštą, gal kiek nuvertintą, tačiau labai gardžią ir sočią pietų arba vakarienės idėją. Tai - perlinių kruopų košė su mėsyte, prieskoniais ir daržovėmis.  Jums reikės: perlinių kruopų, 2-3 morkų, karšto rūkymo mėsytės, pusės svogūno, mėgstamų prieskonių.  Paruošimas: Į puodą pilkite vandens, užvirkite jį ir suberkite kruopas. Pavirkite 5-10 minučių, nukoškite.

Jei norite palepinti savo šeimą ir save gardžiais patiekalais, suskubkite pasinaudoti tinklaraštininkės Ingridos, kuri maisto receptais dalijasi feisbuko grupėje „Ingridux virtuvėlė“, pateikiamu receptu. Šiandien ji siūlo pagaminti lengvai paruošiamus ir vaikystę primenančius virtinukus su mėsa.  Jums reikės:  100 ml šalto vandens, 3 stiklinių miltų, 2 kiaušinių, žiūpsnelio druskos.

Jei galvojate, ką pagaminti vakarienei, nesukite sau galvos. Tiesiog skubėkite pasigaminti paprastą, tačiau tikrai ne prastą makaronų apkepą su vištiena ir pomidorais. Worldrecipes.eu siūlo pigų, greitą ir skanų patiekalą.  Jums reikės:  500 gramų vištienos krūtinėlės, 800 gramų makaronų, 200 gramų brokolių, 5-6 mažų pomidoriukų, 200 gramų fermentinio sūrio, 200 ml grietinėlės, 1 kiaušinio, sviesto, 1 svogūno, 1 skiltelės česnako, druskos, pipirų, mėgstamų prieskonių.

Naminiai, kvapnūs, skanūs ir lengvai pagaminami. Tokius kiaulienos šnicelius tv3.lt skaitytojams siūlo tinklaraščio „Ingridux virtuvėlė“ autorė Ingrida.  Ji sako, kad šie šniceliai primena vaikystę, o juos paruošti - ne tik lengva, bet ir nebrangu. Jums reikės: 1 kilogramo kiaulienos faršo, pusantro šaukštelio druskos, žiūpsnelio kvepiančių maltų pipirų, vieno smulkiai pjaustyto svogūno, 5-6 riekelių tamsios duonos, 1 kiaušinio, 100 ml pieno, džiūvėsėlių paniruoti.

Bulvinių patiekalų mėgėjams dar vienas gardus bulvių patiekalas - bulvių ir faršo blyneliai. Būtent tokius siūlo tinklaraštininkė Audronė Zemenskienė, feisbuko grupės „Gamink su Audrone“ įkūrėja.  Ji sako, kad šis receptas tikrai yra puikus, nes blyneliai pavyksta super skonio.  Reikės: 7 - 8 bulvių, 200 gr.

 Kalėdinis kalakutas – didžiausias ir svarbiausias valgis ant kone  kiekvienos šeimos Kalėdų stalo. Skaniai iškepti šį paukštį yra didžiul  atsakomybė prieš visą šeimą. Norint viską padaryti teisingai –  pažiūrėkime, ką mums siūlo tikri profesionalai! Žemiau rasite geriausių  ir garsiausių pasaulio kulinarų Kalėdinio kalakuto receptus.

Šiandien pasilepinkite greitu ir ypač gardžiu patiekalu – įdarytomis paprikomis, kurių tikrai užteks visiems. Tam jums prireiks vos 30 minučių! Reikės: 6 vidutinio dydžio paprikų, 400 g pasirinkto faršo, Pusės puodelio pjaustyto svogūno, 450 g pomidorų padažo, Pusės puodelio ryžių, 1 puodelio vandens, 1 šaukštelio druskos, 1 puodelio tarkuoto sūrio Gaminimas: 1.Perpjaukite paprikų viršūnes, išimkite sėklas.

Žiemos metu pietums norisi ne tik greitų, bet ir šiltų garuojančių pietų. Turint namuose vištienos ir makaronų, greitai ir skaniai siūlome pasigaminti vištienos makaronų užkepėlę.

