pietūs

Jei pritrūkote idėjų jaukioms rudeniškoms vakarienėms – nauja TV3 žiniasklaidos grupės laida „Šviežios idėjos su „Lidl“ pasiruošusi jums padėti. Šįkart virtuvės šefas Justinas Kapkovičius parodė, kaip pasigaminti itin sultingą kiaulienos sprandinės kepsnį su išskirtiniu padažu.

TV3 laidoje „Kotrynos burtai“ vedėja Kotryna Starkienė parodė, kaip pasigaminti įdarytas bulves. Šis patiekalas puikiai tiks ant pietų ar vakarienės stalo, pasigaminti jį yra paprasta ir nereikės brangių ingredientų.

Kauno klinikų neurologiniame skyriuje su vaiku gulėjusi moteris liko nepatenkinta klinikos maisto kokybe, dalinasi tinklaraštininkas „Riebus katinas“. Tinklaraštyje pasidalinta klinikose gauto maisto nuotraukomis ir trumpu moters pasakojimu apie pateiktą meniu: „Kauno klinikos. Vaikų neurologijos skyrius. Kas nevalgo morkų, sėdės alkani, morkos praktiškai visur, susidaro įspūdis, kad klinikos jas kaip labdarą gauna.

Amerikiečių gydytojas Michaelas Gregeris tvirtina,  kad valgydami mėsainį pietums, galite pakenkti savo sveikatai dėl daugelio priežasčių. Tai ne tik didelis sočiųjų riebalų ir druskos kiekis, yra ir kita priežastis, dėl kurios mėsainis gali būti nesveikas – tai trimetilamino N-oksidas (TMAO). Gydytojas paaiškino, kad žarnyno bakterijos mėsoje esantį karnitiną paverčia trimetilaminu.

Kasdien pietauti mieste – tampa vis didesniu iššūkiu piniginei. Dienos pietų kaina sostinės centre vidutiniškai svyruoja nuo 5 eurų iki keliolikos. Jų atsisakant, per mėnesį galima sutaupyti mažiausiai 100 eurų, o per metus sukaupti solidžią sumą atostogoms. Todėl lietuviai vis dažniau renkasi pietus pasigaminti namuose arba pirkti parduotuvėje, tuomet jie atsieina vos porą eurų. Šias tendencijas patvirtina ir Vaida Budrienė, prekybos tinklo „Iki“ komunikacijos vadovė.

Rebel Wilson daugeliui žinoma kaip puiki aktorė, sukūrusi ne vieną išgarsėjusį vaidmenį. Tačiau 2020 m. ji sulaukė dėmesio ne dėl vaidmens, o dėl drastiškai pasikeitusių kūno formų. Ji prisipažino, kad ilgai kovojo su emociniu valgymų. Nepaisydama kritikų ir net savo pačios komandos pasipriešinimo, ji užsibrėžė tikslą numesti 30 kg, rašo eatthis.com. Per pirmuosius metus ji numetė 35 kilogramus ir skatina savo sekėjus mylėti savo kūną ir išsikelti pasiekiamus, realius tikslus.

Karalienė konsortė Camilla su vyru karaliumi Karoliu III gyvena labai sveiką gyvenimo būdą. Karališkoji pora mėgsta valgyti sočius patiekalus iš šviežių produktų, kurių didžioji dalis užauginama jų pačių valdose. Tačiau ar kada nors pagalvojote, ką per dieną valgo Camilla, kad išlaikytų švytinčią odą ir puikiai atrodytų būdama 75-erių? Atskleista, ką karalienė konsortė renkasi pusryčiams, pietums ir vakarienei.

