laida būk sveikas

Lūžinėjančių ar slenkančių plaukų, išsausėjusios ar papilkėjusios odos ir skilinėjančių nagų problemos daugeliui iš mūsų pažįstamos ir bent kartą gyvenime tikrai išgyventos. Tokiu atveju vieną plaukų kaukę ar veido kremą keičia kitas. Bet ką daryti, jei atrodytų visos priemonės išbandytos, bet situacija nesikeičia? Galbūt grožio puoselėjimui neužtenka tik išoriškai naudojamų priemonių? „Oda, kaip ir visi mūsų kūno organai – plaučiai, širdis, yra irgi mūsų kūno organas.

Patirtimi apie išvaizdą ar jos puoselėjimą dažniau dalijasi moterys, tačiau nereiktų pamiršti, kad gera savijauta ir estetika rūpi ir vyrams. Aktoriaus Žilvino Trato išvaizdos šuolių gyvenime buvo ne vienas ir ne du. Tiesa, išvaizdos pokyčius lydėjo ne tik kintanti savijauta, bet ir aplinkinių reakcijos, o kartais naujos galimybės. Apie tai atvirai aktorius papasakojo laidoje „Būk sveikas“. „Manau, kad vyras turėtų prisižiūrėti. Galbūt jis neturėtų tiek daug prisižiūrėti kiek moteris.

Žarnynas – virškinimo sistemos dalis, kuri atlieka virškinimo, valymo funkcijas. Bet ar tai viskas? Galbūt mūsų nuotaikai, emociniam stabilumui ir tam tikriems susirgimams gali turėti įtakos žarnyno veikla? Laidoje „Būk sveikas“ specialistė atskleidė svarbiausias tiesas apie glaudų virškinimo sistemos bei smegenų ryšį. „Žarnynas yra antrosios mūsų smegenys dėl to, kad tai yra labai susijusios dvi sistemos.

Susirgę peršalimo ligomis, turbūt ne kartą esame girdėję frazę, o gal ir patys taip sakę: „Gerk daug arbatų, pasveiksi”. Bet ar visos arbatos veiksmingos ir jų poveikis vienodas? Atsakymas į šį klausimą atskleistas laidoje „Būk sveikas“. „Jeigu jūs norite atsigerti vienam kartui, pavaišinti draugą, tai jūs dėkite, ką turite – ar ten medetkas su mėta, sumaišote ir atsigeriate vienam kartui.

Garsiam virtuvės šefui, jau vienuolika metų Lietuvoje gyvenančiam italui Gian Luca Demarco Lietuva tapo namais, mūsų kalba nebeatrodo sudėtinga ar neįkandama. Kitaip sakant, viskas čia sava. Ar karšto kraujo italui greitai pavyko priprasti ir prie Lietuvos klimato? Prakalbus apie peršalimo ligas, Luca Demarco atvirauja, kad jam sunku suprasti daugeliui lietuvių būdingą bruožą – peršalimo ligų ignoravimą.

Atslinkus pirmoms darganoms ir atvėsus orams, peršalimo ligos tampa viena svarbiausių temų. Daugelis žinome ne vieną patarimą, kaip išvengti negalavimų. Deja, kartais šių patarimų būna net per daug, todėl pačiais veiksmingiausiais taip ir nepasinaudojame. „Šalia išpopuliarinto vitamino C yra eilė kitų faktorių, mikroelementų, kurie galbūt veikia taip pat gerai, ar net stipriau nei vitaminas C, bet jie yra pamiršti“, – laidoje „Būk sveikas“ pasakojo šeimos gydytojas Giedrius Tytmonas.

Ar kada susimąstėte, kad tai, ką jūs valgote, turi įtakos ne tik jūsų savijautai, išvaizdai, bet ir aistrai? Į šį klausimą laidoje „Būk sveikas“ atsakė mitybos specialistas Tomas Kravec. Pasak specialisto, dažniausiai žmonės seksu užsiima vėlų vakarą arba naktį. Jei žmogus vakare labai daug prisivalgys, tai jo organizmas tikrai nebus pasiruošęs mėgautis vakaro glamonėmis.