Tinklaraščio „Gamink su Audrone“ autorė Audronė Zemenskienė tv3.lt skaitytojams siūlo savo šeimos pamėgtą patiekalą - vištienos blauzdeles, keptas su ryžiais.  Jos teigimu, tai patiekalas, kuris patiks šeimininkėms, kurios neturi laiko arba nemėgsta stovėti prie viryklės.  Tereikia sudėti produktus į kepimo indą ir leisti orkaitei „paruošti“ šaunius pietus arba vakarienę.  Reikės: 8 - 10 vištienos blauzdelių, ( aš gaminau iš 10 vnt.), 300 gr.

Pats metas pagalvoti apie pietus arba vakarienę. Kad neužtruktumėte, siūlome jums ypatingą idėją - gardžius naminius kotletus su netikėtu ingredientu. Šį kartą - obuoliu. Receptu dalijasi maisto tinklaraštis „Samčio užrašai“. Jums reikės:  700 gramų šviežios smulkintos kalakutienos, 2 obuolių, 2 nedidelių svogūnų, 1 kiaušinio, 2 skiltelių česnako, druskos, pipirų, džiūvėsėlių, aliejaus kepti.  1. Pradžioje svogūnus bei obuolius susmulkiname nedideliais kubeliais.

Lietuvis Rimas Narkus, gaminantis pačius įvairiausius patiekalus ir jų receptais lepinantis tv3.lt skaitytojus, savaitgalį siūlo pagaminti ypatingą ir niekam neprilygstantį bulvių apkepą.  Jums reikės: 1 kilogramo bulvių, pakepintos šoninės, 1 svogūno, tarkuoto sūrio, dviejų kiaušinių, bulvių prieskonių, puodelio karšto pieno.  Sutarkuokite bulves. Masę uždenkite folija ir kepkite 45 minutes orkaitėje 200 laipsnių temperatūroje.

Nauja darbo savaitė, naujos idėjos pietums ir vakarienei. Tinklaraštininkė Viktorija, savo receptais besidalijanti feisbuko puslapyje „Viktorijos virtuvė“ siūlo pasigaminti faršo apkepą su daržovėmis, kuris iš pirmo žvilgsnio primena įprastus kotletus.  Faršo apkepas su daržovėmis Jums reikės:  1 kilogramo kiaulienos faršo, 1 paprikos, 2 morkų, 1 svogūno, 1 nedidelės cukinijos, 4 kiaušinių, 4 v. š. jogurto, druskos, pipirų.

Kiek iš suplanuotų darbų padarėte šią savaitę? Tik kelis? Na, jūs tokie ne vieni. Pasirodo, kad kiekvienas žmogus kasdien 218 minučių praleidžia atidėliodamas svarbius darbus. Nors kai kurios užduotys nėra tokios sudėtingos, kaip atrodo iš pirmo žvilgsnio, nuolatinis jų atidėliojimas gali jus išvarginti. Štai kokias veiklas patariama atlikti dabar pat.

Neturite pietų ar vakarienės idėjos? Pats metas pagaminti kotletų, kurių skonis jus labai nustebins! Kiaulienos kotletukai su ypatingu padažu patiks net ir išrankiausiems. Idėją siūlo tinklaraščio ,,Worldrecipes.lt“ kūrėjai.  Jums reikės:  600 gramų kiaulienos arba maišyto faršo, 3 kiaušinių, 3 šaukštų majonezo, 2 kupinų šaukštų krakmolo, 1 svogūno, pipirų, mėgstamų prieskonių.

Tinklaraščio ,,World recipes“ autoriai siūlo pagaminti cepelinus. O kodėl gi ne? Juk rudenį taip norisi šio to kaloringo ir skanaus. Jei negaminsite šiandien, šį receptą išsisaugokite ir būtinai išmėginkite radę laisvą dieną.  Ingredientai Minklei: 10 virtų bulvių, 10 nevirtų bulvių, 10 šaukštų krakmolo, druskos pagal skonį.  Įdarui: 400 gramų faršo, prieskonių pagal skonį, druskos pagal skonį, 1 svogūno.