Teigiama, kad karalius Karolis III turi „itin užimtą dienotvarkę“ – prie savo darbo stalo sėdi iki pat vidurnakčio ir net praleidžia pietus, o tą laiką paskiria darbui. Karalius Karolis III jau kurį laiką nevalgo pietų ir dirba iki vėlyvo vakaro, nes jo dienotvarkė yra itin užimta, patvirtino karališkosios šeimos informatorius, rašo dailystar.co.uk. Buvęs jo spaudos sekretorius atskleidė, kad Anglijos karalius per pietus dirba, o pusryčiams visada renkasi vaisius ir įvairias sėklas.

Kylant daugeliui kainų Lietuvoje, brangsta ir dienos pietūs – kavinių atstovai pripažįsta, kad kainos pakilo apie 20 proc. Jei anksčiau galėdavo pasiūlyti pietus už 3 eurus, dabar pigiausias pasirinkimas – 4,50 euro. Nors mažesniuose miesteliuose galima rasti ir pigesnių variantų, pavyzdžiui, už 3,40 euro, ten pietūs vis tiek vidutiniškai kainuoja 5–6 eurus. Pastarąjį pusmetį dienos pietūs kavinėse įvairiuose Lietuvos miestuose pabrango nuo keliasdešimt centų iki euro ir 20 ct.

Ukrainos ilgai lauktas kontrpuolimas, skirtas atgauti teritorijas pietiniame Chersono regione, jau vyksta, bet padėtis fronte tebėra paslaptinga. Ukrainos gynybos ministerija uždraudė žurnalistams skelbti reportažus iš priešakinių zonų ir paragino spaudą „nekvestionuoti vadovybės veiksmų ir nebūti papildomais įrankiais Rusijos propagandos rankose“. Šiame kontekste vienas iš nedaugelio būdų įvertinti situaciją yra atsijoti ir patikrinti viešai prieinamą informaciją.

Ukrainos ginkluotosios pajėgos šalies pietuose įvykdė daugiau nei du šimtus artilerijos užduočių ir sunaikino 60 rusų įrangos vienetų, pranešė Pietų operatyvinės vadovybės atstovas Vladislavas Nazarovas, rašo UNIAN. Anot jo, naktį Ukrainos bombonešiai sudavė du smūgius rusų susitelkimo vietoms prie Kiselevkos ir Kostyrkos.

Ukrainos ginkluotosios pajėgos sunaikino dar du rusų amunicijos sandėlius ir dvi rusų vadavietes šalies pietuose, rašo UNIAN. Apie tai socialiniuose tinkluose antradienį pranešė pietų operatyvinės vadovybės atstovas spaudai Vladislavas Nazarovas. Skelbiama, kad rusai smūgių metu neteko 23 karių, vieno tanko ir vieno lengvojo šarvuoto vilkiko. Anot vadovybės atstovo, situacija pietų operatyvinėje zonoje Južnobugsko kryptimi išlieka įtempta, tačiau yra kontroliuojama.

Ukrainos kariuomenė yra pasirengusi išlaisvinti okupuotą šalies pietų dalį, tačiau šį procesą apsunkina didelių miestų buvimas, kurių Ukrainos ginkluotosios pajėgos nesiruošia apšaudyti. Tai interviu pareiškė Ukrainos ginkluotųjų pajėgų 63-iosios mechanizuotosios brigados vado pavaduotojas pulkininkas Vadymas Čornis, skelbia UNIAN.ua „Tikrai, kad čia bus labai sunku. Visų pirma, mūsų miestai yra priekyje, mes ne rusai, mes nesame okupantai, tai mūsų miestai, mes nenorime jų griauti.

Nors lietuviškai vasarai būdingi orai niekur trauktis nežada, žmonės ir toliau traukia į Palangą. Atostogų metu retai kada norisi suktis prie puodų, tad atvykę į šį kurortinį miestą poilsiautojai ieško vietų, kuriose galėtų skaniai ir nebrangiai pavalgyti. Naujienų portalas tv3.lt palygino pusryčių ir pietų kainas aibę turistų pritraukiančioje J. Basanavičiaus gatvėje.

