kava

INGREDIENTAI: 1 stiklinė kavos 150 gramų ledų (vaniliniai) PARUOŠIMO BŪDAS: Į plakimo indą sudėkite ledus ir supilkite 0,5 stiklinės kavos. Išplakite. Į stiklines supilkite likusią kavą ir supilkite išplaktus ledus su kava.

INGREDIENTAI: 4 valgomieji šaukštai cukraus 1 valgomasis šaukštas kakavos 250 mililitrų kavos (stipri juoda) 1 sauja slyvų (džiovintos) 550 gramų kvietinių miltų 50 mililitrų vandens šiek tiek druskos 75 mililitrai aliejaus 6 gramai mielių (sausos) Paruošimo laikas: Apie 5 min. PARUOŠIMO BŪDAS: Šiltame vandenyje išmaišykite sausas mieles. Vandenį supilkite į kavą. Į kavą taip pat įmaišykite aliejų, cukrų, druską. Miltus sumaišykite su kakava.

INGREDIENTAI: 6 arbatiniai šaukšteliai cukraus (šokoladinis) 300 mililitrų kavos (karšta) 150 mililitrų pieno (karštas) šiek tiek grietinėlės (plakta) 75 gramai juodojo šokolado šiek tiek pieniško šokolado (tarkuotas) 1 arbatinis šaukštelis vanilinio cukraus PARUOŠIMO BŪDAS: Iš nurodytų ingredientų gausis apie 3 puodeliai kavos.

INGREDIENTAI: 300 gramų cukraus 30 gramų kakavos 5 arbatiniai šaukšteliai kavos (stipri, paruošta) 4 vienetai kiaušinių 300 gramų kvietinių miltų 100 mililitrų pieno šiek tiek druskos 300 gramų sviesto (labai minkštas) 1.5 arbatinio šaukštelio kepimo miltelių PARUOŠIMO BŪDAS: Sviestą gerai išsukti su cukrumi ir druska. Po vieną įmušti kiaušinius ir gerai, po kiekvieno įmušto kiaušinio, išplakti.

INGREDIENTAI: 200 gramų cukraus 8 vienetai graikinių riešutų 2 valgomieji šaukštai kavos (tirpi, stipri) 4 vienetai kiaušinių 250 gramų kvietinių miltų 2 valgomieji šaukštai džiūvesėlių 300 gramų juodojo šokolado šiek tiek druskos 200 gramų sviesto 40 gramų kokosų (riebalai) 0.5 vieneto kepimo miltelių (pakelis) PARUOŠIMO BŪDAS: 1. Ištirpinti sviestą , 200g školado smulkiai supjaustyti ir suberti į sviestą (šokolado turį ištirpinti). K...

INGREDIENTAI: 150 gramų cukraus (rudais, šokoladiniam pudingui) 190 gramų cukraus (rudasis, šokoladiniam įdarui) 3 valgomieji šaukštai kakavos (šokoladiniam pudingui) 50 mililitrų kavos (espresso kavos, kambario temperatūros, šokoladiniam įdarui) 2 valgomieji šaukštai kavos (tirpi, šokoladiniam įdarui) 3 valgomieji šaukštai krakmolo (kukurūzų, šokoladiniam pudingui) 6 vienetai kiaušinių (šokoladiniam įdarui) 4 vienetai kiaušinių (tryniai, šokoladiniam pudi...

INGREDIENTAI: 200 gramų cukraus 125 mililitrai kavos (stipri, karšta) 1 litras pieno (karštas) 500 mililitrų vandens (verdantis) 250 gramų juodojo šokolado PARUOŠIMO BŪDAS: Šokoladą ištirpinti verdančiame vandenyje. Supilti, pastoviai maišant plakikliu, labai karštą pieną, cukrų ir kavą. Maišyti, kol cukrus visiškai ištirps. Patiekti iš karto.

