kava

Gruzinišku būdu ruošta kava – vienas mažiau žinomų šio gėrimo paruošimo būdų, kuris sulaukia vis didesnio susidomėjimo. Šis metodas išsiskiria lėtu virimu ir netikėto ingrediento dėjimu – į kavą beriama druskos. Dėl šio ingrediento ir ruošimo būdo kava įgauna gilesnį skonį, o jos kartumas tampa mažiau juntamas – būtent druska yra būdingo aromato paslaptis.

Kava su pienu ir juoda kava – du dažniausi pasirinkimai. Vieniems tai kasdienis ritualas, kitiems – būdas pagerinti koncentraciją. Skirtumai pojūčiuose po puodelio kavos kyla ne vien dėl skonio ar kaloringumo – lemiamą reikšmę turi jos gėrimo momentas ir priedai, kurie keičia kofeino veikimo tempą. Ar pienas kavoje iš tiesų kenkia, ar tai tik individualios tolerancijos klausimas? Apie šią temą vis dar kyla daug diskusijų.

Kava daugeliui yra neatsiejama ryto dalis – vienas ar net keli puodeliai padeda pabusti ir pradėti dieną. JAV kasdien kavą geria apie 66 proc. suaugusiųjų, o naujausi moksliniai tyrimai rodo, kad šis įprotis gali būti naudingesnis sveikatai, nei manyta anksčiau. Pastaraisiais metais atlikti tyrimai atskleidė, kad kava gali turėti teigiamą poveikį širdies sveikatai, o reguliarus jos vartojimas siejamas ir su mažesne 2 tipo diabeto rizika.

Niekas nenori savo arbatos ar kavos puodelio dugne rasti balkšvų nuosėdų. Vis dėlto kalkės virdulyje – dažna problema. Nors virtuvės prietaisų valymas dažnai atidedamas „vėlesniam laikui“, reguliarus virdulio nukalkinimas padeda ne tik pagerinti gėrimų skonį, bet ir prailgina paties prietaiso tarnavimo laiką. Laimei, norint pašalinti kalkes nebūtina naudoti agresyvių cheminių priemonių. Tam puikiai tiks paprasti ingredientai, kuriuos dažnai jau turite namuose, rašoma which.co.uk.

Juoda kava pati savaime yra mažai kalorijų turintis gėrimas, galintis skatinti medžiagų apykaitą. Ji gausi antioksidantų, gali pagerinti fizinį darbingumą ir todėl yra ypač mėgstama žmonių, siekiančių numesti kelis kilogramus. Dar didesnę naudą galima pasiekti į juodąją kavą įdedant tam tikrų prieskonių, kurie sustiprina jos teigiamą poveikį organizmui, rašoma win.win.coffee. Primename, kad tai yra tik patariminio pobūdžio straipsnis.

Britų ekspertai perspėja – kavos pupelių ar maltos kavos niekada neturėtumėte dėti į šaldytuvą, nes jos greitai prarandama savo aromatą ir skonį. Be to, kava lengvai sugeria aplinkinių produktų kvapus. Kava, pasak specialistų, turėtų būti laikoma sandariai uždarytame inde spintelėje, toliau nuo drėgmės ir vietų, kuriose juntami temperatūrų svyravimai, rašoma dailymail.co.uk.

Beveik dešimtmetį trukęs tyrimas, kuriame dalyvavo beveik 10 tūkst. vyresnio amžiaus moterų, parodė, kad tam tikri gėrimų vartojimo įpročiai gali turėti reikšmingą poveikį kaulų sveikatai. Tyrėjai nustatė, kad poveikis skiriasi priklausomai nuo suvartojamo kiekio ir kitų gyvenimo būdo veiksnių.