Sulaukusi brandaus amžiaus, 96 metų karalienė Elžbieta atsakingai renkasi maistą, kurį valgo, kad išlaikytų savo sveikatą. Tikriausiai įdomu, ką karalienė Elžbieta valgo kasdien? Pasak buvusio karališkosios virtuvės šefo Darren McGrady, karalienė dažniausiai valgo tą patį maistą. Daugeliui tai gali būti netikėta, tačiau karalienė akivaizdžiai yra asmuo, turintis įpročius. Mėgsta arbatą Kaip dauguma žmonių žino, karalienė Elžbieta mėgsta „Earl Gray“ arbatą.

Sasekso hercogienė Meghan Markle labai mėgsta kokybišką maistą ir, kaip pranešama, visuomet pati gamina princui Hariui ir mažyliui Archie Frogmoro kotedže. Tarp jos mėgstamiausio maisto sąrašo galima rasti išties įdomių patiekalų.  Prieš ištekėdama už karališkosios šeimos nario Meghan Markle atvirai ir aistringai kalbėjo apie savo meilę kokybiškam maistui.

Paslaptingas asmuo, kurio tapatybė neatskleidžiama, už teisę papietauti su legendiniu amerikiečių investicijų guru Warrenu Buffettu (Vorenu Bafetu) sumokės rekordinę 19 mln. JAV dolerių sumą. Įspūdinga suma, apie kurią pranešė „eBay“, bus sumokėta už 21-uosius – ir paskutiniuosius – tokius labdaros pietus su garbingo amžiaus multimilijardieriumi, investicijų bendrovės „Berkshire Hathaway“ pirmininku ir vadovu. Varžytinės svetainėje „eBay“ praėjusį sekmadienį prasidėjo nuo kuklios 25 tūkst.

„Dar vienas patiekalas į greitų vakarienių temą. Patiks visiems, net ir vaikams“, – rašo tinklaraščio „Samčio užrašai“ autorė Odeta.   4 asmenims, apie 30 min: 400 g vištienos mėsos be kaulų; 100 g mozarelos sūrio; 1 kiaušinis; 1 šaukštas krakmolo; 2 skiltelės česnako; 1-2 šaukštai majonezo; pagal skonį druskos; pagal skonį maltų baltųjų pipirų; žiupsnelis prieskonių vištienai. Vištienos blynelių receptas Vištieną supjaustome mažais gabaliukais, sūrį sutarkuojame.

Kalėdos gali būti brangus metų laikas, o kai ruoši vakarienę didelei giminei, stipriai nukenčia šeimos biudžetas, nes labai daug išleidžiama maistui kad visi svečiai jaustųsi sotūs. Daugelis šeimų, susirenkančių krūvon Kūčių ar Kalėdų dieną, susitaria, kad atskirus patiekalus ruoš visi ir taip sumažina savo išlaidas ir pasiruošimo nuovargį, tačiau viena šeima paprašė, kad kiekvienas svečias susimokėtų tam tikrą mokestį išlaidoms padengti, rašo mirror.co.uk.

Jei praėjusią naktį prastai miegojote ar tiesiog šiaip jaučiatės pavargę, nieko nėra maloniau už gerą pogulį. Truputis miego dienos viduryje gali suteikti naujos energijos ir padėti daug energingiau praleisti likusią dienos dalį. Deja, jei neteisingai suskaičiuosite laiką, galite atsibusti besijausdami dar prasčiau, nei prieš atsiguldami pasnausti, rašoma dailystar.co.uk. Galite jaustis praradę orientaciją, be jėgų ar sutrikę, o taip pat gali būti labai sunku atsikelti.