Gardiems pietums - vištienos ketvirčiai. Juos pagaminti nebus sunku, jei naudositės tinklaraštininkės Audronės Zemenskienės receptu. Juos moteris publikuoja feisbuko puslapyje ,,Gamink su Audrone“.  Vištienos ketvirčiai kepti kepimo rankovėje yra skani pietų arba vakarienės idėja. Audronė tikina, kad gaminant šį patiekalą tikrai nesugaišite daug laiko.  A.Zemenskienė sako, kad užtruksite neilgai - kelios minutės vištienai išprieskoniuoti, o paskui, sudėjus į kepimo rankovę, ją iškepti.

 Ilgi rudens vakarai, šeima namuose. Kuo nudžiuginti juos arba į svečius užsukusius seniai matytus draugus? Pamenatą smagų filmą visai šeimai - ,,Garfildas“? Jei taip - turėtumėte prisiminti ir legendinę lazaniją.

 Ką valgysite pietums ir vakarienei? Kuo nudžiuginsite save ir savo artimuosius? Tinklaraštininkė Ingrida, besidalijanti patiekalų receptais feisbuko grupėje ,,Ingridux Virtuvėlė“, siūlo pagaminti maltinukus su siurprizu.  Pažadame, jums tikrai labai patis, o pagaminti - neužtruksite. Maltinukai, įdaryti putpelių kiaušiniais.

Šaltomis bei darganotomis rudens dienomis labai norisi ko nors šildančio ir skalsaus. Kaip tik tokią idėją tv3.lt skaitytojams siūlo tinklaraščio ,,Ingridux virtuvėlė“ autorė Ingrida.  Ji įsitikinusi, kad virtų bulvių kukuliai su mėsa yra tikrasis vaikystės skonis, todėl ragina ir jus pasimėgauti šiuo gardžiu, sočiu ir lengvai pagaminamu patiekalu.  Jums reikės: 8-9 didelių, neluptų ir virtų bulvių, 5 v.š. miltų, 1 kiaušinio, 2 v.š. krakmolo, 2 v.š. tirpdyto sviesto, druskos.

Daugelis savo dienos neįsivaizduoja be mėsos. Pietūs, vakarienė ar net pusryčiai – mėsa. Tačiau mėsos rūšių yra labai daug. Ar žinote kokia mėsa pati sveikiausia, kuri turi mažiausiai teigiamų savybių, o kuri gal visai netinkama kai kurių žmonių racionui. Triušiena, antiena, paukštiena, jautiena, kuo jos skiriasi? Triušiena Daugeliui žmonių labai naudinga triušių mėsa. Ypač tinka vaikams, krūtimi maitinančioms mamoms, pagyvenusiems žmonėms, bei tiems, kurie nori išvengti viršsvorio.

Artėjantis savaitgalis - puiki proga pasirūpinti gardžiu maistu. Vienas tokių - tinklaraštininkės Audronės Zemenskienės siūlomi kibinai.  Naujienų portalui tv3.lt tinklaraščio ,,Gamink su Audrone“ autorė teigė, kad jos gamintus kibinus visada giria visa šeima, o jai tai - didžiausias įvertinimas.  Na, šeimininkės, tučtuojau pasiraitojam rankoves ir kimbam į darbus.  1 kilogramo miltų, 300 gramų sviesto, 4 kiaušinių (vienas iš jų - kibinams aptepti), 250 ml grietinės.

Kol už lango - darganotos rudens dienos, siūlome pasigaminti sotų, kvapnų ir dieviškai skanų kugelį. Tinklaraščio ,,Samčio užrašai“ autorė teigia, kad tai - pats gardžiausias iki šiol gamintas patiekalas.  Recepto autorė teigia, kad kugelis bus ypatingas, jei jam panaudosite lietuvių pamėgtą daržovę - cukiniją.  Tad, šeimininkės, pasiraitojam rankoves ir skubame gaminti!  Jums reikės: 2 kg.