Šventiniu laikotarpiu „Circle K“ jau tradiciškai tęsia ypatingą iniciatyvą – iki gruodžio pabaigos visi minėtose degalinėse apsilankę Kalėdų Seneliai gali nemokamai vaišintis kava. Šia iniciatyva siekiama prisidėti prie to, kad intensyviu šventiniu laikotarpiu Kalėdų Seneliai nepritrūktų energijos ir laiku pasiektų visus, laukiančius dovanų. Vidutiniškai per šventes degalinėse nemokama kava pasivaišina apie 170 Kalėdų Senelių.

Turbūt dažną iš mūsų rytais iš lovos skatina pakilti mintis apie garuojantį ir aromatingą kavos puodelį. Kadangi šis gėrimas – dažnas lietuvių palydovas, dalijamės su jumis žiniomis apie kavos naudą ir žalą. Į pagrindinius klausimus apie rekomenduojamą kavos kiekį, kas rodo, kad kavos geriama per daug, geriausią kavos gėrimo laiką naujienų portalo tv3.lt skaitytojams atsakė mitybos specialistas Mantas Liekis. Kavos nauda ir žala Pirmiausia, pokalbį M. Liekis pradėjo nuo kavos naudos.

Skaičiuojama, kad per penkerius metus kava Lietuvoje pabrango net 67 proc. Esą labiausiai dėl to kalti yra  prasti kavos pupelių derliai Brazilijoje ir Vietname. O juk dauguma lietuvių be kavos puodelio neįsivaizduoja nė vienos dienos, tad augančios kainos jau kurį laiką bado akis. Kava brangsta visur – tiek kavinėse, tiek parduotuvėse. Ir tai jaučia visi – nuo tų, kurie rytais skuba pasiimti kavos  išsinešti iki tų, kurie ją ruošia namuose.

Daugeliui žmonių rytinė kava yra ritualas, be kurio sunku įsivaizduoti dienos pradžią. Tačiau naujausi tyrimai rodo, kad kava ne tik prižadina – ji gali turėti įtakos net ir gyvenimo trukmei. Įdomu tai, kad mokslininkai nurodo ir konkretų laiką, kada kava duoda didžiausią naudą, rašoma fakt.pl. Kava ir ilgesnis gyvenimas: ką rodo tyrimai Mokslininkai jau daugelį metų tiria, kaip kava veikia žmogaus organizmą.

Dauguma žmonių neįsivaizduoja savo ryto be kavos puodelio. Kofeinas – tylusis mūsų dienos variklis, padedantis išsibudinti po miego ir susikaupti darbo dienai. Jis gali pagerinti koncentraciją, reakciją, net sportinius rezultatus, tačiau per didelis vartojimas kelia ir rizikų sveikatai, rašoma ama-assn.org. Ką svarbu žinoti apie kofeiną? Kofeinas – tai natūralus cheminis stimuliatorius, randamas kavos pupelėse, arbatos lapuose, kakavos pupelėse, guaranos uogose ar matės augale.

Teiginys, kad rytas turėtų prasidėti nuo kavos, jau prarado aktualumą. Šiandien savo sveikata besirūpinančio žmogaus rytas prasideda nuo stiklinės šilto vandens. O jei vanduo bus praturtintas papildomais vertingais ingredientais, jo nauda organizmui gali būti dar didesnė. Viena iš tokių vertingų sudedamųjų dalių yra ciberžolė. Kuo naudinga ciberžolė? Ciberžolė aktyviai naudojama ne tik kulinarijoje, bet ir medicinoje.

Kava – daugiau nei gėrimas. Daugelyje pasaulio šalių ji yra kasdienybės simbolis, ritualas, o kartais – net kultūros širdis. Kelionės, kuriose kava tampa pagrindiniu atradimu, leidžia pažinti ne tik skirtingus skonius, bet ir žmones bei jų įpročius. Nesvarbu, ar mėgstate švelnų arabica aromatą, ar stiprų robusta kartumą, pasaulyje yra vietų, kur kiekvienas gurkšnis pasakoja istoriją. Toliau apžvelgsime 5 šalis, kur kava ne tik geriama, bet ir ja gyvenama.