INGREDIENTAI: 8 arbatiniai šaukšteliai cukraus 4 arbatiniai šaukšteliai kavos 4 stiklinės vandens 0.5 stiklinės likerio (vyšnių) PARUOŠIMO BŪDAS: Į kavinuką suberti kavą, užpilti verdančiu vandeniu, užvirinti, įpilti 1 šaukštelį šalto vandens. Po minutės kavą išpilstyti į pašildytus puodelius, pridėti vyšnių likerio, cukraus ir išmaišyti.

INGREDIENTAI: 3 valgomieji šaukštai cukraus 1 stiklinė kavos 1 valgomasis šaukštas vanilės 6 vienetai kiaušinių (tryniai, naminių vištų) 100 gramų grietinėlės 100 gramų juodojo šokolado 50 gramų romo 500 gramų maskarponės sūrio 200 gramų biskvitų (piršteliai) PARUOŠIMO BŪDAS: Kiaušinio trynius išplakite su cukrumi. Ant silpnos ugnies pavirkite tol, kol pasidarys kremo konsistencijos. Grietinėlę suplakite su vanilės sėklomis.

INGREDIENTAI: 80 gramų šokoladinių ledų 40 gramų abrikosų džemo 10 gramų krupinikas 5 gramai šokolado granulių Tešlai: 2 vienetai kiaušinių 80 gramų cukraus 50 gramų sviesto (ištirpintas) 40 gramų kavos (šalta) 30 gramų kvietinių miltų 20 gramų kakavos Padažui: 80 gramų cukraus 80 gramų grietinėlės 60 gramų sviesto 16 gramų kakavos 8 gramai vanilinio cukraus Paruošimo laikas: Apie 30 min.

INGREDIENTAI: 1 stiklinė cukraus 0.5 stiklinės kakavos 1 valgomasis šaukštas kavos (tirpi) 1 arbatinis šaukštelis vanilės 6 vienetai kiaušinių 1/3 stiklinės vandens (šiltas) 2 stiklinės grietinėlės (kremas) 220 gramų juodojo šokolado 1 arbatinis šaukštelis druskos 3 valgomieji šaukštai sviesto 3 valgomieji šaukštai kepimo miltelių 165 gramai baltojo šokolado PARUOŠIMO BŪDAS: Įkaitinkite orkaitę iki 175°C laipsnių.

INGREDIENTAI: 1 stiklinė cukraus 2 stiklinės kavos (virta, stipri) 1 arbatinis šaukštelis krakmolo 3 valgomieji šaukštai sviesto PARUOŠIMO BŪDAS: Į karštą kavą supilamas šaltame vandenyje išmaišytas bulvių krakmolas ir maišant užvirinama. Įdedama sviesto ir cukraus. Šis padažas tiekiamas prie saldžiųjų patiekalų.

INGREDIENTAI: 4 valgomieji šaukštai kakavos 1 arbatinis šaukštelis kavos (tirpi, espreso) 1 stiklinė migdolų (drožlės) 3 vienetai kiaušinių 1 stiklinė kvietinių miltų 0.5 vieneto batono 0.5 stiklinės likerio („Bailey“) 1/4 stiklinės likerio („Kahlua“) 50 gramų sviesto 395 gramai kondensuoto pieno 1 vienetas baltojo šokolado (plytelės) Paruošimo laikas: Apie 5 min. PARUOŠIMO BŪDAS: 1. Supjaustykite kubeliais batoną.

INGREDIENTAI: šiek tiek cinamono šiek tiek cukraus 3 arbatiniai šaukšteliai kavos šiek tiek muskato 60 mililitrų pieno 100 mililitrų grietinėlės (10% riebumo) 100 gramų juodojo šokolado PARUOŠIMO BŪDAS: Sulaužykite šokoladą. Į puodą sudėkite šokoladą, suberkite cukrų, kavą (turėjau tirpią), cinamoną ir muskatą. Įpilkite 100 ml vandens ir virkite, kol šokoladas išsilydys. Po to supilkite pieną, grietinėlę ir kai užvirs, nukelkite nuo ugnies.