Puikūs poros santykiai nėra tik atsitiktinumas. Tam reikia, kad du netobuli žmonės būtų pasiryžę įdėti daug pastangų dėl bendros gerovės. Vieno gerų santykių recepto nėra, tačiau daugelis sutiktų, jog kiekvieniems santykiams labai svarbus intymus ryšys. Tokios nuomonės yra ir tinklaraštininkė bei projekto moterims „Šokoladas sielai” įkūrėja Rūta Banionytė. Ji viena iš nedaugelio, kuri atvirai ir viešai kalba apie santykius ir intymumą.

Plastinės operacijos apipintos ne tik mitais, bet ir apkalbomis. Tiek visame pasaulyje, tiek Lietuvoje sparčiai populiarėja įvairios kūno korekcijos. Tiesa, patobulintos išvaizdos žmonės retai lieka nepastebėti. Jeigu ne garsiai, tai bent pašnibždomis yra aptarinėjami. Justina Globienė šį kelią jau praėjo. 28-erių realybės šou „Namas“ dalyvė yra pasidariusi ne vieną plastinę operaciją, tačiau sako, kad dėl to visai nesigaili.

Vienos moterys dėl savo išvaizdos išgyvena tyliai, o kitos garsiai. Baimę, pyktį ar liūdesį gali iššaukti net paprasčiausi svorio pokyčiai. Erika Vitulskienė, daugeliui gerai žinoma plius dydžio moteris, ne kartą graužėsi dėl savo svorio. Tačiau šiandien ji supranta, kad ne skaičius svarstyklėse atneša laimę ir meilę sau. Apie tai Erika papasakojo laidoje „Būk sveikas“. „Taip, buvo praeityje tokių dalykų, kada nemylėdavai taip savęs, naikindavai save viduje.

Moterys apie savo sveikatą ir išvaizdą galėtų kalbėti valandų valandas. Liveta Kazlauskienė ir Ingrida Kazlauskaitė, mama ir dukra, yra draugės ir scenos partnerės. Gerai žinomos Lietuvos atlikėjos atstovauja dvi skirtingas kartas. Kaip šios moterys rūpinasi savijauta ir išvaizda, jos papasakojo TV3 laidoje „Būk sveikas“. „Mano dienos ritualas prasideda nuo pasisveikinimo su gamta.

Dainininkė Ieva Zasimauskaitė iš šalies atrodo viena pozityviausių atlikėjų Lietuvoje – šypsena ir gera nuotaika yra tarsi jos vizitinė kortelė. Tačiau taip buvo ne visada. Ievai teko išgyventi tokias akimirkas, kurias dabar, kaip ji sako, prisimena kaip baisiausią košmarą. „Vieną dieną atsikėliau ir supratau, kad nebenoriu keltis, nebenoriu būti, nebenoriu gyventi, nebenoriu nieko daryti ir apėmė begalinė tuštuma.

Ar tikrai kuo daugiau sekso tuo geriau? Toks klausimas dažnai kyla ne vienai porai, tačiau realybė dažnai pasirodo kitokia. Po ilgos darbo dienos, kasdienių rūpesčių, laviravimo tarpu gerų santykių tarpusavyje tokiam malonumui ir atsipalaidavimui nelieka nei laiko, nei jėgų. TV6 laida „Būk sveikas“ aiškinosi, kaip atrasti aukso viduriuką, kad santykiai būtų puikūs, o malonumas nevirstų kančia.

Tyrimų duomenimis maždaug apie 80 proc. moterų yra išbandžiusios vienokią ar kitokią dietą. Ne išimtis ir aktorė Larisa Kalpokaitė. Ne vieną dietą išbandžiusi moteris laidai „Būk sveikas“ atskleidė, kada įvyko tikrasis lūžis ir svoris pradėjo kristi savaime. „Bandžiau ir pagal kraujo grupę ir vyniojausi purvu, nes tada buvo labai populiaru purvu apsivynioti, žodžiu išleidau nemažai pinigų šitiems dalykams.