Kava – vienas mėgstamiausių gėrimų Lietuvoje, tačiau jos skonis nebūtinai turi būti visada toks pat. Ieškodami naujų ritualų rudens sezonui, vis daugiau žmonių drąsiai eksperimentuoja – į kavą beria netikėtus prieskonius, naudoja riešutų sviestą, augalinius gėrimus ar vanilės ekstraktą. Taip kavos puodelis tampa ne tik kasdieniu įpročiu, bet ir kūrybine improvizacija. Pasak lietuviško prekybos tinklo „Maxima“, vienas pirkėjas tinkle per mėnesį vidutiniškai įsigyja 2,4 kavos pakuotės.

Leonardas Pobedonoscevas vėl kviečia į skonių ir istorijų kupiną kelionę. Naujausioje „Aplink pasaulį su Jacobs“ laidoje jis ne tik ragauja aromatingą „Jacobs Origins“ kavą, bet ir leidžiasi į intriguojančią pažintį su Brazilija bei netikėtais jos ryšiais su Lietuva. „Šiame kavos puodelyje telpa visas pasaulis“, – šypsosi Leo, gurkšnodamas kavą, kurios aromatas primena vieną brangiausių gėrimų, ragautų Balyje.

Italija švenčia ypatingą jubiliejų – 100 metų sukanka seniausiai šalies baristai Annai Possi. Kava lankytojus ji vaišina dar nuo tada, kai tapo pilnametė ir, nepaisant garbingo amžiaus, energinga ir charizmatiška italė į pensiją iškeliauti tikrai neketina. Italė A. Possi atidžiai stebi, kaip karštas espresas pamažu užpildo mažytį puodelį. Sulaukusi 100 metų, ji judesius atlieka tiksliai, tarsi peilio ašmenimis. Ir ne be priežasties – ji jau daugiau nei 80 metų dirba barista.

Polifenoliai – junginiai, randami augalinės kilmės produktuose. Jie prisotinti antioksidantų, todėl gali padėti sumažinti oksidacinį stresą, kuris sukelia uždegimą. Ir, mokslininkų teigimu, vienas paprastas sprendimas, kaip kovoti su uždegimu, yra į kavą pilti pieną. Polifenoliai ne tik mažina oksidacinį stresą, bet ir gali padėti pagerinti žarnyno sveikatą ir sumažinti lėtinių ligų, tokių kaip širdies ligos ir kai kurios vėžio rūšys, riziką.

Leonardas Pobedonoscevas kartu su „Jacobs“ kviečia leistis į egzotišką kelionę po pasaulį. Kelionių ir filmavimų patirtys tik rodo, kad kava jam yra neatsiejama kasdienybės dalis, nes ne tik suteikia energijos, bet ir tampa svarbiausiu ryto ritualu. Žymus vyras pasakoja, kad būdamas Panamoje jis atrado vietinės kavos aromatą, kuris tapo įkvėpimu ir priminė „Jacobs Origins“ skonį. Naujasis kavos pupelių asortimentas išsiskiria aromatu, atspindinčiu kavos kilmės regionų charakterį ir tradicijas.

Kiek puodelių kavos per dieną iš tiesų yra saugu sveikam žmogui? Ar espresso stipresnė už filtruotą kavą? Kodėl verta žinoti savo kofeino toleranciją? Apie tai ir dar daugiau naujienų portalui tv3.t papasakojo mitybos ekspertė Gintarė Jonaitytė. Kiek kavos yra saugi norma? Pasak G. Jonaitytės, moksliniai tyrimai rodo, kad sveikam suaugusiam žmogui per dieną saugu suvartoti apie 300–400 mg kofeino. Tai atitinka maždaug 2–3 puodelius kavos, priklausomai nuo jos stiprumo.