Aukštas cholesterolis – tai per didelė žemo tankumo lipobaltymo cholesterolio koncentracija kraujyje. ŽTL cholesterolis yra vašką savo konsistencija primenanti medžiaga, kuri kaupiasi ant kraujagyslių sienelių ir taip kelia širdies ligų riziką. Tai, ką valgome, gali arba mažinti, arba didinti ŽTL cholesterolio kiekį. Vieno 2021 metais žurnale „Nutrition, Metabolism and Cardiovascular Disease“ publikuoto tyrimo tikslas buvo nustatyti, kokie maisto produktai šiuo klausimu yra reikšmingiausi.

INGREDIENTAI: 50 mililitrų kavos 1 arbatinis šaukštelis medaus 200 mililitrų pieno 0.5 arbatinio šaukštelio arbatos (japoniška malta macha) PARUOŠIMO BŪDAS: Užverdame pieną. Į puodelį įberiame arbatos macha, užpilame šiek tiek pieno ir plakame plakikliu kol susidarys puta (yra tam specialus bambukinis plakiklis, tačiau puikiai tinka ir kiti). Supilame likusį pieną, po to kavą. Pasaldiname medumi.

INGREDIENTAI: 100 mililitrų cukraus pudros (kremui) 200 gramų cukraus (biskvitui) 4 arbatiniai šaukšteliai cukraus (kavos sirupui) 4 arbatiniai šaukšteliai kavos (tirpi, kavos sirupui) 80 gramų krakmolo (biskvitui) 5 vienetai kiaušinių (biskvitui) 100 gramų kvietinių miltų (biskvitui) 400 mililitrų vandens (karštas, kavos sirupui) 450 mililitrų grietinėlės (kremui) 2 arbatiniai šaukšteliai kepimo miltelių (biskvitui) 350 gramų maskarponės sū...

INGREDIENTAI: 1 arbatinis šaukštelis cinamono 3/4 stiklinės cukraus 1 valgomasis šaukštas kavos (tirpi) 2 saujos lazdyno reišutų 2 valgomieji šaukštai medaus 1 arbatinis šaukštelis muskato 2 stiklinės kvietinių miltų 0.5 stiklinės alyvuogių aliejaus 1 stiklinė vandens 2 saujos razinų 1 arbatinis šaukštelis kepimo miltelių 1.5 arbatinio šaukštelio vanilinio cukraus PARUOŠIMO BŪDAS: Miltus sumaišome su kepimo milteliais.

INGREDIENTAI: šiek tiek cukraus 600 mililitrų kavos (stipri be tirščių) 200 gramų ledų (vaniliniai) šiek tiek ledukų PARUOŠIMO BŪDAS: 300 ml kavos ir ledus suplakti. Cukraus dėkite pagal skonį. Į stiklines supilkite likusią kavą, o ant viršaus supilkite ledų ir kavos plakinį. Ledukų dėti nebūtina, bet jei norisi šalčiau - įmeskite ir ledo kubelių.

INGREDIENTAI: 4 valgomieji šaukštai cukraus 2 valgomieji šaukštai kakavos 1 stiklinė kavos (stipri, saldinta) 2 vienetai kiaušinių 400 gramų sausainių (biskvitiniai "damų pirštelių") 3 valgomieji šaukštai konjako (brendis arba "damų likeris") 250 gramų maskarponės sūrio PARUOŠIMO BŪDAS: Populiaraus itališko deserto receptukas.

INGREDIENTAI: 100 gramų cukraus 2 valgomieji šaukštai kavos (paruošta, stipri) 5 vienetai kiaušinių 100 mililitrų kvietinių miltų 2 valgomieji šaukštai sirupo (Jūsų mėgstamas) 100 mililitrų grietinėlės 300 gramų juodojo šokolado 100 gramų sviesto 1 arbatinis šaukštelis vanilinio cukraus PARUOŠIMO BŪDAS: Sulaužyti 200 g šokolado, sudėti į karščiui atsparų dubenį, suberti cukrų, supilti kavą, sudėti sviestą ir kelioms minutėms įdėti į mikrobangę.