Mama internete liko kitų tėvų sugėdinta už keturmetės dukros pietų dėžutės nuotrauką. Mamos ir tėčiai jos paruoštus vaiko pietus vadina „gėdingais“. Moteris iš Australijos didžiavosi savo paruoštais sveikais pietumis vaikui – ji į dėžutę įdėjo sumuštinių su kumpiu ir sūriu, pistacijų, jūržolių trapučių, riestainių, žirnių, migdolų ir vynuogių. Mama labai džiaugėsi, kad ši pietų dėžutė – ne prastesnė nei suaugusio žmogaus ir nusprendė jos nuotrauka pasidalinti feisbuke.

Manau, ne vienam teko susidurti ar iš pažįstamų girdėti, kaip „dirba“, o įgavusios naivių praeivių pasitikėjimą, kišenes apšvarina moterėlės ilgais margais sijonais ir dar margesnėmis skaromis, auksinėmis monetomis nusagstytais auskarais ir rudomis lyg kavos pupelės akimis. Nors daugelis jas pamatę nutuokia, kad nuo jų reikia bėgti, nes apgaus ir ištrauks pinigus, bet po kelių sakinių jau sėdi ant suolelio padėję jai į delną vestuvinį žiedą ir klausosi ateities balso.

Jei aš būčiau Salantų bažnyčios kunigas, po sekmadieninių pamaldų tarp visų nusidėjėlių pirmoji apie bažnyčią keliais eitų „Pakalnutės“ savininkė, o paskui ją sektų jos virėjos – toks maistas, kuris gaminamas „Pakalnutėje“, yra didžiausia nuodėmė, kuriai išpirkti vargu ar pakaks visą dieną ropoti apie bažnyčią takeliu, nubarstytu žirniais. Tokia bausmė vargu, ar atpirks tą gėdą, kurią ši maitinimo įstaiga užtraukia Salantų miesteliui – ką čia miesteliui, tai gėda visai Žemaitijai.

Tikriausiai kiekvienas iš mūsų tobulų atostogų neįsivaizduoja be kokybiško ir skanaus maisto. Vis dėlto vilniečių šeimai teko skaudžiai nusivilti, kai atostogaudami Ignalinos rajone jie nusprendė apsilankyti vienoje populiarioje Palūšės kavinėje.

Socialinės apsaugos ir darbo ministerija (SADM) nuo kitų metų siūlo nevertinant šeimos pajamų nemokamus pietus ugdymo įstaigose tiekti ir antrokams. Ministerija pranešė, kad toks siūlymas teikiamas derinti suinteresuotoms institucijoms. Jeigu jam būtų pritarta, papildomai nemokamą maitinimą gautų 26 tūkst. antrokų, per metus papildomai reikėtų apie 9,9 mln. eurų.

Smagus ir žavus vaizdelis iš Vokietijos. Šeima pasidalijo, kaip kasdien sulaukia ypatingo svečio, kuris jau turi savo vietą. Voveraitė vardu Madame užsuka pavalgyti ir pasimėgauti vaišėmis, kurias paruošia šeimos nariai. Po kiek laiko gyvūnas įsidrąsina užsukti ir į namus bei vaišintis maistu iš moters rankos. Ši pasakoja, kad jų draugė užsuka bent pora kartų per dieną. Kartais rytais ir vakarais, o kartais ir pietų metu.

Besibaigiantis karantinas daugelį tautiečių sugrąžino dirbti į biurus. Taip pat sugrįžo ir tradicija pietauti mieste. Vilniaus centre įsikūrusiose maitinimo įstaigos už pietus prašo nuo 4 iki 6 eurų. Tačiau tokią sumą ne visi pasiryžę mokėti. Dalis žmonių mieste pietauja ne kiekvieną dieną arba vietoje kavinės ar restorano renkasi prekybos centrą. Štai vilnietė Inga po karantino grįžusi dirbti į biurą kiekvieną diena pietauja mieste. „Mano įpročiai nepasikeitė.

