išgerti vandens
Šiame puslapyje rasite informaciją apie gairę pavadinimu „išgerti vandens“. Visi straipsniai, video, nuotraukos, komentarai patalpinti tv3.lt naujienų portale apie gairę pavadinimu „išgerti vandens“.
Padarykite 1 veiksmą prieš valgį: organizmas jums padėkos
Kiek vandens reikia išgerti per parą? Štai kur klausimas, kurio Hamletas turbūt nesvarstė, bet jis beveik toks pat populiarus, kaip ir žinomo dramos veikėjo „Būti ar nebūti?“ Šešias, aštuonias stiklines ar du litrus?
Natūralaus mineralinio vandens „Uniqa“ ambasadorė ir dietistė Vaida Kurpienė tikina, kad dauguma lietuvių išgeria nepakankamai vandens per parą, o kiek jo reikia gerti, praneš pats kūnas, tik reikia mokėti skaityti jo siunčiamus ženklus.
Kiek per dieną iš tikrųjų reikia išgerti vandens?
Kiekvieno gyvenime, ypač moters, būna toks periodas, kai nusprendžiama bandyti gyventi sveikiau. Be didesnio fizinio aktyvumo ir sveikesnės mitybos egzistuoja ir dar viena taiskylė, kurios bando laikytis kiekvienas. Visiems gerai žinomas patarimas – per dieną išgerti po 2 litrus vandens. Vieniems tai pavyksta padaryti labai lengvai, tuo tarpu kiti, smarkiai kankinasi, o mokslininkai pataria liautis.