Rytinis kavos puodelis daugeliui atrodo kaip būtinybė norint jaustis žvaliam ir pasirengusiam kibti į darbus. Vis dėlto, gydytojai rekomenduoja šio įpročio atsisakyti. Dr. Karan Raj, kuris savo populiarioje „TikTok“ paskyroje reguliariai dalijasi patarimais apie sveikatą, pasirodė BBC „Morning Live“ laidoje, kurioje paragino žmones atsisakyti kofeino rytiniuose gėrimuose. Jis pasakė, kad turėtumėte kavą gerti vėliau dienos eigoje.

Moteris, kuri kiekvieną rytą lanko tą pačią kavinę dėl latė kavos, patyrė šoką, kai barista, kuris gamina jos gėrimą, ją surado socialiniuose tinkluose ir parašė žinutę, norėdamas ją pažinti.

Pora puodelių kavos per dieną ne tik stimuliuoja energiją bei nuotaiką – šis gėrimas gali padėti kontroliuoti svorį, padidinti fizinę jėgą, ištvermę ir aktyvumą. Maža to – saikingai gerą kavą mėgsta ir mūsų mikrobiota – gerosios organizmo bakterijos, nuo kurių reikšmingai priklauso visos kitos organizmo sistemos ir apskritai bendra sveikata.

Žvalumo pojūtis po rytinio kavos puodelio gali kainuoti kur kas daugiau, nei manote. Naujame tyrime mokslininkai atskleidė, kad net nedidelis kofeino kiekis gali trikdyti svarbiausias miego fazes, keisti smegenų veiklą naktį ir ilgainiui paveikti bendrą savijautą. Vos du puodeliai kavos po pietų gali reikšmingai pakeisti jūsų smegenų veiklą naktį – šis naujas tyrimas atskleidžia, kaip tai veikia miego kokybę ir bendrą savijautą, rašo express.co.uk.

Kava – daugelio rytų ritualas, be kurio sunku įsivaizduoti dienos pradžią. Tačiau vilnietė pasakoja, kad atsisakiusi šio įpročio ir kavą pakeitusi į matcha arbatą pastebėjo stulbinamus pokyčius. „Per tris–keturis mėnesius, kai pakeičiau kavą matcha arbata, norėdama pažiūrėti, kas atsitiks su mano cholesteroliu, blogasis cholesterolis nukrito į absoliučius dugnus – net -36 proc. ir pasiekė tiek, kiek turėtų būti. Nieko nekeičiau, tik kavą pakeičiau matcha“, – dalijasi moteris.

Rytinė kava gali ne tik pažadinti, bet ir padėti atsikratyti papildomų kilogramų. Kofeino turintis gėrimas iš tiesų laikomas pagalbine priemone lieknėjant, tačiau reikia žinoti keletą gudrybių. Dauguma žmonių rytą pradeda nuo puodelio kavos ir tai nenuostabu, nes šis gėrimas laikomas stipriausiu stimuliatoriumi ir padeda pradėti dieną kupiną žvalumo ir energijos. Taip pat sakoma, kad kava padeda numesti svorio, ir kai kurie tyrimai tai patvirtina.

Dažnas negali įsivaizduoti savo rytų be gardžios kavos puodelio. Kiekvienas turime savo mėgstamiausią kavą ir jos paruošimo būdą. Tačiau kviečiame išbandyti kažką naujo ir atrasti rytinės kavos skonius iš naujo.

Ar sveika gerti kavą ir koks jos kiekis per dieną būtų leistinas – amžinas diskusijų klausimas. Į jį uoliai bando atsakyti ir mokslininkai – gera žinia kavos mėgėjams ta, kad šis gėrimas išties gali turėti naudos mūsų sveikatai. Tiesa, dar lieka ir neatsakytų klausimų.  Kaip su socialinio tinklo sekėjais dalinosi Kauno klinikų Kulautuvos reabilitacijos ligoninės vadovas, gydytojas kardiologas prof.