Mylinti žmona internete buvo sugėdinta už tai, kad savo prekybos srityje dirbančiam vyrui kasdien į darbą ruošia pietus. Moteris pasidalino nuotrauka su vyrui į darbą paruoštais pietumis – sumuštiniais, sūriu, trapučiais ir vytinta mėsa. Ji rašė, kad taip „pigiau, šviežiau ir sveikiau“, nei valgyti daugelyje darboviečių parduodamus pietus išsinešimui.

Lašišą keptuvėje galite iškepti per mažiau nei 10 minučių, o orkaitėje prireiks bent 15 minučių. Taigi, šitaip minutė po minutės ir susitaupo laikas. Kai esi alkanas, tai itin svarbu! Tik nepagalvokite, kad lašišą reikia kepti ilgiau, kitaip sugadinsite žuvį, ir ji taps kieta, nesultinga, praras tą nuostabų, sodrų lašišos skonį.

Kai pavalgyti norisi greitai bei skaniai, bet ilgai nesinori stovėti prie puodų, rekomenduojame greitą ir lengvą patiekalą - vištienos blauzdeles su daržovėmis. vištienos blauzdelių, kopūsto, kelių bulvių, 2-3 morkų, 1 paprikos, pomidorų pastos, sultinio, kelių šaukštų majonezo, kmynų, vištienos prieskonių, druskos ir pipirų.  Iš pradžių vištienos blauzdeles įtrinkite prieskoniais, kmynais, apvoliokite majoneze ir palikite šiek tiek pasimarinuoti.

Vyriausioji tarnybinės etikos komisija (VTEK) trečiadienį pradėjo tyrimą dėl susisiekimo ministro Jaroslavo Narkevičiaus – komisija aiškinsis, ar ministro pietūs už valstybės įmonių lėšas nekelia interesų konflikto. „Komisija pradėjo tyrimą, jo metu bus besiaiškinamos tos aplinkybės, ar ministras nepriėmė interesų konfliktą keliančios dovanos.

Pats metas pagalvoti, kuo nustebinsite šeimą vakarienei. Įdarytas bulves pagaminti paprasta, tačiau skoniu džiaugsitės. Jums reikės: 6 didelių bulvių, 600 gramų maltos kiaulienos, 2 smulkiai pjaustytų svogūnų, 2 didelių kiaušinių, 100 gramų riebios varškės, 300 gramų rūkytų lašinukų, 20 gramų sumaltų kmynų, 100 gramų kiaulienos taukų, maltos paprikos, druskos, pipirų, mairūnų ir aliejaus kepimo formai patepti.

Savaitgalį svajojate apie gardžius blynelius? Siūlome jums išbandyti išgirtus blynelius su kefyru, kuriems nereikės net aliejaus.  Blyneliams reikės: 300g miltų; 350ml kefyro; 150ml pieno; 2 kiaušinių; 2v.š. cukraus; 3v.š. aliejaus; 1a.š. vanilinio cukraus; 1a.š. kepimo miltelių; 1/2a.š (nubrauktas) sodos; žiupsnelio druskos. GAMINIMAS Kiaušinius išplakti su cukrumi, vanile, aliejumi ir druska iki vientisumo. Į kefyrą berti sodą ir išmaišyti, supilti į kiaušinio plakinį.

Jei gražuolis moliūgas jau puikuojasi jūsų virtuvėje, tučtuojau griebkite jį ir gaminkite kotletukus, kurie sužavės nuo pirmojo kąsnio.  Jums reikės:  500 gramų kiaulienos faršo, 1 morkos, 1 svogūno, kelių skiltelų česnako, druskos, kiaušinio, 1 puodelio tarkuoto moliūgo, džiuvėsėlių, maltų pipirų, muskato riešuto, maltų lauro lapų.  Pirmiausia susmulkintus svogūnus ir sutarkuotas morkas pakepinkite su šlakeliu aliejaus.