Pats metas pagalvoti apie idėją pietums arba vakarienei. Tinklaraštininkas Rimukas, kuris savo receptais dalijasi feisbuko grupėje ,,Pas Rimuką virtuvėje“ siūlo pagaminti patiekalą, kuris jam pačiam primena vaikystę.  ,,Pamenu vaikystę, kai tėvas, gavęs grikių, virdavo grikių košę. Ji man taip nepatikdavo. O dabar net geriau jaučiuosi, kad ir persivalgęs jų. Vištų širdelės, tradiciškai, išvirtos ir patroškintos su daržovėmis ir žiūpsneliu miltų.

Jei turite šviežių bulvių ir svajojate apie skalsius pietus arba sočią vakarienę, tučtuojau išsisaugokite šį receptą ir skubėkite gaminti pagal tinklaraščio ,,Skanus gyvenimas“ receptą.  Jums reikės: 1 kg. bulvių 5-6 kiaušiniai 200 gr. grietinės 120 gr. tirpinto sviesto druskos, pipirų, krapų, muskato riešuto, kmynų česnako, svogūno. Sutarkuoti burokine tarka bulves, perplauti ir nusunkti. Sumaišyti su prieskoniais, traiškytu česnaku ir smulkintais svogūnais.

Įsibėgėjęs ruduo - puiki proga pasilepinti lietuvių pamėgtais cepelinais. Tai, bene, populiariausias ir daugelio lietuvių pamėgtas patiekalas.  O jei gaminsite iš šviežių bulvių, apsilaižysite pirštelius!  Jau tradicija tapo tv3.lt skaitytojams pasiūlyti pietų arba vakarienės idėją, todėl nedelsdami siūlome išmėginti tinklaraščio ,,Gamink su Audrone“ įkūrėjos Audronės Zemenskienės tarkuotų bulvių cepelinų receptą.

Pasenusias ir nykstančias kino juostas belieka išmesti? Kino 122-ojo gimtadienio proga „Scanoramos“ satelitinis ankstyvojo kino festivalis „Pirmoji banga“ kviečia tuo suabejoti ir susipažinti su lietuvės fotografės ir olandų režisieriaus kūriniais, sukurtais pakartotinai panaudojant archyvines medžiagas. Nors nemažai XX a. pradžios kino kūrinių yra saugomi archyvuose, dalis ankstyvųjų filmų laikomi nepakankamai istoriškai svarbiais ir todėl yra pasmerkti lėtam išnykimui.

 Sveikatos specialistai skelbia, kad kiekvienais metais vaikų mityba prastėja. Tėvai lepina mažuosius ir neįpratina jų valgyti daržovių, vaisių ir kitų organizmui reikalingų produktų. Juos pakeičia greiti pusfabrikačiai, nesveiki užkandžiai ir cukraus kupinos sultys. Ir nors dažni tėvai gali tikinti, kad namuose vaikai valgo sveikai, neišugdyti įpročiai lemia, kad vaikai nesveikus skanėstus valgo mokyklose.

Lėktuvų, o ypač ekonominės klasės meniu tikrai nėra pats palankiausias dėl skrydžio baimės sudirgusiam skrandžiui. Jeigu ankstų rytą palydovė dar gali pasiūlyti submariną, reikėtų džiaugtis. Nes tai, ką savo lėkštėje išvydo iš Sindėjaus į Brisbaną verslo klase skridusi moteris – ilgam pradangino apetitą. Koldūnų užsisakiusiai moteriai šalia buvo patiektas neaiškios formos garnyras. Į vyrišką penį panašus produktas nesužavėjo keleivės.

Kiekvieną dieną intensyviai dirbančius kamuojantis klausimas – ką rinktis pietums? Pasirinkimai įprasti: keliauti su kolegomis į kavinę, atsinešti savo gaminto maisto ar, tiesiog, sėdint prie kompiuterio greitai užkasti ko nors iš parduotuvės. Besirūpinantiems savo sveikata bei kūno linijomis, tikriausiai, tinkamiausias pasirinkimas – namuose gamintas maistas. Šis pietų variantas vis populiarėja ir išties nebe reikalo, apie tai pasakoja mitybos specialistė Ieva Kuodienė.