Daugelis iš mūsų rytą pradeda nuo puodelio stiprios kavos – vieni jos siekia iškart po to, kai atsimerkia, kiti – po pusryčių, tikėdamiesi energijos užtaiso. Tačiau, kaip teigia specialistai, įprotis gerti kavą per pirmą valandą po miego gali ne tik nepadėti pabusti, bet ir atvirkščiai – sukelti nuovargį. Kas vyksta organizme po pabudimo? Kai mes pabundame, organizme natūraliai padidėja kortizolio – hormono, kuris padeda kūnui „įsijungti“ ir pradėti funkcionuoti, lygis.

Ar žinojote, kad kavos poveikis jūsų nuotaikai priklauso ne tik nuo kiekio, bet ir nuo to, kada ją išgeriate? Ir, taip, mokslo įrodyta – puodelis rytinės kavos gali padaryti jus laimingesnius visai dienai. Naujausi tyrimai rodo, jog puodelis kavos tam tikru paros metu gali būti geriausias jūsų dienos emocinis užtaisas, rašo huffingtonpost.co.uk.

Visuomenėje vis dar gajus įsitikinimas, kad ryto energijos pliūpsniui nėra geresnio pasirinkimo nei puodelis kavos. Tačiau ar kava tikrai yra pats naudingiausias pasirinkimas? O gal vis dažniau linksniuojama arbata „matcha“ gali pasiūlyti švaresnį energijos šaltinį? Apie tai – pokalbyje su mitybos ekspertu dr. Artūru Sujeta.

Pastaraisiais metais augalinės kilmės produktai tapo vis dažnesniu daugelio žmonių pasirinkimu visame pasaulyje. Ši tendencija atspindi augantį vartotojų sąmoningumą – rinkdamiesi maisto produktus, žmonės vis dažniau vertina ne tik jų skonį ar kokybę, bet ir tai, kaip šie produktai veikia aplinką. Atsiliepdami į kintančius vartotojų lūkesčius, prekybos tinklai plečia savo asortimentą ir siūlo vis daugiau aplinkai palankių alternatyvų, rašoma pranešime spaudai.

JAV žemės ūkio departamento naujausiais skaičiavimais, naujas kavos derlius – pasaulyje gali būti 2,5 proc. didesnis už ankstesnįjį, pasiekti rekordines apimtis – 178,68 mln. maišų (po 60 kilogramų). Prognozuojama, kad arabikos kavos derlius derlius sumažės 1,7 proc. iki 97,02 mln. maišų, tačiau robustos – išaugs 7,9 proc. iki 81,66 mln. maišų. Dėl padidėjusios gamybos pasaulinės sezono pabaigos perkeliamosios atsargos gali padidėti 4,9 proc. iki 22,82 mln. maišų.

Ar kavos puodelis gali prisidėti prie sveikos ir kokybiškos senatvės? Naujasis Harvardo universiteto mokslininkų tyrimas rodo, kad taip. Ilgalaikė beveik 50 tūkst. moterų apėmusi analizė atskleidė reikšmingą ryšį tarp kavos su kofeinu vartojimo vidutiniame amžiuje ir geresnės fizinės bei protinės sveikatos senatvėje.

Neuromokslininkas įspėja, kad į kavą dedami pieno produktai gali sumažinti jos naudą sveikatai. Tad jei geriate kavą su pienu tai – liūdna žinia jums iš gydytojo lūpų. Visame pasaulyje kavos mėgėjų tikrai netrūksta – per dieną išgeriama apie 100 milijonų puodelių šio aromatingo gėrimo. Laimei, kava ne tik suteikia malonumo, bet ir vartojama saikingai gali būti naudinga sveikatai.