INGREDIENTAI: 0.5 stiklinės cukraus 1/4 stiklinės kavos (espresso) 1 arbatinis šaukštelis vanilės 2 vienetai kiaušinių 1 stiklinė pieno 80 gramų pieniško šokolado 1/4 stiklinės likerio (kavos) 1/4 stiklinės sviesto (ištirpintas + 1 šaukštas) 400 gramų varškės sūrio 80 gramų baltojo šokolado 1 stiklinė krekerių (nesūrūs, grūsti) PARUOŠIMO BŪDAS: Įkaitiname orkaitę iki 175 laipsnių temperatūros.

INGREDIENTAI: šiek tiek cinamono šiek tiek cukraus šiek tiek imbierų (šaknis) 2 arbatiniai šaukšteliai kavos (malta) 40 mililitrų pieno (karštas) PARUOŠIMO BŪDAS: Į puodelį dedame kavą, cukrų, tarkuotą imbierą, cinamoną ir užplikome vandeniu, įpilame karšto pieno. Skanaus.

Jis kaltinamas nemiga, nerimu, dažnu vaikščiojimu į tualetą ir dar blogesniais dalykais, tačiau naujas tyrimas rodo, kad kofeinas yra nežalingas, rašo dailymail.co.uk. Tyrimai rodo, kad dažnai kritikuojamas stimuliantas yra saugus netgi nėščioms moterims ir vaikams. 44 tyrimus apibendrinanti studija paneigia plačiai pasklidusį mitą, kad kofeinas, randamas arbatoje, kavoje ir gazuotose gėrimuose, kenkia kūnui.

Kofeinas yra nuo seno žinoma tonizuojanti medžiaga. Populiariausiu kofeino šaltiniu nenuginčijamai yra kava. Žmogus vidutiniškai kasdien suvartoja 150-225 mg kofeino, kurio 75 proc. yra gaunama su kava. - Puodelyje kavos yra 50-150 mg kofeino, - Puodelyje arbatos – per 50 mg, - Kolos gėrime (0,5 l ) – per 35 mg. Iš Europos Sąjungos šalių, Šiaurės šalyse kofeino suvartojama daugiau: Danijoje, Suomijoje, Norvegijoje, Švedijoje kofeino suvartojama iki 400 mg per dieną.

Kava – ne tik gėrimas, bet ir bendrumo, jaukumo, poilsio akimirkos simbolis, tad artėjant Kalėdoms ji dažnai atsiduria po eglute. Ši universali dovana tampa puikiu dėmesio parodymo ženklu tiek kolegoms, tiek šeimos nariams. Tiesa, lietuviai tampa vis išrankesni kavai – labiau domisi jos kilmės šalimi, kokybe ir skoninėmis savybėmis, tad prieš renkant tokią dovaną reikėtų atidžiai perskaityti etiketę. Prekybos tinklo „Rimi“ sveikatai palankios mitybos konsultantė, gydytoja dietologė dr.

Kiekvieno žmogaus fiziologiniai poreikiai yra skirtingi: ko pakanka vienam, kitam gali būti per mažai. Taip yra ir su miegu, kurio stygiumi skundžiasi daugelis. Vaistininkė pasakoja, kaip pasijusti žvaliam apsieinant be didelės kofeino dozės.  Dažniausiai jaunam ir vidutinio amžiaus žmogui rekomenduojama bent jau 7–8 val. poilsio, o vaikams – nuo 9 valandų, priklausomai nuo amžiaus.

Naujausi technologiniai išradimai apima vis daugiau gyvenimo sričių. Dabar, jau tampa įprasta, kad namuose tvarką palaikyti padeda išmanūs robotai-siurbliai, o kokybišką kavą vos vieno mygtuko paspaudimu ruošia modernūs kavos aparatai. Dar ne taip seniai kavos aparatai buvo naudojami tik kavinėse, o šiandien šiuos prietaisus galima sutikti daugelio kavos mylėtojų namuose. Tiesa, pirmųjų kavos aparatų kūrėjai dabar nustebtų pamatę, kaip technologijos pakeitė kavos gaminimo procesus.