 Kviečiame praleisti dieną su Šakių „Vyčio“ komandos gynėju Ernestu Serkevičiumi. „Jei galėčiau, miegočiau iki pietų, bet kadangi reikia eiti į treniruotes, paskaitas, tenka keltis anksčiau“, – prisipažino krepšininkas, sėdęs į automobilį ir leidęsis į kelionę kartu su operatoriumi bei pademonstravęs visiems savo kasdienę rutiną.

Aukcionų organizatorių „Charitybuzz“ surengtas aukcionas, kurio laimėtojui yra suteikiama galimybė papietauti su „Apple“ vadovu Timu Cooku, surinko 200 tūkst. JAV dol., praneša organizatoriai. Visi šie pinigai keliaus vienam JAV teisingumo ir žmogaus teisių gynimo centrui.

 Kasdieniams pietums lietuviai linkę taupyti ir renkasi namuose gamintą maistą arba mažiausiai kainuojančius dienos pietų pasiūlymus, nors didžiausią dėmesį skiria maisto skoniui. Dienos pietų įpročių tyrimas parodė, kad 4 iš 10 lietuvių pietus atsineša į darbą arba grįžta pavalgyti į namus.

Ar galėtumėte įvertinti pinigų suma pašnekesį su pačios vertingiausios pasaulyje kompanijos vadovu? „Apple“ mano, kad galite, todėl nutarė galimybę prisėsti prie vieno stalo su jos vadovu Timu Cooku suteikti tam, kuris paaukos labdarai nemenką sumą pinigų. Jau trečius metus iš eilės yra skelbiamas aukcionas, kurio metu gautas didžiausias statymas atitenka kovai už žmogaus teises centrui paremti.

AprašymaTūkstančiams mokinių – patiekalai su draudžiamais produktaiss

Nusikelkite į viduramžius apsilankydami šiuose Pietų Italijos perluose.  1. Castel Del Monte, Apulija Pilys Pietų Italijoje („Swide.com“ nuotr.)     2. Castel Dell’Ovo, Neapolis Pilys Pietų Italijoje („Swide.com“ nuotr.)     3. Castello dei Conti di Modica, Sicilija Pilys Pietų Italijoje („Swide.com“ nuotr.)   4. Castello di Caccamo, Palermas Pilys Pietų Italijoje („Swide.com“ nuotr.

 Pietūs – pati svarbiausia mūsų dienos dalis, nuo kurios priklauso likusi mūsų dienos energija, savijauta, nuotaika ir net geras nakties miegas. Todėl turime pavalgyti vertingus ir sočius pietus. Tačiau dažnas iš mūsų tiek įsisukame į dienos darbus, kad neretai tiesiog užmirštame pavalgyti.

Pirmadienį atvykusi į Hamptono kurortą papietauti su seserimi Kourtney, Kim Kardashian iššiskyrė vilkėdama itin atvirą, moteriškus apvalumus pabrėžiančią palaidinę bei besiplaikstantį klostuotą sijoną. Tuo tarpu besilaukianti Kim sesuo Kourtney vilkėjo įprastinius baltus šortus ir karštai vasaros dienai tinkančią palaidinę, rašo dailymail.co.uk. Įspūdingas K. Kardashian nuotraukas galite pamatyti ČIA.

70 proc. mokinių pietauja mokyklų valgyklose, 12 proc. grįžta pavalgyti į namus, 8 proc. patys atsineša maisto į mokyklą, atskleidė mokykloms maistą tiekiančios įmonės „Pontem“ užsakymu „Spinter tyrimai“ atlikta reprezentatyvi mokinių apklausa, atlikta baigiantis šiems mokslo metams.

Žmonijos išmintis byloja, kad pietus reikia dalintis su draugu. Galbūt bičiuliu ar verslo partneriu. Šiaip ar taip vienam valgyti nuobodu. Ką mes žinome apie verslo pietus, kuriuos siūlo daugelis restoranų? Šįkart verslo pietų idėja domimės „Lauro lapo“ restorane. Jis atsidarė prieš porą metų Vilniaus centre. Nuo pirmos dienos jo įkūrėjai kvietė svečius pietauti. Svarbiausia ir nekeičiama jų idėja – šviežumas.