Daugeliui mūsų rytas be kavos – ne rytas. Tačiau ar kofeinas visada saugus širdžiai? Kada jis gali būti naudingas, o kada – žalingas? Specialistai pabrėžia: viskas priklauso nuo to, kiek kavos geriame, kaip ją ruošiame ir kaip mūsų organizmas į ją reaguoja. Kofeinas – tai natūrali medžiaga, veikianti mūsų organizmą kaip stimuliatorius. Sveikatos sprendimų centro „Antėja“ kardiologė Gabija Matuzevičienė teigia, kad jis veikia širdį, blokuodamas adenozino receptorius.

Artėjant vasarai, daugelis ieško būdų, kaip patobulinti kūno linijas prieš atostogas. Vis dėlto yra paprastų pasirinkimų, kurie gali padėti tirpdyti riebalus – gydytojos teigimu, kavą pakeitus kitu gėrimu, pilvo riebalai ims degti kone savaime. Nesvarbu, ar jūs priaugote papildomo svorio, ar jo praradote, yra viena užsispyrusi sritis, nuo kurios atsikratyti riebalų yra labai sunku – tai pilvas.

„British Liver Trust“ teigimu, buvo atlikta daugybė mokslinių tyrimų, kuriuose nagrinėtas kavos poveikis kepenų sveikatai. Galiausiai buvo nustatyta, kad kavos vartojimas vis dėlto gali būti naudingas kepenims. Mokslininkai atskleidė, kaip kava veikia kepenis ir priminė, kiek kavos galima išgerti per dieną. Kaip kava veikia kepenis? Yra rimtų įrodymų, kad kavos gėrimas gali sumažinti hepatoceliulinės karcinomos (HCC), vienos iš dažniausių kepenų vėžio formų, riziką.

Apie tirpiąją kavą vis dar sklando įvairių mitų. Vis dėlto juos lengva paneigti, kai geriau supranti esminius dalykus: pavyzdžiui, kaip ir iš ko produktas gaminamas arba kokiomis savybėmis pasižymi. „O kalbėdami apie maisto produktų ar gėrimų vaidmenį šiuolaikiniame gyvenime, galėtume dažniau įvertinti vieną svarbų dalyką – jų vartojimą, siekiant teigiamos įtakos socialinei gerovei“, – sako KTU Maisto instituto Juslinės analizės mokslo laboratorijos vadovė Aelita Zabulionė.

Daugelis iš mūsų neįsivaizduoja ryto be puodelio kavos. Apie šio gėrimo naudą nuomonės vis dar išsiskiria. Nepaisant kai kurių teigiamų kofeino savybių, kai kuriems žmonėms rekomenduojama įprastą kavą keisti kofeino neturinčia. Kavą be kofeino rekomenduojama vartoti pagyvenusiems žmonėms, vaikams, nėščioms ir maitinančioms moterims, taip pat žmonėms kenčiantiems nuo padidėjusio kraujospūdžio, inkstų veiklos sutrikimų, nerimo, nemigos ar kitų nervų sistemos sutrikimų.

Daugelis iš mūsų negali pradėti dienos bent jau be puodelio kavos. Daugelis ją geria tam, kad prasibudintų ir gautų energijos dienos pradžiai, tačiau mažai kas pagalvoja, kad galima gauti ir dar vieną naudą – paskaninus kavą vienu ingredientu, tai padės deginti riebalus ir mesti svorį.  Visi žinome, kad ne visada sveika į puodelį dėti per daug saldiklių, tačiau ne visų skonio receptoriai gali ištverti vien kartų skonį be jokio pasaldinimo.

Kava yra neatsiejama daugelio kasdienybės dalis – ji padeda pradėti rytą ir palaikyti energiją dienos eigoje. Kasdien išgeriama milijonai puodelių šio gėrimo, tačiau retas žino, kelintą valandą ryte reikėtų gerti kavą – specialistai atskleidė, kada tai geriausia daryti. Įprasta manyti, kad ryte išgertas kavos puodelis padeda greičiau pabusti ir pasiruošti dienos iššūkiams, o popiet – atgaivina poilsio reikalaujantį protą.