Kavoje gausu maistinių medžiagų, kurios leidžia pasijusti pilniems energijos ir žvaliems. Bet vienas tyrimas parodė, kad kavoje taip pat yra įvairių chemikalų, įskaitant kofeiną, kurie skatina žarnyno veiklą. Tyrimai atskleidė, kad 29 procentai žmonių per 20 minučių po to, kai išgeria puodelį kavos, eina į tualetą. Kava su pienu ar grietinėle šį poveikį dar labiau sustiprina, ypač laktozės netoleruojantiems žmonėms.

Kai kuriems žmonėms nėra tokio dalyko kaip per daug kavos. Užkietėję kofeino mėgėjai neapsiriboja vienu puodeliu per dieną. Bet ar šis įprotis gali pakenkti? Apie kavos gėrimo naudą ir galimą žalą diskutuojama jau seniai, tačiau, nors yra bendras sutarimas, kad kavos nereikėtų gerti vakare, nėra sutarimo, kiek kavos gerti naudinga. Registruota dietologė Frankie Phillips, atskleidė puodelių skaičių, kuris gali atnešti naudą organizmui.

Anglijos Nacionalinės sveikatos tarnybos gydytojas atskleidė, kokie triukai padės greičiau užmigti ir nereikėtų ilgą laiką vartytis lovoje. Jis rekomenduoja nusiprausti karštame duše prieš einant į lovą. Dr. Karan Rajan, chirurgas, sako, kad šis triukas veikia, nes karštas dušas plečia kraujagysles šalia odos paviršiaus. Išėjus iš karšto dušo jums būna šalta, tačiau krentanti kūno temperatūra priverčia jus jaustis mieguistais, nes tai skatina hormono melatonino gamybą.

NHS praneša, kad ištikus insultui, būtina neatidėliotina skubi medicininė pagalba ir yra gyvybiškai svarbu ją gauti kuo anksčiau.  Laimei, naujame tyrime nustatyta, kad geriant šį gėrimą, galima sumažinti insulto riziką. Insultas sudaro 10% mirčių visame pasaulyje. Tačiau Tiandzino medicinos universiteto kohortiniame tyrime nustatyta, kad kava gali sumažinti insulto riziką. Tas pats gėrimas taip pat gali sumažinti demencijos riziką.

Pirmas dalykas, kurį daugelis daro vos pabudę ryte – užsikaičia virdulį ir pasidaro puodelį kvapnios budinančios kavos. Tačiau gydytojas perspėja, kad neturėtumėte to daryti. Dr. Karan Raj, kuris savo populiarioje „TikTok“ paskyroje reguliariai dalijasi patarimais apie sveikatą, pasirodė BBC „Morning Live“ laidoje, kurioje paragino žmones atsisakyti kofeino rytiniuose gėrimuose. Jis pasakė, kad turėtumėte kavą gerti vėliau dienos eigoje.

Tarptautinė kavos organizacija (ICO) nuo 2015 m. rudenį ėmė minėti kavos dieną, kad padidintų supratimą apie produktą ir iššūkius, su kuriais susiduria gamintojai. Per pastaruosius 12 mėnesių C kaina – orientacinė prekybinės „Arabica“ kavos kaina Niujorko tarptautinėje prekių biržoje – pakilo nuo 1,07 JAV dolerio (0,92 euro) už 454 g iki maždaug 1,95 JAV dolerio. Dar liepos mėnesį kaina siekė 2,08 JAV dolerio, rašo theconversation.com.

Kartais, kai miego reikia labiausiai, mums niekaip nepavyksta užmigti. Mitybos specialistė rekomendavo pakeisti vieną pamėgtą gėrimą, kad geriau miegotumėte. Mitybos specialistė Rosie Millen express.co.uk kalbėjo apie tai, kaip geriau išsimiegoti, ir pasiūlė atsisakyti kavos. Sveikatos ekspertė sakė: „Meskite kofeiną!“. Londone gyvenanti specialistė pasiūlė šį gėrimą pakeisti kitu. „Kava slopina melatonino išsiskyrimą smegenyse, kuris yra hormonas, atsakingas už mūsų miegą.