Kiaulienos troškinys  šaltomis rudens dienomis yra kaip tik tai, ko reikia, jei norite sušilti ir sočiai pavalgyti. Tikėtina, kad būtent toks troškinio receptas žinomas kiekvienai močiutei.  Jums prireiks: kiaulienos kumpio, svogųno, morkų, džiovintų grybų, bulvių, miltų, mėgstamių prieskonių, druskos, petražolių, grietinės.  Iš pradžių džiovintus grybus užpilame karštu vandeniu ir palaikome maždaug 30 minučių.

Nuo kitų metų sausio Socialinės apsaugos ir darbo ministerija siūlo tiekti nemokamus pietus priešmokyklinukams savivaldybių pasirinktose bendrojo ugdymo mokyklose, o nuo rugsėjo mėnesio nemokamus pietus ketinama pasiūlyti visiems Lietuvos priešmokyklinukams ir pirmokams. Socialinės paramos mokiniams įstatymo pakeitimo projektu numatoma, kad pirmajame etape nuo sausio iki rugpjūčio pietūs priešmokyklinukams būtų patiekiami švediško stalo principu.

Kiekvienas, auginantis atžalas, sutiks, jog vaikų mityba – ypač svarbi ir apie ją tenka galvoti ne tik sėdant prie bendro stalo, bet ir kas rytą išleidžiant vaiką į mokyklą. Norisi, kad mažųjų racionas būtų turtingas maistine prasme, skanus ir įdomus. Tačiau tai, kas patinka tėvams, ne visuomet priimtina vaikams. Specialistai dalinasi mintimis, kodėl verta mokyklinukams suruošti priešpiečių dėžutę ir kas turėtų į ją nugulti.

Kol mokyklos skelbia konkursus ir ieško maitinimo paslaugas tiekiančių įmonių, moksleivių tėveliai atskleidžia nemaloniąją pusę. „Tauragės kurjerio" redakcija sulaukė Martyno Mažvydo progimnazijos moksleivės mamos laiško su dukros pietų nuotraukomis. Vienoje jų – lėkštėje tik grikiai, virti žirneliai ir kopūstų salotos. Įmonė, maitinanti šios ugdymo įstaigos moksleivius, ginasi – tądien pietums buvo ir suktinukas.

Pats metas pradėti galvoti apie maisto idėjas pietums ir vakarienei. Pagaminti troškintų kukulaičių su pupelėmis nebus sunku, o skonis pranoks lūkesčius.  Jums reikės:  600 - 700 gr. kiaulienos / jautienos faršo, 1 kiaušinio, 400 gr. raudonų konservuotų pupelių, 200 ml.

Pats laikas pagalvoti apie gardžius kepinius ant grotelių. Savaitgalis žadamas šiltas ir jaukus, todėl įsiminkite šį receptą ir pasiruoškite skaniems pietums.  Jums reikės: 2 vištienos krūtinėlių be odos, 6 šaukštų natūralaus jogurto, 2 šaukštelių aitriosios paprikos miltelių, druskos, maltų pipirų.  Pradžioje vištieną supjaustome norimo dydžio gabalėliais, užpilame jogurtu, suberiame prieskonius ir išmaišome. Tada pamarinuojame bent keliolika minučių.

Jeigu jau galvojate apie pietus arba vakarienę, pats metas išbandyti gardžią vištieną, kurios skonis sužavės kone kiekvieną. Išbandžiusieji tikina, kad tai kone skaniausias gamintos vištienos receptas. Jums reikės: 500 gramų vištienos krūtinėlės arba šlaunelių mėsos, 2 šaukštų graikiško jogurto arba kefyro, 2 kiaušinių, kelių saujų nesaldžių kukurūzų dribsnių, 200 gramų miltų, druskos, pipirų, aliejaus kepti.