Atėjus pavasariui, augalai ima busti iš „žiemos miego“ ir dabar svarbiausias darbas – tinkamai juos prižiūrėti. Pavasarį augalams reikia daugiau maistinių medžiagų, o, ekspertų teigimu, tam puikiai gali pasitarnauti populiarus gėrimas – kava. „WeThrift“ ekspertai teigia, kad kava gali būti puikus pagalbininkas augalų priežiūroje. Šiame populiariame gėrime gausu vertingų elementų, tokių kaip azotas, kalis, kalcis ir magnis, kurie yra naudingi augalams.

Lietuvoje toliau auga prekių ir paslaugų kainos. Išankstiniais duomenimis, metinė infliacija priartėjo prie 4 procentų. Pasak ekonomistų, tai dar ne pikas – infliacija turėtų greitėti. Akis pirkėjams bado kavos pupelių kainos, kurios per metus padvigubėjo. Pasak vieno prekybos tinklo, kavos Lietuvos gyventojai nuperka trečdaliu mažiau nei anksčiau.  Estų daina apie kavą jau greitai skambės didžiojoje Eurovizijos scenoje. Mėgstantiems kasdien pasimėgauti kava ekonomistai turi blogų žinių.

Daugybė ankstyvųjų paukščių dieną pradeda nuo puodelio kavos. Tačiau, pasak kai kurių mokslininkų, tai nėra geriausia elgesio strategija. Šiandien apžvelgsime, kada, pasak ekspertų, ryte gerti kavą. Taip pat papasakojome, kuo pakeisti kavą rytais, kad būtumėte žvalūs. Kodėl nereikėtų gerti kavos prieš 10 val.

Kaip jau daugelis žino, kava yra vienas iš dažniausiai vartojamų gėrimų pasaulyje. Mėgstantiems kavą mokslininkai turi gerų žinių – štai kaip kava veikia inkstus.  Kaip savo tinklaraštyje rašo dr. Tori Hudson, natūropatinės medicinos gydytoja, kavoje yra įvairių junginių, įskaitant kofeiną, diterpenus ir chlorogeninę rūgštį, kurie visiškai išsiskiria skrudinant pupeles.

Kavos aromatas jo namuose tvyro ne tik rytais. Menininkas Arūnas Revotas tapo paveikslus ne dažais, o kavos tirščiais. Kaip gimė ši neįprasta technika ir kokias istorijas slepia jo darbai? Arūnas jau daugelį metų yra ištikimas savo pomėgiui – tapyti kavos tirščiais. Pasak jo, kiekvienas žmogus turi unikalių pomėgių, bet kai kurie jų tampa daugiau nei tik laisvalaikio užsiėmimu: „Kadangi kiekvienas turime daug savo įvairiausių pomėgių, neabejoju, kad jie visi jums patiems tobuli ir gražūs.

Skaičiuojama, kad vienas žmogus Lietuvoje per dieną išgeria vidutiniškai išgeria maždaug pusantro puodelio kavos. Tačiau ar žinote, kiek puodelių kavos galima išgerti per dieną? Ir ar kavą su pienu ar cukrumi gerti nesveika? Laidoje „Kviečiame daktarą“ profesorius Alvydas Unikauskas atsakė į šį amžiną klausimą ir atsakymas ne vieną nustebins. A. Unikauskas pažymi, kad kavos poveikį organizmui kiekvienas pajaučia skirtingai – vieniems ji suteikia energijos, kitus migdo ar kitaip veikia.

Puodelis kavos ryte ir dar keli dienos metu – daugeliui neatsiejama gyvenimo dalis. Tačiau ar žinote, kad tam tikra kava gali padidinti cholesterolio kiekį? Dietistė Vaida Kurpienė pataria, kokią kavą verta rinktis, kiek jos išgerti, kokių priedų vengti, kad lengviau palaikytumėte tinkamą cholesterolio lygį, rašoma pranešime spaudai.