Lietuvoje sparčiai besivystant kavos rinkai, Vilniuje duris atvėrė tarptautinio kavos ir kavos aparatų mažmeninės prekybos tinklo „Kavos draugas“ moderniausia parduotuvė (Ukmergės g. 219, verslo centre „U219“). Daugiau nei 11 metų kavos mėgėjų įpročius tyrinėjanti įmonė žino, kad kava – tai nėra tiesiog paprastas produktas, kava ir kasdienis jos gėrimo ritualas – tai emocija.

Lėtinis kepenų nepakankamumas yra tyli liga, kuri kepenis sužaloja nesukeldama akivaizdžių simptomų. Norint išvengti ilgalaikių pasekmių, labai svarbu saugoti savo kepenis. Viena mokslinė analizė parodė, koks populiarus gėrimas gali apsaugoti kepenis nuo šios ligos. Lėtiniu kepenų nepakankamumu vadinamas progresuojantis kepenų funkcijų prastėjimas, kuris gali trukti daugelį mėnesių. Jei ši liga negydoma, galiausiai ji baigiasi ciroze, kuri kepenyse sukelia nebeišnykstančius randus.

Artėjant Helovynui dauguma žmonių perka moliūgus ir juos skaptuoja įvairiausiais raižiniais. Tačiau dėl tokios linksmybės, moliūgai šiuo laikotarpiu tampa itin švaistomi. Nuo minkštimo iki žievelės, yra daug būdų, kaip panaudoti atliekas. Sužinokite, ką galite padaryti su nepanaudotu moliūgo turiniu, jo sėklomis, kad išvengtumėte maisto švaistymo problemos. Supjaustę moliūgą dalimis galite pasigaminti gardžiausių patiekalų ir netgi gėrimų. Iš moliūgų žievelės galima padaryti traškučius.

Širdies priepuolio arba infarkto simptomai yra skausmas krūtinėje, dusulys ir pykinimas. Šie simptomai dažnai gali atsirasti iš niekur ir, deja, gali būti pavojingi gyvybei. Kad širdis būtų sveika ir sumažėtų su ja susijusi rizika, įsitikinkite, kad į savo kasdienį gyvenimą įtraukiate bent vieną  šių gėrimų, rašo express.co.uk. Jungtinėje Karalystėje kasmet dėl širdies priepuolių hospitalizuojama daugiau nei 100 000 žmonių, todėl širdies ir kraujagyslių ligos tapo vienu didžiausių žudikų.

Dauguma žmonių savo rytų negali pradėti nuo skanios kavos puodelio. Vieniems tai malonumas, kitiems – pagalba atsibusti, o tretiems – gurmaniška aistra. Ką kiekvienam reikėtų žinoti apie kavą, jos laikymo subtilybes bei kaip skaniai paruošti itališku būdu ją namuose, naujienų portalui tv3.lt pasakoja kavos žinovai ir „Kofy“ interneto parduotuvės įkūrėjai Edgaras ir Simona Jurelevičiai.

Dr. Karanas Rajas paaiškino, kodėl ką tik pabudus kavos gerti nereikėtų. Jis sako, kad kofeino dozę geriau pasitaupyti. Vos pabudę daugelis žmonių eina užsikaisti vandens ir išsiverda puodelį kavos, kad pabusti būtų lengviau. Tačiau vienas medikas sako, kad to daryti nereikėtų. Dr. Karanas Rajas, kuris dažnai savo populiarioje paskyroje „TikTok“ dalinasi patarimais apie sveikatą, dabar ragina iš ryto gėrimų su kofeinu vengti. Jo nuomone, kofeiną geriau vartoti vėliau, dienos metu. Dr.

Siaučiančios stichijos Brazilijoje, logistikos problemos ir energetika skrudinimui brangina kavą – Lietuvos kavinėse ir parduotuvėse ji jau šiek tiek pabrango, o rinkos ekspertai prognozuoja, kad netrukus kainos gerokai šoktelės, o dėl stringančio tiekimo kavos gali ir pritrūkti, sekmadienį rašo portalas delfi.lt. Kainų lyginimo portalo „Pricer.