Fitneso trenere dirbanti gražuolė Indrė Burlinskaitė savo gerbėjus stebina ne tik seksualiomis nuotraukomis, kuriose ji demonstruoja pavydėtinas kūno formas ir linkius, tačiau ir įvairiais patarimais. Savo socialinio tinklo „Instagram“ paskyroje ji vis dažniau pasidalija įvairiais patarimais sportuoti ir sveikai maitintis pradėjusioms moterims. Šįkart žymi moteris dalijasi vištienos receptu, kuris patiks ne patiems įkyriausiems.

Seniai svajojate išsikepti gardžius blynelius? Tuomet jums puikiai tiks šis naminių Editos blynelių receptas, kuriam tikrai nesugaišite daug laiko.  Blyneliams reikės: 1 stiklinės ir 2 v.š. miltų; 2 stiklinių skysčio (pvz. 1 stiklinės kefyro ir 1 stiklinės vandens); 2 kiaušinių; 1 a.š. nubraukto druskos; 2 v.š. cukraus; 3 v.š. aliejaus; 1/3 a.š. sodos ar kepimo miltelių; 1 v.š. aliejaus keptuvei patepti.

 Sveikatos apsaugos bei Švietimo ir mokslo ministerijos svarsto galimybę mokyklose įvesti valandos trukmės pietų pertraukas. Kaip informavo Sveikatos apsaugos ministerija (SAM), šiuo metu diegiamos kitos su moksleivių maitinimu susijusios naujovės: dalis Kauno mokyklų išbando maitinimą švediško stalo principu, svarstoma ir vadinamųjų elektroninių piniginių, leidžiančių tėvams kontroliuoti, ką valgo vaikai, plėtra. Šiuo metu tokią sistemą naudoja apie 150 mokyklų.

Pats metas pasirūpinti pietumis arba vakariene. Siūlome išmėginti šviežius kukuliukus, kuriems prireiks produktų, kuriuos rasite savo šaldytuve.  Jums reikės:  500 gramų maltos jautienos, 500 gramų maltos kiaulienos, 2 kiaušinių, druskos, pipirų, 150 gramų virtų ryžių, 1 šaukšto majonezo, 1 šaukšto manų kruopų, šviežio kopūsto, aliejaus, 2 morkų, 1 svogūno, juodųjų pipirų, 2-3 šaukštų grietinės,  1. Faršą pasiruoškite geriausia iš vakaro, bet galite gaminti ir prieš kepant: įmuški...

Tinklaraštininkas Rimas Narkus siūlo pagaminti guliašą. Jo teigimu, tai greiti ir gardūs pietūs, kurie nepaliks abejingų.  Jums reikės: kilogramo sprandinės, svogūno, kelių skiltelių česnako, aliejaus, sultinio puodelio, kelių šaukštų pomidorų pastos.  Supjaustykite kubeliais sprandinę. Apkepinkite kartu su svogūnais, česnaku. Aliejaus pilkite mažiau. Apkepkite ir užpilkite sultinio puodelį, sumaišykite su pomidorų pasta. Uždengus dangtį, patroškinkite dar pusvalandį.

Ruduo yra puiki proga gaminti cepelinus ir jais lepinti visą šeimą. Šie, kuriuos siūlo tinklaraštininkė, yra ne tik labai skanūs, bet ir aromatingi dėl naudojamų prieskonių. Išmėginkite ir nepasigailėsite.  Jums reikės: 3kg nuskustų bulvių, 1a.š. druskos, 2v.š. krakmolo Įdarui: 700g maltos mėsos, 1 svogūno, 1-1,5 a.š. druskos, 1 v.š. kapotų krapų, 2a.š. krakmolo, žiūpsnio džiovinto baziliko, žiūpsnio pipirų. Bulvių 1 kg išvirti pasūdytame vandenyje, likusias sutarkuoti.

Vaikų ir suaugusiųjų mylimas sumuštinis dažnai nėra laikomas sveiku maistu, tačiau mitybos specialistas prof. dr. Rimantas Stukas teigia, kad sumuštinis – be reikalo nuvertinamas.