„Manau, kad į tokį raginimą reikia reaguoti tik teigiamai“, - sakė politologas Kęstutis Girnius, sureagavęs į Estijos prezidento Toomo Hendriko Ilveso raginimą Baltijos šalims daugiau investuoti į valstybės gynybą. „T. H. Ilvesas ne pirmą kartą ragina tai daryti. Beje, ne tik jis yra atkreipęs dėmesį į tai, kad Baltijos šalys, ypač Lietuva, skelbiasi esančios dideliame pavojuje, pavojingoje zonoje, bet nepaprastai mažai skiria pinigų gynybai, - balsas.lt sakė politologas.

Šiuolaikinis tempas keičia ne tik žmonių gyvenimo būdą, bet ir įpročius: atliktų tyrimų duomenimis, lietuviai pietums skiria vis mažiau laiko, bet dažniau valgo restoranuose, kur renkasi brangesnius ir kokybiškesnius patiekalus. Pasak kalbintų restoranų virtuvės šefų, restoranų lankytojai pagaliau susirūpino, ką deda į burną ir tradicinius patiekalus vis drąsiau keičia sau neįprastais.

Nors šiuo metu dėl Ukrainos sostinėje Kijeve vykstančių masinių protestų vykstantiems į šį miestą patariama būti itin atsargiems, tai nėra priežastis nevykti, mat šis miestas ne tik turi ką parodyti, jis neabejotinai jus nudžiugins prekių ir paslaugų kainomis, kurios lyginant su lietuviškomis verčia plačiau atverti piniginę šio miesto prekybos centruose ir viešojo maitinimo įstaigose.

 Kai padaugini alkoholio, gali nubusti labai keistose vietose. Tačiau kai kuriose šalyse yra ir daugiau priežasčių, kodėl nevertėtų gerti iki sąmonės netekimo. Ant žemės prie baro prigulusį „užtarnauto poilsio“ vyrą aptiko gigantiškas pitonas. Diena buvo nesėkminga nuo pat pradžių, nes pitonas pasirodė esąs labai alkanas – surijo vyrą net nežagtelėdamas. Incidentas įvyko Atapadžio gyvenvietėje, Indijoje.

Po to, kai jų dukra atšaukė vestuves likus vos 40 dienų iki šventės, Carol ir Willlies Fowleriai nusprendė neatšauti užsakytų prabangių pietų ir pateikė naują svečių sąrašą. Rugsėjo 15 dieną 200 Atlantos benamių buvo pakviesti pasimėgauti keturių patiekalų pietumis viename geriausių miesto restoranų, informuoja odditycentral.com.

Bičiulių būrelyje diskutavome, koks patiekalas per pietus svarbiausias. Ilgai nesiginčijome, nes kalba sukosi tik apie du – sriubą ir karštąjį. Aišku, be sriubos neapsieisime, tačiau nusprendėme, kad vis dėlto svarbiausias per pietus yra karštasis patiekalas, nes jis sočiausias, todėl ir todėl tapęs pietų pagrindu – dominante, be kurios pietūs būtų ne pietūs.

Kiekvienais metais Tamperę aplanko tūkstančiai žmonių. Minios į šį Suomijos miestą plūsta ne tik dėl pramogų parko Sarkanniemi, bet ir dėl kasmet vykstančio Gėlių festivalio, rašo kelionių tinklalapis makalius.lt. Tiems, kas lankysis Tamperėje nuo liepos 26 dienos iki rugpjūčio 3 dienos teks proga ne tik pamatyti trisdešimtą kartą vyksiantį Gėlių festivalį.

Per mėnesines dažna mergina ne tik kenčia nuo nuotaikos svyravimų, tačiau patiria ir virškinimo sutrikimų. Kaip pareguliuoti savo mitybą tomis dienomis, norint išvengti šių nemalonių pojūčių? Jeigu per arba prieš mėnesines jaučiate padidėjusį potraukį tam tikriems maisto produktams, tai nesijaudinkite, jūs tikrai ne viena, o šiam poreikiui yra mokslinis paaiškinimas.