Kai kurie teikia pirmenybę arbatos puodeliui, vis daugiau žmonių Jungtinėje Karalystėje ir visame pasaulyje geria kavą. Nesvarbu, ar esate kavos mylėtojas ar ne, kava tinka ne tik prasibudinimui. Kavos tirščiai gal būti panaudojami jūsų namuose ir taip galite galite išnaudoti visas šių pupelių teikiamas galimybes. Kava tinka valymui Kava pateikiama įvairiose formose – nuo liofilizuotų greitai paruošiamų granulių iki kompaktiškai supakuotų maltų pupelių.

Be jokios abejonės, kofeinas mus pažadina, suteikia trumpą energijos šuolį ir net padeda nusiteikti darbui. Tačiau reguliarus kofeino vartojimas gali pakeisti jūsų smegenų struktūrą – taip neseniai paskelbtame tyrime teigia britų mokslininkai. Kai kurie kavos ir energinių gėrimų mėgėjai skundžiasi prastesniu miegu. Yra žinoma, kad prastas miegas gali pakoreguoti smegenų pilkosios medžiagos struktūrą, o tie pokyčiai gali būti ir labai drastiški.

Tik atsibudus daugeliui iš mūsų reikia nedelsiant išgerti puodelį kavos. Nors šis kasdienis kofeino kiekis tikrai padeda pralinksmėti ir pasiruošti ateinančiai dienai, nauji tyrimai rodo, kad kofeinas iš tikrųjų negali pagerinti kognicijos (pažinimo), todėl jūs vis dar galite padaryti klaidų dėl miego trūkumo.

Štai priežastis, kodėl turėtumėte plauti plaukus kava. Galime net išgirsti jus galvojant: „Plauti plaukus kava? Nesąmonė!“. Bet jei norite gražių, blizgančių ir sveikų plaukų, tai nėra tokia bloga idėja. Kava gali padaryti daug daugiau, nei tik pažadinti jus ryte. Tyrimai rodo, kad kava gali pagerinti jūsų plaukų blizgesį ir augimą. Be to, tai taip pat padeda pridėti intensyvumo tamsesniems plaukams. Svarbu pažymėti: šis metodas yra skirtas žmonėms su tamsiai rudais plaukais.

Naujausias tyrimas rodo, kad geriant iki 4 puodelių kavos su arba be kofeino per dieną mažina riziką išsivystyti lėtinėms kepenų ligoms. Tyrime, išspausdinatame žurnale „BMC Public Health" rašoma, kad kavos mėgėjai turi 21 procentu mažesnę riziką sirgti lėtinėmis kepenų ligomis, 20 proc. mažesnį šansą išvystyti kepenų suriebėjimą ir 49 proc. mažesnę tikimybę mirti nuo lėtinių kepenų ligų nei žmonės, visai nevartojantys kavos.

Virtuvė – daugelio namų ir šeimų centras. Maistas suartina, tačiau kai kurie produktai gali palikti stiprius kvapus, kurie namuose užsilaiko kelias dienas.  Šie devyni patarimai padės panaikinti arba sumažinti nemalonius kvapus virtuvėje. Virtuvės vėdinimas Prieš ir po gaminimo atidarykite langą virtuvėje – tai geriausias būdas atsikratyti kvapų. Jei prieš pradėdami gaminti atidarysite langą, grynas oras cirkuliuos vos pradėjus sklisti kvapams.

Prabudus ryte daugelis mūsų pirmiausia išgeria puodelį kavos. Nors ši kasdieninė kofeino dozė išties padeda pralinksmėti ir pasiruošti laukiančiai dienai, naujas tyrimas parodė, kad jis nebūtinai padeda pagerinti kognityvinę funkciją, o tai reiškia, kad išlieka tikimybė ir toliau daryti klaidas, kurias nulemia miego trūkumas.